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作者丨鴿子中醫(yī)（ID：zhongyi863）
1、看頭發(fā)
正常的頭發(fā)應該是烏黑、濃密、柔順；頭發(fā)干枯，掉發(fā)、發(fā)黃、發(fā)白、開叉代表氣血不足。
2、看眼睛
看眼白的顏色，隨著人變老，眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃、有血絲；眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大，眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
3、看耳朵
小孩子看耳朵看形態(tài)，大人除了形態(tài)就主要看后天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而黯淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，代表人的腎功能開始衰竭。
4、看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
5、看牙齦
小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齦的縫隙變大了，食物越來也容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
6、看手
青筋：成人在食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態(tài)延續(xù)到成年。這類人體質(zhì)弱、氣血兩虧。如果在小指看到青筋，說明腎氣不足。
半月形：正常情況下，半月形應該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以至于血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足；如果手心偏熱、出汗或者手冰涼，都是氣血不足。
指甲上的縱紋：這種現(xiàn)象只會發(fā)生在成人手上，小孩不會有的。當成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是機體衰老的象征。
掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等。
無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
7、看睡眠
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足。而入睡困難，易驚已醒、夜尿多，呼吸沉重或打呼嚕的人要警惕自己的健康。
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