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中醫(yī)美白秘方一針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認(rèn)為紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤，皮膚細(xì)膩。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

中醫(yī)美白秘方二面容黑黯：栗子白菜煲

養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認(rèn)為面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許即可食用。

中醫(yī)美白秘方三針對皮膚粗糙：筍燒海參煲

養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認(rèn)為通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。

做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。