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豬蹄最好吃的七種做法,快來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白!

今天阿道要給大家介紹女性美容補(bǔ)品——豬腳的做法,吃完皮膚Q彈起來(lái)!

一、冰糖豬蹄

用料:

豬蹄、冰糖,八角,花椒,蔥,姜,醬油,料酒,鹽,香油.

做法:

1、先將豬蹄切成兩半,放入開水中燙一下,變色后,取出。用水沖凈浮末。

2、蔥切段,姜切片之后用刀拍松。

3、鍋中加入香油,燒熱后,放入冰糖(一般四個(gè)豬蹄放10里左右的冰糖)燒至冰糖融化 。

4、加入花椒,八角,爆出香味后,加入蔥姜,料酒,醬油。下豬蹄,燒炒之后,加水沒(méi)過(guò)豬蹄.。

5、燒開后,加鹽調(diào)好味道。

6、用小火燒至豬蹄軟爛,放大火收至湯汁濃稠,即可出鍋。

二、麻辣豬蹄

用料:

生豬蹄750克

花椒、干紅辣椒、蔥、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。

做法:

1、先將生豬蹄在火上燒一下,去毛,然后切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦。

2、將炸至微焦的豬蹄放入熱水中焯一下,去掉焦糊味。

3、把冰糖放入鍋中炒成焦糖色,備用。

4、把大料、香葉、桂皮、蔥、姜、蒜放入鍋中一起炒,制出香味,然后放入料酒,加水,把焯好的豬蹄放入水中煮制,大約1個(gè)小時(shí)。在這個(gè)過(guò)程中,加入鹽和味精,還要把制成的焦糖色不斷地加入水中,使豬蹄上色。

5、把煮熟的豬蹄撈出,裝盤。再把花椒和干紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃,出鍋淋在豬蹄上,再在其上撒上一些芝麻。

小貼士:

煮豬蹄時(shí),加入適量的醋,不僅能促使骨頭中的膠質(zhì)分解出更多的鈣和磷,提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且能使得豬蹄中的蛋白質(zhì)更容易被人吸收。

三、紅燒豬蹄

用料

豬蹄1只

料酒1匙、生抽2匙、老抽1匙、姜1塊、糖適量、蒜2瓣、水適量、鹽少許

做法:

1、過(guò)水的豬蹄斬成小塊;鍋里小火熬糖色,糖溶化后,倒入豬蹄,豬蹄裹上糖色后,繼而澆入料酒

2、澆入料酒炒出香氣,倒入生抽和老抽的混合醬油;醬油的顏色附著在豬蹄上后,再加姜、蒜頭和水,湯水一次放足,中途不要續(xù)水,一定記住還要蓋上鍋蓋

3、大火燒開,撇凈浮沫,少許糖調(diào)味,中小火燜煮三十分鐘左右;鹽調(diào)味,大火收濃湯汁即成。

四、啤酒燜豬蹄

用料:

1個(gè)豬蹄、250ml啤酒、適量醬油、適量紅燒醬油、適量開水、適量冰糖、適量蔥白、適量姜、適量香蔥、適量八角

做法:

1、將豬蹄洗凈,剁開。鍋中加入姜片,料酒燒沸,下入豬蹄略煮10分鐘撈出。

2、撈出后迅速將豬蹄丟入準(zhǔn)備好的涼水中沖洗片刻,使豬手更富有彈性。

3、待豬手涼透,下入六七成熱油鍋內(nèi)煎炸。

4、待顏色略變后,轉(zhuǎn)中小火加冰糖炒至上色,加姜片、蔥段、八角煸炒出香味兒。

5、加入少量的開水煮至再次沸騰。

6、再加入啤酒,使材料剛剛沒(méi)及豬蹄。

7、調(diào)入2勺醬油、紅燒醬油2勺攪勻,將湯汁煮沸。

8、轉(zhuǎn)至砂鍋調(diào)成小火,加入香蔥結(jié)慢燜1-1.5小時(shí)。

9、待豬蹄軟爛后,開蓋,轉(zhuǎn)大火收汁。

10、直到湯汁粘稠,關(guān)火撒上蔥花即可。

五、蓮藕燉豬蹄

用料:

豬蹄、蓮藕、黑豆香、、蔥、姜、料酒、生抽、鹽

做法:

1、豬蹄洗凈冷水下鍋,加姜片蔥料酒焯水。

2、蓮藕去皮,其實(shí)可以不去,今天這根蓮藕看起來(lái)不那么好看,切成滾刀塊。

3、焯水后的豬蹄洗去浮末,直接放在電壓力鍋中。

4、加入蓮藕塊,洗好的黑豆,一根蔥,兩片姜,一勺料酒。

5、啟動(dòng)壓力鍋肉類健。將小蔥切碎備用。

6、開鍋后倒入湯中,加鹽調(diào)味兒,可以淋一點(diǎn)點(diǎn)生抽調(diào)整口感

六、腐乳豬蹄

用料:

豬蹄800g、蔥、姜、干辣椒、八角、桂皮、料酒、老抽、冰糖、鹽、紅腐乳、腐乳汁

做法:

1、豬蹄清洗干凈后冷水下鍋焯一下,焯的時(shí)候加生姜和料酒。

2、焯去血沫的豬蹄用冷水沖洗干凈。

3、塊紅腐乳碾碎,加3湯匙腐乳汁拌均勻。蔥切段,姜切片。

4、鍋中放少許油,放入豬蹄炒至微黃。

5、放入蔥姜干辣椒炒出香味。

6、倒入腐乳汁翻炒均勻。

7、將豬蹄轉(zhuǎn)移至電壓力鍋內(nèi),加入剛剛沒(méi)過(guò)豬蹄的開水,再加八角一顆、桂皮一片、幾顆冰糖、兩湯匙老抽。關(guān)上蓋子選擇蹄筋選項(xiàng)。

8、等壓力鍋排氣結(jié)束后,將豬蹄和湯倒入鍋中,根據(jù)味道加適量的鹽。

9、大火收干湯汁即可。

七、鹵豬蹄

用料:

豬蹄、香蔥、生姜、大蒜、八角、桂皮、香葉、草果。

做法:

1、豬蹄清理干凈,縱向一劈為二;

2、添加沒(méi)過(guò)的水,大火燒開;

3、添加料酒,敞鍋滾煮3分鐘,去除血沫和異味;

4、撈出沖涼,清洗干凈,用冷水浸泡15分鐘;

5、鍋內(nèi)下少量油,爆香蔥姜蒜、八角桂皮香葉草果;

6、烹入醬油,炒香,添加熱水,煮開;

7、添加處理好的豬蹄,大火煮開;

8、添加料酒,繼續(xù)敞鍋滾煮3分鐘;

9、用老抽調(diào)色,轉(zhuǎn)小火,蓋蓋繼續(xù)燉煮;

10、至豬蹄七八分熟,添加鹽和少量糖提味;

11、繼續(xù)煮至用筷子能輕松插透即可關(guān)火。

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