→幸福=健康+財富+良好的人際關(guān)系
→健康=鍛煉+飲食+睡眠
→鍛煉=高強度耐力訓(xùn)練+體育運動+休息
→飲食=天然食物+間歇性禁食+植物
→睡眠=不要鬧鐘+8~9小時+晝夜節(jié)律
→財富=收入+財富×(投資回報率)
→收入=責(zé)任+杠桿+專長
→責(zé)任=個人品牌+個人平臺+承擔(dān)風(fēng)險
→杠桿=資本+人力+知識產(chǎn)權(quán)
→專長=無法通過培訓(xùn)獲得的知識
→投資回報=買入并持有+估值+安全邊際
—摘自《納瓦爾寶典》
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