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學(xué)習(xí)成果公式：

作者在全書的開頭提出了一個(gè)成功學(xué)習(xí)方程式，不同于“成果=時(shí)間x效率”，作者還給出了“策略”和“資質(zhì)”的概念，同時(shí)給予了解釋：

學(xué)習(xí)不是“埋頭苦讀就好”，當(dāng)然也不是“只要頭腦聰明”就好。學(xué)習(xí)需要一種策略，一邊提升基礎(chǔ)能力，一邊制定好的策略，以高效率大量學(xué)習(xí)才會(huì)成功。

書中提到應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)把針對(duì)任何事情，短時(shí)間內(nèi)把內(nèi)容整理在一張A4紙上的能力，這一點(diǎn)非常同意，我現(xiàn)在就在經(jīng)常練習(xí)這種能力。作者可以把學(xué)習(xí)的時(shí)間穩(wěn)定在每天14個(gè)小時(shí)，減少一切干擾，這一點(diǎn)做的很棒。作者認(rèn)為所有的成功有源自于“資質(zhì)”，“策略”，“時(shí)間”和“效率”以“相乘”的方式發(fā)揮效果的結(jié)果。這就意味著“資質(zhì)”這種與生俱來的天賦將會(huì)在成功學(xué)習(xí)方程式中發(fā)揮比較重要的作用。不過只等慶幸的事情是，人的智商是以正態(tài)分布的形式存在的，70%大多數(shù)的人的智商雖然有差異，但是相差不大；極聰明和極其愚蠢的人的數(shù)量都是少數(shù)的。而且就算天賦不佳，只要能夠提高“策略性”，“增加時(shí)間”和“提升效率”來彌補(bǔ)乃至于反超。

從數(shù)據(jù)的角度來進(jìn)行一個(gè)計(jì)算（當(dāng)然事實(shí)沒有這么簡單），如果說能夠?qū)⑺恼叨继嵘?0%，結(jié)果就會(huì)變成“1.2*1.2*1.2*1.2=2.07”，也就是說整個(gè)學(xué)習(xí)的成果提升了超過一倍。不過這個(gè)方程式只是一種概念性的方程式，并不具有方程本身所應(yīng)有的在數(shù)學(xué)上嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男再|(zhì)。不過學(xué)習(xí)成果能夠達(dá)到兩倍的話也就意味著原先需要2年時(shí)間完成的學(xué)習(xí)現(xiàn)在只需要1年時(shí)間就可以完成了。

把成功學(xué)習(xí)公式的四項(xiàng)提升20%難嗎？其實(shí)并不難，如果一個(gè)人一天只學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)的話，每天只要多學(xué)習(xí)30分鐘就達(dá)成了提升20%的目標(biāo)；但是“資質(zhì)”的提升則不會(huì)有這么容易，關(guān)于這一天作者也有講明，會(huì)在本文之后的內(nèi)容里面提到。作者曾經(jīng)向考生傳授過“100倍速學(xué)習(xí)法”，即策略提升3倍，效率提升3倍和學(xué)習(xí)時(shí)間提升10倍，再加上在資質(zhì)上的稍加提升，整個(gè)學(xué)習(xí)成果就能夠提升100倍了。不過筆者相信這個(gè)100倍對(duì)于中國學(xué)生而言是不切實(shí)際的，對(duì)于中國的考生而言，策略上面有學(xué)校的老師和學(xué)校的輔導(dǎo)書進(jìn)行幫助，效率和學(xué)習(xí)時(shí)間都非常的高，所以在這個(gè)基礎(chǔ)上提升100倍是不可能的事情；不過作者的方法對(duì)于差生和不知道如何進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)生會(huì)有一定的啟發(fā)作用。

PART 1:資質(zhì)是可以鍛煉的

頭腦跟肌肉很相似，越用越堅(jiān)韌、越強(qiáng)壯，而且負(fù)荷量也越大，用途也就越多。所以，想要讓頭腦變好，就要多多用腦。我們?cè)谌粘Ｉ钪斜仨?strong>刻意制造用腦的機(jī)會(huì)，刻意鍛煉自己的腦袋，讓自己不論多大年紀(jì)，頭腦都一樣好。作者認(rèn)為資質(zhì)好壞最根本的基礎(chǔ)是“閱讀、書寫、算數(shù)”，并介紹了具體分方法來提高資質(zhì)的這三大要素。

