眾所周知，每一個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子聰明，擁有比較高的智力。的確智力比較高的人通常有著較好的抽象邏輯能力等，未來(lái)的發(fā)展可能更廣泛。

另外，在很多家長(zhǎng)的觀念中，孩子的智力水平完全是由遺傳因素決定的；然而，事實(shí)并非這樣，有數(shù)據(jù)指出，智力1/3和關(guān)鍵發(fā)育期的大腦營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。那么，孩子的智力到底是由什么因素決定的呢？#護(hù)苗有我2023#

一、孩子的智力都與哪些因素有關(guān)？

在很多人的觀念中，智力就是一個(gè)人與生俱來(lái)的東西，并不能通過(guò)后天的行為以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行改善。然而，一個(gè)人的智力水平一部分來(lái)自于父母的遺傳，可以說(shuō)是與生俱來(lái)的，另外還受到營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和父母教育習(xí)慣等多方面的影響。

大量的研究表明，決定一個(gè)人智力的基因在X染色體上，而且50~60%的智力都遺傳于父母。在醫(yī)學(xué)上，基因指的是攜帶有遺傳信息的DNA 序列，而DNA是一個(gè)生命形成的基礎(chǔ)條件，如果在遺傳發(fā)育的過(guò)程中，DNA存在異常或者缺陷，很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)智力低下的情況。

另外，如果孕婦在懷孕的過(guò)程中，攝入可能會(huì)對(duì)身體造成傷害的藥物或者外界刺激，也會(huì)增加胎兒智力低下的可能性。比如：孕期服用巴比妥類藥物、抗癲癇類藥物、接觸放射線等，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)血管發(fā)育畸形，進(jìn)而出現(xiàn)腦積水等不良后果，影響到胎兒的智力發(fā)育。

與此同時(shí)，如果孕婦在懷孕期間發(fā)生了巨細(xì)胞病毒等中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，均有概率會(huì)影響到胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，甚至導(dǎo)致智力低下。

除此以外，環(huán)境因素對(duì)孩子智力發(fā)育的影響也是不容小覷的。在嬰幼兒時(shí)期，孩子的大腦需要外界的刺激（比如：觸覺(jué)、視覺(jué)等）才可以得到較好的發(fā)育。

這些刺激會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞間的突觸聯(lián)系起到一定的促進(jìn)作用，并促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及智力的發(fā)育。有研究證實(shí)，早期教育對(duì)孩子的智力發(fā)展至關(guān)重要，而且開(kāi)始的越早，孩子的智力水平往往越高。此外，家庭的經(jīng)濟(jì)收入情況以及社會(huì)地位也會(huì)影響到孩子的智力發(fā)育。

這是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)收入情況較好且社會(huì)地位較高的家庭，教育出來(lái)的孩子一般身體健康狀態(tài)比較好，且有著比較強(qiáng)的自信心以及社會(huì)適應(yīng)能力。這些因素或多或少會(huì)影響到孩子的心理發(fā)育以及智力發(fā)育。

總之，孩子的智力水平受到多方面因素的共同影響，并不是完全由父母的遺傳因素所決定；另外，不只是在胎兒時(shí)期，出生之后孩子的智力發(fā)育還有很多關(guān)鍵期，抓住這些時(shí)期，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充仍然可以促進(jìn)智力發(fā)育。

二、智力并非與生俱來(lái)，抓住這些關(guān)鍵期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于智力發(fā)育

大腦擁有充足的物質(zhì)供應(yīng)是智力發(fā)育的基礎(chǔ)，如果營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而影響到大腦發(fā)育，因此，在大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有利于智力發(fā)育。

正常情況下，當(dāng)孕婦懷孕8個(gè)星期時(shí)，胎兒的腦部已經(jīng)具有基本的雛形，如果在此時(shí)缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，胎兒很容易出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，進(jìn)而影響到智力。

此時(shí)，孕婦可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充一些DHA（一種不飽和脂肪酸），這一物質(zhì)可以在特異性磷脂酶iPLA2的作用下，從質(zhì)膜上釋放出來(lái)并成為游離DHA；進(jìn)而，在細(xì)胞核內(nèi)結(jié)合其受體RXRA，促進(jìn)即早基因表達(dá)；促使樹(shù)突棘發(fā)育和功能性突觸的形成，最終達(dá)到促進(jìn)胎兒智力發(fā)育的目的。

