【處世哲理】
七分做人，三分做事：
真正高情商的人會(huì)這么做
我們每個(gè)人都不可能脫離社會(huì)而獨(dú)立存在，也沒(méi)有誰(shuí)生來(lái)就明白為人處事的道理，不同的人對(duì)待事情以及事務(wù)的處理方式方法都不盡相同，有積極的，也有負(fù)面的。常聽(tīng)長(zhǎng)輩們告誡自己要如何做人，有些道理是別人灌輸?shù)?，而有些道理是自己吃過(guò)苦后得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。生而為人，要懂得七分做人三分做事，擁有高情商的人更容易被社會(huì)所接納，也更容易成功。這篇為人處事方法論，希望能對(duì)你有幫助。
為人處世之道
為人處世是指一個(gè)人生活在世上對(duì)待事情以及事務(wù)的處理方式與方法，而這些方式方法體現(xiàn)了你的素養(yǎng)和情商，所以才會(huì)出現(xiàn)“會(huì)做人”的人和“不會(huì)做人”的人，懂得為人處世的人更容易被社會(huì)所接納，也更容易成功。這些做人的原則、道理以及為人處世的注意事項(xiàng)，你一定要知道。
一，不會(huì)做人的表現(xiàn)
1.經(jīng)常懷疑別人的所作所為包藏不良動(dòng)機(jī)，心胸狹窄，難與人處。
2.以抱怨的態(tài)度對(duì)待生活事件，追悔過(guò)去，很少滿足。
3.企圖取悅所有的人，結(jié)果只好老是看別人的臉色行事。本想八面討好，結(jié)果里外不是人。
4.小事不愿做，大事做不了。拒絕嘗試新的生活工作方式。以消極被動(dòng)的態(tài)度對(duì)待生活。
5.做事有頭無(wú)尾，見(jiàn)異思遷。永遠(yuǎn)不能以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待任何事情。
6.生活目標(biāo)過(guò)高，脫離現(xiàn)實(shí)可能，久經(jīng)拚搏，依然無(wú)力實(shí)現(xiàn)。從而不免產(chǎn)生挫折感，以至意志消沉。
7.沒(méi)有做人的準(zhǔn)則，整日墻頭草隨風(fēng)倒。凡事聽(tīng)命于人，從無(wú)個(gè)人主見(jiàn)。
8.依賴性太強(qiáng)，無(wú)病呻吟，時(shí)時(shí)處處都希望得到別人的照顧。
9.自我中心傾向突出，希望別人都圍著你自己轉(zhuǎn)。聽(tīng)不進(jìn)別人意見(jiàn)，愛(ài)發(fā)號(hào)施令，知錯(cuò)不改，終于成了孤家寡人。
10.不能妥善安排自己的工作與休息，終日忙碌忙碌，總感到有做不完的事，找不到休養(yǎng)生息的生活“港灣”。
二，做人的原則
1.有誠(chéng)意。首先是我們要有誠(chéng)意，在與人交朋友的時(shí)候，我們要做到不虛假，不欺騙。
2.講信用。做為一個(gè)人，我們要講信用，在一些重要的事情上，我們要為自己說(shuō)出來(lái)的話負(fù)責(zé)，要為我們的行為做到言行一致。
3.會(huì)防人。社會(huì)很復(fù)雜，我們不能有害人之心，但我們要有防人之心。
4.不害人。無(wú)論因?yàn)槭裁词虑?，我們都不能為了自己的私欲去加害別人。
5.不越界。我們?cè)谝恍┦虑樯喜荒茉浇?，不是自己的東西，我們不能去強(qiáng)行的得到。
6.會(huì)克制。每個(gè)人都有不同的私欲，當(dāng)私欲出現(xiàn)時(shí)，我們要能正確的去克制。
三，做人的道理
1.恪守誠(chéng)信。做過(guò)的事，就要敢作敢當(dāng)，說(shuō)到就要做到，要做就做最好。一個(gè)不能信守承諾的人，人們會(huì)把他看得一文不值。如果你想成就一番事業(yè)，就務(wù)必要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信的人。
2.居安思危，眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)。人生多磨難，隨時(shí)可能步入險(xiǎn)地?；蛟S此刻形勢(shì)還是一片大好，明天就寸步難行。不早思慮，你就會(huì)深陷其中不能自拔。唯有居安思危，你才能夠自如應(yīng)對(duì)，過(guò)險(xiǎn)峰而如平地。
3.防人之心不可無(wú)。擁有防人之心，不是讓你對(duì)別人不能堅(jiān)信，時(shí)時(shí)刻刻提防著別人，對(duì)別人的一言一行都疑神疑鬼；如果你真這么做，你身邊的人將不再有兄弟姐妹，沒(méi)有人愿意和一個(gè)成天懷疑兄弟姐妹的人交往。真誠(chéng)地對(duì)待兄弟姐妹，只是在自我內(nèi)心深處留有防備之心，這才是正確的防人之道。
4.知恩圖報(bào)，懷感恩之心。當(dāng)咱們呱呱落地來(lái)到人世，從一無(wú)所知的嬰孩到充滿朝氣的成年，每時(shí)每刻都在享受著大自然、親人兄弟姐妹和無(wú)數(shù)陌生人給予的一切，我們被愛(ài)緊緊包圍著，許許多多的人都為咱們的成長(zhǎng)和生活奉獻(xiàn)過(guò)、付出過(guò)。我們就應(yīng)永遠(yuǎn)記住這所有的人和事、所有的愛(ài)和恩，感激這所有的一切。
5.學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟忍耐，百忍成金。忍耐是對(duì)意志的磨練，爆發(fā)力的積蓄；是用無(wú)聲的奮斗沖破羅網(wǎng)，用無(wú)形的烈焰融化堅(jiān)冰。在忍耐中發(fā)憤，在忍耐中拼搏，倔強(qiáng)的心靈在忍耐中受苦，人生才能煥發(fā)出奇光異彩。
6.做人必須要有氣量。心胸開(kāi)闊、頗有氣量的人，人敬人愛(ài)；而心胸狹窄、小肚雞腸的人，人人避而遠(yuǎn)之。寬容是人生的一種智慧，是建立人與人之間良好關(guān)系的法寶。
7.把握好人生底線。守住自我的道德底線，才不會(huì)因小失大，令自我誤入歧途；劃清自我的潛質(zhì)底線，量力而行，你才不會(huì)一無(wú)所得。把握好人生的底線，善于用底線來(lái)提醒自我、規(guī)劃自我的人生，你的人生才能更持久、更完美。
8.不好輕易發(fā)脾氣。怒氣猶如人體中的一枚定時(shí)炸彈，隨時(shí)都可釀成大禍。“怒從心頭起，惡向膽邊生”就是這個(gè)道理。因此，當(dāng)你要發(fā)脾氣時(shí)，最好能先忍一忍，想一想后果如何。如果你不能冷靜下來(lái)、思考一下后果，而是任由自我的怒氣傾瀉出來(lái)，很可能會(huì)給你帶來(lái)災(zāi)禍。
9.做人不好太聰明，當(dāng)糊涂時(shí)且糊涂。如果聰明過(guò)了頭，做事時(shí)總是愛(ài)耍一下小聰明，那不但不會(huì)讓你嘗到聰明的“甜”，只能會(huì)嘗到自作聰明的“苦”；因此，你在應(yīng)對(duì)人生際遇時(shí)，切勿自作聰明，而要適當(dāng)?shù)貙W(xué)學(xué)糊涂。
10.時(shí)刻保持一顆平常心。人生不總是一帆風(fēng)順的，如果不能擁有一顆平常心，就會(huì)被世俗的各種俗物，心中的各種欲望蒙蔽了雙眼，而如果能夠時(shí)時(shí)保持一顆平常心，就能坦然地度過(guò)人生中的頂峰和低谷。
四，為人處世九原則
1.要與人互動(dòng)。人與人關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間相互重視，相互支持。沒(méi)有哪個(gè)人會(huì)無(wú)緣無(wú)故接納我們，認(rèn)可我們，喜歡我們。別人喜歡我們往往是建立在我們喜歡他們地基礎(chǔ)上的，因此，人際交往中的喜歡或者不喜歡都是相互的，這個(gè)就是通過(guò)互動(dòng)來(lái)達(dá)到的，這就是互動(dòng)原則，互動(dòng)是需要雙方或者多方同時(shí)響應(yīng)地，這就好比要2個(gè)巴掌才能夠啪得響，如果一個(gè)巴掌不但拍不響，還更會(huì)把關(guān)系搞僵，比如你在一辦公大廈玻璃大門(mén)門(mén)口準(zhǔn)備推門(mén)進(jìn)去的時(shí)候，剛好后面也有一個(gè)人要進(jìn)去，你為了不讓玻璃大門(mén)夾到后面的那個(gè)人，結(jié)果后面那個(gè)人大搖大擺就進(jìn)去了，連眼神都沒(méi)有瞟你一下，更不要說(shuō)謝謝了，這時(shí)候你的心情肯定是不痛快的，你當(dāng)時(shí)會(huì)后悔幫他撐到門(mén)了，在生活中我相信如果大家碰到這種人肯定是不會(huì)交往的，因此可見(jiàn)，在與人交往時(shí)候必須要注意互動(dòng)原則。
2.能夠做到協(xié)調(diào)平衡。這個(gè)顧名思義就是協(xié)調(diào)平衡人與人之間的各種關(guān)系，避免出現(xiàn)各種矛盾和沖突，說(shuō)白了，人際關(guān)系地建立就是為了滿足人的需要，不能過(guò)多，也不能過(guò)少，過(guò)多則時(shí)間，精力不夠，造成疲于應(yīng)付，過(guò)少則會(huì)使自己陷于孤立孤獨(dú)，信息不通，發(fā)揮能力下降，因此協(xié)調(diào)平衡顯得很重要。
3.平等。在與人的交往中，如果要和別人交心，讓別人從心里接納我們，那在交往過(guò)程中我們要和別人在交往中是相互平等的，如果是不平等的交往，那這種交往是不能長(zhǎng)久的，要做到平等，就要尊重他人的自尊心和情感，不要干攏他人的私生活，影響他人的生活。
4.積極主動(dòng)。在人際交往的時(shí)候應(yīng)該主動(dòng)，態(tài)度要熱情，人與人交往交的是心，主動(dòng)，熱情的態(tài)度讓人際關(guān)系變得活絡(luò)，變得愉悅
5.真誠(chéng)。在交往中真誠(chéng)是最根本的要求，爾虞我詐，虛偽，都是對(duì)真誠(chéng)的諷刺，真誠(chéng)是發(fā)自內(nèi)心地，真誠(chéng)的交往才能換取別人的信任。
6.理解。在交往中，可能會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題，這時(shí)就需要我們相互理解，相互關(guān)心，要換在對(duì)方的立場(chǎng)考慮下，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)事情斤斤計(jì)較，互不相讓，甚至到最后一拍兩散，老死不相往來(lái)。
7.要尊重他人。人在追求利益的時(shí)候，不要對(duì)他人產(chǎn)生不好的影響，你如果這樣做了，那你等于是在褻瀆別人對(duì)你的信任和感情，在相處過(guò)程中，我們始終要保持尊重他人.
