高血壓是我們生活當中十分常見的一種疾病，很多人對于它的認識都有所欠缺。下面是常見的幾個關于高血壓的誤區(qū)。
1 、防控高血壓是個人的問題
不可否認，高血壓的發(fā)生與個人的生活方式有關。但個人的生活方式深受家人和周圍環(huán)境的影響。即使高血壓患者想改變生活方式，如果家庭和社會不予支持也很難。
如果購買的食品都含有很高的鈉鹽，限鹽也就成了空話；住宅周圍沒有良好的體育設施和鍛煉的環(huán)境，增加體力活動也就打了折扣。在高血壓的防治方面，家屬的作用不可小視。所以，家人要積極學習高血壓的防治知識?！奥寻睢薄獙I(yè)的慢病科普公眾號。
2 、高血壓診斷概念不清
有些高血壓患者，誤以為隨著年齡的增長，血壓隨之增高是一種生理現(xiàn)象，認為年齡越大，高血壓的診斷標準相應地越高，這一錯誤認識在老年人群中尤為突出，有些高血壓也因此得不到正確診斷和有效治療。
高血壓的診斷標準是：非同日3 次測量，收縮壓≥140 mm Hg 和（或） 舒張壓≥90 mm Hg。
3、 血壓降得越快、越低越好
有些人認為血壓高了，降壓應該越快越好、越低越好。其實不然。除非血壓急劇升高導致了危險，必須快速降壓。一般來講，降壓治療要掌握緩慢、平穩(wěn)的原則，4~12周達到目標值。血壓下降過快、過低，易發(fā)生缺血性事件，甚至并發(fā)腦梗死等嚴重后果，尤其是老年人。
4 、 過分關注血壓數(shù)值與精神緊張
部分患者對自己的血壓過分關注，測血壓過頻，頻繁調整降壓藥，反而影響降壓效果。殊不知，人24 h 血壓水平是不恒定的，有峰有谷，不同時間段測量血壓，其數(shù)值有所不同，而且也受氣候、心理、身體因素的影響而有所波動。
5 、自己在家中測量的血壓不準確
有些人認為在醫(yī)院里測的血壓是準確的，在家中測量的血壓不準確。這種認識是片面的。在醫(yī)院、診室測量的血壓只能表示一個偶測的血壓值，難以全面地反映血壓的狀況。自己在家中測量狀態(tài)放松，不受由醫(yī)務人員引起的緊張心理的影響，能反映平常狀態(tài)的血壓值。
6、 相信“靈丹妙藥”可根治高血壓
高血壓病一經(jīng)確診，絕大多數(shù)患者需要長期、終生堅持非藥物和藥物治療。不少廣告宣稱，某種藥物、高科技產(chǎn)品、保健食品或保健儀器能根治高血壓，不必再吃降壓藥，這些都是偽科學宣傳。
目前，全世界尚沒有哪一種藥物、保健品、保健儀器能夠根治高血壓。不管在何地何種媒體宣傳的能根治高血壓的“靈丹妙藥”，都是虛假宣傳。
7 、迷信保健品、保健儀器的降壓作用
有些人認為是藥三分毒，西藥有不良反應，不愿意長期服用西藥。有人就宣傳鼓吹某些保健品、保健器具的“降壓療效”，可使高血壓患者擺脫西藥副作用的困擾。實際上，保健食品、飲品及降壓器具大多不具備明確的降壓作用，即使有降壓作用也很輕微，不能達到治療。
8 、過分信任純天然藥降壓
部分人認為西藥不良反應大，純天然藥無毒無不良反應。某些人就利用患者的心理，宣揚某些天然藥品的療效，宣傳高血壓患者通過服用某些天然藥降壓，可擺脫西藥不良反應的困擾。其實，天然藥同樣也有不良反應。大多數(shù)純天然藥降壓的真正效果尚待研究確定，不要盲目迷信。
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