舌能直觀地反應身體的癥狀，是一個特別微妙的器官。舌頭與內(nèi)臟相聯(lián)系，可以觀察到體內(nèi)臟腑的運行狀況，學會舌診大家可以自己篩查，發(fā)現(xiàn)問題可以及時就醫(yī)。
如何觀察
觀舌時，舌頭要自然伸出，最好選擇在充足的自然光線下進行。正常人的舌體柔軟靈活，顏色淡紅，富有生氣，舌體表面還鋪有一層薄薄的舌苔，呈白色，干濕適度，舌底血管脈絡粗細度適中且平滑，長度不超舌底1/2。各種舌相，反映人體的不同狀況，看舌相，還要注意季節(jié)，判斷時要做調(diào)整。
觀察舌應該從舌質(zhì)、舌苔以及舌底的血管脈絡等幾方面進行。其中，舌質(zhì)包括了舌的大小、形狀、顏色、厚薄度、軟硬度以及表面裂紋情況；舌苔包括了顏色、潤澤度、厚薄度以及是否有苔斑；舌底血管脈絡主要從長短粗細進行觀察。
伸出舌頭的時候也要注意，應該緩慢伸出，不宜太快太緊張，伸出后放在嘴唇邊上，盡量放松。注意舌頭伸出時的形態(tài)其實也是對舌態(tài)的觀察。
舌是臟腑顯示器
舌與人體內(nèi)臟有什么關系呢？中醫(yī)認為，舌尖代表心肺，舌中代表脾胃，舌根代表腎，舌兩側代表肝膽。
＊以舌中為中線，分為左邊舌，代表左半身；右邊舌，代表右半身。
觀舌知五臟興衰——氣虛
1. 肺氣虧虛——舌質(zhì)淡
肺氣虧虛的人，平素易于感冒，咳嗽無力，聲音低怯。
上焦
1. 慢性咽炎——舌尖中部為咽喉；
2. 胸悶氣短——舌尖為心肺，舌質(zhì)胖，苔薄白，為心陽不足，心氣虧虛；
中焦
3. 胃脹、納差——舌中部凹陷為脾胃虛弱；
下焦
4. 腰膝酸軟，下肢冷——舌根凹陷，為腎陽不足；
5. 婦科炎癥——舌根膩苔出現(xiàn)在婦女身上，多有此證。
肺氣不足，表虛不固。需補益肺氣，用補肺湯加減。
用方處方
黨參10g、黃芪30g、沙參10g、熟地黃10g、五味子10g、百合10g。
7劑，水煎服，日1劑
方 解
本方補益肺氣，肅肺止咳，適用于肺氣虛短氣息促，咳嗽無力。
黨參、黃芪、沙參：益氣補肺
熟地黃、五味子、百合：益腎斂肺
2.心氣虧虛——舌淡暗
心氣虧虛的人易心悸，氣短，勞則尤甚，神疲體倦。
上焦
1. 胸悶氣短——舌尖為心肺，舌質(zhì)胖，苔薄白，為心陽不足，心氣虧虛；
2. 慢性咽炎——舌尖中部為咽喉，慢性咽炎多見舌尖中部凹陷；
中焦
3. 胃脹、納差——舌中部凹陷為脾胃虛弱；
下焦
4. 腰膝酸軟，下肢冷——舌根凹陷，質(zhì)胖，為脾腎陽虛。
處方
黨參10g、白術20g、熟地黃20g、炙甘草10g、當歸10g、酸棗仁30g。
7劑，水煎服，日1劑
方解
上方補益氣血，寧心安神，適用于心氣不足者。
黨參、白術、炙甘草：益氣養(yǎng)心
熟地黃、當歸：滋補陰血
酸棗仁、遠志：寧心安神
3. 脾氣虧虛——舌胖白
飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黃。
上焦
1. 胸悶氣短——舌尖為心肺，舌質(zhì)胖，苔薄白，為心陽不足，心氣虧虛；
中焦
2. 胃脹、納差——舌質(zhì)淡，為脾胃虛弱；
3. 倦怠乏力，大便溏薄——舌淡，苔薄白，為脾氣虛，脾陽不足，氣血虧虛；
下焦
4. 腰膝酸軟——舌淡，為脾腎陽虛；
5. 四肢惡寒，不溫——舌淡，陽虛不達四末。
用方處方
黨參10g、黃芪20g、白術20g、甘草10g、茯苓20g、白扁豆20g。
7劑付，水煎服，日1一劑
方解
本方益氣健脾除濕，適用于脾氣虧虛而夾濕者。
黨參、黃芪、白術、甘草:益氣健脾
茯苓、白扁豆:健脾除濕
4. 腎氣虧虛——舌淡暗
主癥——神疲乏力，腰膝酸軟，小便頻數(shù)而清。
上焦
1. 氣短乏力——舌質(zhì)淡，少苔，心氣不足；
中焦
2. 胃脹、納差——舌中凹陷為脾胃虛弱；
下焦
3. 腰膝酸軟——舌根略凹陷，腎陽不足，腎氣虧虛；
4. 四肢寒冷——陽氣不足，氣血虧虛，四肢不溫。
腎氣不充，腰督失養(yǎng)，固攝無權，需益氣補腎，用大補元煎加減。
用方處方
黨參10g、山藥20g、杜仲10g、炙甘草10g、熟地黃30g、當歸10g、山茱萸20g、枸杞子20g。
7劑，水煎服，日1劑
方解
本方補益腎氣，適用于腎氣不足之證。
黨參、山藥、炙甘草:益氣固腎
杜仲、山茱萸:溫補腎氣
熟地黃、枸杞子、當歸:補養(yǎng)精血
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作者：來要水 來要良
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