1.1閱讀：

閱讀目標(biāo)的量化可以從兩個(gè)方面來說，一個(gè)是閱讀的量，另一個(gè)則是閱讀的效率。提升閱讀能力的關(guān)鍵或者說基礎(chǔ)，是大量的閱讀，其重要性自不待言了。閱讀書目的數(shù)量也是比較好量化的，可以周為單位，也可以月為單位，規(guī)定自己在單位時(shí)間內(nèi)讀完多少本書。網(wǎng)絡(luò)上有一周一書的活動(dòng)，也曾有大牛能夠做到一天一本書的閱讀，但是這種書一般不是教材也不是什么文學(xué)名著，跟多的是類似于本書的工具書或者是一些雞湯文。有部分書籍會(huì)教導(dǎo)人們?nèi)绾稳タ磿?，?strong>《如何讀一本書》和《如何有效讀一本書》；也有書籍教導(dǎo)人們?nèi)绾芜M(jìn)行閱讀，如《快速閱讀》和《杠桿閱讀術(shù)》等等。不過筆者建議課外的閱讀要在完成課內(nèi)學(xué)習(xí)任務(wù)的情況下進(jìn)行閱讀，最好是圍繞著某個(gè)主題來進(jìn)行閱讀，讀書也不要太有功利性，比如說今天一定要閱讀完幾頁書，一定要讀完一本書，最后發(fā)展成為了完成一個(gè)任務(wù)而草草的閱讀，雖然一天讀了二三十頁，但是對(duì)于讀過的內(nèi)容合上書就忘了。

讀者可以先從閱讀量著手量化提升閱讀能力的目標(biāo)，這個(gè)單位時(shí)間內(nèi)讀多少本書的目標(biāo)還可以繼續(xù)唄量化，如一個(gè)月讀多少本書。作者認(rèn)為除了大塊時(shí)間的閱讀用來仔細(xì)閱讀那些不能被打擾的書籍片段以外，還可以隨身帶著書來進(jìn)行閱讀。只要隨身帶著書，偶爾碰到空當(dāng)就可以讀書了。這種閱讀方式有些類似于現(xiàn)在的“碎片化閱讀”，作者學(xué)習(xí)和寫這本書的當(dāng)時(shí)互聯(lián)網(wǎng)和智能手機(jī)還沒有普及。這種方法現(xiàn)在很多人都在使用，如在公交車上的時(shí)候看看微信上面的文章，或者是看看微博上面的資訊，亦或者是其他平臺(tái)上的信息。不過筆者建議購入一個(gè)kindle來進(jìn)行閱讀，手機(jī)上的碎片化閱讀固然好，但是由于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)和資訊的爆發(fā)以及人對(duì)自我意志力的控制能力，往往會(huì)變成由“獲取知識(shí)的閱讀”變成“獲取無用信息的瀏覽”。作者想要說的是“我們當(dāng)然很忙，我們當(dāng)然沒有時(shí)間。但是能在忙碌中擠出多少時(shí)間、能不能投資時(shí)間來學(xué)習(xí)、能不能找出時(shí)間念書，將會(huì)大大影響你的人生?！?，希望各位不要浪費(fèi)了時(shí)間和注意力去關(guān)注社會(huì)上那些無關(guān)的事情，多關(guān)注一下對(duì)自我的提升。

作者喜歡用公式來量化，我們也來做個(gè)計(jì)算好了，如果每天能夠在上下班，上廁所，等人等時(shí)候抽出時(shí)間來進(jìn)行有效閱讀的話，假設(shè)一天能夠有兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間（相信各位每天花費(fèi)在刷微博，淘寶等等上面的時(shí)間不會(huì)太少）來進(jìn)行有效閱讀，一年能夠抽出200天來（或等效于200天）則：2小時(shí)×200天×4年=1600小時(shí)=10小時(shí)×160天，這就意味著以每天10個(gè)小時(shí)的時(shí)間來堅(jiān)持了長達(dá)近半年的閱讀學(xué)習(xí)，無論是對(duì)于學(xué)生還是上班族而言都是難得可貴的。

