——上海閔行區(qū)實施《健康與幸?！氛n程一周年隨記
2013.11.29 11:02
來源： 中國教育報 作者：
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家校互動系列“鬧元宵”迎新活動
世界水日主題活動
紅十字會進校 急救培訓(xùn)
良好習(xí)慣點亮幸福童年
健康與幸福是一對孿生兄弟。健康，不僅是身體健康而且也是道德健康心理健康，是靈與肉、物質(zhì)與精神的完美結(jié)合；幸福，不僅是快樂的情感體驗也是自我實現(xiàn)心理潛能的優(yōu)化，是良好心態(tài)、寧靜心靈的和諧統(tǒng)一。健康與幸福，首先是身體健康沒有病痛、感覺良好，其次是精力充沛活力四射、生動活潑，能夠在正確的時候做正確的事情，最后是有效適應(yīng)環(huán)境，并保持穩(wěn)定的情緒和精神狀態(tài)。健康且幸福地生活著，這就是本課程的主旨。
這套美國中小學(xué)的主流教材《健康與幸福》（Health & Wellness）以此為基本，構(gòu)建了一個學(xué)生需要了解的健康知識和生活技能體系，教給學(xué)生為了幸福生活必須具備的基本的生理、心理、情感和社會生活技能。
我班的學(xué)生在學(xué)習(xí)完三年級的課程后，掌握了禮貌交流和道歉藝術(shù)：
在與他人交流時，應(yīng)該面帶微笑地注視對方。如果想說話，請一定要等對方把一句話講完。為了表示對話題感興趣，你可以不時地重復(fù)對方說的一些話。
在與人交流時，不要東張西望，不要皺眉頭和抖腳，或者手中玩一些物品。這些都是不禮貌的表現(xiàn)。
每個人都會有犯錯誤的時候。知錯能改就是小學(xué)生最高尚的品行。
如果對朋友犯了錯，就應(yīng)該對他說：“對不起！”告訴朋友，你很抱歉。接下來就要采取實際行動，彌補你的過錯。更重要的是，你不能再犯同樣的錯誤。
這些生活的必修課，學(xué)生能在學(xué)習(xí)生活中切實遵守，并向低年級傳播。例如班級里的微笑小隊承擔(dān)著一年級的小輔導(dǎo)員工作，他們在工作的過程中深刻意識到：小輔導(dǎo)員工作光榮的背后，需要愛心、細心以及一顆負責(zé)任的心，無論何時何地都需要他們做負責(zé)任的決定。小輔導(dǎo)員工作不應(yīng)僅僅局限于自己的中隊，還要時刻為小弟弟、小妹妹們做一個好榜樣，當發(fā)生沖突的時候，需要他們有效地利用各方資源解決沖突。在少先隊活動方面，需要小輔導(dǎo)員在學(xué)習(xí)和生活中多多運用溝通的技能，鼓勵小伙伴們、幫助他們一起克服成長中的困難，面對不良行為和要求，需要運用拒絕技能加以阻止，并與小伙伴們一起同心協(xié)力，實現(xiàn)自己的夢想。
為了能夠認真、負責(zé)地為弟弟妹妹的學(xué)習(xí)生活服務(wù)，微笑小隊常通過書籍和網(wǎng)絡(luò)信息獲取健康的信息、產(chǎn)品，向二年級學(xué)生倡導(dǎo)健康的行為。他們常常利用少先隊快樂十分鐘活動，設(shè)計各種新穎、有趣、受弟弟妹妹歡迎的活動來協(xié)助班主任進行養(yǎng)成教育。一年級新同學(xué)對學(xué)校許多專用教室和場所不熟悉，他們就和班級同學(xué)一同帶著弟弟、妹妹們參觀校園，開展“說說自己喜愛的校園”活動，讓弟弟妹妹自然進入小學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)；還常利用自己的休息時間，與弟弟妹妹文明用餐，開展“光盤行動”；通過展示自己的繪畫才能，提升弟弟妹妹們的審美觀念，輔助他們布置教室文化墻和出黑板報……儼然成為一名出色的健康倡導(dǎo)者。
如今的四年級學(xué)習(xí)階段，學(xué)生們也在努力擴大交往范圍、結(jié)交朋友和管理情緒：
真正的朋友，就是和你一起做健康行為、不做危險行為的人。當你犯錯時，會真誠地提醒你，幫你改正錯誤的人；當你有煩惱時，會耐心聽你傾訴并能為你解憂的人。
與朋友交往，最重要的是知道什么時候說“Yes”,什么時候說“No”。
