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【心理學(xué)科】

過(guò)年，別忘給父母“心理禮包”

文／張?zhí)m欣

    “本來(lái)想吃飯時(shí)和孩子們聊聊，可他們看手機(jī)的看手機(jī)，拍照片的拍照片，真正聊天的時(shí)候很少?！?7歲的顧錦城家住市區(qū)城南新村，兒子一家則在上海，每年春節(jié)，他和老伴提前半個(gè)月就開(kāi)始大采購(gòu)，除夕當(dāng)天大早就要準(zhǔn)備?？沙燥垥r(shí)，兒媳和孫女只顧著玩手機(jī)，兒子則不停地接電話、打電話，讓老兩口覺(jué)得很失落。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，和顧大爺有著同樣煩惱的老人不在少數(shù)。 

    春節(jié)講究闔家團(tuán)圓、喜慶熱鬧的節(jié)日氣氛，尤其對(duì)于忠于傳統(tǒng)的老年人而言，春節(jié)是一年一度的大日子。每年春節(jié)過(guò)后，是部分老人心理問(wèn)題的高發(fā)期。從春節(jié)前的翹首企盼，到春節(jié)期間的喜悅，再到節(jié)后兒女離家的孤獨(dú)失落，老人的情緒難免會(huì)出現(xiàn)大起大落。而老年人隨著年齡增加，軀體的退化和退休帶來(lái)的心理落差，再加上子女不在身邊，容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等問(wèn)題。

    72歲的葛大爺和老伴住在港閘區(qū)秦灶新村，兒子一家住在主城區(qū)，這兩年老人變得郁郁寡歡，有時(shí)一整天都不和老伴說(shuō)一句話。本月初，老伴無(wú)奈陪著他來(lái)到市心理咨詢中心求助，徐健發(fā)現(xiàn)，老人已經(jīng)有了輕度抑郁的癥狀。幾經(jīng)開(kāi)導(dǎo)，老人才說(shuō)出自己的心聲：自從孫子上中學(xué)不再需要他接送后，兒子一家一個(gè)月才回來(lái)一次，和兒孫的交流少了，他覺(jué)得自己“沒(méi)用了”，成了兒孫的累贅。但他也表示，兒子很孝順，每次回家都拎著大包小包的禮物，就是工作太忙沒(méi)時(shí)間和他聊天。 

    親情對(duì)老人而言是最重要的支柱，作為兒女要關(guān)心父母，有空盡量多回家陪伴老人。如今很多年輕人因?yàn)楣ぷ鳌⑸罟?jié)奏快，很少有時(shí)間和父母通話、見(jiàn)面?？爝^(guò)年了，子女無(wú)論多忙都要抽時(shí)間陪陪父母，在外地工作的子女也要多給父母打電話聊天，以避免老年人產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞甚至抑郁。老人尤其是獨(dú)居老人，都缺乏安全感，子女如果能陪他們說(shuō)說(shuō)話、吃吃飯，老人能夠得到更好的心理支持。

    76歲的郭奇一子一女分別在北京和國(guó)外工作，這些年一直是老兩口過(guò)年。剛開(kāi)始，夫妻倆也覺(jué)得不適應(yīng)，很孤單。在心理醫(yī)生的建議下，他們參加了社區(qū)的舞蹈隊(duì)，還迷上了攝影，日子過(guò)得有滋有味。今年春節(jié)前，老兩口早早地訂好了機(jī)票，準(zhǔn)備到加拿大探望女兒。 

    “有心理問(wèn)題的老人畢竟是少數(shù)，關(guān)鍵在于老人自己怎么想、怎么做。”老人過(guò)年，需要身體和思想上都沒(méi)有壓力和負(fù)擔(dān)，如果子女回家過(guò)年，老人切忌大喜大悲，要以平常心對(duì)待；如子女因?yàn)楣ぷ骰夭涣思?，老人也不要消沉。老人切忌一切圍著孩子轉(zhuǎn)，老有所好，豐富自己的生活，如下棋、打牌、打球等等，用集體活動(dòng)以消除子女不在身邊的負(fù)面影響。

    72歲的葛大爺和老伴住在港閘區(qū)秦灶新村，兒子一家住在主城區(qū)，這兩年老人變得郁郁寡歡，有時(shí)一整天都不和老伴說(shuō)一句話。本月初，老伴無(wú)奈陪著他來(lái)到市心理咨詢中心求助，老人已經(jīng)有了輕度抑郁的癥狀。幾經(jīng)開(kāi)導(dǎo)，老人才說(shuō)出自己的心聲：自從孫子上中學(xué)不再需要他接送后，兒子一家一個(gè)月才回來(lái)一次，和兒孫的交流少了，他覺(jué)得自己“沒(méi)用了”，成了兒孫的累贅。但他也表示，兒子很孝順，每次回家都拎著大包小包的禮物，就是工作太忙沒(méi)時(shí)間和他聊天。 

    親情對(duì)老人而言是最重要的支柱，作為兒女要關(guān)心父母，有空盡量多回家陪伴老人。如今很多年輕人因?yàn)楣ぷ?、生活?jié)奏快，很少有時(shí)間和父母通話、見(jiàn)面?？爝^(guò)年了，子女無(wú)論多忙都要抽時(shí)間陪陪父母，在外地工作的子女也要多給父母打電話聊天，以避免老年人產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞甚至抑郁。老人尤其是獨(dú)居老人，都缺乏安全感，子女如果能陪他們說(shuō)說(shuō)話、吃吃飯，老人能夠得到更好的心理支持。