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【心理學(xué)科】
中小學(xué)教師心理健康手冊(cè)：減壓賦能，身心愉悅
當(dāng)前，中小學(xué)心理健康教育工作雖然日益受到重視，但往往更多地關(guān)注的是學(xué)生的心理健康，而很少關(guān)注老師的心理健康。
中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源研究所做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果表明，被調(diào)查的老師中，超過(guò)80%反映壓力較大，近30%存在嚴(yán)重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，近40%心理健康狀況不佳。
據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布的數(shù)據(jù)，全球超過(guò)３億人患有抑郁癥，中國(guó)有超過(guò)5400萬(wàn)抑郁癥患者，占中國(guó)總?cè)丝诘?.2%。中國(guó)很多老師都患有抑郁癥。
關(guān)愛(ài)教師健康，就是關(guān)愛(ài)教育事業(yè)，更是關(guān)愛(ài)國(guó)家、民族的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展！
中小學(xué)教師心理健康手冊(cè)新鮮出爐，希望能讓老師們平時(shí)操勞的身心得到休憩，減輕工作壓力，提高工作效能感，走上幸福之路！
減壓賦能，快樂(lè)工作：
目 錄
（一）自我關(guān)懷
1．教師如何進(jìn)行壓力管理？
2．教師如何管理好情緒？
3．如何避免職業(yè)倦?。?/span>
4．如何提升自我效能感？
（二）師生關(guān)系
5．學(xué)生不想上學(xué)，教師如何應(yīng)對(duì)？
6．如何避免師生矛盾？
7．師生矛盾如何處理？
8．怎樣跟學(xué)生有效溝通？
9．怎樣激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力？
（三）家校關(guān)系
10．如何跟家長(zhǎng)有效溝通？
11．如何調(diào)解學(xué)生和家長(zhǎng)之間的矛盾？
12．家長(zhǎng)對(duì)孩子期待過(guò)高，如何引導(dǎo)？
13．如何爭(zhēng)取家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校工作的配合？
序
為了幫助所有教師減少壓力，順利開(kāi)展工作，提高工作幸福感，我們一起來(lái)看看心理學(xué)層面有哪些建議可以為各位老師提供一定的心理支持。
（一）自我關(guān)懷
1．教師如何進(jìn)行壓力管理？
隨著社會(huì)發(fā)展水平的提高，教師的職業(yè)壓力急劇增加。我們應(yīng)該如何對(duì)壓力進(jìn)行有效管理呢？不妨看看以下幾個(gè)小建議：
建議①：注意勞逸結(jié)合，規(guī)律安排作息。我們?cè)谵k公室久坐辦公，容易腰酸背痛，眼睛疲勞。因此可以在工作之余適當(dāng)安排一些較輕松的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。研究證明，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以改善心情。
建議②：制作待辦事項(xiàng)表。把每一件要做的事情都寫(xiě)在一張紙上，完成一件就劃掉一件，這樣你就知道了自己的進(jìn)度，隨著劃掉的事情越來(lái)越多，說(shuō)明你完成度越來(lái)越高，壓力也就越來(lái)越小了。
建議③：一旦覺(jué)得壓力過(guò)大，就立刻暫停。立刻暫停５分鐘，會(huì)帶來(lái)更高的效率。在暫停的５分鐘里，你可以塞上耳塞，閉上眼睛，深呼吸，想象自己在一個(gè)美麗的地方，完全不要去想那件讓你壓力大的事情。
建議④：整理房間或辦公室。周圍雜亂無(wú)章的環(huán)境也會(huì)加重你的壓力。因此，如果你覺(jué)得很有壓力，可以著手整理所在的房間或者辦公室，整潔的環(huán)境會(huì)令你賞心悅目，更加心平氣和。
2．教師如何管理好情緒？
教師管理好情緒，可以幫助其更智慧地處理事情，更樂(lè)觀的對(duì)待問(wèn)題。同時(shí)也可以營(yíng)造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍。那我們可以怎么做呢？