每個人都會有情緒不好的時候。如果你感到憤怒、焦慮或者悲傷，沒什么大不了，重要的是你知道該如何正確地表達這些情緒。
在情緒不好的時候，可以離開那個使你情緒不好的場景。你要盡力使自己平靜下來；為了避免說錯話、做錯事，你不妨做一個深呼吸、數(shù)一下數(shù)；你還可以告訴父母或老師，你為什么情緒不好；或者做些體育活動，讓身體活動起來。
家長們反映，通過課程的學(xué)習(xí)，推動學(xué)生積極思考、自我反省和自我教育。在體驗式得學(xué)習(xí)該課程后，學(xué)生在學(xué)習(xí)和實踐中能嚴格要求自己，努力拼搏，實現(xiàn)自己心中夢想。（陳 玥）
走進君蓮校園 看到健康幸福
2012學(xué)年伊始，君蓮學(xué)校積極響應(yīng)區(qū)教育部門和教育學(xué)院確立的“推進教育國際化的策略”，申請成為《健康與幸?！氛n程試點學(xué)校，在六年級進行本土化和校本化實施。
一、讓課程內(nèi)容融入課堂，讓健康幸福扎實落地
我校根據(jù)課程內(nèi)容進行模塊分割，將《健康幸福》課程分別融入到健康幸福拓展課、生命科學(xué)探究課、體育衛(wèi)生拓展課、班會課、校園綜合活動等校園課程中，共有近80課時加以保證。
二、讓社會資源聚合學(xué)校，讓專業(yè)人士走進校園
為了更科學(xué)、準確地將教材中一些較為專業(yè)的知識信息傳遞給學(xué)生，我校積極探索社校結(jié)合的教育模式。我們邀請了醫(yī)生、社區(qū)警官、紅十字會來我校進行了健康、社區(qū)安全、現(xiàn)場初級救護等講座和培訓(xùn)。
三、讓內(nèi)部資源整合起來，讓健康幸福充滿校園
在實施《健康與幸?！氛n程的過程中，我們盤活學(xué)校內(nèi)部所有教育資源，抓住“學(xué)生活動”這一教育主陣地，將“健康幸福理念”滲透到班級、年級、校級等各個層面的各類活動中。
四、讓課堂“大”起來，讓學(xué)生“動”起來
2012年年底，我校全體六年級學(xué)生在校食堂舉行了一次聯(lián)合主題班會——“健康飲食，快樂成長”。這次聯(lián)合主題班會，包括學(xué)生探究展示、醫(yī)生現(xiàn)場點評指導(dǎo)、團隊合作創(chuàng)意拼盤等相結(jié)合，使得課堂變得更“大”了，學(xué)生變得更“活”了，使學(xué)生切身感受健康與幸福就在我們身邊。
五、讓活動成為課堂外延，讓學(xué)生在體驗中成長
將紀念日活動和課程相結(jié)合，讓學(xué)生有更多的體驗?！?·22世界水日”，結(jié)合《健康與幸?！氛n程中環(huán)境健康的內(nèi)容，師生共同完成了一次水與人類的探究活動和節(jié)約用水的宣傳活動。該活動讓學(xué)生走出課堂，走出校門，大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也讓學(xué)生們在自己獨立承辦活動的過程中體驗到成功的快樂。
《健康與幸?！氛n程，給君蓮學(xué)校的發(fā)展注入了新的思考，催生了新的舉措，而這一課程理念也在全體君蓮人的合作努力下，初步形成了具有君蓮風(fēng)格的本土化實施模式，這一模式被麥格希教育測評中心項目實施效能評估報告視為我校課程校本化實施的特點。
附：“健康飲食，快樂成長”聯(lián)合主題班會后學(xué)生感言：
同學(xué)1：團結(jié)就是力量，我們第三小組通過自己的努力實踐了活動主題。我們組是走訪醫(yī)生，在這之前我們也做了許多準備工作，例如：做好PPT模板，準備好問題。這花費了我們不少時間。我認為我身為組長更應(yīng)該以身作則，所以我負責(zé)了好幾項工作。我仿佛感到自己像個民族領(lǐng)袖似地帶領(lǐng)著全組同學(xué)。
同學(xué)2：我被分在了第一組，我的任務(wù)是把我們班設(shè)計的問卷，發(fā)給7（1）班的同學(xué)做，等他們做完后，一張一張試卷再收上來，交給組長。我的感受是：當每一個人做完了她（他）所應(yīng)該做的事情，不論這件事是輕松還是勞累的，完成后的感覺就是——開心、快樂！