8.寬容。一個(gè)人要想在這個(gè)社會(huì)成功，一定要有一顆寬容的心，寬宏大量，不要?jiǎng)e人犯了一點(diǎn)小過(guò)錯(cuò)，就抓住不放，有一個(gè)寬容的心，在交往中才會(huì)產(chǎn)生更大的凝集力。
9.適度。在和人交往中一切行為都要得體，適度，言談舉止要適可而止，不能讓人產(chǎn)生反感。
五，為人處世四注意
1.說(shuō)話要心里有數(shù)。遇到事情的時(shí)候，每一個(gè)人都有表達(dá)的欲望，當(dāng)別人說(shuō)話比較隨便的時(shí)候，一定要保證自己說(shuō)話心里要有數(shù)，沒(méi)有把握的話少講，沒(méi)有底氣的話不說(shuō)，搞不清情況的不問(wèn)，不知道底細(xì)的先等一等再說(shuō)，只有做到說(shuō)話之前心中有數(shù)，你說(shuō)話才有分量，否則的話叫做說(shuō)話隨意。
2.做事要心里有底。不要為了在別人面前表現(xiàn)自己，而把事情攬到自己手里，更不要為了更多的面子，做很多勉強(qiáng)的事，所以，做事的時(shí)候，心里面一定要有底，寧肯不做，也不去壞別人的事，寧肯少做，也不去耽誤別人的事，寧可不要面子，也不要讓別人失了面子，這就是做事的基本原則。
3.交友要心里透亮。對(duì)于我們身邊要交往的每一個(gè)人，一定要讓自己心里面透亮之后，再去和別人深交，千萬(wàn)不要?jiǎng)傉J(rèn)識(shí)兩天就和人交心交底的，對(duì)于很多人，你的真心換不來(lái)他的真心，往往換來(lái)的是欺騙，記者，如果心里面不透亮，寧可讓自己虛偽一點(diǎn)，也不可過(guò)于密切。
4.幫忙要心里坦蕩。很多人總覺(jué)得幫別人做事情是一件好事，有些忙，幫對(duì)了，那是對(duì)別人好，而更多的幫忙都是幫了人家的倒忙，所以幫忙要心里面坦蕩才對(duì)，征得別人的同意，確認(rèn)如何幫才能去幫別人的忙，隨心所欲的幫忙，十有八九是要壞事的。
六，如何懂得表達(dá)、溝通、傾聽(tīng)
如何懂得表達(dá)
1.誠(chéng)實(shí)。是所有人際關(guān)系的基礎(chǔ)。誠(chéng)實(shí)并不意味著說(shuō)出那些未經(jīng)過(guò)濾的，剛巧在腦中作祟的內(nèi)容。而且說(shuō)實(shí)話，沒(méi)必要說(shuō)出我們?nèi)康南敕?，說(shuō)出的內(nèi)容剛好說(shuō)明我們所思考的即可，如果你想描述一個(gè)準(zhǔn)確的形態(tài)，就要向其他人表達(dá)出所有的相關(guān)信息。
2.要有勇氣。你必須用盡一切辦法讓自己擁有勇氣，因?yàn)榍逦磉_(dá)總是需要勇氣的。雖然您不需要冒著蹲監(jiān)獄的風(fēng)險(xiǎn)，卻躲不過(guò)異樣的眼光和愚蠢的評(píng)論。如果企業(yè)中有一個(gè)忌諱的話題，對(duì)此沒(méi)有人想要公開(kāi)地談?wù)摗@雖然屬于員工們的自由，但同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題——這會(huì)形成阻滯，一種由于害怕而產(chǎn)生的僵硬。它極大地限制了創(chuàng)造性。我們要明白，清晰表達(dá)的勇氣會(huì)帶來(lái)新的能量。但勇氣不是自大，我們所需要做的，不過(guò)是不去花費(fèi)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間左思右想，不拘于等級(jí)的有話直說(shuō)，坦率而有分寸。
3.充滿熱情。你也必須是個(gè)有熱情、有責(zé)任心的人。所有的企業(yè)都想要熱情的員工，但很難得。熱情是企業(yè)中最強(qiáng)的一種責(zé)任形式。保持你的熱情，其實(shí)就是你責(zé)任感的一種體現(xiàn)，將責(zé)任心作為愉快溝通的動(dòng)力。如果失去熱情，也就失去了耐心溝通的動(dòng)力。
4.同理心。即不要口無(wú)遮攔，冒犯他人。我們需要知道，重要的并不是我們自己認(rèn)為什么是清晰表達(dá)，而是，對(duì)方認(rèn)為什么是清晰而明確的表達(dá)。如果缺少對(duì)這個(gè)事實(shí)的覺(jué)悟，那么誤解就在所難免。同理心意味著了解別人發(fā)生了什么，參與到對(duì)方的情況當(dāng)中，并且不能對(duì)任何人越過(guò)冒犯的界限。在平等的情況下，清晰表達(dá)有別于口無(wú)遮攔。口無(wú)遮攔是過(guò)分激烈的言辭，是居高臨下的，充其量也只是在緊急情況下一種不得已的手段。在一般情形下，就不要口無(wú)遮攔了，因?yàn)樗欢〞?huì)伴隨著責(zé)怪與爭(zhēng)吵，而這樣不會(huì)產(chǎn)生任何積極的效果。
5.擁有明確性。明確性來(lái)自于深思熟慮的觀點(diǎn)，只有事先思考過(guò)的人才能做到有話直說(shuō)。然而，只有自己擁有明確性還不足夠，還需要引領(lǐng)和影響其他人，尤其是那些故意將事情搞復(fù)雜的人。
如何懂得溝通
1.面帶笑容，語(yǔ)態(tài)溫和。所有人都喜歡和面帶笑容、語(yǔ)態(tài)溫和的人談話，因?yàn)樗麄兡軓倪@個(gè)人的講話中聽(tīng)出一種親切感。當(dāng)跟你聊天的人一直面帶笑容時(shí)，你是不是會(huì)感到一種舒坦；當(dāng)他的說(shuō)話語(yǔ)氣讓你很舒服時(shí)，你是不是就有和他繼續(xù)說(shuō)下去的沖動(dòng)。
2.言談舉止要有禮貌。與人說(shuō)話的時(shí)候，一定要注意自己的言行。正所謂君子有禮，要想跟別人有效地進(jìn)行交談，就要學(xué)會(huì)有禮貌地與人相處，讓別人對(duì)你產(chǎn)生好感！
3.找到共同話題。古人說(shuō)，話不投機(jī)半句多，意思就是要與人有效交流，就要找到投機(jī)的人，也就是有共同話題的人。所以，跟別人有效交流的重點(diǎn)在于共同話題。
4.同一個(gè)話題不要將太久。即便是兩個(gè)人都喜歡的話題，也不要一直在這個(gè)話題上不停交流意見(jiàn)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到厭煩。
5.不要談?wù)搫e人的傷心事。如果你知道對(duì)方最近有什么比較不好的事情，一定不要在交談過(guò)程中提到此事，否則會(huì)引起對(duì)方的反感和難受。
6.說(shuō)話不要帶臟字。有很多人平日里說(shuō)話不注意，養(yǎng)成了一些不好的說(shuō)話習(xí)慣，了解他的人覺(jué)得沒(méi)啥，可是遇到不了解情況的，聽(tīng)到他說(shuō)話有比較臟的口頭禪，就會(huì)對(duì)這個(gè)人做出不好的評(píng)價(jià)。
7.勇敢承認(rèn)錯(cuò)誤。在交流過(guò)程中，如果自己出現(xiàn)問(wèn)題，或者提出的看法不合理，要主動(dòng)向?qū)Ψ教岢霰?，勇敢的承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，比如說(shuō)“我錯(cuò)了，是我考慮不周?！钡仍?，都很不錯(cuò)的。
8.事先亮出自己的想法。每個(gè)人交談都是具有一定目的性的，在于對(duì)方進(jìn)行交談的時(shí)候，為了提高雙方交談的效率，一定要首先亮出自己的想法和看法，讓對(duì)方明白。
9.不要帶著情緒溝通。與人交流溝通的時(shí)候，切忌帶著情緒，尤其是負(fù)面情緒。要想與人有效溝通，就得先把自己的情緒控制好，不要出現(xiàn)任何情緒性的動(dòng)作。
10.直截了當(dāng)，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山。與人交流雖然需要有前期的鋪墊，但是也不要鋪墊的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則就會(huì)偏離主題。最好稍微鋪墊以后，直奔主題，提高效率。
11.懂得服軟。如果與你溝通的人是一個(gè)比較強(qiáng)勢(shì)的人，在交流的過(guò)程中很可能會(huì)咄咄逼人。這時(shí)候要懂得服軟，不要跟他針?shù)h相對(duì)。要學(xué)會(huì)以柔克剛，慢慢說(shuō)服他。
12.學(xué)會(huì)恭維別人。在交流的過(guò)程觀察對(duì)方的言行和打扮，對(duì)于對(duì)方比較突出的特點(diǎn)要懂得恭維，比如漂亮的人，要將其比作是明星；帥氣的人，要將其比作是帥哥；文學(xué)底蘊(yùn)深的人，要比做事泰斗。
13.充滿自信。與人交流的過(guò)程中，要從字里行間體現(xiàn)出自己的自信。當(dāng)別人感受到你的自信的時(shí)候，事情就基本上談成了一半了。
14.要有耐心，懂得運(yùn)用智慧。人際交往是一個(gè)十分依賴情商的活動(dòng)，但是在與人溝通交流的過(guò)程中，對(duì)智商也是有相當(dāng)高要求的。對(duì)于對(duì)方提出的問(wèn)題，要懂得巧妙而又不失禮貌的回答。
15.知己知彼百戰(zhàn)不殆。如果提前對(duì)溝通者有一個(gè)深入的了解，在交談的時(shí)候就更加簡(jiǎn)單、更加容易上手了。所以，如果有機(jī)會(huì)的話，最好將對(duì)方的基本情況摸清楚為好！
如何懂得傾聽(tīng)
1.學(xué)會(huì)積極主動(dòng)。在遇見(jiàn)自己感興趣的話題時(shí)，積極去聽(tīng)，并適當(dāng)作出回應(yīng)，若有不明白的就問(wèn)清楚，這樣有可能會(huì)給別人留下一個(gè)好印象哦。
2.全神貫注。不要心不在焉。當(dāng)別人講話時(shí)，全神貫注地聽(tīng)，就像聽(tīng)老師上課一般，認(rèn)真聽(tīng)講才會(huì)學(xué)到知識(shí)。如果你時(shí)不時(shí)的扭頭搖頭，別人會(huì)認(rèn)為這是你對(duì)他的不尊重，一拍而散。
3.控制自己不打斷對(duì)方。說(shuō)話要專注要領(lǐng)，有時(shí)突然被打斷，再次交談時(shí)，便不知該如何說(shuō)了。即使對(duì)方說(shuō)錯(cuò)了，也應(yīng)等他停頓時(shí)再插嘴說(shuō)，以免影響到他的思維。
