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材料集合圖：

1.準(zhǔn)備涮鍋?zhàn)拥氖巢腻伈牧嫌校航疳樄?，凍豆腐、三明治、菠菜、木耳、羊肉片、肉卷等洗好切好待用就可以了?/p>

肥牛

2.準(zhǔn)備好美味的調(diào)味料：

3.開始涮火鍋吃了。銅鍋?zhàn)樱咎楷F(xiàn)在有速燃的還無煙在煤氣上一燒就著了也很方便。

大冬天的，吃涮鍋?zhàn)幼钸^癮，還方便。 營養(yǎng)師都說先涮菜健康，開玩笑，還是先涮肉吧

冬天了，我相信在北方大多數(shù)家庭冬天御寒的美食里涮羊肉那是必須的，一家人不論老少、男女都可以圍坐在熱熱乎乎的火鍋旁，想涮啥就涮啥愛吃的，有菜有肉太過癮了，吃完了準(zhǔn)保一頭大汗啊---舒服