補(bǔ)血，還是要提醒一下，血瘀的人和氣郁的人不要補(bǔ)血。補(bǔ)不進(jìn)去的，血虛才能補(bǔ)。
血虛的表現(xiàn)是面色蒼白，起立時(shí)頭暈眼花，唇色淡，舌質(zhì)淡，心悸，心煩，易驚，失眠，健忘，眩暈等一系列表現(xiàn)。
補(bǔ)血方——四物湯（當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍）
以熟地、白芍陰柔補(bǔ)血之品（血中血藥）與辛香的當(dāng)歸、川芎（血中氣藥）相配，動(dòng)靜結(jié)合，補(bǔ)血而不滯血，活血而不傷血。
補(bǔ)血要補(bǔ)氣，為什么呢？
因?yàn)闅饪梢陨?，尤其大失血的情況下，你直接補(bǔ)血來不及，這個(gè)時(shí)候一定要補(bǔ)氣，有形之血無(wú)法速生，但是無(wú)形之氣可以速生，這個(gè)時(shí)候大量補(bǔ)氣可以力挽狂瀾，拯救大出血之人。
氣與血是相互統(tǒng)一的，不能割裂開來，氣是血之帥，血是氣之母。氣可以推動(dòng)血的運(yùn)行，如果氣不足或者氣滯，就會(huì)血虛血瘀，身體就會(huì)有很多死血。
氣血是對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系，相依相存，誰(shuí)也離不開誰(shuí)，離了誰(shuí)大家都活不了。氣為陽(yáng)，血為陰，陰陽(yáng)共存，孤陰不長(zhǎng)，孤陽(yáng)不生。
你看四君子湯，補(bǔ)氣也能補(bǔ)血，蘊(yùn)含了兩個(gè)補(bǔ)血大法：四君子湯是補(bǔ)氣第一方，所以可以通過補(bǔ)氣的方法來補(bǔ)血。四君子湯又是健脾第一方，所以可以通過健脾的方法來補(bǔ)血。
同樣補(bǔ)氣必須要補(bǔ)血，不然沒有血的制約，氣就會(huì)亂竄，就會(huì)搗亂。
所以，氣血雙補(bǔ)是最好的方法
這個(gè)八珍湯基本上就分成這么兩個(gè)部分，前面的叫四君子湯，后面的叫四物湯，分別由四味中藥組成，一個(gè)補(bǔ)氣，一個(gè)補(bǔ)血
八珍湯：白術(shù)、茯苓、人參、炙甘草、白芍、川芎、當(dāng)歸、熟地黃
黃芪當(dāng)歸湯也是氣血雙補(bǔ)的經(jīng)典代表，黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，當(dāng)歸能夠讓血流動(dòng)起來，所以血虛又有淤血的人特別適合用當(dāng)歸，比如月經(jīng)量少，有血塊，顏色暗沉的女性朋友。
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