1、配戴多焦老花鏡
做法：到專業(yè)驗配漸進(jìn)多焦點眼鏡的視光中心驗光，排除眼疾，檢查出花眼的實際度數(shù)。再根據(jù)用眼距離以及臉型特征來量身定制多焦老花鏡，可滿足老花眼用眼需求，延緩度數(shù)上升，時尚減齡，舒適無比。
解釋：多焦老花鏡，看近看遠(yuǎn)只需一副，長時間配戴不易疲勞；延緩度數(shù)上升；外觀和近視鏡一樣，時尚減齡。由于每個人的用眼距離不同，臉型特征（如瞳距、瞳高等）不同，只有量身定制才能配戴舒適。
2、堅持吃藍(lán)莓
做法：補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素E以及花青素對中老年人的眼睛健康很有益處。平時應(yīng)該常吃藍(lán)莓。
解釋：藍(lán)莓富含高倍花青素，有抗自由基和抗視力退化等作用。還含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、熊果苷、蛋白質(zhì)，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。常食藍(lán)莓可增強(qiáng)視力，消除眼睛疲勞，延緩老化。
3、常吃胡蘿卜
做法：胡蘿卜素有“小人參”之稱，每天吃炒胡蘿卜，可以保護(hù)老花眼的視力。
解釋：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。
做法：長時間注視電子屏幕，用眼過度，眼睛易疲勞、酸、脹等。堅持貼含有天然冰片、丹參以及天然珍珠粉等純中藥眼貼，能夠迅速緩解視疲勞，堅持貼用可保護(hù)老花眼健康。
解釋：很多人會使用眼藥水緩解視疲勞，從健康角度來說，純中藥眼貼是透皮吸收的，不會作用于眼內(nèi)，比眼藥水安全。如美麗島眼貼，含有10多種純中藥萃取精華，長期使用沒有副作用。每天貼一貼可以延緩近視老花，緩解視疲勞，明目去翳。
做法：要想保養(yǎng)好老花眼，還需要經(jīng)常全身運動。如散步、慢跑、打太極等有氧運動能很好地促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有利于老花眼的保養(yǎng)。
解釋：中醫(yī)說“目者，宗脈之所聚也”。就是說全身運動對眼睛的健康有利，可以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)。
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