【心理學(xué)科】
改變，從認(rèn)識15個心理學(xué)現(xiàn)象開始
1.你怕麻煩別人嗎
其實這并不好！相比那些被你幫助過的人，那些曾經(jīng)幫助過你的人會更愿意再幫你一次。換句話說，讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。如果想得到別人的好感，主動開口是沒壞處的。
2.因小失大
一個值8000元的人，就別討價還價只愿付他7500元。即使省下了500塊，實際上卻傷了他的心，一有更好的機會，人家拔腳就走。相反，痛痛快快付他10000元，他會拿出兩倍的能耐為你賣命干。寧可花兩個人的錢去招一個好人，也不要用一個人的錢去招兩個差人。
3.貝勃規(guī)律
原本1塊的報紙變成了10元一份，你定會感到無法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會有這么大的反應(yīng)。貝勃規(guī)律表明，當(dāng)人經(jīng)歷強烈的刺激后，之后施予的刺激對他來說也就變得微不足道了。
4.炫耀源于內(nèi)心的不自信
心理學(xué)上認(rèn)為，“愛向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn)，很可能是因為某種東西自己不常有，一旦擁有，希望借以外界的羨慕來建立自信。不向別人曬自己的幸福會憋死你嗎？如果會，好問問為什么。生活不是演戲，自己精彩就好！
5.改變心態(tài)
把你所有的不幸總結(jié)成一句話，然后問問自己：“3年后，這對你還重要嗎？”
6.利用潛意識的力量
每天至少花10分鐘在早上起床前和在睡覺前冥想，因為這兩個時段是輸入潛意識的最好機會。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識會漸漸通過想象讓你產(chǎn)生信心，從而引領(lǐng)你得到你想要的。
7.將快樂傳遞
英國醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表的一項研究顯示：快樂情緒的影響，可遠(yuǎn)達(dá)三層外的人際關(guān)系。認(rèn)識快樂的人，會讓你變快樂的幾率增加15.3%，認(rèn)識有快樂朋友的朋友，增加9.8%。
8.墨菲定理：越害怕的事情越容易發(fā)生
口袋里裝著剛買的手機，在公車上生怕被盜，每隔一段時間就去查看手機是否還在。這一舉動引起了小偷的注意，最終手機被偷走。就因為害怕發(fā)生，所以會非常在意。注意力越集中，就越容易犯錯誤。
9.如何認(rèn)識你自己
人一定要想清3個問題：第一你有什么，第二你要什么，第三你能放棄什么。對于多數(shù)人而言，有什么，很容易評價自己的現(xiàn)狀；要什么，內(nèi)心也有明確的想法；最難的是，不知道或不敢放棄什么。這點恰能決定你想要的東西能否真正實現(xiàn)，沒有人可以不放棄就得到一切。
10.撒謊的孩子有出息
國外研究發(fā)現(xiàn)，50%的三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人長大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
11.睡不好會發(fā)胖
睡眠不足，容易發(fā)胖。每天睡5～6小時的人，平均比每天睡7～8小時的人重6～8磅。當(dāng)正常睡眠時間被剝奪時，身體會產(chǎn)生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右睡。睡覺前可以泡個熱水澡，或讀本小說。
12.愛情不是1＋1＝2，而是0.5＋0.5＝1
兩人各削去一半自己的個性和缺點，然后湊合在一起才完整。如果沒有相互的忍讓和包容，最終兩個人很難成為一體。
13.從背后主動擁抱對方
心理學(xué)認(rèn)為，從背后主動擁抱對方代表一種保護(hù)，表示擁抱者愿意主動給予被擁抱者愛與關(guān)懷。所以采用這種睡姿，就代表這個人愿意給你愛的承諾，他也會從這種主動呵護(hù)和疼愛中感到幸福。
14.逆反心理
心理學(xué)家費尼·貝克做過這樣一個實驗：在男洗手間里掛上禁止涂鴉的牌子。其中一塊警告：“嚴(yán)禁胡亂涂寫”。另一塊以相對柔和的語氣聲明：“請不要胡亂涂寫”。然后調(diào)查掛牌子的洗手間里被涂寫的數(shù)量。結(jié)果掛“嚴(yán)禁胡亂涂寫”牌子的洗手間，被涂寫的情況更加嚴(yán)重。
15.胡鬧有時候是一種依賴
心理學(xué)認(rèn)為，人們大多數(shù)只對有安全度的人發(fā)脾氣，因為在那個安全度之內(nèi)。你的潛意識告訴你對方不會離開你，所以胡鬧有時候是一種依賴。