另一方面就是提升讀書效率的問題了。效率本身是無法很好被掌握的事情，應(yīng)為是否有效率的判定主觀性太強(qiáng)烈，缺乏了客觀的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。書中對(duì)于如何提升效率的方法進(jìn)行了著重的介紹：

1. 靠

   15秒速度

   和

   參考文獻(xiàn)

   找好書。這里面作者詳細(xì)介紹了如何快速找到適合自己的好書的方法，簡單來說分一下幾個(gè)步驟：

2. 找到自己感興趣的分類→瀏覽封面或腰封上的文字介紹→讀目錄，可以了解書的內(nèi)容（這部分我經(jīng)常忽略了）→花15秒鐘~1分鐘看看前言或者正文

   ，能夠了解該書作者的文筆→看參考文獻(xiàn)或者引用文獻(xiàn)，可便于買下一本該買的書。另外還有一種相對(duì)簡單的找好書方法，就是看經(jīng)典長銷書，這種書的特點(diǎn)是出版期間很長，再版次數(shù)很多（如上文推薦的《如何閱讀一本書》）。

3. 一邊畫線一邊讀書。

   很多時(shí)候我們將書從頭看到尾卻什么感想都沒有，作者一般是在書中有印象的地方

   做下標(biāo)記，方便復(fù)習(xí)。

   另外在一些商業(yè)書刊上看到一些可以馬上實(shí)踐的小貼士也可以做下筆記，看看用在自己身上是怎么樣的。接著再把這些小筆記整理到筆記本上或者博客上（作者在網(wǎng)上建立了個(gè)人博客，同樣的還有斯科特等著名的學(xué)習(xí)者）。

4. 漫畫書→小說→入門書→專業(yè)書

   ，從最開始的漫畫書開始閱讀器，通過漫畫來對(duì)于某個(gè)主題開始感興趣（如鬼怪），接著開始開始橫向閱讀相關(guān)的小說，從興趣閱讀轉(zhuǎn)換向?qū)I(yè)閱讀，閱讀入門的著作過渡到專業(yè)的書籍來進(jìn)行專業(yè)的研究。

5. 實(shí)用書只要針對(duì)重點(diǎn)與實(shí)例速讀就行了。

   當(dāng)習(xí)慣讀書后，書本就會(huì)變成工具，閱讀的方法會(huì)隨著使用的途徑改變；若是教科書，公式定義相當(dāng)重要，如何使用公式就要研究例題。

6. 好書要讀出聲音，要反復(fù)讀

   ——只要讀時(shí)能夠震撼心靈就值得反復(fù)讀，經(jīng)典的句子什么的都可以隨手記錄和整理，化為自己的一部分，能讓自己獲得深入了解事物的能力。（筆者建議背誦一些經(jīng)典的句子，如“人的一生。。?！保?/li>

7. 整理排列書本，就能整理知識(shí)。

   將讀過的書進(jìn)行分門別類——順便整腦；考慮關(guān)聯(lián)性做排列——知道自己還缺哪種書，彌補(bǔ)自己的不足空白。更重是強(qiáng)大的知識(shí)天線，便于尋找。筆者建議做一個(gè)書籍清單，將閱讀過的書籍寫入名字然后進(jìn)行歸類整理，或者在最開始的時(shí)候系統(tǒng)化的考慮自己要閱讀哪幾類的書籍，然后通過互聯(lián)網(wǎng)來了解每個(gè)類別之下有哪些書籍推薦閱讀。

8. 整理“我的最愛”網(wǎng)站。

   注意歸類建立不同文件夾；補(bǔ)充看書和報(bào)紙的不足，定期閱覽更專業(yè)的網(wǎng)站評(píng)論了解更詳盡的事情。包括名人博客。

9. 活用PDF文件。

   一般是成為報(bào)紙的第一手資料，整理下載的PDF文件包括歸類（注：增強(qiáng)閱讀能力就能增強(qiáng)聽力，如果閱讀速度達(dá)不到聽力一樣快自然聽到的句子也無法理解）