4.注意收集信息和反饋。當(dāng)他說(shuō)完時(shí)，如果你沒(méi)聽(tīng)懂他的意思，可以向他再轉(zhuǎn)述一遍，問(wèn)他是不是這個(gè)意思。一旦了解了，那就好說(shuō)了，否則將會(huì)所答非所問(wèn)，造成尷尬的局面。
七，為人處世經(jīng)典格言
1.再三須慎意，第一莫欺心。——《增廣賢文》
為人處世，應(yīng)當(dāng)再三謹(jǐn)慎，其中最重要的是不要失去良心。
2.大丈夫行事，論是非，不論利害；論順逆，不論成??；論萬(wàn)世，不論一生。——謝枋得《與李養(yǎng)吾書(shū)》
大丈夫做事情，應(yīng)當(dāng)看他是否正確，而不是看他是否對(duì)自己有利。應(yīng)當(dāng)看其是否合乎形勢(shì)，而不是去計(jì)較個(gè)人的得失。應(yīng)當(dāng)看其對(duì)后世的影響，而不能只顧眼前的利益。
3.度德而處之，量力而行之。——《左傳隱公十一年》
度量德行，然后在去做事情，衡量能力，然后再采取行動(dòng)。
4.既知退而知進(jìn)兮，亦能剛而能柔。——唐·楊 炯《祭汾陰公文》。
為人處世，應(yīng)當(dāng)看清時(shí)事，懂得進(jìn)退，既要講求原則，也要能夠靈活變通。
5.處世讓一步，待人寬一分。
為人處世懂得退讓一部是高明的人，待人寬厚才是真正的福氣。
6.小人處世，盡設(shè)機(jī)關(guān)，而鄉(xiāng)覺(jué)皆避之若鬼，所以小人枉做了小人。——《圍爐夜話》
小人做事情，機(jī)關(guān)算盡，費(fèi)盡心機(jī)，最終人們都遠(yuǎn)離他，就像遠(yuǎn)離鬼怪一樣，心中十分鄙視他。
7.作人無(wú)點(diǎn)真懇念頭，便成個(gè)花子，事事皆虛；涉世無(wú)段圓活機(jī)趣，便是個(gè)木人，處處有礙。——《菜根譚·概論》
做人如果連一點(diǎn)真誠(chéng)之心都沒(méi)有的話，就會(huì)成為一個(gè)奸猾狡詐的人，做事情都是虛浮的。但是處世如果一點(diǎn)都不講求靈活，就會(huì)成為呆板的人，無(wú)論做任何事情，都會(huì)遇到阻礙。
8.凡事行，有益于理者立之，無(wú)益于理者廢之。——《荀子儒效》
做一件事情的時(shí)候，對(duì)于事理有益處的，就去建立它，對(duì)于事理無(wú)益的，便去廢止。
9.處世：待人接物，應(yīng)付世情，與世人相處交往。——明·洪應(yīng)明《菜根譚》
所謂的處世，就是指待人接物，應(yīng)當(dāng)賦予人情世故，這樣與別人相處交往。正如俗語(yǔ)所說(shuō)"與人方便，自己方便"在于別人交往的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)寬厚待人，為自己留有余地，一時(shí)的退讓并不可怕，有時(shí)候退讓一步可以使我們更好地前進(jìn)。
10.處事之要：己所不欲，勿施于人；行有不得，反求諸己。——宋朱熹《白鹿洞書(shū)院榜示》
處理事情的要點(diǎn)在于，自己不想要做的事情，不可以強(qiáng)加在別人身上。做一件事情而沒(méi)有取得成功，就應(yīng)當(dāng)自我反思。
社交技巧
日常交友技巧
生活中，經(jīng)常會(huì)有這樣的事情發(fā)生：一些好得不得了的朋友，最終還是散了，有的緣盡情了，有的則不歡而散。失去友情是人生的一大損失，為了避免失去朋友，避免多年的友情隨風(fēng)而散，交友的原則值得考慮。怎樣才能多交朋友？交友原則有哪些？交友不慎怎么辦？這些交友技巧希望對(duì)你有所幫助。
一，交友原則
1.不交損友。損友，指對(duì)自己的道德品行產(chǎn)生不良影響的朋友。損友的類型可以分成很多種，但其共同點(diǎn)是:在不知不覺(jué)中用不良的東西影響你，腐蝕你，導(dǎo)致你在道德品行上倒退，嚴(yán)重者甚至使你走上違法犯罪的道路，從而毀掉你的一生。與其他情感一樣，友誼也有一個(gè)品質(zhì)問(wèn)題，也有品質(zhì)的高低、優(yōu)劣之分。與損友相交，那種友誼必是低品質(zhì)的、有害的。因此，我們?cè)谏钪幸欢ú荒芙粨p友。
2.樂(lè)交諍友。諍友，指能夠直言不諱地指出自己的錯(cuò)誤，批評(píng)幫助自己的朋友。真摯的友誼，不僅表現(xiàn)在能與朋友共享歡樂(lè)，能為朋友排解煩惱，能替朋友分擔(dān)不幸;還表現(xiàn)為對(duì)朋友的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤能進(jìn)行坦率地批評(píng)與誠(chéng)懇地勸告。樂(lè)交凈友需要具備聽(tīng)取逆耳忠言的度量和知錯(cuò)必改的勇氣。也正因?yàn)榕笥验g敢于互相批評(píng)，友誼才倍顯純潔和珍貴。因此，面對(duì)朋友直言不諱地批評(píng)，我們一定不要生氣，甚至記恨朋友，而應(yīng)該欣然接受，并且衷心地感謝朋友，做到樂(lè)交諍友。
3.善交益友。益友，指能夠幫助自己上進(jìn)的朋友。這里所說(shuō)的幫助，包括品行方面，也包括知識(shí)學(xué)習(xí)等方面。我們應(yīng)該同那些能夠幫助自己進(jìn)步，能夠在某些方面給自己以良好影響的人交朋友。在生活中，人人都希望自己能夠結(jié)交益友，讓友誼的力量來(lái)為自己的進(jìn)步助一臂之力。那么，我們每個(gè)人也應(yīng)該同時(shí)完善自我，爭(zhēng)取成為他人心目中的益友。
二，怎樣才能多交朋友
1.待人真誠(chéng)、熱心、主動(dòng)。就會(huì)交更多的朋友。因?yàn)橐粋€(gè)人如果冷漠自私，別人是會(huì)遠(yuǎn)離他們的。
2.保持自信。有些人朋友不多，是因?yàn)樗恢獙?duì)方是否會(huì)和自己做朋友，所以要讓自己自信，誰(shuí)也有缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)你也一樣。所以自信勇敢，敞開(kāi)心扉地和別人交朋友吧，你又不比別人差。
3.學(xué)會(huì)贊美對(duì)方。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處時(shí)你發(fā)自內(nèi)心的贊美，這樣更容易拉進(jìn)你們的心理距離，這樣也更容易成為朋友。
4.多幫助別人。這樣也是能交到更多的朋友。誰(shuí)也不喜歡自私的人，誰(shuí)也喜歡熱情愛(ài)幫助的人，你經(jīng)常幫助人你的人緣就會(huì)好，朋友也會(huì)越來(lái)越多。
5.經(jīng)常保持微笑。經(jīng)常微笑的人更容易給人好感，更容易讓人親近，不要每天愁眉苦臉，好像誰(shuí)欠你多少錢似的。
6.寬容大度。誰(shuí)也有犯錯(cuò)，誰(shuí)也有缺點(diǎn)，不要太計(jì)較，要學(xué)會(huì)包容理解別人，這樣就會(huì)交更多的朋友。
7.積極培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。這樣找到共同語(yǔ)言就容易成為朋友了。
三，交友不慎怎么辦
交到不好的朋友，就盡量遠(yuǎn)離他，避免與他接觸。
一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的影響很大。古人云“近朱者赤，近墨者黑”，不是沒(méi)有道理的！這個(gè)世界好人還有好多，用心去對(duì)待別人，別人自會(huì)好好對(duì)你的，可能你運(yùn)氣不好，經(jīng)常碰到一些不是很好的人，但請(qǐng)相信，這個(gè)世界仍然充滿愛(ài)，你會(huì)遇到好的朋友，遇到真心待你的人！要相信世上還是好人多，也有真心愿交的朋友，知音難求的。那是你沒(méi)有真正的去了解他，所以沒(méi)有交到真心的朋友。在這個(gè)世界上還是好人多的，要想交到真心對(duì)你好的朋友，首先自已要付出真心，對(duì)朋友要一心一意，不要三心二意，只有這樣才能交到好朋友的。人之所以是人，他是有感情的，互幫互助真朋友！你要相信這一點(diǎn)！畢竟忘恩負(fù)義的小人還是少數(shù)。多觀察，多了解，不管遇到怎么樣的人，記住防人之心不可無(wú)；不管和什么樣的人交往，都會(huì)有所收獲，但一定要擇其善者而從，其不善者而改之，這樣，你就不用擔(dān)心你遇到不好的人了。
職場(chǎng)交往要注意什么？
職場(chǎng)交往技巧
在職場(chǎng)人際交往中形成的職業(yè)群體人際關(guān)系，是職業(yè)群體存在的基本條件和重要特征。它直接或間接地影響著人們的職業(yè)活動(dòng)和工作效率。那么在職場(chǎng)中交往要注意什么？怎么跟同事、上司、下級(jí)相處呢？職場(chǎng)交往禁忌有哪些？別慌，這些職場(chǎng)交往法則希望對(duì)初入職場(chǎng)的你有所幫助。
職場(chǎng)人際交往的特點(diǎn)
1.交往對(duì)象的可變性。交往雙方既可以是個(gè)體，又可以是團(tuán)體，甚至可以是一個(gè)國(guó)家，交往對(duì)象的范圍并非固定不變，而是隨著交往的內(nèi)容不同、需求不同而發(fā)生變化；或者交往雙方由于性格愛(ài)好的不同，隨著時(shí)間的推移，交往關(guān)系也會(huì)發(fā)生變化。
2.交往條件的限制性。人們的交往總是在一定的歷史條件下進(jìn)行的，不同時(shí)期人們的交往總是帶有所處時(shí)代的烙印。在生產(chǎn)力水平低的社會(huì)里，人們交往的范圍比較狹小，交往的方式也較為單一；當(dāng)今的信息時(shí)代，人們交往的時(shí)空已今非昔比，交往的內(nèi)容及方式都相當(dāng)豐富多彩。因此，理解和把握人際交往必須從社會(huì)歷史條件出發(fā)。
3.交往內(nèi)容的廣泛性。任何時(shí)期，人們交往的內(nèi)容不外乎包括物質(zhì)、精神、信息等方面，只是在不同時(shí)期不同的社會(huì)發(fā)展階段，交往內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)有所不同罷了。在生產(chǎn)力不發(fā)達(dá)時(shí)期，人們主要進(jìn)行著物質(zhì)交往活動(dòng)。而今天的信息社會(huì)，人際交往既有物質(zhì)的，也有精神的，更多的則表現(xiàn)為信息交流。這種交往內(nèi)容的廣泛性和多樣性，預(yù)示著交往在人類的社會(huì)生活中將占據(jù)越來(lái)越重要的地位。
