又到了去西藏旅游的熱門時期，西藏之美讓無數(shù)游人向往不已。但是，并不是每個人都適合去西藏。記者采訪了市內幾家旅行社的專業(yè)人士，分享西藏旅游的相關知識。
A 進藏前最好先做個檢查
西藏的旅游旺季集中在5月份至10月份，這個時間西藏景色很美，但是6月下旬到8月下旬是西藏的雨季，很多地方容易出現(xiàn)塌方，遇到雨天，不要貿然前行。
感冒的人不要進藏，感冒患者因為抗病能力減弱，進藏后極易轉為其他高原疾病，如肺水腫。進藏前做一次心肺方面的檢查，有心臟、呼吸器官方面疾病的人不適合到西藏。
專業(yè)人士提醒，自駕游進藏一行人盡量不要都坐在一部車里，一旦遇到風險沒有第二撥人及時救援，油料要準備充足，后備廂里帶上常用的工具，如繩索、鐵锨等。
B 高原反應咋應對
初到西藏旅游時，大多數(shù)人會因為不能適應這里的高原氣候而出現(xiàn)不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。此時保持樂觀豁達的心情是緩解高原反應的靈丹妙藥，一般2-4天后，上述癥狀會好轉。也要預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等。
C 飲食有講究
進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡，高原有很多冰雪環(huán)境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中數(shù)小時，即可造成雪盲。
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