1.2 書寫

以“輸出思考”獲得了解事物的能力；隨時(shí)具有輸出的心理狀態(tài)；刻意輸出感想或者大綱，閱讀的角度、看法和感受就會(huì)慢慢不同，又會(huì)因?yàn)榭桃狻皶鴮憽倍l(fā)揮更高的效果，另外文章讀得多自然會(huì)有動(dòng)筆的沖動(dòng)

提高書寫能力的方法：【以“輸出思考”獲得了解事物的能力；隨時(shí)具有輸出的心理狀態(tài)；刻意輸出感想或者大綱，閱讀的角度、看法和感受就會(huì)慢慢不同，又會(huì)因?yàn)榭桃狻皶鴮憽倍l(fā)揮更高的效果，另外文章讀得多自然會(huì)有動(dòng)筆的沖動(dòng)】

1. 靠書寫來整理頭腦，記憶事物。

   書寫的內(nèi)容不一定要是文章，也可以是關(guān)鍵詞、圖畫、線條等筆記符號(hào)。無論是讀書、聽人說話、參加研討會(huì)或聽演說，只要你覺得左耳進(jìn)右耳出無法吸收或?qū)Ｐ臅r(shí)，請(qǐng)務(wù)必拿著筆隨手寫些什么。

2. 提高基礎(chǔ)資質(zhì)的筆記寫法。

   要具有原創(chuàng)性才能發(fā)揮更大的效果；隨身攜帶筆記本或小冊(cè)子，養(yǎng)成隨時(shí)做筆記的習(xí)慣。如果是to do 清單的，事情完成后就可以丟，如果是感悟體會(huì)什么的則整理到手冊(cè)或文檔上

3. 絕對(duì)別做太獨(dú)特的筆記。

   想要在最短時(shí)間內(nèi)將信息集中起來，就把最完整的部分當(dāng)成基礎(chǔ)，其他部分補(bǔ)充成筆記就可以了。

4. 增加腦力的博客活用法。

   博客有回應(yīng)能帶來刺激，有搜尋功能方便回味，可以隨意瀏覽圖片報(bào)紙和雜志。選擇一個(gè)重點(diǎn)寫文章，不敢主題是當(dāng)天的生活還是電影還是讀書筆記感悟。取材能力會(huì)決定你作品的質(zhì)量。歸類書評(píng)書摘等便于復(fù)習(xí)。

5. 看完書一定要寫摘要。

   除了寫感想外，還可以更客觀地推理出這本書的訴求重點(diǎn)和賣點(diǎn)、與其他書籍作者的比較、關(guān)聯(lián)性等等，更能鍛煉自己的書寫能力

6. 30分鐘內(nèi)整理在一張A4紙上。

   練習(xí)不要漫無目的，要限制時(shí)間和目標(biāo)字?jǐn)?shù)，保持紀(jì)錄，以準(zhǔn)確把握自己書寫能力的進(jìn)步幅度，保持適當(dāng)?shù)木o張感和高度集中的注意力更容易成功。堅(jiān)持一個(gè)月三個(gè)月甚至半年就能提升不少實(shí)力。

7. 書寫時(shí)要寫出根據(jù)來源。

   鍛煉資質(zhì)的最佳訓(xùn)練，還能增加曝光率 。習(xí)慣引用根據(jù)，寫出更有邏輯性的文章，不要總是單獨(dú)的寫自己的感想。

1.3 數(shù)字邏輯

1. 增加自己對(duì)數(shù)字的敏感度。

   帶著好奇心看數(shù)字去觀察聯(lián)想與數(shù)字相關(guān)的東西會(huì)大大提高自己的資質(zhì)

