我喜歡表現(xiàn)出色。我有遠(yuǎn)大的目標(biāo)，對(duì)未來(lái)的明確愿景以及對(duì)成功的強(qiáng)烈渴望。但是，成功是一個(gè)有問(wèn)題的術(shù)語(yǔ)。
這對(duì)每個(gè)人都意味著不同。您對(duì)成功的定義對(duì)我而言可能完全不滿意，反之亦然。
但是，當(dāng)我談?wù)摮晒r(shí)，兩個(gè)主要組成部分對(duì)我來(lái)說(shuō)至關(guān)重要：
自由（獨(dú)立于地點(diǎn)，隨時(shí)隨地工作，財(cái)務(wù)自由等）
達(dá)成目標(biāo)（尤其是我為自己設(shè)定的目標(biāo)）
我不會(huì)將自己與其他任何人相比。我看不到優(yōu)點(diǎn)，所以我不這樣做。生活根本不是競(jìng)爭(zhēng)。我們所有人都有足夠的財(cái)富。然而，悲哀的現(xiàn)實(shí)是，并不是每個(gè)人都渴望擁有一切。
實(shí)際上，只有極少數(shù)的人擁有贏家的心態(tài)，并能成功完成自己的事業(yè)。另一方面，大多數(shù)人希望繼續(xù)做自己一直做的事情。
好吧，我不喜歡平均水平。而且你也不應(yīng)該。
您知道您出生的絕對(duì)幾率接近零嗎？
從字面上看，你是一個(gè)奇跡，這個(gè)星球上的其他人也是如此。但是，成為一個(gè)奇跡卻表現(xiàn)平平的聲音對(duì)我來(lái)說(shuō)是愚蠢的。這就是為什么我總是試圖提高自己的表現(xiàn)。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，高績(jī)效意味著效率。這意味著輕松實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)，并照顧好我的健康和身體。一旦養(yǎng)成高效率的習(xí)慣，我就會(huì)尋找新的習(xí)慣來(lái)實(shí)施，并在日常工作中不斷努力。
我沒(méi)有時(shí)間浪費(fèi)，你也沒(méi)有。我們每天都有24小時(shí)，而不是一秒鐘，這完全取決于我們?nèi)绾问褂眠@些時(shí)間。您可以使用它們贏得全部收益，或者最終再次不滿意。這完全取決于您。
與大多數(shù)人相比，以下是表現(xiàn)最佳的人的不同之處：
績(jī)效高的人知道他們一天中頭幾個(gè)小時(shí)的重要性。他們意識(shí)到適當(dāng)?shù)脑玳g鍛煉的力量，并創(chuàng)造出一種可以支持其生活方式的方法。他們不會(huì)把成功的日子留給機(jī)會(huì)，而是要控制住它。
“早晨是一天中的重要時(shí)刻，因?yàn)槟闳绾味冗^(guò)你的早晨，常常告訴你你將擁有什么樣的一天?！?/p>
-丹尼爾·漢德勒
一些最著名和最有效的早晨例行活動(dòng)是冥想，鍛煉，記日記或閱讀等儀式。
由于Hal Elrod 的暢銷書(shū)《奇跡早晨》（Miracle Morning），他在書(shū)中描述了他的《拯救生命》一書(shū)，因此這些作品廣為人知：
Silence（沉思或呼吸練習(xí)）
Affirmations（寫(xiě)下或講大聲強(qiáng)大的咒語(yǔ)）
Visualization（重點(diǎn)是你的心你如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)）
?xercise（某種對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)，即使它只是兩分鐘）
Reading（我想對(duì)此不需要進(jìn)一步的解釋）
Scribbling（日記，并寫(xiě)下你的想法）
但是，您也可以參加更特殊的早晨禮儀，例如刮擦舌頭或干刷皮膚-這完全取決于您。重要的是，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，您的早晨可以使您的生活更輕松。
表現(xiàn)出色的人之所以這樣做是因?yàn)樗麄儾⒉缓ε?。他們不懼怕挑?zhàn)，而是接受挑戰(zhàn)。
增長(zhǎng)只能通過(guò)變化來(lái)實(shí)現(xiàn)。因此，高績(jī)效的人不會(huì)因困難而退縮。他們是出色的問(wèn)題解決者，可以從面對(duì)的每個(gè)挑戰(zhàn)中汲取寶貴的教訓(xùn)。
正如埃靈頓公爵所說(shuō)：
“問(wèn)題是你盡最大努力的機(jī)會(huì)。”