4.交往手段的多樣性。人與人之間在直接交往中可以運(yùn)用語(yǔ)言、體態(tài)、動(dòng)作、表情等手段來(lái)互相溝通、互相影響。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在交往中的人們通過(guò)現(xiàn)代化的手段，如：電視、網(wǎng)絡(luò)、傳真、錄音機(jī)、錄像機(jī)、電話等信息手段，更快捷和更廣泛地溝通信息以及傳遞情意。這種交往手段的多樣性和先進(jìn)性，保證了人們交往目的的實(shí)現(xiàn)。
5.交往進(jìn)程的互動(dòng)性。交往的互動(dòng)性表現(xiàn)在內(nèi)容上是互相影Ⅱ向，通過(guò)直接、間接的交往手段，雙方在思想上、情感上、行為舉止上都會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地接受對(duì)方的影響?！懊夏溉w”的故事，就是告誡人們?cè)诮煌^(guò)程中“慎交游”。
職場(chǎng)人際交往原則
1.首因效應(yīng)：首次見(jiàn)面給人好感覺(jué)。“第一印象”效應(yīng)，產(chǎn)生了多少“一見(jiàn)鐘情”的故事。所以人強(qiáng)調(diào)第一印象，以及外表。七分打扮，在相親以及人與人交往中，起到了至關(guān)重要的作用。帥哥與美女，自動(dòng)生成好感，容易拉近距離。所以“丑男”們，只能以才與德來(lái)慢慢“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲式”的俘虜美女的芳心。很多公司進(jìn)行職業(yè)裝的統(tǒng)一，也有此意，為的是讓客戶看到公司的人與行為是統(tǒng)一的，從而產(chǎn)生更強(qiáng)的信任感。
2.誠(chéng)信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠(chéng)是最高點(diǎn)。誠(chéng)信，其實(shí)是人與人交往的核心。人與人都是在試探中，判斷對(duì)方的習(xí)性與愛(ài)好，但誠(chéng)信往往是“一票否決制”。熱情待人，只是個(gè)表面的東西，那就是在熱情的背后，沒(méi)有誠(chéng)信，所以到最后也只能是分道揚(yáng)鑣，“道不同不相為謀”
3.贊美定律：善贊美能博得人心。贊美是免費(fèi)的午餐。贊美首先自己要敢于放下架子，不要認(rèn)為這個(gè)世界就你行，其實(shí)社會(huì)上行的人多如螞蟻，你不干了還有人搶著干。這就需要自己正確的認(rèn)識(shí)自己，一個(gè)人個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)，脫離了團(tuán)隊(duì)與社會(huì)，其實(shí)是一文不值。把一個(gè)自認(rèn)為能力超強(qiáng)的人，放到一個(gè)孤島，還生存的能力連個(gè)普通的島民都不如，"尺有所短、寸有所長(zhǎng)”
4.面子定律：給人面子才善交際。面子，是個(gè)奇妙的東西，幾乎所有的人都愛(ài)這個(gè)，有的人甚至是癡迷。其實(shí)從馬斯洛需要層次看，就是一個(gè)受人尊重與得到認(rèn)可的需求。人，活在世界上，大部分是為了面子，他不是虛偽，而是人發(fā)展過(guò)程中伴隨而來(lái)的真實(shí)需求。
5.謊言定律：善意謊言助交往。謊言在職場(chǎng)人際交往中是“潤(rùn)滑劑”。有些事情，你實(shí)話實(shí)說(shuō)，反而會(huì)激起矛盾;有些話，你有策略的表達(dá)，可以“化干戈為玉帛”，這就是語(yǔ)言的魅力，其實(shí)就是善意謊言的效能。謊言，一定要是善意的，這個(gè)在職場(chǎng)人際交往中，難于把握。當(dāng)謊言演變成真實(shí)的謊言，那你必將眾叛親離，遭人唾棄。所以善意是有原則性的，不要激化矛盾，不要損人利己，不要“暗自偷腥”。要是光明正大的謊言，要是坦坦蕩蕩的謊言，即使被人揭穿，也可以得到理解與諒解。這樣的謊言才是有力量，否則謊言就是禍害。
6.忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧。古言：小不忍則亂大謀。
7.異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用。異性本身之間就存在吸引力，職場(chǎng)人際交往中，有的人是在克制這方面的欲望，恰當(dāng)?shù)匕盐张c處理與異性之間的關(guān)系。
8.互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生"負(fù)債感”這是一種“雙贏”的交往原則，職場(chǎng)人際交往中，其實(shí)每個(gè)人首先都是從自我中心出發(fā)，付出其實(shí)是需要有回報(bào)的。只有有的人，把回報(bào)看得淡一些，把回報(bào)看得遠(yuǎn)一些。
同事相處之道
1.工作中與同事觀點(diǎn)不一發(fā)生口角，要明白大家的目的是一致的，不開(kāi)心的情緒不要帶到生活中。
2.有與同事不同意見(jiàn)時(shí)，靜下心來(lái)與同事溝通交換意見(jiàn)。
3.對(duì)同事的功績(jī)不要心生嫉妒，生活中與同事關(guān)系好可以，但不建議過(guò)密。
4.工作中與同事共同努力，不要有工作上的隱瞞。
與上司相處之道
1.不跟任何人說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)的壞話。在職場(chǎng)中，經(jīng)常會(huì)有一堆同事聚在一起背后討論自己領(lǐng)導(dǎo)的情況。有人總在此時(shí)吐露自己對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的不滿。這些話很可能會(huì)傳到你領(lǐng)導(dǎo)的耳中，影響你的職業(yè)生涯。
如果你打算一直在現(xiàn)在的公司干下去，那就要謹(jǐn)記人前人后永遠(yuǎn)不要說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)的壞話。私下里和同事談?wù)擃I(lǐng)導(dǎo)的是非，無(wú)疑是給同事雙手奉上打小報(bào)告的機(jī)會(huì)。你說(shuō)的一些事情也絕對(duì)會(huì)被添油加醋的呈現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)面前。這不但會(huì)讓現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你有意見(jiàn)，也會(huì)讓其他的同事對(duì)你充滿戒備。
2.積極的向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并收取反饋。與自己的領(lǐng)導(dǎo)保持溝通是非常重要的。溝通不只是你向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，還要讓領(lǐng)導(dǎo)能接收到。
其實(shí)，在職場(chǎng)中工作做得好是一個(gè)方面，另一方面就是要懂得匯報(bào)。除了要把工作成果放到領(lǐng)導(dǎo)面前，還要讓領(lǐng)導(dǎo)知道你的工作已經(jīng)完成了，并且給你一個(gè)直觀的回復(fù)。這才能確保領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)知曉了你的動(dòng)向和工作進(jìn)度，才能讓領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你放心。
3.明確和擺正自己的位置。領(lǐng)導(dǎo)為了和自己的員工打成一片，總是放低自己的身段和自己的下屬交流。但是這不代表領(lǐng)導(dǎo)真的愿意和員工平起平坐。
領(lǐng)導(dǎo)放低身段和下屬交流是一種籠絡(luò)人心的職場(chǎng)交際手段，但是并不代表你能在領(lǐng)導(dǎo)面前不知輕重，不擺正自己的位置。尤其是有除了你和領(lǐng)導(dǎo)之外的其他人在的時(shí)候，這種行為是嚴(yán)重的挑戰(zhàn)了領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威，落了領(lǐng)導(dǎo)的面子。
與下級(jí)相處之道
1.用人不疑。從態(tài)度上信任，從資源上支持，多表?yè)P(yáng)善激勵(lì)，適度放手善于放權(quán)，因人而異用人所長(zhǎng)，讓下屬獨(dú)立思考獨(dú)立解決問(wèn)題。
2.信任而不放任。注重督辦調(diào)整，區(qū)別情況采取默默關(guān)注、追加支持、督促進(jìn)度、調(diào)整方向的措施。
3.重視下屬。以實(shí)際行動(dòng)從思想上了解下屬，從工作上支持下屬，從發(fā)展上幫助下屬，從生活上關(guān)心下屬。
4.胸懷寬廣勇?lián)?zé)。“推功攬過(guò)”，下屬工作出現(xiàn)困難甚至失誤時(shí)，要勇于擔(dān)責(zé)任，同時(shí)要率領(lǐng)團(tuán)隊(duì)彌補(bǔ)過(guò)失，達(dá)成目標(biāo)。這樣有風(fēng)度的領(lǐng)導(dǎo)，更能贏得團(tuán)隊(duì)的擁護(hù)，打造堅(jiān)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)。
職場(chǎng)新人如何與同事相處
1.尊重對(duì)方，以禮相待。相互尊重是處理好任何一種人際關(guān)系的基礎(chǔ)。處理好同事之間的關(guān)系，最重要的是尊重對(duì)方。對(duì)于老員工的尊重，在口頭和行動(dòng)上都要體現(xiàn)。