做法①：學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。上課前感受自己的情緒，如果感覺(jué)到情緒的不穩(wěn)定，那么就想辦法放松一下，讓自己的情緒回到平靜的狀態(tài)。
做法②：學(xué)會(huì)冷處理。當(dāng)學(xué)生犯了錯(cuò)誤時(shí)，我們可以先把犯錯(cuò)誤的學(xué)生拉到一邊晾在一旁，讓自己的情緒得到緩和再做處理。
做法③：學(xué)會(huì)傾訴。傾訴是一種比較好的宣泄方式，我們教育教學(xué)中難免會(huì)遇到不順心的事，這時(shí)可以找要好的同事、同學(xué)、朋友傾訴，或許還可以得到一些指點(diǎn)或建議。
3．如何避免職業(yè)倦怠？
教師在學(xué)校中教育了一批又一批的學(xué)生，也送走了一批又一批的學(xué)生。在這個(gè)過(guò)程中，如何避免因缺少職業(yè)激情而產(chǎn)生的職業(yè)倦?。靠梢钥纯聪旅娴慕ㄗh：
建議①：慶祝每一次的成功。當(dāng)你順利地完成一次教學(xué)任務(wù)后，可以輕輕拍拍自己，給自己一個(gè)簡(jiǎn)單的獎(jiǎng)勵(lì)，比如訂購(gòu)甜點(diǎn)、在周六看場(chǎng)電影，以激發(fā)面對(duì)下一個(gè)挑戰(zhàn)的動(dòng)力。
建議②：適當(dāng)安排休息時(shí)間。長(zhǎng)期工作到精疲力竭，然后才不得不休息一兩天的習(xí)慣是有問(wèn)題的。相反，提前在工作質(zhì)量驟降之前安排較長(zhǎng)的休息時(shí)間，例如個(gè)人休息日或假期，可以讓你保持最好的狀態(tài)面對(duì)工作。
建議③：合理安排工作內(nèi)容。做好時(shí)間管理規(guī)劃，將自己的工作內(nèi)容按照輕重緩急進(jìn)行合理安排，盡量避免由于截止日期的到來(lái)給自己帶來(lái)工作上的緊張和壓力感。
建議④：保證優(yōu)質(zhì)睡眠質(zhì)量。在睡覺(jué)前的關(guān)鍵６０分鐘內(nèi)，避免執(zhí)行工作上的待辦事項(xiàng)清單和電子郵件。因?yàn)檫@些信息可能會(huì)刺激大腦并加劇我們的焦慮，讓我們變得難以入睡，影響到睡眠質(zhì)量和第二天的工作效率。
4．如何提升自我效能感？
在教學(xué)活動(dòng)中，教師的自我效能感會(huì)影響到教師情緒的調(diào)整。擁有高效能感的教師在工作中信心十足，心情愉快，對(duì)教學(xué)活動(dòng)更投入，也更容易采取民主的方式。那么提高自我效能感的方法有哪些呢？
方法①：不斷嘗試新的教學(xué)方法和教學(xué)策略。進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新實(shí)踐的過(guò)程是教師獲得自我效能感的一種最基本、最重要的途徑。
方法②：觀摩他人優(yōu)秀教學(xué)，可以產(chǎn)生替代性強(qiáng)化作用。通過(guò)觀摩分析優(yōu)秀教師在營(yíng)造課堂氣氛、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性以及課堂教學(xué)管理中的有效行為和策略，從而給觀察者提供大量的替代性經(jīng)驗(yàn)。
方法③：立足科研。實(shí)踐證明，行動(dòng)研究是促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)的有效途徑，也是提高其自身效能感的有效途徑。一方面，通過(guò)參與科研，我們可以不斷學(xué)習(xí)或者建構(gòu)新的教學(xué)和學(xué)習(xí)理論，提高自身對(duì)教育的理解能力；另一方面又可以促使我們針對(duì)教學(xué)中出現(xiàn)的具體問(wèn)題，靈活運(yùn)用教與學(xué)的基本原理，成功解決所面臨的實(shí)際問(wèn)題，提高教師的個(gè)人自我效能感。
方法④：反思教學(xué)，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)臍w因。我們需要對(duì)自己已經(jīng)完成的教學(xué)活動(dòng)的結(jié)果進(jìn)行分析。心理學(xué)的研究表明，人們對(duì)其行為進(jìn)行正確的自我歸因有助于個(gè)體自信心的發(fā)展和個(gè)體的自我效能的提高。
（二）師生關(guān)系
5．學(xué)生不想上學(xué)，教師如何應(yīng)對(duì)？
