桉樹媽咪這篇文章將通過詳細的圖文講解，并且綜合了美國兒科學會(American Academy of Pediatrics，下簡稱AAP)給出的一些口腔健康指引，也許能打消你的疑慮，讓你覺得原來給寶寶做口腔護理和引導他們刷牙其實都是easy job呢！
一、給新生兒寶寶檢查口腔
1.寶寶出生后，就可以給他們檢查口腔了。有極個別的小寶寶在出生時就已經(jīng)長有牙齒。你可以把干凈的手指伸到寶寶的嘴里輕輕地觸摸牙齦，感受一下寶寶是否已經(jīng)有牙齒、牙齦線是否有突起或者有輕微發(fā)炎的現(xiàn)象。
2．定期檢查寶寶的出牙情況。每個寶寶長牙的速度都不一樣，有些寶寶的牙齒從牙齦萌出要長達數(shù)周，有些寶寶過一個周末就能長出兩顆牙齒來。每周檢查寶寶牙齦一次，這樣可以確保你能及時發(fā)現(xiàn)寶寶新長出來的牙齒，然后你就可以開始給寶寶刷牙喇。
二、長牙前護理
1．在寶寶乳牙萌出前就要開始給他進行日常的口腔衛(wèi)生護理。用沾濕的柔軟紗布纏繞手指輕輕地擦拭寶寶的牙齦，這樣做可以趕走牙齦上的細菌。
2.從寶寶兩個月大開始，就可以至少每天給他清潔牙齦一次。如果你覺得有需要，也可以增加清潔的次數(shù)。但注意不要過度清潔，這會刺激到寶寶的牙齦，從而導致牙齦敏感或觸痛。
三、清潔第一顆乳牙
1.用干凈的紗布纏繞指尖清潔寶寶的乳牙。在寶寶長牙初期，可以用紗布代替牙刷來清潔寶寶的乳牙。
2.每次清潔寶寶牙齒的時候別忘了拭擦舌苔，因為細菌會堆積在那里。
四、開始使用牙刷
1.一旦寶寶長出幾顆牙后，就可以給寶寶選購柔軟的嬰兒牙刷。尤其是當臼齒長出后，就要把刷牙的工具從紗布轉(zhuǎn)變?yōu)檠浪?。刷毛要非常柔軟，并且不要多于三排?歲的寶寶也應該使用牙刷了。
2.剛開始刷牙時不要使用牙膏，用溫水即可。這時給寶寶刷牙的目的是讓他們適應刷牙的工具，這個階段加上牙膏可能會讓寶寶不適應而拒絕用牙刷。
3.如果寶寶表現(xiàn)出對刷牙感興趣，那么不妨請他協(xié)助你吧。你可以鼓勵寶寶，在你給他刷牙時讓他也拿著牙刷柄。當他適應后，就可以讓他自己刷牙了，當然你得在旁監(jiān)督哦，當他自己刷完后你可以再幫他刷一次。
4.如果寶寶一開始拒絕用牙刷，你可以先每天給寶寶刷牙一次。待他慢慢接受后，再逐漸增加刷牙次數(shù)，直至能做到每次餐后刷牙。
5.告訴寶寶是怎樣刷牙的。我們的意識里覺得刷牙的“標準動作”是前前后后上上下下，或者呈小圓圈狀運動是嗎？但是AAP指出，其實牙刷怎樣移動不要緊，最重要的是把牙齒上上下下里里外外都徹底刷干凈。要注意的是，孩子們可能只會刷他們可以看到的門牙，往往會忽視了看不見的牙齒，這時你可以和他們做一個“尋找藏著的牙齒”的游戲。還要記得清潔舌苔。
五、加入牙膏
1.先給寶寶使用天然的可吞咽牙膏（通常配有指套牙刷），這對于不會吐出的寶寶而言更安全。這樣的清潔工具可以用到3歲。
2.待寶寶長大一點，可以給他們加少量的牙膏。注意牙膏的量只需豌豆大小。
3.征詢醫(yī)生的意見該如何給寶寶使用含氟牙膏。如果你決定使用含氟牙膏，要把牙膏的量減少，只要小米粒大小即可，這樣可以避免寶寶攝入過量氟。AAP指出，寶寶3歲的時候使用含氟牙膏的量可變?yōu)橥愣勾笮 ?/p>
4.如果寶寶還沒有學會抿著嘴和吐水的動作，在刷牙后記得讓他喝水。這可以稀釋寶寶吞咽了的牙膏，尤其是含氟牙膏。讓寶寶在刷牙時嘴巴稍稍往下，也有助于流出牙膏殘夜。