2.空杯心態(tài)，循序漸進(jìn)。無(wú)論你在大學(xué)里做出過(guò)多么了不起的事情，都請(qǐng)將它們放下。一切從零開(kāi)始。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就去跟同事講，我曾經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)過(guò)……你的杯子倒得越空，將來(lái)的杯子就會(huì)越滿。怎樣讓老同事認(rèn)可你、接受你、快速融入團(tuán)隊(duì)等應(yīng)該以恰當(dāng)?shù)姆椒?、循序漸進(jìn)的方式，不要太鋒芒畢露。適度地展現(xiàn)才能，以謙虛、低調(diào)、學(xué)習(xí)的姿態(tài)融入團(tuán)隊(duì)，贏得其好感與信任。一定要讓他感受到你在他身邊工作不是個(gè)危險(xiǎn)分子，對(duì)他是安全的，你的進(jìn)步對(duì)他肯定是有益的。
3.溝通合作，建立人脈。在職場(chǎng)上，新人具有良好的合作意識(shí)更容易被接納，沉默和自閉讓人感覺(jué)你是一個(gè)不合群、不易接近的人。良好溝通可以幫助新人和老員工增加彼此熟悉和了解，消減老員工對(duì)新人的抵觸情緒，新人也可以獲得更多與老員工的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。這不僅有利于新人成長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)積極影響團(tuán)體之間合作的順暢度。通過(guò)合作、理解作為溝通的載體，從而建立自己的“職場(chǎng)交際圈”。
4.注重細(xì)節(jié)，小事做起。初入職場(chǎng)時(shí)，做什么并不重要，重要的是你如何通過(guò)細(xì)枝末節(jié)的小事展現(xiàn)出有別于他人的特有能力。不要給老員工留下眼高手低的壞印象。
5.非正式溝通是潤(rùn)滑劑。在工作之外，如果有合適的時(shí)機(jī)，要做好和老同事之間的非正式溝通，比如請(qǐng)老同事喝下午茶、積極參加辦公室的同事們召集的各項(xiàng)活動(dòng)等。這不僅能彼此增進(jìn)了解，也能讓你獲得更多的快樂(lè)和放松，更有助于培養(yǎng)一個(gè)和諧的人際關(guān)系。
6.保持良好的心態(tài)。有好的心態(tài)，即使同事關(guān)系存在不和諧因素也能坦然面對(duì)，將其當(dāng)作常態(tài)。如在工作中和同事有誤會(huì)，誠(chéng)心化解。
7.不在背后議論同事的隱私。每個(gè)人都有隱私，隱私與個(gè)人的名譽(yù)密切相關(guān)，背后議論他人的隱私，會(huì)損害他人的名譽(yù)，引起雙方關(guān)系的緊張甚至惡化。
8.說(shuō)話要有分寸。因?yàn)榇蠹叶疾皇煜ぃ哉f(shuō)話的時(shí)候必須注意分寸，不能想說(shuō)什么就說(shuō)什么，在每說(shuō)一句話之前，都要先考慮一下是否合適。
職場(chǎng)交往禁忌
1.忌挖苦嘲弄。說(shuō)話就說(shuō)話，即使別人出現(xiàn)了錯(cuò)誤或者有什么不妥的地方，嘲笑總是會(huì)傷人的自尊，尤其是在人多的場(chǎng)合，更不要對(duì)交談以外的人家長(zhǎng)里短，你在說(shuō)別人壞話的同時(shí)也會(huì)給對(duì)方一種提醒，說(shuō)不準(zhǔn)你也會(huì)在他的背后說(shuō)壞話呢，這樣的你人際關(guān)系應(yīng)該也不會(huì)好到哪里去。還有一點(diǎn)很重要，職場(chǎng)人際交往中千萬(wàn)不要把別人的生理缺陷當(dāng)做笑話，這簡(jiǎn)直是在侮辱他人的人格。
2.忌言不由衷。既然你有不同的看法，那么你就直接說(shuō)出來(lái)，意味的附和和贊美只會(huì)讓人覺(jué)得你很虛偽，表里不一。
3.忌故弄玄虛。把本來(lái)習(xí)以為常的事說(shuō)的神乎其技，這樣的賣關(guān)子玩深沉是很讓人反感的。
4.忌冷熱不均。與他人交談，你就不能只按照自己的喜好對(duì)待別人，更不要按照別人的身份來(lái)區(qū)別對(duì)待，與某些人熱絡(luò)卻忽略另一些人，這樣的交談肯定不會(huì)是愉快的。
5.忌短話長(zhǎng)談。不要把一些雞毛蒜皮的小事說(shuō)的那么詳細(xì)具體，沒(méi)人想知道，這也是在浪費(fèi)時(shí)間，職場(chǎng)人際交往中談話要注意適可而止。
6.忌舉止粗魯。有人認(rèn)為，在待人接物方面“粗針大線”、簡(jiǎn)單粗暴，才是勞動(dòng)人民的本色，而文雅的談吐，優(yōu)美的舉止都是資產(chǎn)階級(jí)的“貨色”。這種鄙視現(xiàn)代文明的小農(nóng)意識(shí)，是非常有害的。
7.忌亂發(fā)脾氣。喜怒哀樂(lè)，人之常情也。但是自己的心情不好，應(yīng)由自己來(lái)“消化”，卻絕不可以向他人“發(fā)起攻擊”，否則是很不文明的。心情再壞，也不要喪失理智，而應(yīng)當(dāng)克制自己的不良情緒，在思想上制怒。脾氣暴燥，隨便亂發(fā)脾氣，不僅會(huì)傷和氣，而且還會(huì)使人對(duì)自己“敬而遠(yuǎn)之”。
8.忌飛短流長(zhǎng)。同事、朋友之間講幾句心里話，是不為過(guò)的，然而卻絕不允許到處不負(fù)責(zé)任地傳播流言披浯、搬弄是非。尤其應(yīng)注意的是，切勿對(duì)他人的不幸幸災(zāi)樂(lè)禍，甚至望風(fēng)捕影，添油加醋，把人家的隱私與苦楚作為自己的談資。第四，忌說(shuō)話過(guò)頭。與他人相處，切勿說(shuō)過(guò)頭活，尤其是不要在公共場(chǎng)合和上班時(shí)間內(nèi)，隨隨便便地跟別人打趣逗樂(lè)，開(kāi)過(guò)“度”的玩笑。
快速提高情商的五大方法：
47種練習(xí)方法讓你擁有高EQ
情商（EQ）被定義為一種能理解、管理、有效地表達(dá)個(gè)人情感的能力。當(dāng)然也包括如何成功地參與并引導(dǎo)他人的情感。有數(shù)據(jù)表明，人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。那么，快速提高情商有什么訓(xùn)練方法？以下為你介紹快速提高情商的5大方法，以及47種高情商練習(xí)方法，讓你從此擁有高EQ。
“那些在壓力之下智力能保持獨(dú)立的人們具有較強(qiáng)的靈活性，適應(yīng)力并能獨(dú)立于周圍人的情緒，他們能更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力，人生道路也更為有條理，更成功，并能不為那些困擾尋常人的問(wèn)題所苦惱。”——穆瑞·波溫
高情商的表現(xiàn)
1.尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。
2.不將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于人。
3.對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，能承受壓力。
4.自信而不自滿。
5.人際關(guān)系良好。
6.善于處理生活中遇到的各方面的問(wèn)題。
快速提高情商的五大方法
1．一種處理自己消極情緒的能力
要想改變我們對(duì)于一件事的情緒，首先要改變我們對(duì)于這件事的認(rèn)知方式。
要想改變不良的認(rèn)知引起的情緒，最好的參考方法是由埃利斯提出的ABC合理情緒療法。
A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同樣的前因A，產(chǎn)生了不一樣的后果C1和C2。這是因?yàn)閺那耙虻胶蠊g，一定會(huì)透過(guò)一座橋梁B（Bridge），這座橋梁就是信念和我們對(duì)情境的評(píng)價(jià)與解釋。又因?yàn)?，同一情境之下（A），不同的人的理念以及評(píng)價(jià)與解釋不同（B1和B2），所以會(huì)得到不同結(jié)果（C1和C2）。因此，事情發(fā)生的一切根源緣于我們的信念(信念是指人們對(duì)事件的想法，解釋和評(píng)價(jià)等）。
2．面對(duì)壓力時(shí)，冷靜對(duì)待的能力
幾乎人人都經(jīng)歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮(zhèn)靜。以下是幾個(gè)對(duì)策：
A.如果你對(duì)某人生氣不滿，在你會(huì)說(shuō)一些讓自己后悔的話之前，深呼吸，然后從1數(shù)到10。大多數(shù)情況下，當(dāng)你數(shù)到10的時(shí)候，你就能找到一個(gè)更好的溝通方法。如果數(shù)到10后你還是生氣，那你就該暫時(shí)離開(kāi)這個(gè)問(wèn)題，等冷靜下來(lái)再討論這個(gè)話題。
B.如果你感到緊張、焦慮，潑點(diǎn)冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當(dāng)我們處于較冷的環(huán)境下，焦慮水平會(huì)有所下降。
C.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運(yùn)動(dòng)。（快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和劃船等）給自己一些能量。
3．讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對(duì)方的肢體語(yǔ)言、口頭語(yǔ)言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達(dá)自己的想法。你可以這么做提高這項(xiàng)能力：
A.當(dāng)我們?cè)趯?duì)方身上看到一個(gè)完全看不懂的表情時(shí)，在做任何結(jié)論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如，你的朋友沒(méi)有給你回電話。一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解讀他人行為時(shí)，我們需要去個(gè)性化，這樣就能更客觀一些。