學(xué)生不想上學(xué)，主要表現(xiàn)為他們?cè)谥饔^上對(duì)學(xué)校學(xué)習(xí)活動(dòng)失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒和冷漠態(tài)度，在客觀上明顯表現(xiàn)出厭學(xué)的行為，發(fā)展嚴(yán)重甚至?xí)霈F(xiàn)逃學(xué)行為。我們可以試一試下面的做法幫助學(xué)生：
做法①：矯正學(xué)習(xí)心理。對(duì)厭學(xué)的孩子切不可批字當(dāng)先，罰字當(dāng)頭，要實(shí)事求是地看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和微小進(jìn)步，及時(shí)給予肯定，使學(xué)生有成功的感受，逐步提高其自信心，讓“厭學(xué)”變成“喜學(xué)”。
做法②：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。興趣是最好的老師。可以與學(xué)生特長(zhǎng)結(jié)合起來(lái)。由于有特長(zhǎng)、有興趣，他們會(huì)經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)的鼓勵(lì)。他們的興趣勁頭也會(huì)移到學(xué)習(xí)方面，從而相得益彰。
做法③：盡量減輕學(xué)生的心理和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。當(dāng)學(xué)生的能力達(dá)不到或者心理承受不住時(shí)，就會(huì)厭學(xué)。因此，我們要因材施教，設(shè)計(jì)特殊的作業(yè)，制定特殊的評(píng)比條件。
做法④：輔導(dǎo)學(xué)生的人際關(guān)系。學(xué)生人際關(guān)系差也是學(xué)生不想上學(xué)的一個(gè)原因。教師的重視、同學(xué)的友好都利于營(yíng)造一個(gè)重學(xué)、樂(lè)學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺(jué)。
6．如何避免師生矛盾？
師生關(guān)系一直是一個(gè)熱門(mén)話題，構(gòu)建良好的師生關(guān)系有利于避免師生矛盾，更有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。具體有下面幾種做法：
做法①：從自我出發(fā)，做一個(gè)出色的老師。一般來(lái)說(shuō)，受學(xué)生尊敬的老師很少與學(xué)生發(fā)生矛盾，因?yàn)槭艿綄W(xué)生尊敬的老師往往有自己的優(yōu)勢(shì)。
做法②：用表?yè)P(yáng)代替斥責(zé)，師愛(ài)使學(xué)生平和。任何人都會(huì)有缺點(diǎn)，也肯定有優(yōu)點(diǎn)。我們應(yīng)該用一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛去審視學(xué)生。如果我們真心愛(ài)學(xué)生，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)他們身上的優(yōu)點(diǎn)。對(duì)于“問(wèn)題學(xué)生”，老師若能用表?yè)P(yáng)代替斥責(zé)，用關(guān)愛(ài)使他們回歸班集體之中，他們一定會(huì)因?yàn)楦屑ざ胶?，因?yàn)榛貧w而自愛(ài)。
做法③：讓學(xué)生把話說(shuō)完，創(chuàng)造對(duì)話的機(jī)會(huì)。老師應(yīng)該有足夠的民主作風(fēng)，要有耐心，真誠(chéng)地傾聽(tīng)學(xué)生的想法。營(yíng)造一種討論的氛圍，讓學(xué)生們相互傾聽(tīng)、相互討論，學(xué)生的創(chuàng)造性也會(huì)得到保護(hù)和開(kāi)發(fā)，從而終身受益。
做法④：多元化觀念。教師自身開(kāi)明多元的觀念也會(huì)拓寬學(xué)生發(fā)展的路。因材施教，尊重學(xué)生的主體性、個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生潛能發(fā)展。
7．師生矛盾如何處理？
師生矛盾是由于雙方在目標(biāo)、價(jià)值觀、資源多寡等方面的差異而產(chǎn)生的對(duì)立、分歧。當(dāng)師生矛盾發(fā)生時(shí)，我們應(yīng)該怎么解決呢？可以從下面幾點(diǎn)建議出發(fā)：