2. 使用數(shù)字來說明事情。

   思考各種數(shù)字就能看懂很多含糊不清的東西，甚至是相出新的創(chuàng)意來

3. 提高體力

PART 2. 策略

作者認(rèn)為“成功學(xué)習(xí)方程式”的第二因素“策略”是由“目標(biāo)樹立法”、“搜集信息法”、 “計(jì)劃法”和“動(dòng)機(jī)”共四者所構(gòu)成。通過對(duì)于這四者的改善和提高，“策略”能夠帶來的學(xué)習(xí)成果能夠提升將近三倍，從而達(dá)到16倍速的學(xué)習(xí)成果。

2.1 目標(biāo)樹立法

1. 一切從目標(biāo)的具體化開始。目標(biāo)越具體，“想做”和“不得不做”的念頭就會(huì)越來越強(qiáng)烈。考試臨陣磨槍和平時(shí)懶散的學(xué)習(xí)效果是截然不同的，因?yàn)橹辽儆胁粧炜频哪繕?biāo)和時(shí)間的迫切感危機(jī)感。
2. 如作者在書中所言：“我認(rèn)為人類是天生怠惰的。每個(gè)人都需要被鞭策，或是自我鞭策，才有可能努力奮斗。正因?yàn)槿绱?，才需要設(shè)定目標(biāo)期限，告誡自己‘這天之前沒達(dá)到就慘了’。另外，設(shè)定目標(biāo)期限，也比較容易想象達(dá)到目標(biāo)瞬間的景象?！?。這就是上面一點(diǎn)提過的要有時(shí)間的逼迫，期限太長也會(huì)懈怠，所以最好要需要不斷的分解目標(biāo)和分解期限知道不得不做的此刻。期限最好能激發(fā)自己想象達(dá)到目標(biāo)后的情景。

2.2 搜集信息法

讀書不是花時(shí)間傻傻去讀就會(huì)成功，得到準(zhǔn)確實(shí)時(shí)的信息才能開創(chuàng)勝利的捷徑。信息準(zhǔn)確性越高學(xué)習(xí)效率就會(huì)越高。

對(duì)于搜尋目標(biāo)信息最重要的第一步就是“充分了解你的目標(biāo)”：

• 目標(biāo)是怎么構(gòu)成的？
• 有哪些特性？
• 最近趨勢如何？
• 明確達(dá)到目標(biāo)之需要做什么做多少？
• 如果在這里遇到瓶頸，應(yīng)該怎么做？
• 如果搞不清楚，應(yīng)該到哪里找答案？
• 什么時(shí)候做最好？

搜集信息要達(dá)到知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆：

1. 詢問這方面的專家或者前輩。數(shù)據(jù)庫和經(jīng)驗(yàn)是指導(dǎo)如何制定高效的學(xué)習(xí)方法。不斷請(qǐng)教而不是一次。請(qǐng)貪婪的找到必要的信息加以運(yùn)用會(huì)達(dá)到事半功倍之效。
2. 好好閱讀金榜題名體驗(yàn)和上榜手冊(cè)?；蛟S準(zhǔn)確信息的途徑之一，制定計(jì)劃的參考。
3. 用歷年真題、模擬考來了解自己目前的水平。盡量早些做歷年真題參加模擬考，便于盡快發(fā)現(xiàn)自己離目標(biāo)的距離，不擅長的地方。

【注：想要提高策略性，就必須每個(gè)月掌握一次目前的水平。這對(duì)于將目標(biāo)作時(shí)間上的線性分割來說是相當(dāng)有幫助的】

2.3 計(jì)劃法

1. 設(shè)定目標(biāo)期限
2. 橫向分解目標(biāo)的要素。掌握目標(biāo)“由什么要素構(gòu)成”，然后找出“需要怎么努力、努力多少才能達(dá)到這些要素。”
3. 縱向分解目標(biāo)的時(shí)間軸。只要將目標(biāo)或進(jìn)度的時(shí)間軸縱向分解，就可以真正了解達(dá)到目標(biāo)所需要的具體計(jì)劃，并定出進(jìn)度表，還有今天該做什么。
4. 高低起伏分解法，從起跑線開始沖刺；擅長的領(lǐng)域能帶來自信、動(dòng)力和啟示。
5. 克服弱點(diǎn)是逆轉(zhuǎn)成功的捷徑。盡快攻克不擅長的領(lǐng)域了。因?yàn)椤霸鲩L幅度”最大的，一定是你不擅長的領(lǐng)域，請(qǐng)務(wù)必了解這一點(diǎn)，你不擅長的，其他人通常也不拿手。所以只要能夠克服弱點(diǎn)，就能拉開與其他人的差距了。