我知道有這么多人害怕挑戰(zhàn)，并竭盡所能保持習(xí)慣。如果是那樣，那沒(méi)關(guān)系，但是您不能指望那里有任何增長(zhǎng)。無(wú)論我們是個(gè)人還是職業(yè)，只要我們將屁股踢出舒適區(qū)，并戰(zhàn)勝恐懼，都會(huì)實(shí)現(xiàn)增長(zhǎng)。
“每天挑戰(zhàn)自己，變得越來(lái)越好。請(qǐng)記住，成長(zhǎng)始于決定超越目前的環(huán)境。” —羅伯特·圖
正如布倫登·伯查德（Brendon Burchard）在他的《高績(jī)效習(xí)慣》一書(shū)中所描述的那樣，那些在專業(yè)水平上進(jìn)行表演的人并不會(huì)獲得清晰度，而是自己創(chuàng)造。
高績(jī)效者所做的也是定期反思自己的生活。一年結(jié)束后，他們不會(huì)每年進(jìn)行一次反思，而是每天進(jìn)行自我反思。他們質(zhì)疑自己的習(xí)慣，環(huán)境和社交圈，以成長(zhǎng)并創(chuàng)造出更重要的成果。
通過(guò)自我反省練習(xí)來(lái)開(kāi)始和結(jié)束每一天，這將有助于我們與自己更加團(tuán)結(jié)，并定期提高我們的表現(xiàn)。
“沒(méi)有什么東西比充滿激情的清晰的生活更有力量。“ —?dú)W文·麥克馬納斯
表現(xiàn)最好的人都知道，成就是需要時(shí)間的。他們不會(huì)過(guò)早退出，但盡管失敗了，但仍會(huì)繼續(xù)前進(jìn)。
“有了愛(ài)和耐心，一切皆有可能?！?/p>
—池田大作
科學(xué)研究甚至證明耐心如何使我們更健康。保持鎮(zhèn)定而不是緊張，將始終為您提供戰(zhàn)略優(yōu)勢(shì)。這將幫助您保持鎮(zhèn)定并使您處于更好的位置。
通過(guò)冥想和自我反省等活動(dòng)，頂尖表演者會(huì)定期訓(xùn)練他們的耐心水平。
艾米·科萊特（Amy Collette）曾說(shuō)過(guò)以下幾點(diǎn)：
“感恩是幸福的強(qiáng)大催化劑。這是點(diǎn)燃您心靈的歡樂(lè)之火的火花?！?/p>
我注意到的一件事是，高效能者似乎比大多數(shù)人更快樂(lè)。為什么？考慮一下你自己。您什么時(shí)候表現(xiàn)最佳？每當(dāng)您感到自信，堅(jiān)強(qiáng)和/或充滿喜悅時(shí)，這種可能性就很大。
績(jī)效高的人不斷努力爭(zhēng)取生活的進(jìn)步，但他們不要忘記對(duì)當(dāng)下的時(shí)刻感恩。正如埃克哈特·托勒（Eckhart Tolle）精美描述的那樣，現(xiàn)在是最寶貴的時(shí)刻：
“時(shí)間根本不是寶貴的，因?yàn)樗且环N幻想。您認(rèn)為寶貴的不是時(shí)間，而是沒(méi)有時(shí)間的一點(diǎn)：現(xiàn)在。確實(shí)是很寶貴的。您越是專注于時(shí)間（過(guò)去和將來(lái)），您就越會(huì)錯(cuò)過(guò)現(xiàn)在，這是最珍貴的東西?！?/p>
如果您已經(jīng)讀過(guò)幾本成功人士的傳記，您將意識(shí)到冥想是幾乎所有人都有的少數(shù)幾個(gè)習(xí)慣之一。
沒(méi)有冥想練習(xí)，幾乎沒(méi)有人會(huì)取得很好的成績(jī)。他們中的一些人冥想數(shù)小時(shí)，而其他人則在步行時(shí)冥想，而對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是一種冥想。
不要緊，怎么你這樣做。重要的是您要給自己一些空間-每天安靜一些。
“幽思。有意識(shí)地呼吸。聽(tīng)。請(qǐng)注意。珍惜每一刻。建立連接?！?—奧普拉
成功的人知道他們并不了解一切。他們尋求導(dǎo)師和寶貴的反饋意見(jiàn)，以幫助他們成長(zhǎng)為更好的自己。只要他們幫助他們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，他們就可以接受建設(shè)性的批評(píng)。
我們都在進(jìn)行中，我們可以互相學(xué)習(xí)。我們都應(yīng)該相互欣賞，而不是相互競(jìng)爭(zhēng)，我們應(yīng)該相互欣賞，并相互支持，以使自己成為更好的自己。
“我們都需要能給我們反饋的人。這就是我們改進(jìn)的方式?！?- 比爾蓋茨
如果您不重視反饋，那么接收反饋就沒(méi)有太大價(jià)值。優(yōu)秀員工與大多數(shù)員工的不同之處在于，他們會(huì)進(jìn)行自我反思，以從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。