建議①：靜觀其變，首先要先冷靜自己的情緒。頂撞事件發(fā)生后，大多數(shù)學(xué)生的心理會(huì)很敏感，很脆弱。所以，在事件發(fā)生后，先不要急于采取行動(dòng)，而是要冷靜，靜下心來(lái)思考。
建議②：抽絲剝繭，靜下來(lái)后分析背后的原因。通過(guò)有效的溝通，讓問(wèn)題得到解決。
建議③：拿捏方法，批評(píng)也是一種藝術(shù)。老師在批評(píng)學(xué)生時(shí)要拿捏好分寸，明白情緒變動(dòng)同個(gè)人性格緊密相關(guān)。對(duì)于內(nèi)向型同學(xué)，批評(píng)的重點(diǎn)在于開(kāi)導(dǎo)，態(tài)度要和緩，必要時(shí)可避開(kāi)其他同學(xué)，以滿足保護(hù)此類學(xué)生的自尊心；對(duì)于外向型同學(xué)，批評(píng)要采取以柔克剛，任其傾述宣泄后，再與其講道理。
8．怎樣跟學(xué)生有效溝通？
有效的溝通可以使教師快速、準(zhǔn)確地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和思想狀況，是增進(jìn)師生關(guān)系，實(shí)現(xiàn)教育理想的重要手段。那我們要怎么做才能實(shí)現(xiàn)跟學(xué)生的有效溝通呢？
做法①：學(xué)會(huì)共情。在溝通時(shí)，我們要站在學(xué)生的角度來(lái)看問(wèn)題，深入學(xué)生內(nèi)心去體驗(yàn)他的感受、思維，從學(xué)生的表達(dá)中聽(tīng)出潛在的信息和主要問(wèn)題，獲得關(guān)鍵信息。
做法②：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。在溝通時(shí)，我們要注意讓自己少說(shuō)點(diǎn)，學(xué)生多說(shuō)點(diǎn)，多聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心里話。不僅能滿足學(xué)生自我表達(dá)和他人溝通的需要，也讓學(xué)生感到了被尊重和認(rèn)可，拉近了師生關(guān)系。
做法③：注重溝通技巧的運(yùn)用。在語(yǔ)言上，我們要多使用接納性和鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，少用批評(píng)、責(zé)備或者學(xué)生難以接受的語(yǔ)言。在肢體動(dòng)作上，我們要放松表情，與學(xué)生保持目光接觸，還可以用點(diǎn)頭、身體前傾、皺眉等動(dòng)作來(lái)回應(yīng)學(xué)生，讓學(xué)生感受到我們的真誠(chéng)。
9．怎樣激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力？
在教學(xué)生涯里，我們會(huì)遇到一些對(duì)學(xué)習(xí)充滿熱情的學(xué)生，同樣也會(huì)遇到另一些對(duì)學(xué)習(xí)充滿厭倦的學(xué)生，讓家長(zhǎng)和老師都感到非常無(wú)奈。這就要求我們要在管理與教學(xué)中不斷修煉一項(xiàng)技能：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
方法①：內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)力作用為主，外部學(xué)習(xí)動(dòng)力作用為輔。興趣是最好的老師，我們可以利用新穎的教學(xué)內(nèi)容和方法引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)力。而外部學(xué)習(xí)動(dòng)力則主要來(lái)源于老師的鼓勵(lì)、父母的期待等。內(nèi)外動(dòng)力互相補(bǔ)充，相輔相成，可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
方法②：實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)，創(chuàng)設(shè)“問(wèn)題情境”。認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，通過(guò)引起學(xué)生認(rèn)知上的不和諧能引發(fā)學(xué)生的好奇心，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)在課堂上設(shè)置疑問(wèn)，把需要解決的課題巧妙地寓于符合學(xué)生實(shí)際的知識(shí)基礎(chǔ)之中，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