B.需要時(shí)就問(wèn)清楚。如果有必要，就要好好詢問(wèn)對(duì)方到底為什么做了這件事。你應(yīng)該提一些開(kāi)放式的問(wèn)題，如：“我很好奇。你能不能告訴我為什么……”避免指責(zé)與判斷。
4．堅(jiān)定且在必要情況下能表達(dá)困難情緒的能力
“要想做自己，你就要敞開(kāi)胸懷的表達(dá)你自己認(rèn)為重要的事情，我們需要立場(chǎng)分明地表達(dá)出自己的界限和忍耐的范疇?！薄狧arriet Lerner
在我們的生活中，有一些時(shí)候，一定要給自己和他人設(shè)置界限，否則別人就不知道我們?cè)谝獾氖鞘裁?。這就意味著我們需要練習(xí)去表達(dá)否定的情緒。你需要在不感覺(jué)到羞愧的情況下對(duì)別人說(shuō)：“不！”有時(shí)候，把我們更在意的事情放在首位，爭(zhēng)取你的付出所需的酬勞。這樣你就會(huì)少受折磨和傷害。那到底如何表達(dá)這樣的情緒才是恰當(dāng)?shù)哪兀?/span>
你可以用XYZ方法——當(dāng)你在X的情況下做Y這件事我感到Z。以下是一些例子：
“我強(qiáng)烈感到，我應(yīng)該在為公司付出那么多的情況下得到更多的認(rèn)可?！?/span>
“昨天吃晚餐時(shí)，當(dāng)你取笑我的時(shí)候，我感到很受傷?！?/span>
記?。呵屑稍诰渥永锸褂媚汩_(kāi)頭，然后再搬出你的責(zé)難。比如：“你應(yīng)該”“你必須”。因?yàn)檫@樣會(huì)讓傾聽(tīng)者感到被冒犯。這樣他們就更不愿意聽(tīng)你說(shuō)了。
5．在親密關(guān)系中表達(dá)個(gè)人情緒的能力
要維護(hù)親密關(guān)系，就需要有效的表達(dá)出溫柔的愛(ài)辭。
口頭上：“今天怎么樣？”“感覺(jué)好么？”“我愛(ài)你”“我很欣賞你”“你這么說(shuō)的時(shí)候，我可喜歡你了”“我很高興能和你共度這樣的時(shí)光”“你是如此的好”“真的好抱歉”
肢體上：積極的眼神對(duì)視，擁抱，微笑，雙臂圈住對(duì)方的肩膀。
行為上：給對(duì)方提供食物、飲料；一個(gè)精心準(zhǔn)備的禮物；幫一個(gè)忙；感同身受的傾聽(tīng)。這些都能使得你們的情感變得更近。
提高情商的47種練習(xí)方法
1．明白你的底線
讓別人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同時(shí)讓他們明白有哪些是你無(wú)法忍受的同樣重要。
【練習(xí)】
當(dāng)感到受傷害，生氣或被侮辱，仔細(xì)想一下，看是不是你的底線所在，是不是準(zhǔn)備不惜一切代價(jià)對(duì)此采取切實(shí)的行動(dòng)。（注意控制底線的數(shù)量，底線太多，你就會(huì)牢騷滿腹，很難相處；底線太少，你就是一個(gè)可憐蟲(chóng)，人人都會(huì)欺負(fù)你。底線不是瑣事，對(duì)某件事反應(yīng)強(qiáng)烈與絕對(duì)不能容忍有所不同。堅(jiān)持一些無(wú)意義的瑣事底線，毫無(wú)意義。）
2．劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?/font>
愛(ài)一個(gè)人，就是為他付出一切而不喪失自我?！S多利亞·薩特
【練習(xí)】
學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?，這樣對(duì)每個(gè)人都有好處。（你應(yīng)該知道哪些事情會(huì)讓你無(wú)限煩惱，如果別人做了那些傷害了你的事情，你不應(yīng)該一味地為了獲得好評(píng)而遷就。）
3．學(xué)會(huì)果斷
自私是把自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上。——瓊·泰玻曼
【練習(xí)】
學(xué)會(huì)果斷。熟悉你的情感家園并保衛(wèi)你的精神領(lǐng)地。在習(xí)慣地回答“好吧”之前學(xué)會(huì)停頓一下，說(shuō)：“讓我先考慮一下?！保ㄈ绻悴粔蚬麛啵瑢徱曇幌履愕臍w屬感。你是不是感到自己沒(méi)什么價(jià)值，是不是感到?jīng)]有自己的精神領(lǐng)地？是不是沒(méi)有找到自己應(yīng)有的位置？過(guò)去的什么經(jīng)歷置你于這樣的境地？你能做到什么去建立一個(gè)新的模式？）
4．為人正直
所有迫使你違背諾言、喪失自尊、仇恨別人、懷疑、詛咒、虛偽或任何見(jiàn)不得人的事都不要去做。——馬科斯·奧若留斯
【練習(xí)】
祖母送給我一個(gè)筆記本作為我十歲生日禮物。她在扉頁(yè)上寫(xiě)道：“不要做你羞于寫(xiě)在筆記本里的事?！边@就是保持正直的好方法。
“對(duì)得起自己的良心，晚上能睡個(gè)安慰覺(jué)?！?/span>
5．采取切實(shí)的行動(dòng)
每個(gè)人都可能背叛別人，因?yàn)槿酥恢覍?shí)于自己的靈魂。 ——D·H·勞倫斯
去除借口，發(fā)現(xiàn)事情的真相，對(duì)自己負(fù)責(zé)，采取切實(shí)的步驟來(lái)解決問(wèn)題或接近生活中的目標(biāo)。
采取切實(shí)的行動(dòng)會(huì)令人擔(dān)憂，因?yàn)檫@樣做通常都要付出我們已經(jīng)獲得的一些東西。一味抱怨或空想而不付諸行動(dòng)要容易得多。但代價(jià)就是你不得不繼續(xù)忍受現(xiàn)狀帶給你的不快和痛苦，而且一直這樣下去。
【練習(xí)】
找出阻礙實(shí)現(xiàn)目的的因素，考慮清楚要付出的代價(jià)和實(shí)現(xiàn)目的所需采取的必要措施，然后切實(shí)地行動(dòng)起來(lái)。
6．學(xué)會(huì)自我安慰
憤怒會(huì)讓你喪失理智?！练病ぐ?/span>
【練習(xí)】
當(dāng)你覺(jué)得憤怒時(shí)，可以選擇離開(kāi)或暫停談話。并嘗試以下方法平靜心情：
深呼吸，直至冷靜下來(lái)。慢慢地、深深地吸氣，讓新鮮的空氣充滿你的肺，你的肚子，你的腦子，乃至你的全身。
自言自語(yǔ)。比如對(duì)自己說(shuō)：“我正在冷靜。”或者說(shuō)：“一切都會(huì)過(guò)去?！?/span>
試著去跑跑步或快走一會(huì)兒，或是去健身房。
洗個(gè)澡。
7．講究抱怨的技巧
牢騷滿腹的人沒(méi)人同情?！W 名
【練習(xí)】
想抱怨時(shí)，停一下先自問(wèn)：“我是想繼續(xù)忍受這看起來(lái)無(wú)法改變的情形呢？還是想改變它呢？
如果是前者，去見(jiàn)一個(gè)同情你的朋友倒苦水，看他會(huì)不會(huì)在聽(tīng)完你的話后說(shuō)：“可憐的寶貝?！?/span>
如果你想改變現(xiàn)狀，那就先不要抱怨。當(dāng)壓力到達(dá)極限時(shí)，會(huì)促使你采取切實(shí)行動(dòng)進(jìn)行改變。
8．學(xué)會(huì)忍受混亂與迷惑
暫時(shí)犧牲安全感是成長(zhǎng)的需要?！w爾·希黑
【練習(xí)】
要能忍受伴隨著改變而來(lái)的混亂、迷惑和不快，必要時(shí)想辦法使自己冷靜一下。
9．學(xué)會(huì)談判
你愿意自己是對(duì)的呢，還是愿意自己是快樂(lè)的呢？——奇跡訓(xùn)練課
【練習(xí)】
當(dāng)你與人發(fā)生爭(zhēng)議時(shí)：
明白你不可妥協(xié)的底線。
如果這個(gè)問(wèn)題是可以談判的，集中精力解決它。
有沒(méi)有可能同時(shí)滿足雙方的解決辦法？
如果沒(méi)有，看能否達(dá)成妥協(xié)？
如果還是不行，試著通過(guò)一個(gè)中介調(diào)停人來(lái)解決。
10．不要先入為主
不管對(duì)什么事情都不能有先入為主的觀念?！獤|野圭吾《白夜行》
首因效應(yīng)，也叫優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)，指交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響，也即是“先入為主”帶來(lái)的效果。首因效應(yīng)具有先入性、不穩(wěn)定性、誤導(dǎo)性，往往失之偏頗，被某些表面現(xiàn)象蒙蔽。首因效應(yīng)的產(chǎn)生與個(gè)體的社會(huì)經(jīng)歷、社交經(jīng)驗(yàn)的豐富程度有關(guān)。
【練習(xí)】
不要太相信自己的經(jīng)驗(yàn)，只看到片面信息。多問(wèn)下自己：你以為你以為的是你以為的嗎？
孔子曰：“吾始于人也，聽(tīng)其言而信其行；吾今于人也，聽(tīng)其言而觀其行?！?/span>
11．客觀看待批評(píng)
如果批評(píng)不實(shí)，不要管它；如果批評(píng)公平，不要生氣；如果批評(píng)無(wú)知，一笑置之；如果言之有理，從中學(xué)習(xí)?！W 名
如果你能不帶感情地審視批評(píng)，你就能衡量出是否需要根據(jù)批評(píng)做出調(diào)整，而無(wú)須因受批評(píng)而痛苦。
【練習(xí)】
傾聽(tīng)每個(gè)批評(píng)。“有則改之，無(wú)則加勉?！?/span>
12．培養(yǎng)幽默感
或許我們來(lái)到世上是為了一個(gè)偉大的目的，即培養(yǎng)一種奇妙的幽默感。也許笑聲是打開(kāi)歡樂(lè)之鎖的金鑰匙?！啤っ谞柭?/span>
有趣的靈魂萬(wàn)里挑一，恰如其分的幽默感帶來(lái)歡樂(lè)和諧。
【練習(xí)】
有意識(shí)地培養(yǎng)幽默感，把握好分寸，如果幽默中有侵犯性的因素存在，會(huì)令人厭惡。
自我嘲諷。敢于拿自己開(kāi)刷。
看喜劇增加幽默素材。
不隨便拿別人開(kāi)玩笑。
13．?dāng)[脫羈絆
如果你真的想取得成功，那么首先去掉困擾你的東西，這些東西會(huì)消耗你的精力，使你易怒和疲憊不堪?！R尼.米丹爾
【練習(xí)】
經(jīng)常列出消耗你精力的事情。系統(tǒng)地分析一下名單，并分成兩部分：
A.可以有所改變的；B.不可改變的。
