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臺麗偉為侯老太梳頭發(fā)。侯老太臉上布滿歲月留給她的痕跡。銀色稀疏的頭發(fā)梳得整整齊齊，用發(fā)卡別住，只是有些駝背……19日，記者走進長春市至愛老年醫(yī)療護理院，106歲老太侯忠賢的房間，看到的正是這樣一位堅強的老太太。侯老太是這間護理院唯一的百歲以上老人，她的兒子已經80多歲了，連孫子都60歲了。每一位見過侯老太的人都忍不住問一問她的長壽秘訣。侯老太卻介紹自己的生活一如常人，沒什么特殊的。護理院的負責人介紹，老人家身體很好，生活規(guī)律愛喝水，只是有吸煙的習慣，并且有著80年的煙齡。106歲老太自認沒有長壽秘訣侯老太的老家在遼寧，說話有濃厚的當地口音，耳朵有些背。聽她說話要很仔細才聽得出來，但對于與她朝夕相處的護理員來說，聽起來卻很容易。很多人都打聽老太的長壽方法，但侯老總說也沒什么秘訣。從20多歲起，侯老太便開始守寡，一個人靠種地養(yǎng)大兒子、照顧公婆。這一輩子她肯定吃了不少苦，但對于這些，老人卻不肯多說。在她看來，她做的所有事都是應該的，沒有什么可說。侯老太70歲時，兒子把她從遼寧接到長春，侯老太的身體一直很好，還能照顧重孫子。有一個重孫女是她從小看到大的，也是她現在最惦記的人。這幾天，重孫女就要從國外回來了，侯老太每天撕掉一頁日歷，算著日子。去年，侯老太不小心摔了一下，做了左側股骨頸手術。為了讓自己盡快恢復，侯老太每天都練習三次走路，百歲老人還如此堅強讓人動容。老人生活規(guī)律喜歡和年輕人在一起侯老太的生活一直很規(guī)律，在摔倒做手術前，她每天6點起床，吃過早飯后到大廳和老伙伴們嘮嘮嗑、曬曬太陽。中午睡個午覺，天氣好時再到院子里轉轉。護理院的其他老人都很喜歡這位老姐姐?！坝泻畲蠼阍谶@兒，我們就覺得自己還年輕?！币晃焕咸χf。在護理院院長、護理員的眼里，侯老太是一位樂觀的老人?！澳棠填^腦清晰、記憶力好，對自己的事都記得很清楚。她待人熱情，特別喜歡年輕人?！痹洪L臺麗偉說，經常會有一些年輕的志愿者到這里來，奶奶就喜歡和他們待在一起。侯老太有兩個哥哥，一個姐姐，都是八九十歲去世的?！熬臀乙粋€活過一百了。”侯老太說。雖說侯老太認為自己的長壽沒有什么秘訣，她身邊的護理員卻告訴記者，她發(fā)現奶奶有一點和別的老人不一樣?！澳棠烫貏e愛喝水，經常能看到她拿著杯子喝水?！弊o理員說。沒過生日就不算不承認自己106歲侯老太一家五代有10多口人，每到她生日陰歷九月十五的那天，在長春的晚輩都會來到護理院，帶上一個大蛋糕、點上生日蠟燭，陪伴在她身邊。她雖然很高興有孩子們的陪伴，卻對過生日并不感興趣?！翱赡苁且驗檫^一個生日大一歲，所以她不太喜歡過生日?！迸_麗偉推測。“現在誰問奶奶多大歲數了，我們會說她106歲了，她還不太高興，總是說自己還沒過生日呢，過了生日才到106歲?！迸_麗偉說。孝敬婆婆讓她吸了80年的煙“奶奶還有一個習慣，已經有80年沒有變過了?！迸_麗偉說的是吸煙。侯老太從嫁到婆家起，每天都要給婆婆“上煙”，這是當地的一個老規(guī)矩，兒媳要把煙點著后交給婆婆。就是從那時起侯老太學會了吸煙?！霸缟?、中午、晚上都要給婆婆上煙，我也學會抽煙了。”侯老太說。個人體質好老人吸煙也長壽雖抽了80年的煙侯老太仍健康高壽，知道此事的人常以此為借口拒絕戒煙。對此，長春市中心醫(yī)院呼吸科副主任張際春說，煙草中含有1400多種有害成分。吸煙時產生的煙霧里有40多種致癌物質，吸煙危害健康是毋庸置疑的，但并不是說每一位吸煙者都會因此患上疾病。侯老太的個人體質好、生活環(huán)境好，或者由于其他的保健措施而長壽。大家要學習老人家的養(yǎng)生長處，不要因此為自己找繼續(xù)吸煙的理由。常喝水是老年人的“長壽守則”至于侯老太愛喝水這一點，張醫(yī)生介紹，美國一些醫(yī)學院與研究機構共同制定出一項“長壽守則”，其中有一條就是“飯前半小時至1小時之間和清晨起床后要飲水”，侯老太的做法符合這一條。水是人體的重要組成部分，人體內各種細胞都需要水才能發(fā)揮正常功能。特別是老年人大腦中饑渴感覺中樞很遲鈍，對口渴不敏感，如果不主動飲水，到口渴時才飲水，就有可能發(fā)生失水現象。涼開水具有獨特的活性，可促進新陳代謝。如果老人每天主動飲水5杯至6杯涼開水，一定會有助健康的。侯老太生活規(guī)律、常喝水是她健康長壽的一個重要原因。