方法③：增加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)在日常生活中進(jìn)行實(shí)踐，可以幫助學(xué)生更好地掌握知識(shí)。我們可以應(yīng)用當(dāng)前的信息技術(shù)，根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)建不同的教學(xué)情境，開(kāi)展不同形式社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。還可以將生活當(dāng)中的一些問(wèn)題，帶到課堂上和學(xué)生進(jìn)行討論。從而讓學(xué)生體驗(yàn)到成功帶來(lái)的喜悅，充分激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。
方法④：幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)時(shí)存在的問(wèn)題。由于學(xué)生之間存在著差異性，部分學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，我們需要針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，制定相應(yīng)的教學(xué)方案，實(shí)現(xiàn)因材施教。幫助學(xué)生逐漸克服學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的不足情況，提高學(xué)生學(xué)習(xí)信心，有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力。
（三）家校關(guān)系
10．如何跟家長(zhǎng)有效溝通？
教師與家長(zhǎng)之間只有密切配合，才能建立良好的平等關(guān)系，形成共同教育孩子的合力。如何與家長(zhǎng)進(jìn)行有效溝通呢？
做法①：做好準(zhǔn)備。在與家長(zhǎng)溝通之前，我們需要充分了解學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、學(xué)生家庭的基本情況、父母文化水平等基本信息，制定好溝通目標(biāo)。
做法②：調(diào)整心態(tài)。在與家長(zhǎng)溝通之前，我們一定要調(diào)整好心態(tài)，力求站在“我就是家長(zhǎng)、學(xué)生就是我的孩子”的角度考慮問(wèn)題，讓家長(zhǎng)心里沒(méi)有距離感，不產(chǎn)生戒備心理。
做法③：尊重家長(zhǎng)。在溝通中，對(duì)學(xué)生問(wèn)題的描述要客觀，充分尊重家長(zhǎng)，共同研究解決問(wèn)題的辦法。
做法④：善于傾聽(tīng)，積極反饋。在與家長(zhǎng)進(jìn)行交流與溝通時(shí)，我們?cè)诒砬?、體態(tài)、語(yǔ)言上都要支持和鼓勵(lì)家長(zhǎng)表達(dá)他們的觀點(diǎn)，并及時(shí)給予反饋，讓家長(zhǎng)感到你的真誠(chéng)，從而愿意與你進(jìn)行交流。
做法⑤：給出科學(xué)的建議。在遇到問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該通過(guò)各種方式引導(dǎo)、啟發(fā)家長(zhǎng)，從而讓家長(zhǎng)了解孩子的身心特點(diǎn)，更新教育觀念，掌握正確的教育方法。
11．如何調(diào)解學(xué)生和家長(zhǎng)之間的矛盾？
家長(zhǎng)和學(xué)生之間難免會(huì)出現(xiàn)矛盾，部分家長(zhǎng)可能都會(huì)不知所措，任由親子關(guān)系繼續(xù)惡化，甚至影響到學(xué)生在校的正常學(xué)習(xí)生活。作為教師的我們應(yīng)該如何處理才能緩解他們的緊張關(guān)系，讓學(xué)生得到更好的成長(zhǎng)呢？
做法①：了解矛盾產(chǎn)生的原因。我們需要客觀地分析矛盾產(chǎn)生的原因，公正地評(píng)價(jià)學(xué)生和家長(zhǎng)的表現(xiàn)，讓雙方都先冷靜下來(lái)，為接下來(lái)的調(diào)解打下良好的基礎(chǔ)。