錯(cuò)誤和失敗都可以。它們是旅程的一部分。無(wú)論是在業(yè)務(wù)，個(gè)人成長(zhǎng)，體育還是其他方面。幾乎沒(méi)有任何人在多次失敗的情況下登頂。但是，您必須從這些錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，以免在下次嘗試時(shí)出現(xiàn)。
“當(dāng)您犯了一個(gè)錯(cuò)誤時(shí)，您應(yīng)該只做三件事：承認(rèn)它，從中學(xué)習(xí)，并且不再重復(fù)?！?/p>
--保羅·布萊恩特·布萊恩特
表現(xiàn)出色的人注意保持能量水平盡可能高。有句好話：
“在你說(shuō)話之前，你的能量會(huì)介紹你?！?/p>
如果您想在生活中吸引大量的精力和精力，則需要自己在該級(jí)別上行動(dòng)。宇宙總是與您的確切能量相匹配，并且您吸引了交流的內(nèi)容。
有許多增加每日能量水平的方法。最常見(jiàn)的是運(yùn)動(dòng)和飲食更健康，但也要喝足夠的水并獲得一些新鮮空氣。
讓我們堅(jiān)持健康問(wèn)題。
我看到很多人試圖建立企業(yè)，卻忽略了他們的情感和身體健康。他們無(wú)視自己的健康，不聽(tīng)其身體的信號(hào)，這些信號(hào)通常會(huì)尖叫起來(lái)。
為了心理表現(xiàn)和更高的生產(chǎn)力而犧牲健康可能會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)解決，但很快就會(huì)適得其反。我們的健康是我們最寶貴的資源。真。
我們都知道哪怕是最小的痛苦也能殺死我們的生產(chǎn)力和專注力。這就是為什么表現(xiàn)最好的人會(huì)如此精心照顧自己的身體的原因。他們知道這是他們的第一要?jiǎng)?wù)，無(wú)論他們有多忙，他們都為健康的習(xí)慣騰出時(shí)間。
我們?nèi)於加邢嗤?4小時(shí)。但是，有些人比其他人更明智地使用這些時(shí)間。盡管我們大多數(shù)人都將寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在手機(jī)上，在社交媒體上滾動(dòng)或看電視，但高績(jī)效人士知道，健康之后的時(shí)間是他們一生中最重要的資源。
他們知道怎么說(shuō)沒(méi)到不利于他們的約會(huì)和如何更聰明地利用自己的時(shí)間。他們不會(huì)將寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在不必要的任務(wù)上，而是使用智能時(shí)間管理技術(shù)和生產(chǎn)力策略來(lái)更加專注和有效。
績(jī)效高的人珍惜時(shí)間，他們不會(huì)錯(cuò)過(guò)計(jì)劃自己的工作日，工作周和工作月的機(jī)會(huì)。如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)挠?jì)劃和自我組織，您將總是浪費(fèi)時(shí)間來(lái)完成可以更快完成的任務(wù)。
“計(jì)劃您的工作，并制定您的計(jì)劃?！?拿破侖·希爾
提前計(jì)劃您的工作日將使您更加清晰，并且可以提高生產(chǎn)效率，因?yàn)樵谟?jì)劃已經(jīng)完成的早晨，您將有更多的精力投資于工作。
成功人士被更多成功人士包圍并非偶然。我們是與我們?cè)谝黄鹱疃嗟娜说钠骄健?/p>
如果您與反對(duì)者和悲觀主義者一起閑逛，您將成為其中之一。如果您開(kāi)始與有遠(yuǎn)見(jiàn)，有很強(qiáng)的技能和樂(lè)觀的人生觀的人閑逛，那您猜怎么著？您很快就會(huì)成為其中之一。
“與能反映您想成為誰(shuí)和想要感受的人在一起。能量具有傳染性?！?/p>
—雷切爾·沃爾欽（Rachel Wolchin）
高績(jī)效和出色的結(jié)果并非巧合。取而代之的是，關(guān)于如何提高您的日常表現(xiàn)并釋放全部潛能，有大量行之有效的建議。
選擇多少種策略以及選擇哪種策略都沒(méi)有關(guān)系。重要的是一致性。通過(guò)保持一致，每天出現(xiàn)并每周變得更好一點(diǎn)，您將創(chuàng)建一個(gè)自己的版本，可以實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)。
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