每一個(gè)父母都希望自己孩子將來(lái)長(zhǎng)得高高大大，出門都顯得鶴立雞群一些。但是，什么因素在影響著孩子的身高，很多家長(zhǎng)并不了解。今年，趴趴君就為大家綜合整理了影響孩子身高的十大因素，可以看出，即便父母雙方身材都比較矮小，通過(guò)孩子后天生活習(xí)慣的培養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)的全面攝入，還是有可能讓孩子達(dá)到理想的身高的。
因素1：遺傳
雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密，但在身高這一點(diǎn)上，遺傳具有“絕對(duì)權(quán)利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1，所以只要看看孩子父母的身高，孩子將來(lái)長(zhǎng)成什么樣，基本就有了數(shù)。
因素2：飲食
這里的飲食，包含兩個(gè)關(guān)鍵要素，一是健康，二是全面。簡(jiǎn)單來(lái)講，就是如果孩子的食物攝取不是健康的、全面的，那他就不會(huì)得到正常的生長(zhǎng)發(fā)育，但要做到這點(diǎn)，還是頗有難度的，因?yàn)橐改競(jìng)儾豢赡芟褚粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)師那樣為孩子制定標(biāo)準(zhǔn)的營(yíng)養(yǎng)食譜，而且很多時(shí)候，不少食物如甜食、碳酸飲料等實(shí)際上是幫了倒忙。
因素3：生理?xiàng)l件:
有些孩子出生時(shí)即伴有某種嚴(yán)重的生理疾病，假如沒(méi)有得到及時(shí)治療，就會(huì)阻礙生長(zhǎng)發(fā)育。最常見(jiàn)的有：腸胃系統(tǒng)失調(diào)，如腹腔疾?。皇澄镞^(guò)敏；甲狀腺問(wèn)題；激素分泌缺乏；心臟、腎或肝臟疾病；或者某種染色體異常等。
因素4：鈣
結(jié)果顯示，中國(guó)孩子的賴氨酸、鋅、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)攝取嚴(yán)重不足。國(guó)家衛(wèi)生部公布的營(yíng)養(yǎng)學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，國(guó)人平均每日從食物中得到的鈣只有每日需要量的41％，還缺59％，兒童更低于這個(gè)數(shù)字。
大家都知道，身高的發(fā)育生長(zhǎng)關(guān)鍵在于骨骼的發(fā)育,鈣不斷增加積儲(chǔ)才能使骨骼得到增長(zhǎng)。
因素5：氨基酸
國(guó)內(nèi)外大量實(shí)驗(yàn)證明，人體補(bǔ)充足夠的賴氨酸可以刺激腦垂體增加生長(zhǎng)介素的分泌。而與骨生長(zhǎng)相關(guān)的生物分子指標(biāo)，如ALP（骨堿性磷酸酶）、IGF－1（胰島素樣生長(zhǎng)因子）、TGF－b（轉(zhuǎn)移生長(zhǎng)因子）、OC（osteocalin骨鈣素）、NO（nitricoxide氧化一氮）等，這些由骨細(xì)胞制造分泌的活性因子在賴氨酸的作用下都明顯增加。這些說(shuō)明氨基酸在人體生長(zhǎng)中扮演了催化劑的作用。
因素6：鋅
鋅參與DNA復(fù)制的研究顯示；在缺鋅的情況下，單位時(shí)間內(nèi)DNA的復(fù)制速率顯著減慢，DNA合成量也明顯減少，從而使細(xì)胞的分裂速度減慢或停滯。鋅的這一細(xì)胞分子機(jī)制的闡明最終揭示了為什么鋅缺乏會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育停頓的秘密。
因素7：父母生育年齡:
很多研究表明：家庭中孩子的數(shù)量，以及孩子出生的先后順序都會(huì)影響到孩子的身高。父母的教育水平和從事的工作也影響孩子的身高，例如從事強(qiáng)腦力勞動(dòng)的父母生育的孩子平均身高高于體力勞動(dòng)者的后代；城市化進(jìn)程也間接影響到孩子的身高，例如城市中的孩子成熟期早，且體格上優(yōu)于農(nóng)村的孩子，營(yíng)養(yǎng)環(huán)境改善是其中一個(gè)重要因素。
因素8：熬夜
孩子是不是晚上一直不肯睡覺(jué)？一定不能向他妥協(xié)，因?yàn)榘疽故菚?huì)影響生哦啊的。
調(diào)查研究證實(shí)：個(gè)子矮的少兒所分泌的生長(zhǎng)素量遠(yuǎn)較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。由于孩子從兒童時(shí)期到青春前期，在睡眠時(shí)分泌旺盛，晚上9時(shí)至次日上午9時(shí)所分泌的生長(zhǎng)素?cái)?shù)量是白天12個(gè)小時(shí)的3倍，特別是在晚上9時(shí)入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個(gè)分泌高峰。
因素9：缺乏母愛(ài)
如果一個(gè)孩子從小生長(zhǎng)在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛(ài)，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國(guó)外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過(guò)矮癥，也有的資料稱之為“愛(ài)情遮斷綜合癥”。
因素10：早熟
性早熟兒童受體內(nèi)性激素影響，體格增長(zhǎng)過(guò)早加速，骨骺融合提前，生長(zhǎng)期縮短，生長(zhǎng)早期停止，致使最終的成人身高低于按正常青春期發(fā)育的同齡正常兒童身高。孩子性早熟，父母應(yīng)早發(fā)現(xiàn)，及早帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的專科治療。
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