六、鼓勵寶寶自己刷牙
1.當寶寶已經(jīng)具備自己刷牙的能力，就要開始引導他自己刷牙了。但要盡量控制刷牙的時間，時間過長會導致寶寶厭煩或失去興趣。AAP的建議是，孩子刷牙的時間2分鐘為宜。
2.給寶寶選一支他喜愛的卡通人物牙刷能很好地鼓勵他刷牙。
3.編一些可愛的歌謠、和寶寶做刷牙游戲、給他數(shù)數(shù)刷過的牙齒、讓寶寶對著鏡子刷牙，這些都能增加寶寶刷牙的樂趣。
4.你和寶寶同時刷牙，并且告訴寶寶你正在做什么，讓他也跟著你做。
5.在寶寶還沒有學會漱口和吐水之前，刷牙后要記得給寶寶喝水。要多給寶寶示范吐水的動作。
6.教育寶寶一些需要掌握的口腔護理知識。比如說讓他們學會保持牙刷的清潔。AAP建議，除了用清水沖洗牙刷上殘留的牙膏液和微小食物渣子外，在存放牙刷時應該讓刷頭向上讓其自然風干。寶寶都喜歡玩水，所以讓他們沖洗牙刷似乎是不難辦到的。
7.每當寶寶努力學習刷牙時，你要給予他們一些特別的獎勵。比如說給他們讀一本他們愛看的書，玩他們喜愛的玩具或者參加一個他們喜歡的活動。獎勵可以多種多樣，看看哪個最能激勵到你的小寶寶。
七、給寶寶使用牙線
1.當寶寶長出兩只挨著的牙齒時，你就需要給他使用牙線了。美國牙科協(xié)會（American Dental Association）建議，在不容易被牙刷清潔的地方要使用牙線。
八、帶寶寶看第一次牙醫(yī)
1.在寶寶一歲的時候安排他看第一次牙醫(yī)。這是牙醫(yī)了解寶寶口腔情況和檢查他們是否存在牙齒畸形的好時機。
2.如果你擔心寶寶存在口腔問題或需要咨詢寶寶口腔護理的問題，可以在寶寶1歲前就帶他去看牙醫(yī)了。
九、讓自己當寶寶的第一個牙醫(yī)
1.隨時留意寶寶可能出現(xiàn)的口腔情況。尤其要留心嬰幼兒齲齒，一開始也許只是上頜的門牙受到影響，但慢慢會蔓延到第一臼齒。蛀牙的癥狀包括有：牙齒顏色發(fā)生變化、牙齒出現(xiàn)陣痛、持續(xù)數(shù)分鐘強烈的痛（通常由咀嚼或者冷熱食物引起）、偶爾疼痛、牙齦潰瘍或流血、發(fā)燒、發(fā)痛牙齒附近有白色或紅色腫脹等。
2.了解導致寶寶蛀牙的原因。寶寶的奶瓶、哺乳、鴨嘴杯都有可能影響寶寶的口腔及牙齒狀況。AAP指出，不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，如果寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了這個習慣，那么就在奶瓶里裝水。牛奶、配方奶、果汁和其它有甜味的飲料都含有糖分，讓寶寶喝著這些液體睡覺容易導致蛀牙。當寶寶到1歲的時候，要開始教他使用杯子喝水了。
3.找到預防蛀牙的方法。合理安排飲食、營養(yǎng)，采取適當?shù)目谇蛔o理和防治手段都是常見的防蛀方法。AAP認為，飲食最為重要，可以給寶寶選擇一些低糖的飲料和食物。以蔬果代替糖果和曲奇。還需注意不要給寶寶吃太多果干，比如說葡萄干，它們很容易粘在牙縫里，如果沒有把它們徹底刷出來，容易導致蛀牙。
桉樹媽咪綜合編譯自：
Wikihow.com的《How to Brush Baby Teeth》
healthychildren.org中的 Oral Heath部分
圖片源于Wikihow.com
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