逐一解決A單中的問(wèn)題。再看一下B單中的問(wèn)題，你是否有把握？有沒(méi)有把其中一些移到A單加以解決的可能？
說(shuō)服自己的內(nèi)心，不再去想B單中的問(wèn)題。不能改變，接受B單中的存在。
14．清理未了事項(xiàng)
我把未完成的事情比作生命的水杯上的破洞。除非把洞補(bǔ)上，否則杯子永遠(yuǎn)不能裝滿水?！獪匪埂だ锇耗嵌?/span>
未完成的工作就是老讓你惦記著，讓你心煩的事情。把這些工作清理掉，以免讓它們耗費(fèi)你的精力。
【練習(xí)】
把未完成的工作列出一張清單。估計(jì)出完成每一項(xiàng)工作所需的時(shí)間，然后加倍。相信我，借著騰出點(diǎn)時(shí)間把這些工作逐一完成，然后把它們從頭腦里忘掉，從清單中劃去。或者就決定不再去做。
15．放棄癮癖
癮癖就是情不自禁地追求某種物質(zhì)，而不顧其潛在的社會(huì)心理和身體上的負(fù)作用。——瑪由·克利尼克
【練習(xí)】
戒掉影響你發(fā)揮潛能的隱僻，多想下是否必須，帶來(lái)什么后果。如有需要，尋求幫助。
16．簡(jiǎn)化生活
我追求一種簡(jiǎn)樸的生活方式，像寄生蟹那樣背上可以自如搬動(dòng)的貝殼。——安妮·莫洛·林德勃格
【練習(xí)】
使生活簡(jiǎn)單化可以解放出能量，要學(xué)會(huì)選擇和限制，去粗存精、化繁為簡(jiǎn)提高效率，不要忽視少的力量。
17．不要追求完美
完美深藏在不完美之下，學(xué)會(huì)接受不完美?！き偡ㄋ固?/span>
【練習(xí)】
世界上沒(méi)有十全十美的東西，放棄追求完美，接受你自己以及現(xiàn)實(shí)里的東西。
18．不要在交往中迷失自我
世界上最堅(jiān)強(qiáng)的人就是獨(dú)立的人。——易卜生
【練習(xí)】
建立親密而獨(dú)立的關(guān)系，才能真正獲得自我。從與他人的關(guān)系中的自己回到個(gè)性的自己，尋找自我，并成為自己。不要讓外界給予自己自我價(jià)值感。
19．與孩子相處
我發(fā)現(xiàn)為人父母是最好的老師?！斓纤埂だ_特
【練習(xí)】
和孩子一起成長(zhǎng)，和孩子成為朋友。
20．提出需求
提出你的需求，你就會(huì)被滿足?！R太福音
【練習(xí)】
弄清楚你的需求及如何才能滿足。坦率地提出你的需求，然后再表達(dá)你的謝意。
21．從難以相處的人身上學(xué)到東西
我從多嘴多舌的人身上學(xué)會(huì)沉默，脾氣暴躁的人身上學(xué)會(huì)忍耐，從惡人身上學(xué)到善良，但很奇怪，我對(duì)這些老師毫無(wú)感激之情?！ɡ餇枴じ鞑m
應(yīng)付難以相處的人最有效的方式就是靈活；第二點(diǎn)就是把他們當(dāng)做禮物。
【練習(xí)】
多留意你在與難以相處的人打交道過(guò)程中學(xué)到的教訓(xùn)。當(dāng)你能把這些看成是禮物的話，就說(shuō)明你的情商確實(shí)很高了。
22．學(xué)會(huì)接受拒絕
你不能總會(huì)如愿以償，但如果你作了嘗試，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)得到了想要的東西。——滾 石
【練習(xí)】
當(dāng)要求被拒絕時(shí)，學(xué)會(huì)保持風(fēng)度。禮貌地接受別人的拒絕時(shí)對(duì)別人的尊重。
23．善于交流
有效的思想交流取決于冷靜的頭腦?！_伯特·吉爾伯特
【練習(xí)】
在交往中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮和改進(jìn)關(guān)系。學(xué)會(huì)對(duì)自己的情感負(fù)責(zé)。
要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。
有時(shí)，我們需要一些幫助來(lái)“見(jiàn)人而知己”，我們還需要朋友來(lái)做榜樣。
24．找到領(lǐng)跑者
與君一席話，勝讀十年書(shū)?！袊?guó)古諺語(yǔ)
“要和比你強(qiáng)的對(duì)手一起打球，這樣才會(huì)越打越好。——奧利弗”
【練習(xí)】
在周圍的人們中找出你學(xué)習(xí)的榜樣，三人行必有我?guī)煛?/span>
25．參加互助小組
我把計(jì)劃的目標(biāo)告訴其他人時(shí)，我知道下次聚會(huì)時(shí)準(zhǔn)會(huì)被人問(wèn)起，因此我會(huì)盡力完成這些目標(biāo)?！獝?ài)麗絲·羅威
【練習(xí)】
相互支持完成確定的目標(biāo)，幫助大家在事業(yè)上和獲得財(cái)富上取得成功；
互相鼓勵(lì)，堅(jiān)持不懈，采取有效的步驟完成任務(wù)。
仔細(xì)互相聆聽(tīng)而不予評(píng)判。
分享觀點(diǎn)和感受，為提出的要求負(fù)責(zé)。
使大家有感到挑戰(zhàn)的感覺(jué)，從而進(jìn)步。
就個(gè)人和事業(yè)發(fā)展分享信息資源。
26．拜得良師
爬到樹(shù)尖的方法有三：其一是努力攀登；其二是憑空想象自己正坐在樹(shù)尖上；其三是與一只巨鳥(niǎo)為友，讓它把你背上去?！_伯特·麥德門(mén)特
遠(yuǎn)離那些消磨你的志向的小人物，真正的大人物會(huì)讓你覺(jué)得你也可以成為他那樣的人?！R克·吐溫
【練習(xí)】
良師益友，在良師的指導(dǎo)下提高情商。
27．接受治療
有時(shí)，生活中遇到的阻力會(huì)阻礙我們前進(jìn)，而自己卻很難認(rèn)識(shí)到阻力到底是什么。朋友和家人與我們太親近，因而也不能對(duì)此問(wèn)題有正確的認(rèn)識(shí)和提供幫助。治療專家則可以幫我們客觀地分析問(wèn)題并找出最佳的解決辦法，幫助我們正確地應(yīng)對(duì)焦慮。
【練習(xí)】
如果你被未了的往事所困擾，請(qǐng)求助治療專家，找到最佳的解決辦法，擺脫往事的陰影，從而提高情商。
28．聘請(qǐng)教練
教練會(huì)建議、鼓勵(lì)、引導(dǎo)你克服自身的局限，最大限度地開(kāi)發(fā)潛能?！?lái)尼·米丹爾
【練習(xí)】
找一個(gè)好教練做指導(dǎo)。試著至少三個(gè)月，評(píng)估一下現(xiàn)在的你與90天以前的你有何不同。堅(jiān)持學(xué)習(xí)、不斷接受良好的教育會(huì)增加智慧，提高能力。
29．勤學(xué)不倦
頭腦一旦進(jìn)步，就不可能退回原地?！W 名
【練習(xí)】
活到老，學(xué)到老。學(xué)習(xí)和見(jiàn)識(shí)新的事物會(huì)讓人得到快樂(lè)。
30．提高讀物（或觀看的東西）的質(zhì)量
多接受一些人文教育，因?yàn)椤獜闹锌梢钥吹饺祟愔腔鄣膴W秘和思維的精妙?！獊喞锸慷嗟?/span>
讀好的文學(xué)作品會(huì)讓我們更深刻地了解自己。威爾登說(shuō)：“讀小說(shuō)的主要目的不是獲得知識(shí)，而是為了啟發(fā)心靈?！?/span>
【練習(xí)】
對(duì)于讀物、視頻等內(nèi)容要選擇優(yōu)質(zhì)的資源。
31．堅(jiān)持記日志
把旅途的經(jīng)歷記錄下來(lái)很有必要，它會(huì)見(jiàn)證我們的所見(jiàn)所聞所感?！死姿沟侔病ぐ蜖柕挛?/span>
記日記有助于我們發(fā)現(xiàn)我們真實(shí)的想法，還有助于吧過(guò)去的記憶同現(xiàn)實(shí)聯(lián)系到一起，從而弄清楚彼此的關(guān)聯(lián)。這使我們可以找到創(chuàng)造性解決當(dāng)前問(wèn)題的方法，還可以發(fā)現(xiàn)解決老問(wèn)題的新途徑。
記錄經(jīng)歷還有助于緩解緊張，提高免疫力。
【練習(xí)】
從今天開(kāi)始記日記。寫(xiě)日記時(shí)和翻看以前的日記時(shí)，你會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。
32．學(xué)習(xí)新技能
老狗學(xué)不會(huì)新把戲?！糯V語(yǔ)（成語(yǔ)“黔驢技窮”的意思）
學(xué)習(xí)新技能的能力會(huì)影響到我們生活的其他方面。不管我們做什么，自律、堅(jiān)毅和忍耐力都是必不可少的。
【練習(xí)】
學(xué)項(xiàng)新技能，你會(huì)從中享受到樂(lè)趣。
33．旅游
如果給我兩個(gè)選擇，一個(gè)是存2000美元到退休金帳戶上，另一個(gè)是花2000美元游北極，因?yàn)槁糜螘?huì)讓了解外面的世界，探索自然的奧秘，你會(huì)有豐碩的收獲。——米歇爾·菲利普
【練習(xí)】
去旅游吧，它會(huì)幫助我們走出自己，開(kāi)闊視野。
34．嘗試反常規(guī)而行事
當(dāng)突破常規(guī)的時(shí)候，大部分人會(huì)感到焦慮。故意違背常規(guī)做事，感到焦慮時(shí)，學(xué)著使自己冷靜下來(lái)。此練習(xí)的目的在于開(kāi)發(fā)我們的潛能，以更加全面發(fā)展，更好應(yīng)對(duì)生活中遇到的任何情況。
【練習(xí)】
熟悉你屬于何種類型，是不是嘗試另一種完全不同的方式。
35．處事靈活
勞逸結(jié)合，防止僵化?！_那多·米勒
【練習(xí)】
保持靈活思考使我們接受新事物。處事靈活而不圓滑。
做人做事講究技巧，既不超人前也不落人后，或者該前則前，該后則后，能夠認(rèn)清時(shí)務(wù)，使自己進(jìn)退自如、游刃有余；做事要認(rèn)真，有自己的主張和原則，不被他人所左右。
36．持之以恒
當(dāng)感到陷入絕境時(shí)，我會(huì)去看開(kāi)石頭，工人用錘敲打了上百遍，而石頭毫發(fā)無(wú)損，然而，在敲到第101下，石頭會(huì)一分為二，我明白了石頭并不是因最后一下才裂開(kāi)的，而是前面不斷敲打的結(jié)果?！死铡と馉査?/span>
【練習(xí)】
在你開(kāi)始一項(xiàng)目標(biāo)之前，可以和身邊的人一起進(jìn)行討論，列出所有可能會(huì)遇到的問(wèn)題，并為每一個(gè)可能的問(wèn)題尋找解決辦法，且盡量為每一種情況想出盡可能多的解決辦法來(lái)。
37．鍛煉神經(jīng)
