人類天生就有將事情做完，讓需求得到完全滿足的傾向。然而，這好像是一個(gè)達(dá)不到的理想狀態(tài)，因此產(chǎn)生了生命中一個(gè)又一個(gè)未滿足的需求，排著隊(duì)等著我們?nèi)ネ瓿?。這在心理學(xué)上被稱為“未完成事件”。
需要強(qiáng)調(diào)的是，心理層面上的“未完成事件”是一種情結(jié)，非指日常生活中沒(méi)有完成的事情。?它指的是尚未獲得圓滿解決或徹底彌合的既往情境，尤其是創(chuàng)傷或艱難情境，同時(shí)，也包含由此引發(fā)且未表達(dá)出來(lái)的情感，包括悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡、遺棄感等。 當(dāng)這些情感在知覺領(lǐng)域里并沒(méi)有被充分體驗(yàn)，就會(huì)在潛意識(shí)中徘徊，而后不知覺中被帶入現(xiàn)實(shí)生活里，從而妨礙了自己與他人間的有效接觸。
那個(gè)未表達(dá)的憤怒，終將卷土重來(lái)
過(guò)往的那些我們“未完成的”“無(wú)法釋懷的”能隨著時(shí)間的流逝淡忘嗎？事實(shí)上我們?cè)绞强桃馊ヌ颖茉綍?huì)被“未完成事件”所控制。
小魚年幼時(shí)的記憶里一直充斥著父親對(duì)自己的粗暴指責(zé)謾罵。她從來(lái)沒(méi)有表達(dá)過(guò)自己的憤怒，年少時(shí)因?yàn)椴桓遥L(zhǎng)大了父親有肝病她就更無(wú)法表達(dá)了。
結(jié)婚后，她把那些從未表達(dá)出來(lái)的不滿和憤怒全部投射在丈夫身上，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)脾氣，時(shí)間長(zhǎng)了，她老公也逐漸無(wú)法忍了，于是互相指責(zé)互相不滿，而后激烈時(shí)還會(huì)拳腳相踢，演變成了家庭暴力?；橐鲎詈笞呦蛄吮M頭，她還是持續(xù)的不滿和憤怒著。她不明白自己為什么無(wú)法控制自己的憤怒情緒，直到走進(jìn)了咨詢室，引導(dǎo)她回到過(guò)去表達(dá)完那些對(duì)父親的不滿和憤怒。
現(xiàn)在她說(shuō)，她現(xiàn)在可以喝父親心平氣和的聊天了。生活中沒(méi)了那些時(shí)刻充斥著的憤怒，她覺得生活中的各種關(guān)系融洽了很多，最關(guān)鍵的是她重新進(jìn)入了婚姻。
父親的嚴(yán)厲和粗暴給她的心里留下了自己是不安全的觀念。她的不滿憤怒焦躁這些負(fù)面情緒她無(wú)法表達(dá)，于是選擇了壓抑。而未曾表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消亡。它們只是被活埋，并將在未來(lái)以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。
還欠失去一個(gè)告別
小曾有很長(zhǎng)一段時(shí)間會(huì)半夜驚醒，胸悶頭痛。去醫(yī)院檢查醫(yī)生卻說(shuō)她無(wú)明顯器質(zhì)性疾病。小曾說(shuō)這半年自己身體和心情越來(lái)越不好，常常對(duì)家人發(fā)一些無(wú)名的怒火，無(wú)論工作還是在家休息都感覺胸悶，有時(shí)很想大哭一場(chǎng)，可也哭不出來(lái)。她說(shuō)自己的狀態(tài)就像卡帶了一般，很難受卻無(wú)法前進(jìn)。問(wèn)她半年前是否發(fā)生過(guò)什么事情？