做法②：舉辦活動(dòng)。通過(guò)多種活動(dòng)，引導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)做“稱職”的父母，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)感恩，讓家長(zhǎng)和學(xué)生能夠相互理解。
做法③：保持學(xué)習(xí)。向經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師請(qǐng)教或者搜索相關(guān)資料進(jìn)一步學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己關(guān)于家庭教育的理論知識(shí)。
12．家長(zhǎng)對(duì)孩子期待過(guò)高，如何引導(dǎo)？
每一位家長(zhǎng)都希望自己的孩子能成為優(yōu)秀的人才，成為社會(huì)的棟梁，因此會(huì)對(duì)孩子給予很高的期待，但過(guò)高的期待可能讓孩子產(chǎn)生反抗或壓抑。所以我們應(yīng)該如何引導(dǎo)家長(zhǎng)呢？
方法①：告知家長(zhǎng)對(duì)孩子期望過(guò)高會(huì)對(duì)孩子成長(zhǎng)造成不良的影響，可能會(huì)引發(fā)孩子的焦慮感、對(duì)抗心理等。
方法②：定期開(kāi)展講座或分享會(huì)，可邀請(qǐng)一些家長(zhǎng)進(jìn)行分享交流，讓家長(zhǎng)能夠更加了解孩子現(xiàn)階段的心理發(fā)展特點(diǎn)，掌握與孩子進(jìn)行有效溝通的技巧，多傾聽(tīng)孩子的心聲。
方法③：讓家長(zhǎng)意識(shí)到“不是只有學(xué)習(xí)好的孩子才是有出息的”，孩子健康的體魄，良好的性格和高尚的品格是最值得我們珍惜的。
方法④：引導(dǎo)家長(zhǎng)調(diào)整好期待值。不要將自己未實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想強(qiáng)加到孩子身上，真正了解自己孩子的優(yōu)缺點(diǎn)，了解孩子的興趣所在。
13．如何爭(zhēng)取家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校工作的配合？
良好的家校合作關(guān)系是學(xué)生健康成長(zhǎng)的保障。我們可以嘗試以下方法爭(zhēng)取家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校工作的配合：
方法①：定期與家長(zhǎng)進(jìn)行有效溝通。通過(guò)定期舉辦家長(zhǎng)會(huì)、家訪等活動(dòng)與家長(zhǎng)進(jìn)行有效溝通，讓家長(zhǎng)能夠及時(shí)了解孩子的在校情況及學(xué)校的工作。
方法②：定期開(kāi)展家?；?dòng)。通過(guò)邀請(qǐng)家長(zhǎng)到課堂傳授生活技巧等活動(dòng)，拓寬家庭教育的渠道，豐富學(xué)校教育的內(nèi)容，讓家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校工作有參與感。
方法③：舉辦定期家校講座?？衫脤W(xué)校自身對(duì)教育資源整合的優(yōu)勢(shì)，定期地舉辦家庭教育專題講座。邀請(qǐng)知名學(xué)者與專家到?；蛘呔€上講學(xué)，為家長(zhǎng)提供教育培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，幫助家長(zhǎng)提升教育素養(yǎng)。
方法④：充分利用網(wǎng)絡(luò)資源。通過(guò)開(kāi)設(shè)網(wǎng)上家長(zhǎng)學(xué)校、學(xué)校微信公眾號(hào)、班級(jí)QQ群、微信群等教育互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，搭建家校互動(dòng)溝通的橋梁。
各位中小學(xué)教師，在每天的繁忙工作后，既要照顧家庭，又要隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
每一位老師愛(ài)與責(zé)任的背后，有欣慰也有壓力。本期中小學(xué)教師心理健康賦能手冊(cè)聚焦教師心理健康，希望能給每一位奮戰(zhàn)在教學(xué)一線的老師們帶來(lái)一點(diǎn)幫助，愿每個(gè)老師都能擁有幸福美滿的燦爛人生。