神經(jīng)讓大腦更靈活以便接受任何的挑戰(zhàn)?！?jiǎng)趥愃埂たㄆ澓捅R賓·曼寧
【練習(xí)】
給大腦一些新的刺激，比如帶耳機(jī)吃早餐，早上醒來(lái)先聞聞香草或薄荷油，用不習(xí)慣的手刷牙。要不買本卡茲和曼寧的書(shū)，把他們建議的83種神經(jīng)鍛煉法試個(gè)遍。
38．保持身體健康
人只有一個(gè)身體，如果照顧不好的話，將何以為生？——瑪麗亞·阿拉帕克斯
【練習(xí)】
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。包括，作息、飲食等。
39．休假
如果像你的親愛(ài)的精神病患者親戚一樣每天樂(lè)呵呵并長(zhǎng)期不斷地接受小的治療的話，你會(huì)收到難以言狀的好處?！材?拉莫特
【練習(xí)】
如果可以，給自己定期休個(gè)短假。
40．注意休息
不要認(rèn)為白天小睡會(huì)耽誤工作，這是那些缺乏想象力的笨蛋的謬見(jiàn)?！獪厮诡D·丘吉爾
人們有時(shí)候看起來(lái)很沮喪或憤怒，這常常是疲倦的反映。
【練習(xí)】
重視身體對(duì)休息的需求，一天之中，每90～120分鐘休息15到20分鐘。
41．做個(gè)樂(lè)天派
為什么我是個(gè)樂(lè)天派呢？因?yàn)槲疑匀绱恕！R丁·舍特
【練習(xí)】
想盡辦法使自己樂(lè)觀一些，它會(huì)提高身體的免疫系統(tǒng)功能，改善生活，提高情商，還會(huì)使你更容易容忍周圍的人們。
42．停止懷疑
不管世界是不是很奇妙，就讓它這個(gè)樣子吧?！肆_里尼·卡賽
【練習(xí)】
找到一種合適的宗教，像真正的信仰者那樣去信仰它。
所有的苦難都不過(guò)是上帝給予人的試煉。
43．尊重一切
你必須學(xué)會(huì)尊重一切人們關(guān)心、努力和付出感情的東西。——費(fèi)伊·威爾登
【練習(xí)】
尊重生命中的一切事物，包括我們自身，別人，動(dòng)物，物品，和我們賴以生存的脆弱的生態(tài)環(huán)境。體會(huì)一下如果你做到了尊重一切，會(huì)有何不同的感覺(jué)。
尊重自己，你的生活和個(gè)人都是有價(jià)值的，照顧好自己和自己的生活。
44．該放棄時(shí)要放棄
萬(wàn)法自然?！?nbsp; 子
當(dāng)你抓住一只大象的后腿而它想跑開(kāi)時(shí)，最好放手讓它跑吧?！?nbsp; 肯
【練習(xí)】
放棄思想上的掙扎。
開(kāi)始一項(xiàng)新任務(wù)。
45．學(xué)會(huì)原諒
不能原諒就像自己喝老鼠藥而等著老鼠被藥死一樣?！材荨だ?/span>
【練習(xí)】
提高忍耐力，學(xué)會(huì)原諒傷害和侮辱你的人。
犯混不是某個(gè)人的專利，每個(gè)人都有可能犯混。
你如果犯了混，事后要承認(rèn)并道歉。
犯混后，別人得原諒你，你也要原諒自己。
不要破罐破摔。
46．做志愿者
救人一命，對(duì)被救的人來(lái)說(shuō)就像救了整個(gè)世界——塔爾穆迪克·維斯
【練習(xí)】
找一項(xiàng)你信仰的東西多付出點(diǎn)時(shí)間，你的收獲將比付出的多。
47．留下一份遺產(chǎn)
接受痛苦，珍視快樂(lè)，解決遺憾，這樣就能得到最好的人生祝?！绻鼗钜换?，我會(huì)走同樣的人生路?！偂み~金什托
如果能看到自己的訃告，聽(tīng)到自己的悼詞，給自己守喪，會(huì)是什么樣呢？你的訃告是怎么寫(xiě)的？致悼詞的人會(huì)怎樣評(píng)價(jià)你？守喪的時(shí)候他們會(huì)說(shuō)起你什么樣的往事？你將讓人們記住你什么？更進(jìn)一步，你將如何度過(guò)你的一生，這樣，當(dāng)生命終結(jié)時(shí)，你回首往事，會(huì)說(shuō)：“如果重活一回，我會(huì)走同樣的人生路?！?/span>
心理學(xué)家艾瑞克描述了我們?nèi)松仨毥?jīng)過(guò)的階段。人生的最后幾年這個(gè)階段是在不斷追求人生完美和對(duì)人生絕望之間掙扎中度過(guò)的。埃里克遜的意思是：如果我們活得很踏實(shí)，就不會(huì)在回顧往事時(shí)感到絕望。
【練習(xí)】
我能對(duì)生活所說(shuō)的就是：看在上帝的份上，好好活一回吧！
如何高效建立自己的人脈群？
建立人脈的黃金法則
現(xiàn)在有一種流行的觀念：成功只有20%靠的是能力，還有80%靠的是人脈。在好萊塢，也流行這么一句話：“一個(gè)人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你認(rèn)識(shí)誰(shuí)?！闭^“人脈即財(cái)脈”，擁有了豐富有效的人脈資源，領(lǐng)導(dǎo)者也就擁有了更快捷的信息來(lái)源、更高效的辦事渠道、更廣闊的生財(cái)途徑。然而，現(xiàn)代社會(huì)，建立人脈遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是過(guò)去所謂的“拉關(guān)系”那么粗俗簡(jiǎn)單，那么，應(yīng)該如何建立高效人脈呢？
一，人脈的作用
1.好的人脈可以為你鋪好條條大路。讓我們?cè)跇I(yè)務(wù)拓展、職業(yè)晉升、個(gè)人進(jìn)步、獲取知識(shí)方面得到新的思路與機(jī)遇。獲得更多的資源，更大的社交圈。
2.通過(guò)不斷結(jié)交，取其精華，去其糟粕。結(jié)交好的人脈，能讓我們明得失，在工作中發(fā)現(xiàn)一些我們自己沒(méi)意識(shí)到的錯(cuò)誤。以便改正自己的缺點(diǎn)，不斷的完善自我。
3.能讓自己變得更優(yōu)秀，從而組建優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。通過(guò)結(jié)交好的人脈，促進(jìn)彼此間的共同進(jìn)步，進(jìn)行優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。讓自己變得優(yōu)秀的同時(shí)，也能以更好的姿態(tài)去組建一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，從而提升團(tuán)隊(duì)整體的專業(yè)度、執(zhí)行力和工作效率。
二，人脈建立的黃金法則
1.珍惜那些對(duì)自己好，愿意幫助自己的人。本杰明·富蘭克林曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)非常智慧的話：“一個(gè)幫助過(guò)你的人，比一個(gè)你幫助過(guò)的人，更愿意幫助你?！焙煤孟胂?，除了父母以外，還有哪些愿意幫助你卻被你忽略無(wú)視的人，我們應(yīng)該珍惜這樣的人，感恩并與他們保持友誼。另外，不要天真的認(rèn)為，你對(duì)一個(gè)人好就會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。我們聽(tīng)到過(guò)太多落花有意流水無(wú)情的事情，我們不能說(shuō)對(duì)方不好，只是對(duì)方再好也不是我們尋找并建立友誼的對(duì)象。在建立人脈的過(guò)程中，我們要找的是富蘭克林所說(shuō)的這種人。
2.努力提升自己的價(jià)值，讓別人看到自己的潛力。這樣才會(huì)有貴人愿意幫你。我們都希望結(jié)交比自己更優(yōu)秀的人，希望TA能幫助自己。可反過(guò)來(lái)想，哪些優(yōu)秀的人為什么肯幫你呢，除非對(duì)方看到了你的價(jià)值，或者看到了你在某些方面的潛力，并且勤奮努力。觀察我們的周圍，就會(huì)發(fā)現(xiàn)哪些勤勉努力的人往往會(huì)有更多的機(jī)會(huì)，會(huì)有更多的人愿意幫TA們，TA們往往更容易建立自己的人脈。
3.去幫助那些有潛力，肯努力的人。做個(gè)好好先生是充滿風(fēng)險(xiǎn)且不明智的，農(nóng)夫與蛇的故事，我們已經(jīng)耳熟能詳了。但遇到哪些很拼，很努力的人，在他們遇到困難時(shí)，我們真的需要幫幫他們，讓他們的努力看到希望，往往我們也會(huì)就此收獲友誼。
三，如何維持人脈
1.遵守規(guī)矩方得長(zhǎng)久。無(wú)規(guī)矩不成方圓，不守規(guī)矩不成體制。和朋友之間一定要有點(diǎn)原則性，千萬(wàn)不可以老做“好好先生”，沒(méi)有原則，再好的朋友也會(huì)離你遠(yuǎn)去，覺(jué)得你和你這個(gè)人交往沒(méi)有什么意思。你的朋友之所以一直與你交好，是因?yàn)樗粗啬愕臑槿恕⒛愕膫€(gè)人品行，所以再俗的規(guī)矩我們也要守。
2.莫把自己當(dāng)成救世主。沒(méi)有朋友的支持與幫襯，你有再大的能耐充其量也只是發(fā)個(gè)小財(cái)，不可能做成什么大事。一個(gè)強(qiáng)大的人脈團(tuán)隊(duì)是堅(jiān)決抵制個(gè)人英雄主義的，英雄不會(huì)是個(gè)人，它應(yīng)該是大家，是一個(gè)人脈團(tuán)隊(duì)，個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)，沒(méi)有大家的幫襯，你也翻不出什么浪花來(lái)，這個(gè)時(shí)代需要團(tuán)隊(duì)精神。
3.不失信，才能贏信任。如今是一個(gè)講誠(chéng)信的時(shí)代，人如果沒(méi)有誠(chéng)信哪怕憑借小人行徑取得一時(shí)的風(fēng)光，那也只是曇花一現(xiàn)。當(dāng)你建立起自己的人脈，就更需要有誠(chéng)信。因?yàn)橐坏┠闳隽艘粋€(gè)謊，就需要再撒100個(gè)謊去補(bǔ)救。這101個(gè)謊言中的任意一個(gè)一旦被戳穿，結(jié)果只有一個(gè)，那就是你的所有朋友都將離你而去。在誠(chéng)信危機(jī)的厄運(yùn)中，你面臨的將是破產(chǎn)和毀滅。
4.讓大家都活得好，你才能過(guò)的好。這個(gè)社會(huì)是勾心斗角、互相猜疑、推諉責(zé)任……正是由于這樣的環(huán)境，才顯得成己才能成人的寶貴，想辦法讓大家都活得好，你才能在大家的幫襯下過(guò)的更好，積累人脈也是一樣的，讓所有人都能吃上水，你才能喝上粥。
