寶寶的健康成長(zhǎng)離不開父母的悉心呵護(hù)，尤其是在飲食方面，不少家長(zhǎng)都給孩子制定了營(yíng)養(yǎng)全面的菜譜，可以說為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們也是操碎了心。不過關(guān)于孩子的科學(xué)飲食方面，不少父母還是存在許多盲點(diǎn)。今天小編就整理了一些0-2歲寶寶飲食中的常見問題，送給各位家長(zhǎng)。
1、0-6個(gè)月的寶寶
這個(gè)時(shí)期喂養(yǎng)寶寶時(shí)只要謹(jǐn)記一點(diǎn)，盡量純母乳喂養(yǎng)即可。
母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長(zhǎng)，孩子的智商就發(fā)育的越好，原因有兩個(gè)，一是母乳的營(yíng)養(yǎng)成分比人工奶粉純度更高，價(jià)值更多，尤其是初乳中的營(yíng)養(yǎng)成分，是其他任何奶粉都無法比擬的;二是母乳喂養(yǎng)的行為本身也會(huì)幫助孩子發(fā)展智力。
此外，母乳喂養(yǎng)還有許多獨(dú)到的好處，可以提高寶寶免疫力，降低孩子肥胖概率，寶寶不容易挑食偏食，降低寶寶患感染病癥的風(fēng)險(xiǎn)，提高寶寶自身耐受力等。對(duì)于母體來說，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)還能幫助產(chǎn)婦降低體重，減少產(chǎn)后抑郁，還能降低母親得乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4-6個(gè)月可以適當(dāng)添加輔食
雖然母乳喂養(yǎng)有許多不可多得的好處，而且世界衛(wèi)生組織建議在寶寶6個(gè)月大的時(shí)候再添加輔食。但是如果母乳不充足或者寶寶體質(zhì)差，那么可以在4月大時(shí)增加輔食。最好每天能保證寶寶每天攝入600-800毫升的母乳，在逐漸增加輔食，最初可以添加米糊、蛋黃，然后增加蔬菜、水果泥及肉糜。由少到多，但是注意不要過早讓寶寶接觸咸味、甜食等味道。
如果自身母乳喂養(yǎng)條件允許的話，盡量還是純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月為好!
寶寶吐奶怎么辦?
吐奶是寶寶很常見的一種現(xiàn)象。當(dāng)寶寶吃完奶之后，使其豎直趴在家長(zhǎng)肩膀上，輕輕拍背15分鐘一直到打嗝為止。如果剛吃完就睡著的寶寶，要將其上半身抬高并將其頭部向右側(cè)偏;當(dāng)寶寶平躺且吐奶量比較大時(shí)，要將其頭部偏向一側(cè)，避免嗆到氣管。如果寶寶臉色改變，那么可能是奶汁堵在咽喉，要用手將其清理出來，并輕輕拍打背部。如果發(fā)現(xiàn)寶寶不能呼吸或臉色青紫，說明嘔吐物已進(jìn)入氣管，必須馬上讓他俯臥在大人膝上，頭朝下，抬高屁股，用力拍打背部4～5次，使他能咳出、哭出來并自主呼吸，并盡快就醫(yī)。
注意事項(xiàng)
嬰兒添加輔食后，母親最好能持續(xù)母乳喂養(yǎng)至兩歲或更長(zhǎng)時(shí)間。所以，根據(jù)媽媽的身體狀況和寶寶的成長(zhǎng)需要，只要條件允許，母乳喂養(yǎng)到兩歲對(duì)于寶寶以后的健康成長(zhǎng)是最好的。
如果寶寶出生后，媽媽就沒有母乳，可以選擇與母乳配方接近的奶粉喂養(yǎng)。
2、6-12個(gè)的寶寶
這個(gè)階段的寶寶一般都會(huì)添加輔食了，非常令家長(zhǎng)頭痛的問題就是寶寶容易出現(xiàn)食物過敏現(xiàn)象，主要變現(xiàn)為嘔吐、惡心、哮喘、體重降低、嚴(yán)重濕疹、蕁麻疹等。最常見的容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物包括大豆、花生、小麥、魚蝦等。
建議給寶寶添加輔食的時(shí)候，每次最好不要超過一種，少量適當(dāng)添加，當(dāng)寶寶出現(xiàn)過敏癥狀時(shí)就要及時(shí)停止。多給寶寶吃新鮮果蔬及綠色食物等。
6-8個(gè)月是寶寶豐富味覺圖譜的第一階段，可以給寶寶喂如菜泥、肉糜、雞蛋、魚和淀粉含量豐富的塊莖類蔬菜及水果等的輔食。
8至12個(gè)月大時(shí)是第二階段，持續(xù)整個(gè)童年時(shí)期。這個(gè)階段的寶寶可以接觸更多的食物，不同的食物味道。
注意事項(xiàng)
8-12月的寶寶，要幫助建立全天三餐三點(diǎn)的飲食方式，也就是早晚喝奶，午餐、晚餐的時(shí)候食用菜粥或者爛面條。上午的9時(shí)及下午3時(shí)可以各自喂一次點(diǎn)心，相當(dāng)于一天喂食6次。
8個(gè)月時(shí)可以給寶寶可以獨(dú)自吃下去的食物了。
12個(gè)月時(shí)大多數(shù)寶寶的食物類型可以與家庭其他成員一樣了。不過要避免給寶寶食用危險(xiǎn)、可能會(huì)導(dǎo)致窒息的食物，比如果凍等。
3、13-24個(gè)月的寶寶
這個(gè)時(shí)期的寶寶飲食可以多樣化，多給寶寶吃一些水果、青菜，讓寶寶飲食多元化，預(yù)防寶寶偏食。
一歲后的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)8-12顆牙齒了，因此可以選擇的食物也豐富多樣起來，可以給寶寶添加主食類，比如包子、饅頭;蔬菜類比如土豆、紅薯、菠菜、胡蘿卜等;肉類比如魚肉、蝦肉、牛肉、豬肝等;海產(chǎn)品類比如海帶、蝦皮、海魚等;蛋類食物;豆制品類比如豆腐、腐竹等。
注意事項(xiàng)
孩子在2歲之前會(huì)接受幾乎所有口味的食物，因此這個(gè)階段也是培養(yǎng)寶寶味覺的最好時(shí)間，2歲之后孩子會(huì)對(duì)之前從沒有接觸過的食物有抵觸情緒，容易出現(xiàn)挑食、偏食現(xiàn)象。曾有一項(xiàng)300名嬰兒參加的研究顯示，9-15個(gè)月大的嬰兒大都會(huì)接受全新食物。
當(dāng)寶寶拒絕某類食物時(shí)比如健康的蔬菜泥，千萬別灰心，可以過段時(shí)間再嘗試喂給孩子，寶寶會(huì)逐漸接受的。不過家長(zhǎng)也要注意尊重寶寶選擇，不要過度強(qiáng)迫他們。
另外寶寶的食量大小是存在差異的，在任何階段都可能出現(xiàn)，因此家長(zhǎng)們不要根據(jù)寶寶食量的大小來判斷寶寶是否吃的好，雖然有的寶寶食量小，但是各項(xiàng)生長(zhǎng)發(fā)育的指標(biāo)正常，那么寶寶就是健康的。
總結(jié)
寶寶的健康成長(zhǎng)離不開家長(zhǎng)們的辛苦養(yǎng)育，在疼愛寶寶的同時(shí)，也要進(jìn)行科學(xué)的哺育，這樣寶寶以后的體質(zhì)才會(huì)更加健康!
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