1.感恩
很多人把感恩當(dāng)成是自己在付出，其實(shí)學(xué)會(huì)感恩的人就會(huì)得到幸福。
2.朋友
哈佛大學(xué)的一個(gè)研究結(jié)論表明，影響一個(gè)人幸福指數(shù)的最重要外部因素就是人際關(guān)系。
3.同情心
有同情心的人一定都非常善于大事化小，小事化了。退一步海闊天空
4.學(xué)習(xí)
大腦就像肌肉，發(fā)展的越多收獲也越多，當(dāng)我們的大腦充滿精力地思考以及運(yùn)作的時(shí)候，我們就不會(huì)想不高興的事情，我們會(huì)變得更愉悅和滿足。
5.解決問題
自認(rèn)資質(zhì)不夠，數(shù)年前曾在香格里拉的松贊林寺懇求佛祖智慧，后來慢慢地明白“所謂的智慧與厚德其實(shí)是各種失敗的磨練，一個(gè)有深度的人定是一個(gè)有故事的人，所以TA會(huì)如此的深邃與豁達(dá)。
6.做事
從事自己喜歡的工作當(dāng)然重要，但我們中的多數(shù)因?yàn)榄h(huán)境原因無法實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)！所以發(fā)現(xiàn)工作的價(jià)值與意義，是獲得幸福感的重要方法。
7.當(dāng)下
哈佛大學(xué)研究顯示，如果你感到沮喪，是因?yàn)閷?duì)過去的不滿，而如果你感到擔(dān)憂和焦慮，是因?yàn)槟慊钤谖磥怼?/span>
8.原諒
人們最常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是用別人的過錯(cuò)懲罰自己，原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結(jié)的唯一方法。
9.深交
所謂的知己就是找一個(gè)真正懂我們的人！ 所謂的聆聽就是進(jìn)入到對(duì)方的內(nèi)心世界，并讓對(duì)方知道你懂了，而不是放在心里~
10.承諾
承諾一方面是對(duì)自己，另外一方面是對(duì)別人的。如果幸福是一杯水，那么承諾就是水杯。
11.無條件的愛
我們都渴望愛與被愛，很多時(shí)候我們并不缺愛，真正缺少的是愛與被愛的能力，真正的愛是無條件的，這背后是：接納、體諒、尊重；而不是占有、虛榮、依賴~~~
12.愛自己
一個(gè)不會(huì)照顧自己的人通常也不太會(huì)照顧別人，一個(gè)不會(huì)愛自己的人通常也不具備愛別人的能力；而鍛煉與休息是對(duì)自己最起碼的愛！
聯(lián)系客服
