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麻婆茄子的做法
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>《新聞》
2014.08.13
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麻婆茄子的做法
標(biāo)簽:
家常菜
葷菜
家庭餐
麻婆茄子
健脾開胃
茄子;豬肉餡;小蔥;姜;蒜;
郫縣豆瓣醬1小勺;辣醬1小勺;辣椒面1小勺;糖1/2小勺;花椒面1小勺;干淀粉2小勺;水淀粉適量;
根據(jù)非著名川菜——麻婆豆腐做法衍生而出的這道麻婆茄子,口感真是一流(減肥人群請(qǐng)繞行,姐那天就吃了2大碗米飯,傷不起啊,不過茄子控千萬別錯(cuò)過,麻辣鮮香,或者比豆腐更好吃吧)
麻婆茄子做法和步驟
1
茄子清洗干凈,去掉蒂部,切成滾刀塊,在茄子上撒2小勺干淀粉,拌勻,蔥姜剁碎,小蔥切成蔥花備用;
2
鍋中放一大勺油(比平時(shí)燒菜油多點(diǎn)),油熱后,將裹了淀粉的茄子塊下鍋,小火慢慢煎熟,然后鏟出備用;
3
鍋里放少許油,油熱后將1勺郫縣豆瓣醬、1勺辣醬放入,小火煸炒出紅油,然后放入1小勺辣椒面,然后將豬肉餡放入,炒熟后,加入大半碗開水,然后將事先煎熟的茄子放入鍋中,讓醬汁的味道浸入茄子;
4
撒上蒜粒和姜粒,加入半小勺糖調(diào)味,等到鍋中的湯汁再次滾開,加入水淀粉勾芡,等到湯汁粘稠即可關(guān)火;
5
最后撒上花椒面和蔥花即可,麻辣鮮香的麻婆茄子即可享用。
6
小貼士:1、茄子切成滾刀塊,做茄子的時(shí)候更容易入味,而且茄子受熱面也比較多,煎茄子的時(shí)候可以更快成熟;2、茄子吸油比較多,所以在茄子表面沾少許淀粉,起一個(gè)隔絕作用,這樣茄子下鍋煎的時(shí)候就不會(huì)那么吸油(淀粉容易糊鍋,所以要小火慢慢煎熟茄子);3、先炒紅油,再煸炒肉餡,然后加入適量開水(我是按照麻婆豆腐的步驟來做茄子,素食的童鞋也可以不加肉,也同樣好吃);4、因?yàn)檑h豆瓣醬和辣醬都是有咸味的,最后的成品不用加鹽了,防止最后菜的味道過咸,加半勺糖起提鮮的作用,也讓菜的口感更柔和;5、千萬別忘了最后的那點(diǎn)花椒面,麻酥酥的感覺讓你愛上它。
7
根據(jù)非著名川菜——麻婆豆腐做法衍生而出的這道麻婆茄子,口感真是一流(減肥人群請(qǐng)繞行,姐那天就吃了2大碗米飯,傷不起啊,不過茄子控千萬別錯(cuò)過,麻辣鮮香,或者比豆腐更好吃吧)
8
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用,有助于清熱解暑,對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食,正如李時(shí)珍在《本草綱目》中 所說:“茄性寒利,多食必腹痛下利?!薄兜崮媳静荨酚涊d,茄子能散血、消腫、寬腸。所以,大便于結(jié)、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人,多吃些茄子,也有幫助,可以選用紫茄同大米煮粥吃?!侗静菥V目》介紹,將帶蒂的茄子焙干, 研成細(xì)末,用酒調(diào)服治療腸風(fēng)下血;《滇南本草》主張用米湯調(diào)服,更為妥當(dāng),因?yàn)槟c風(fēng)下血和痔瘡出血,都不宜用酒。把帶蒂茄子焙干,研成細(xì)末,更常作外用。
9
茄子皮同樣富含多種維生素,能夠保護(hù)血管,常食茄子,可使血液中的膽固醇含量不致增高,因而不易患黃疸病、肝臟腫大、動(dòng)脈硬化等疾病。
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