隨著孕周的延長(zhǎng)，到孕婦懷孕20~30個(gè)星期的時(shí)候，胎兒的大腦組織會(huì)進(jìn)一步發(fā)育，慢慢出現(xiàn)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)，此時(shí)進(jìn)行胎教是比較合適的。

孕婦可以對(duì)胎兒進(jìn)行一些適度的刺激，可以多撫摸胎兒、和胎兒對(duì)話或者經(jīng)常聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，進(jìn)而促進(jìn)胎兒腦補(bǔ)聽(tīng)覺(jué)皮層的生長(zhǎng)發(fā)育，促使胎兒大腦釋放a腦波，幫助穩(wěn)定胎兒的性格，促進(jìn)智力發(fā)育。

胎兒出生以后，6個(gè)月~3歲時(shí)，大腦的神經(jīng)突觸會(huì)快速進(jìn)行增減，同時(shí)形成神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，這些網(wǎng)絡(luò)之間大量神經(jīng)元節(jié)點(diǎn)之間的相互連接關(guān)系，有助于處理問(wèn)題以及思考問(wèn)題的能力發(fā)展。在這個(gè)過(guò)程中，大約有50~60%的神經(jīng)網(wǎng)會(huì)形成，腦細(xì)胞的生長(zhǎng)速度也很快。

另外，當(dāng)孩子到3~7歲時(shí)，大腦的發(fā)育會(huì)進(jìn)入快速?zèng)_刺階段，并逐漸達(dá)到成人水平。有研究表明，孩子的智力在4歲之前大約發(fā)育40%，4~7歲時(shí)發(fā)育40%。

大量的研究表明，在這些階段，進(jìn)行維生素或者礦物質(zhì)的補(bǔ)充有利于孩子智力發(fā)育。此前的一項(xiàng)研究共涉及了60位小學(xué)生，研究人員用隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)的方法將他們分成了兩組，其中一組給予多種營(yíng)養(yǎng)素以及礦物質(zhì)復(fù)合補(bǔ)充劑，另一組給予安慰劑。

8個(gè)月之后，研究人員對(duì)參與者進(jìn)行了非語(yǔ)言IQ（智商）測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服用補(bǔ)充劑的孩子的IQ提高了10%以上，而服用安慰劑的孩子的IQ并沒(méi)有明顯的變化。由此可知，適時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于孩子的智力發(fā)育。

比如：卵磷脂。此種物質(zhì)是構(gòu)成腦神經(jīng)組織以及腦脊髓的主要成分，進(jìn)入人體之后，經(jīng)過(guò)一系列的消化代謝會(huì)在大腦內(nèi)合成膽堿，膽堿可以促進(jìn)神經(jīng)傳遞以及機(jī)體的思維的發(fā)展。然而，人體并不能自行合成卵磷脂，需要從食物中進(jìn)行獲取，比如：蛋黃、花生、核桃等。

此外，人體的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)B族維生素異常敏感，這種維生素可以幫助機(jī)體維持正常的神經(jīng)系統(tǒng)生理功能，并加快腦部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)智力發(fā)育。其中，維生素B1有助于機(jī)體維持正常的促進(jìn)智力發(fā)育的功能；葉酸有利于腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，進(jìn)而提高智力。生活中，可以多吃一些富含維生素B1的食物，比如：培根、堅(jiān)果。

另外，大腦的一切生理活動(dòng)都需要依賴于氧氣的供應(yīng)，如果氧氣充足，腦細(xì)胞就會(huì)比較活躍，智力發(fā)育較快；而鐵使人體當(dāng)中運(yùn)送氧氣的重要物質(zhì)，如果缺乏，很容易導(dǎo)致大腦缺氧，進(jìn)而影響到正常的發(fā)育。含鐵比較豐富的食物有：肝臟、動(dòng)物血、菠菜等。

除此以外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，使機(jī)體分泌的啡肽、多巴胺等化學(xué)物質(zhì)明顯增多，進(jìn)而促進(jìn)大腦神經(jīng)元的生長(zhǎng)發(fā)育，有助于智力發(fā)育。

總之，影響孩子智力的因素有很多，不只是遺傳因素單獨(dú)決定的。因此，在孩子的智力發(fā)育關(guān)鍵期（出生前以及0~7歲之間）要多補(bǔ)充一些有助于智力發(fā)育的食物，以保證營(yíng)養(yǎng)充足，腦細(xì)胞正常發(fā)育。

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