在每個(gè)人的內(nèi)心世界中，都會(huì)有一些令自己自卑的地方，只是每個(gè)人自卑的程度不同罷了；但是，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，我們并不知道自卑的心理根源到底是什么。心理學(xué)家認(rèn)為，多數(shù)人自卑的原因都是源于一種心理學(xué)效應(yīng)——煤氣燈效應(yīng)，在這種效應(yīng)的影響下，人們會(huì)長(zhǎng)期處于一種慢性心理中毒的狀態(tài)。

為什么會(huì)叫做煤氣燈效應(yīng)？

這個(gè)效應(yīng)的名稱來(lái)源于1944年美國(guó)的一部驚悚片《煤氣燈下》，這個(gè)電影講述了女主角因?yàn)槔^承了大筆遺產(chǎn)而引來(lái)渣男蓄意進(jìn)行心理迫害欲奪財(cái)產(chǎn)的經(jīng)歷。女主角單純地愛(ài)著渣男，對(duì)他的話十分信任，深信不疑，但她卻不知道，渣男正在對(duì)她進(jìn)行著潛移默化的心理迫害想讓她變得自卑，開(kāi)始否定自己，最終處于精神癲狂，這樣他就能繼承那些財(cái)產(chǎn)。

那么，令人十分好奇的是，這個(gè)渣男到底利用了怎樣的手段呢？而這部電影里女主角的經(jīng)歷在現(xiàn)實(shí)中可能會(huì)發(fā)生嗎？

實(shí)際上，這個(gè)渣男使用的手段十分簡(jiǎn)單，那就是利用親密之人的信任不斷地打擊對(duì)方、否定對(duì)方所做的一切并且影響其正確地認(rèn)知，最終就有可能造成他人的巨大心理傷害，甚至?xí)屢粋€(gè)人開(kāi)始否定自己以及客觀世界的存在，那么，從自卑到瘋癲就是非常有可能的了。而心理學(xué)家根據(jù)這部電影也將這個(gè)效應(yīng)命名為煤氣燈效應(yīng)，并且將這種效應(yīng)定義為一種在慢性心理中毒的狀態(tài)下認(rèn)知被摧毀的過(guò)程。

其實(shí)自卑也源于這種心理效應(yīng)

雖然這種心理迫害的手段較為藝術(shù)化，但實(shí)際上，現(xiàn)實(shí)生活中，很多孩子從童年便開(kāi)始經(jīng)歷了這種慢性心理中毒。你知道自己為什么如此自卑嗎？也許你已經(jīng)記不清童年時(shí)的經(jīng)歷了，但是，有心理學(xué)家指出，大部分自卑人群的父母，其實(shí)都在對(duì)孩子進(jìn)行著長(zhǎng)年的心理迫害，而在這種慢性心理中毒的影響下，自卑便深深嵌入性格。

雖然每個(gè)父母都十分疼愛(ài)孩子，對(duì)他們賦予很大的期望。但是，卻有不少父母在不斷打擊著孩子，無(wú)論是學(xué)習(xí)成績(jī)、興趣愛(ài)好、生活方式還是人際關(guān)系，這些父母不斷用著負(fù)面的刺激打擊著孩子不健全的心理，“你不行、太差了、你怎么這么蠢、你做這些東西沒(méi)用、你為什么比不上別人家孩子”等等，回想一下，你的自卑心理是否也和這些詞語(yǔ)有著很大的關(guān)系呢？

不僅僅是兒童，成人也會(huì)經(jīng)歷這種慢性心理中毒，所以，想要脫離，我們便需要形成自己價(jià)值觀以及客觀地自我認(rèn)知，同時(shí)，無(wú)論是父母、朋友還是愛(ài)人，過(guò)于依賴一個(gè)人，其實(shí)也是在將自己拉向深淵！