2.4 動(dòng)機(jī)

1. 宣布目標(biāo)來維持動(dòng)機(jī)。人的本性是懶散的，制造一種監(jiān)視的目光可以促使自己行動(dòng)。
2. 想象成功的瞬間和到達(dá)目標(biāo)后的景象。能讓自己找到剛開始那種奮斗的激情；只要將積極的念頭和心情連接到學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)就不會(huì)痛苦，反而會(huì)很愉快。每天歸零，向前奮斗，保持進(jìn)步。
3. 將目標(biāo)分解成動(dòng)機(jī)來源。不停的積累成就感，動(dòng)機(jī)就不會(huì)下降，也是保持持續(xù)學(xué)習(xí)最好的方法。不斷記錄，實(shí)體化自己的成長過程。
4. 如何度過學(xué)習(xí)以為的時(shí)間。學(xué)習(xí)是一個(gè)人安靜的進(jìn)行，尤其在學(xué)習(xí)自己不是很喜歡的東西的時(shí)候容易積累壓力，陷入消極的思考。所以要善于利用學(xué)習(xí)以外的時(shí)間為心情充電。拉筋、整理東西、打掃衛(wèi)生。長期抗戰(zhàn)，必須考慮身體和心理的健康。

【注：策略的思考會(huì)強(qiáng)化資質(zhì)本身】

PART 3. 時(shí)間

我們來比較一下每天學(xué)習(xí)時(shí)間不同帶來的學(xué)習(xí)結(jié)果：

假設(shè)你一天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，維持一年的學(xué)習(xí)，則：1小時(shí)×一年的學(xué)習(xí)量=365小時(shí)

假設(shè)你一天學(xué)習(xí)十二個(gè)小時(shí)，維持一個(gè)月的學(xué)習(xí)，則：12小時(shí)x30天=360小時(shí)

就是說，只要一天學(xué)習(xí)12小時(shí)，就能在一個(gè)月內(nèi)完成一年的學(xué)習(xí)量。

由此看來，學(xué)習(xí)時(shí)間非常重要，當(dāng)然，提高“資質(zhì)”、“策略”、“效率”也可以彌補(bǔ)一些學(xué)習(xí)實(shí)踐，但是最快速、效果最明顯的方法，還是增加學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)間；

擠出時(shí)間的功夫：【人一天可以學(xué)習(xí)14個(gè)小時(shí)】

1. 慢慢增加學(xué)習(xí)時(shí)間，讓身體習(xí)慣。訣竅是讓自己覺得“我還可以再加碼”
2. 把增加學(xué)習(xí)時(shí)間這個(gè)目標(biāo)，當(dāng)成動(dòng)機(jī)來源。不斷記錄學(xué)習(xí)的時(shí)間，不斷達(dá)成增加時(shí)間的目標(biāo)，有助于獲得成就感。
3. 學(xué)習(xí)時(shí)間要分割成小塊。人類集中注意力的時(shí)間大概只有一小時(shí)。通常人們要看到眼前的目標(biāo)才會(huì)激起斗志。設(shè)置每小段時(shí)間后的休息方式，更能提高自己的效率。比如如果能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)提前完成任務(wù)，剩下的時(shí)間就聽下歌或者喜歡健身的就健健身。但注意不能分割得太多，分割越多誘惑越多。休息是為了走更長的路。
4. 用時(shí)間比重派出生活的優(yōu)先級(jí)。
5. 上學(xué)通勤時(shí)間也是學(xué)習(xí)時(shí)間。
6. 廁所和房間墻壁上貼便利貼。
7. 把娛樂時(shí)間變成學(xué)習(xí)時(shí)間。如果時(shí)間稍多一些，想要快樂學(xué)習(xí)外語，電影和電視劇是不錯(cuò)的選擇。一星期看兩部片，一個(gè)月就可以練習(xí)20小時(shí)的聽力。一年更可以練習(xí)240小時(shí)之久，確實(shí)是不可輕視的分量。
8. 有策略的分配時(shí)間。時(shí)間是有限的資源，所以要仔細(xì)思考，一定要投資在高報(bào)酬的地方才行。比如世界史和數(shù)學(xué)的投資效益是不同的，數(shù)學(xué)是高回報(bào)，所以學(xué)習(xí)世界史一小時(shí)就要學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)兩小時(shí)
9. 減少浪費(fèi)，有效運(yùn)用時(shí)間。不要刻意花時(shí)間做整齊漂亮的筆記。
10. 靠著動(dòng)機(jī)和功夫增加學(xué)習(xí)時(shí)間 。不管多忙，也要下點(diǎn)“功夫”確保學(xué)習(xí)時(shí)間。只要徹底研究怎么運(yùn)用一天的24小時(shí)，就能挖掘出預(yù)料之外的事。先記錄每天的運(yùn)動(dòng)情況是分析的基礎(chǔ)，與具體越好。真正的學(xué)習(xí)時(shí)間是百分百運(yùn)用學(xué)習(xí)中的每一秒。

