當我們說起癌癥的時候大家內(nèi)心都是非?？謶值?，因為目前的醫(yī)療水平和技術(shù)還找不到治好癌癥的方法。

其實如果癌癥要是早發(fā)現(xiàn)的話，那么治好的幾率就越大，如今癌癥已經(jīng)成為了眾多人的困擾，但是癌癥并不是毫無緣由的所發(fā)生的。

就在上周，來了兩位患者，真的十分讓人痛心，一個阿姨和自己女兒身體不舒服，總感覺肚子隱隱作痛，同時還發(fā)生了腹瀉。

于是兩人一起去醫(yī)院檢查，結(jié)果出乎意料，母女兩人同時患上肝癌而且是晚期，錯過了最佳的時機。

了解了家族病史，生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，找到了導(dǎo)致母女二人患上肝癌的“禍根”。

他們每天都會喝花生粥，但是這個花生是在家里放了很長時間的，可能發(fā)生了霉變，母女二人稱從來沒有注意過這個情況。

我在這里鄭重提醒各位，有這樣3種食物常吃會破壞肝細胞活性，嚴重傷害肝臟：

1、帶有斑點的紅薯

很多人喜歡用紅薯做粥喝，尤其是在南方。因為紅薯的營養(yǎng)價值特別高，并且味道也特別好。

但紅薯久放之后就會產(chǎn)生黑色斑點，這些黑色斑點，其實就是黑斑病菌。

這種病菌可能會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，所以在平時，大家一定要仔細檢查要吃的紅薯。

切記：如果紅薯上面長了黑斑點，那么就不要再吃了。

2、發(fā)黃的花生

生活中我們熬粥時，也會經(jīng)常把花生放在粥里。

但是大家不知道顏色發(fā)黃的花生會產(chǎn)生一些毒素，相當于變質(zhì)的食物。

經(jīng)常攝入體內(nèi)會使我們的肝臟受到一定的傷害，我們以后吃花生時一定要注意是否變質(zhì)，一旦顏色變化，就不要再食用了，避免傷害身體。

3、發(fā)芽的土豆

眾所周知，發(fā)芽的土豆不能吃，但卻有一部分人會去吃發(fā)芽的土豆。

因為中華是一個傳統(tǒng)文化大國，這就導(dǎo)致很多人有了一些想要勤儉節(jié)約的觀念，但是勤儉節(jié)約也不是體現(xiàn)在這方面的。

應(yīng)該是體現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｋ惺虑樯系?，這種情況下勤儉節(jié)約可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一定程度的問題。

嚴重情況下導(dǎo)致身體出現(xiàn)損傷，其中的龍葵素便會對人體致癌，或者說是各種病癥突發(fā)。

堅持這幾件事情，遠離癌細胞不是夢

1、合理安排膳食，維持營養(yǎng)均衡

首先要注意飲食安全，油炸類、腌制類和熏烤類食品盡量少吃。

飲食要多樣化，粗糧、雜糧、豆制品、蔬菜水果、魚類、低脂奶制品都是必不可少的。

2、戒煙戒酒

為了有效促進健康，防止癌細胞產(chǎn)生，最關(guān)鍵的就是堅持戒煙戒酒，癌癥自然會遠離。

不少人癌癥的發(fā)生跟長期大量吸煙喝酒有關(guān)，對于那些大量吸煙的人來說，煙草中尼古丁、焦油影響會導(dǎo)致肺部功能受損，這就是部分人肺癌發(fā)病率增高的原因。

而經(jīng)常性大量飲酒，酒精會增加肝臟排泄負擔(dān)，肝臟細胞一旦受損發(fā)生病變，可能會有癌細胞產(chǎn)生這種不良后果。

因此，在積極預(yù)防癌癥的過程中要做到的就是戒煙戒酒，通過遠離這種壞習(xí)慣對人的重要器官功能增強有利，可以防止癌細胞出現(xiàn)。

3、重視定期體檢

定期體檢能做到早診斷早治。

防癌體檢跟常規(guī)體檢不一樣，看看自己是哪種癌癥高危人群，然后選擇合適的篩查方法。

4、控制體重

根據(jù)美國2014年的數(shù)據(jù)顯示，有7.8%的癌癥患者是由于超重所導(dǎo)致的。

體內(nèi)的脂肪含量超標，可以導(dǎo)致膽囊癌、肝癌、腎癌和食管癌，而肥胖的女性，患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險也明顯升高。

除了由于特殊疾病導(dǎo)致的病理性肥胖，大部分超重人群都是由于嘴上的不自律。

今天多吃一口，明天患癌的風(fēng)險也許就增加一分。

5、少吃含糖飲料

糖分是癌細胞繁殖不可或缺的一種物質(zhì)，研究證明，糖分過多與十二種癌癥的發(fā)生都有關(guān)聯(lián)。

經(jīng)常喝含糖飲料，會導(dǎo)致身體攝入的糖分過多，從而引起肥胖和脂肪堆積等問題，而這些問題又會進一步導(dǎo)致其他疾病，甚至癌癥。

6、堅持早睡早起

要避免癌癥的產(chǎn)生應(yīng)該堅持早睡早起，通過作息規(guī)律的方式讓自身的抵抗力提高，免疫力是最好的醫(yī)生，通過增強抵抗力可以有效預(yù)防疾病。

部分人出現(xiàn)小的疾病不重視，這些疾病持續(xù)發(fā)展也會誘發(fā)癌癥，而自身抵抗力薄弱，恰好就是這些小的疾病出現(xiàn)的罪魁禍首。

如果可以通過作息規(guī)律的方式調(diào)節(jié)身體，會發(fā)現(xiàn)隔天起床整個人精神狀態(tài)良好，不容易動不動就生病，身體的老化速度也會變慢一些，這些都是作息規(guī)律，充足睡眠時間可以收獲的好處。

7、不要久坐

對于上班族、司機來說，他們每天在椅子上的時間至少有8個小時，甚至更多。

久坐會使血液循環(huán)不暢，同時降低人體抵抗力和免疫力，從而增加發(fā)生癌變的幾率。

所以最好是隔一個小時就能站起來走走，活動活動四肢，促進身體血液循環(huán)，也讓眼睛稍微地放松一下。

8.遇事冷靜

如果長期處于負面情緒之中，會極大地危害身體健康，很容易導(dǎo)致免疫力下降，增加各類疾病的發(fā)病幾率，癌癥也不例外，不過想要長期保持樂觀的態(tài)度是比較困難的。

因為生活壓力一直在不斷增大，每個人都有自己的煩惱，在這種情況下，想要做到樂觀積極，就一定要學(xué)會對情緒進行控制。

當遇到煩惱和困難時，千萬不要以發(fā)怒、生氣的方式進行處理，一定要學(xué)會遇事先冷靜，及時地釋放負面情緒。

在臨床看來，癌癥的出現(xiàn)，就是多因素共同作用之后的結(jié)果，每一種致癌因素或致癌物，和癌癥的關(guān)系都不是絕對性的。

癌癥不可怕，身體是自己的，在年輕的時候一定要多注意健康，多運動，增強身體的抵抗力和免疫力，減少細菌和病毒對身體的侵害！

總之，要多加注意自己的生活習(xí)慣，以及身體健康，才能有效地預(yù)防癌癥的發(fā)生，讓自己遠離癌癥的威脅。