【心理學(xué)科】
你比自己所意識(shí)到的，更像你父母
文／胡小慶
—01—
你比自己所意識(shí)到的，更像你的父母
一個(gè)相關(guān)的古老諺語這樣說到：
在你娶一個(gè)女人之前，先了解她的母親（或是在你嫁給一個(gè)男人之前，先了解他的父親），因?yàn)槟氵@位身邊人，將來可能也是那個(gè)模樣！
可怕？好好地看看你父母的父母親，假如他們還活著。留意他們有多少相似的地方，也許不在表面的明顯處。
但請(qǐng)以純凈新鮮的眼光去觀察，看看他們?cè)趯?duì)生活和對(duì)他人的態(tài)度，在價(jià)值觀和信念，甚至在他們的個(gè)人習(xí)慣和情緒反應(yīng)上，有多少相同的地方。
你也一樣。帶著許許多多你以為是你的觀念、價(jià)值觀和批判，但事實(shí)上，那是你在小時(shí)候無意識(shí)地從父母那承接過來從未質(zhì)疑過的東西。而這些觀念影響著你對(duì)待生活和對(duì)待他人的全部態(tài)度。
—02—
排斥你的父母，會(huì)把你削弱
審視我們對(duì)父母的態(tài)度的另一個(gè)重要原因，是因?yàn)楫?dāng)我們以期望他們有所不同的方式對(duì)父母說“不”時(shí)，其實(shí)是在削弱我們自己，或者覺得自己比他們優(yōu)越。
父母是我們的根：我們來自我們的父母。
拒絕他們，或者拒絕他們身上我們不喜歡的地方——這抗?fàn)幥治g著我們的能量，也阻止我們獲得生命之根所帶來的支持。
你是否想過你對(duì)父母的抱怨等同于你對(duì)存在、對(duì)生命說“不”？生命通過這兩個(gè)人來到你身上，如果他們?nèi)缒阌袝r(shí)期待的那樣變成不同的人，你也不會(huì)是你。
對(duì)生命說“是”意味著對(duì)你的父母說“是”，也就是說承認(rèn)他們是你的父母，你有一半來自母親，一半來自父親——這是一個(gè)簡單的生物事實(shí)。排斥父母任何一方，也就是排斥一半的你。這就是為什么說，排斥會(huì)削弱你。
那么，我們?cè)撛鯓幼瞿兀?/span>
—03—
去接受你的父母，沒有父母是完美的
他們?cè)趺纯赡芡昝滥?？他們有他們自己的制約，有他們自己的問題要面對(duì)。甚至，他們可能相當(dāng)丑陋，而你可能理所當(dāng)然在心理上生他們的氣。
但假如你有足夠勇氣誠實(shí)面對(duì)自己，你會(huì)看到在無論什么樣的憤怒和排斥背后，是你對(duì)來自父母的愛與接受的渴望，希望他們愛與接受你本來的樣子，而你感覺你并未得到。
否則，為什么要生氣？
或許你的父母無法以你所需要的方式給與你愛與接受，因?yàn)樗麄冏约簭奈锤惺苓^真正的愛，所以他們不知道如何給予你真正的愛。然而他們始終是你父母，他們給了你生命，生命本身就是最棒的禮物！
即使這樣，他們也把他們能給的全部都給了你，這已經(jīng)足夠了，不是嗎？
要了解的很重要的一點(diǎn)是，對(duì)父母說“是”，并不是對(duì)他們的品格或性格說是。你要做的只是單純地承認(rèn)——從他們給予你生命的意義上說——他們就是做你父母最正確的人選。
如果他們不是他們本來的樣子、不是你的父母，也就不會(huì)有你了。一個(gè)簡單的生物事實(shí)，如此而已。
—04—
停止與父母抗?fàn)?/b>
首先，困難是由于我們都十分執(zhí)著在我們的抗?fàn)幹?。多少年來，我們都?zhí)著于憎恨父母的合理的理由。我們寧愿傲慢和憤怒，或者覺得我們知道的比他們多，而不是感恩。
傲慢、憤怒和頑固比什么都容易，這是頭腦和自我的拿手強(qiáng)項(xiàng)，這讓他們感覺到與眾不同，但這也帶來孤單寂寞，造成與他人相處的困難，這鐵一般的事實(shí)影響著我們與他人的聯(lián)系。
因?yàn)?，如果我們不去接受來自父母或父母雙方的愛和支持，我們會(huì)轉(zhuǎn)向別人身上去尋求，尤其是向我們的上司和伴侶。然后我們會(huì)繼續(xù)陷入索求和得不到的痛苦中。
再?zèng)]有其他人能充當(dāng)你的父親或者母親，這種期待（通常是無意識(shí)的）將帶給對(duì)方巨大的壓力，上司被期待去認(rèn)同你，伴侶被期待無條件地完全接受你和愛你。
然而他們永遠(yuǎn)不可能達(dá)到你的要求，他們只有繼續(xù)讓你感到挫敗和焦慮。而事實(shí)上他們也沒有義務(wù)充當(dāng)你的父親和母親，對(duì)嗎？
—05—
感激父母給予我們生命
我們每一個(gè)人都如此的孤獨(dú)和痛苦。于是我們的余生將繼續(xù)依賴和渴求讓別人來填補(bǔ)我們內(nèi)在，由于與父母抗?fàn)幎鵁o法得到父母愛的空洞。
就像一個(gè)從小到大一直伸著手乞討愛的乞丐，如果父母沒能給我們，那我們?cè)倮^續(xù)問別人要。做一些對(duì)自己有意義的事情吧，當(dāng)一個(gè)乞丐的感覺真的很好嗎？
假如你能夠足夠誠實(shí)地去識(shí)別你內(nèi)在的一些東西，并準(zhǔn)備好了為它做點(diǎn)什么，那么你可以嘗試以下的練習(xí)，它基于家族系統(tǒng)排列的技巧。
選擇一個(gè)你感覺到比較疏離的父母一方，想象他（她）就站在你面前。閉上眼睛試試看你是否能去掉傲慢，容許自己渺小，容許自己臣服下來，感覺就像小時(shí)候的你。
堅(jiān)持對(duì)自己說：“我是小的，我是無助的。我只是一個(gè)小孩，我需要愛?！?/span>
假如你能夠感覺到渺小，那么睜開你的眼睛大聲地對(duì)你的母親或父親說：
“親愛的媽媽/爸爸，通過你，生命降臨在我身上，這是一份很棒的禮物，就算除此之外你不能再給我更多，也已經(jīng)足夠了。謝謝你給了我生命?！?/span>
假如你能夠發(fā)自內(nèi)心地真誠的去這樣做，而不只是把它當(dāng)作一個(gè)練習(xí)，你的內(nèi)在會(huì)感到一種深層的放松——它釋放了一些你甚至從未察覺到的舊有的緊繃。
這個(gè)釋放，會(huì)讓你感到一股新的力量：一種踏實(shí)感。
因?yàn)橥ㄟ^承認(rèn)你的父/母，你承認(rèn)了你的一半來自他們的事實(shí)。你就接納了你一直否定的那一部分自己。這才是你完整的力量。
（文章摘錄自奧南朵的書籍《對(duì)生命說是》）
