一頭濃密烏黑的頭發(fā)，是健康魅力的象征。然而人們卻發(fā)現(xiàn)，有些人在青壯年或進(jìn)入中年開(kāi)始“發(fā)福”的前后，那些學(xué)業(yè)、事業(yè)有成的男性腦力勞動(dòng)者，更容易出現(xiàn)脫發(fā)。這些人的頭頂中部經(jīng)常脫得光禿禿的，人們還給它起了一個(gè)雅稱叫“謝頂”。
為什么會(huì)發(fā)生“謝頂”
謝頂是一種雄性激素源性脫發(fā)，所以男性發(fā)病率較高。由于雄性激素分泌過(guò)高，皮脂腺分泌旺盛，尤其是具有細(xì)胞能量作用的ＡＴＰ（三磷酸腺苷）的制造受阻，無(wú)法進(jìn)行毛發(fā)的合成，毛母細(xì)胞失去活力，開(kāi)始角質(zhì)化，終于成為休止期毛發(fā)。而進(jìn)入休止期的毛發(fā)，大約三個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。其特征為額部和顱頂部漸進(jìn)性脫發(fā)。
這種男性脫發(fā)與遺傳有一定關(guān)系，常有家族史；脫發(fā)的發(fā)生還常與心理因素有密切關(guān)系。
怎樣預(yù)防“謝頂”
如果你不想成為“謝頂”俱樂(lè)部的一員，最根本的方法還在于自己日常合理的頭發(fā)養(yǎng)護(hù)。
１、勤梳頭發(fā) 每日早中晚各梳頭２次，每次３分鐘，梳子以木梳和牛角梳最好。梳發(fā)時(shí)一定要梳至頭皮，可邊梳頭邊用手按摩頭皮，以達(dá)到增強(qiáng)發(fā)根部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)之目的。
２、合理護(hù)發(fā) 頭發(fā)養(yǎng)護(hù)最基本的方法是洗發(fā)。洗發(fā)可除去灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。伴有油脂分泌過(guò)多的脫發(fā)者，應(yīng)常用溫水洗頭，最好不用太燙的水，洗發(fā)用品要選優(yōu)質(zhì)名牌的洗發(fā)液水 ，不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。
３、調(diào)整飲食 出現(xiàn)脫發(fā)與營(yíng)養(yǎng)缺乏、毛發(fā)失養(yǎng)有密切關(guān)系。所以宜多吃些含鐵、鈣和維生素Ａ豐富且對(duì)頭發(fā)有滋養(yǎng)作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、芝麻、胡桃仁和蛋白質(zhì)含量較高的豆制品、魚、瘦肉和雞鴨等。同時(shí)宜少吃辛辣、煙酒、糖類和油膩食品等。
４、精神調(diào)養(yǎng) 很多人都知道“伍子胥一夜頭發(fā)白”的故事，這說(shuō)明精神對(duì)頭發(fā)是何等的重要。所以首先要注意保持愉快樂(lè)觀的情緒和平和的心態(tài)，克服焦慮、緊張和壓抑感；養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的休息和睡眠，避免經(jīng)常熬夜；生活中要學(xué)會(huì)放松，這比吃藥更有意義。
謝頂?shù)闹委?
對(duì)男性脫發(fā)愈早尋求正規(guī)治療對(duì)改善脫發(fā)幫助越大，一旦延誤了最佳治療時(shí)機(jī)，治療難度就會(huì)增大。
脫發(fā)一定要辨證施治。對(duì)雄性激素源性脫發(fā)，西醫(yī)目前主要采取孕酮、丹參酮等抗雄激素治療，多能收到較好功效。使脫發(fā)停止，脫發(fā)部位長(zhǎng)出新發(fā)。但此法往往會(huì)影響性功能，或出現(xiàn)女性化等副作用，故不被許多男性接受。
現(xiàn)在由美國(guó)研制、經(jīng)我國(guó)審批的新藥保發(fā)止非那雄胺 是治療男性禿發(fā)的有效口服藥物，它是一種５ａ～還原酶抑制劑，不是抗雄性激素藥，它可以減低雙氫睪酮在頭發(fā)中的濃度，從而有效逆轉(zhuǎn)禿發(fā)過(guò)程，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，防止脫落。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病的發(fā)生多為肝腎陰血不足、毛發(fā)失養(yǎng)所致，部分患者還與脾胃濕熱上蒸、血瘀血熱風(fēng)盛有關(guān)。故治療多從三方面入手。補(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血多選用生熟地、何首烏、枸杞子、肉蓯蓉、旱蓮草、當(dāng)歸、女貞子、黑芝麻等，方如烏發(fā)丸、七寶美髯丹等；脾胃濕熱型患者頭發(fā)較油膩，大便不爽，治療應(yīng)從健脾除濕入手，方用二妙散加山藥、薏苡仁、茯苓、秦艽、地膚子、茵陳與黃芩、黃連、丹參等。還可用硫磺皂洗發(fā)。不要過(guò)食肥膩和辛辣刺激食品；血熱血瘀風(fēng)盛型，主要是由于肝腎陰虛血燥，病久多瘀，頭發(fā)失于濡養(yǎng)所致。表現(xiàn)為頭發(fā)干燥枯黃，稀疏脫落，頭皮屑較多。治宜涼血潤(rùn)燥消風(fēng)，方用杞菊地黃湯加味，方中熟地?fù)Q生地，加丹參、當(dāng)歸、首烏、赤芍、秦艽、地膚子、羌活等。平時(shí)還宜多吃些桃核仁、黑芝麻等滋補(bǔ)肝腎類食品。
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