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百合具有防癌抗衰老的作用，女性經(jīng)常吃百合的衰老速度，具有清熱潤腸道的作用，能夠加快皮膚的新陳代謝，可以讓皮膚變得更加健康，阿膠具有補益氣血的作用，女性要注意合理的飲食，盡量吃些能促進人體排毒的食物，西紅柿能夠延緩人體衰老，哪些食物具有抗衰老的作用？

1、百合

百合是藥食兩用的好東西，百合甘涼清潤，入心肺二經(jīng)，肺經(jīng)得到潤澤，皮膚也會水嫩;心神安定，氣血充盈，皮膚也會潤滑、光亮。

2、阿膠

阿膠補鐵補血，使女人氣血充盈，延緩女人卵巢衰老速度。建議立冬后食用，立春后進食阿膠數(shù)量減少，春季陽氣生發(fā)，食用阿膠易導致內(nèi)火過旺。

3、西紅柿

西紅柿富含維生素，去除面部色斑，痘痘，對滋潤皮膚也有很好的功效。西紅柿所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

4、紅薯

紅薯中包含多種的維他命C和維生素E，食用紅薯，可促進排毒，使毛細孔中的污垢及污垢更好的排出，達到美容養(yǎng)顏抗皺的效果。

5、豆制品

富含植物雌激素，預防女人卵巢早衰，卵巢健康不衰老，女人更顯年輕。

6、西藍花

含有大量的抗氧化物質(zhì)，可以清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，抗癌，增加身體免疫力。

7、豬皮

豬皮富含膠原蛋白，使皮膚緊致有彈性，減少皮膚松弛下垂。

豆制品和西蘭花具有防癌抗衰老的作用，能清除人體內(nèi)的自由基，能增強機體的免疫功能，豬皮能增強皮膚的彈性，能減少皮膚松弛下垂問題，豆制品對女人來說具有多種好處，能預防卵巢早衰，可以起到保養(yǎng)卵巢的作用，能讓女性看上去更年輕。