PART 4. 效率

學(xué)習(xí)的內(nèi)容需要化為己用，能夠被應(yīng)用的才是屬于正真學(xué)習(xí)到的成果。學(xué)習(xí)如果不能夠得到一個(gè)成果，這樣的學(xué)習(xí)就是徒勞的。

4.1 訣竅

1. 學(xué)習(xí)的核心就是解出考題。明確了目的才知道自己該做什么不該做什么該做什么更有效。學(xué)習(xí)就是學(xué)會(huì)自己原本不懂的東西，能解出考題就不用在這個(gè)領(lǐng)域浪費(fèi)時(shí)間了。反之，解不出考題的領(lǐng)域，即使自己覺得已經(jīng)懂了，也一定還有不懂的地方，要搞清楚解答是猶豫的地方，把空缺填補(bǔ)起來。
2. 盡量多測試考試！分?jǐn)?shù)只是用來告訴自己距離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)的。所以，想要提高學(xué)習(xí)效率，就要盡量多考試，而且還要盡量給每次學(xué)習(xí)打分?jǐn)?shù)。因?yàn)槊看螌W(xué)習(xí)都以分?jǐn)?shù)來評(píng)價(jià)才能掌握理解程度、熟練程度。
3. 不停重復(fù)輸入、輸出。以考試作為衡量的手段和目標(biāo)，運(yùn)用考試測試來吸收知識(shí)。
4. 選擇適合自己熟悉程度和個(gè)性的題庫。
5. 用印象與關(guān)鍵詞來抓重點(diǎn)的默背法。印象、關(guān)鍵詞、反復(fù)練習(xí)默背的王道。
6. 不要死記公式，要用邏輯推導(dǎo)
7. 以重要性決定優(yōu)先等級(jí)。滴水不漏，非常花時(shí)間而且效率不高，記住20%與80%原則，將時(shí)間留給更加重要的考題再有時(shí)間才處理次要考題。
8. 參考書上要?jiǎng)澗€及做記號(hào)，還有隨手做筆記

4.2 提高注意力

1. 準(zhǔn)備一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境。盡量遠(yuǎn)離妨礙學(xué)習(xí)的東西，有助提高注意力的東西要放眼前。
2. 消除煩惱，提高注意力。如果可行，先消除煩惱在學(xué)習(xí)，否則無法專心學(xué)習(xí)。想著自己以自己為中心人際關(guān)系變差，煩惱增加。能夠?yàn)樗酥敕?wù)煩惱反而比較少。解決煩惱，效率大大提升。
3. 學(xué)習(xí)之前要設(shè)定目標(biāo)和限制時(shí)間
4. 休息時(shí)間的管理
5. 自由運(yùn)用集中注意力的開關(guān)
6. 以玩樂感和好奇心享受學(xué)習(xí)
7. 感覺每天的學(xué)習(xí)都像上考場。