她沉默了一陣，緩緩說(shuō)出母親的突然病故。就在半年前，母親出了車禍，搶救無(wú)效，她在外地出差，等她回來(lái)時(shí)，就開始處理后事。之后她很快開始上班。她說(shuō)這些話的時(shí)候很平靜，就像在說(shuō)一個(gè)別人的故事。我讓她閉上眼睛，引導(dǎo)她慢慢回到那天，鼓勵(lì)她說(shuō)出更多的感受和細(xì)節(jié)。慢慢的她啜泣了起來(lái)，雙肩開始抖動(dòng)，她回想起很多細(xì)節(jié)，趕回去時(shí)兩眼一抹黑，父親一聲不吭的抽著煙，家里一片狼藉，醫(yī)院里母親冰冷的身體。愧疚，憤怒，哀怨，傷心，遺憾，不甘.....所有的情緒就像打開了一個(gè)閘門。
從剛開始的小聲抽泣，低聲述說(shuō)到泣不成聲到失聲痛哭。這些情緒奔涌而出。這是她在失去母親后第一次釋放了內(nèi)心的悲痛情緒。悲傷并沒(méi)有消失，但小曾說(shuō)，感覺自己胸口那塊石頭落了下來(lái)。她可以慢慢去接受母親離世的事實(shí)。
對(duì)于小曾來(lái)說(shuō)，她一直沒(méi)有在心理上接受和完成和母親的告別。如此，過(guò)往留存于心的事情沒(méi)辦法了結(jié)，會(huì)持續(xù)回旋在我們心里，尋找別的方式“完結(jié)”。
我無(wú)法控制的買很多零食
小文是個(gè)大學(xué)生，她的日常就是學(xué)習(xí)和兼職。她永遠(yuǎn)都拿獎(jiǎng)學(xué)金然后兼職3份家教，1份超市管理員的工作。她父母離異，從小和爺爺長(zhǎng)大，然后上大學(xué)父親也只給學(xué)費(fèi)。她極度缺乏安全感，她說(shuō)只有錢才能實(shí)實(shí)在在的給她安全感。
可是她賺的越多，花的越多。她的錢基本上都花在零食和衣服上面，買的也都不是很貴的，而是幾塊幾十塊這樣的，但數(shù)量極多。你去她宿舍，她的區(qū)域里堆滿了東西。
她吃飯很少，可零食卻從沒(méi)有停過(guò)。她知道這樣不好，可是看到了小賣部就會(huì)不由自主的進(jìn)去。
原來(lái)她小時(shí)候，從來(lái)沒(méi)有人給她零花錢買零食吃，她繼母的孩子也就是她弟弟卻有很多吃的，常常向她炫耀?？伤荒芸粗缓筠D(zhuǎn)身在一個(gè)角落里哭泣。
那些失落，不公平的感受一直都在。長(zhǎng)大了她的潛意識(shí)告訴她她可以補(bǔ)償自己了。
對(duì)于內(nèi)心的“未完成事件”，我們慣常的應(yīng)對(duì)辦法就是壓抑和轉(zhuǎn)移。但這樣的方式會(huì)帶來(lái)一連串的問(wèn)題：比如疲勞、憤怒、緊張、各種身體疾病等。執(zhí)著于“未完成事件”的人，總是停留在過(guò)往的需求里，沉溺在過(guò)去的行為模式中，在“壓抑”和“欲望”的交戰(zhàn)中被卡在其中。停滯不前。
心理咨詢所要做的就是和來(lái)訪者一起重新抵達(dá)那個(gè)被卡住的地方，讓“未完成事件”浮出水面，出現(xiàn)在我們的意識(shí)層面里。而后通過(guò)不斷的探尋和體驗(yàn)，開始學(xué)會(huì)覺察，直到學(xué)會(huì)接納并達(dá)成和解。
說(shuō)一句題外話，初戀那么難忘，可能是因?yàn)槟莻€(gè)遺憾我們從未完成過(guò)。于是就像在心中烙下了一個(gè)未滿的弧度，我們念念不忘時(shí)常會(huì)想去完成。于是就有了《情深深雨蒙蒙》里依萍的父親取了12個(gè)老婆，只是因?yàn)槊恳粋€(gè)女人有某一個(gè)部分像他的夢(mèng)萍。
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