同學(xué)3：這次活動，我們組的缺點一共有兩個：第一個是分工不到位，我們組長想得不夠周密，沒有細致安排好組員的工作。第二個，我覺得我們小組動作不夠快。其他方面做得還不錯。以后，只要多注意這兩個方面，我們的效率就會更高、就會更加完美的。（君蓮學(xué)?！督】蹬c幸?！氛n程組）
掛著淚痕的笑臉
——記梅隴中學(xué)《健康與幸?！氛n堂片斷
你看到過掛著淚痕的笑臉嗎？那該是怎樣一副模樣？到底是傷心的還是快樂的？讓我們一起走進《健康與幸?！返恼n堂看看吧！
那是一節(jié)名為《做一個負責(zé)任的家庭成員》的主題班會，在講述了如何照顧年邁的家庭成員之后，老師又提到了生活中無法回避的問題“死亡”，告訴學(xué)生親人的死亡對所有的家庭成員來說都是極大的悲傷。組織學(xué)生一起討論該如何用健康的方式來應(yīng)對悲傷，同時哪些行為是不應(yīng)該做的。
其實，在國內(nèi)傳統(tǒng)的教育中，不乏有很多教材講到“尊老愛幼”，作為中國的傳統(tǒng)美德，“尊老”的教育從幼兒園就開始抓起。可是，我們一直在回避一個問題——死亡，總覺得“死亡”問題太負面，在課堂上盡量不要傳遞負面的信息。殊不知，以健康的方式應(yīng)對身邊人的死亡，是我們每個人都應(yīng)該學(xué)會的生活技能，我們不能因為話題的敏感或者負面就回避，我們要教會學(xué)生不僅能在校園里學(xué)習(xí)生活，更重要的是要能夠回到社會生活。
就在那樣一節(jié)課上，有一個男生因為說到前不久外公去世而忍不住哭了起來，其他同學(xué)也因為遇到過長輩去世而產(chǎn)生共情，一起流下了眼淚。課后臉上還掛著淚痕的他說，自己雖然已經(jīng)在葬禮上、家里都哭過，可是總覺得還沒有宣泄完，心里像被壓著什么，時不時難受，尤其在學(xué)校時，他不知道該怎么處理這個悲傷的情緒，只是努力地讓自己表現(xiàn)正常。沒想到，今天能在《健康與幸福》的課堂上得到機會宣泄。說完，他又長長舒了一口氣，然后忍不住笑了。于是，就有了那樣一張掛著淚痕的笑臉，從那張笑臉你可以看到兩個字——“幸福”。誰說“幸福”只能是一帆風(fēng)順，只能是好事連連，“幸?！逼鋵嵤俏覀兡軌蛴媒】档姆绞綉?yīng)對生活中的各種問題，做出負責(zé)任的決定。
孩子們的眼淚也讓班主任張老師感觸很深，沒想到作為班主任要教會孩子們這么多東西。在平時的工作中，往往只是強調(diào)規(guī)范，教導(dǎo)學(xué)生遵規(guī)守紀；強調(diào)道理，教導(dǎo)學(xué)生尊重他人，寬容禮讓等。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常行為表現(xiàn)了，才會追根求源，尋找解決方法。我們都忘記告訴孩子那些道理該如何操作，忘記告訴他們解決實際問題的實際方法。
曾經(jīng)有位外校的聽課老師感慨，“你們七年級的學(xué)生已經(jīng)知道遇到極度哀傷不能處理時，要找心理醫(yī)生、要找專門機構(gòu)了，太厲害了吧，我們的高中學(xué)生都不一定有這個意識”。我想，這要感謝《健康與幸?！氛n程，幫助我們厘清生活技能，引導(dǎo)我們踏進那些重要而被忽視的領(lǐng)域，讓學(xué)生健康、幸福地成長?。ㄉ虾Ｊ虚h行區(qū)梅隴中學(xué) 董鳴）
我的課堂我做主
“杜老師的課上你準備拿什么食物？”“我要拿胡蘿卜，網(wǎng)上說胡蘿卜可以保護我們眼睛。你準備拿什么呢？”“我呀，我要拿……”
走進我們的教室，可能你以為是走錯了地方，嘿嘿，其實是我們班級的同學(xué)在為《健康與幸?！氛n準備“道具”呢！
其實這次要上的內(nèi)容我們二年級時在《品德與社會》課上也接觸過，老師將書本上的知識教給了我們，可是具體內(nèi)容現(xiàn)在早忘記了。這次的課不同，老師要讓我們自己搭配健康食譜，大家都躍躍欲試，高興的不得了。
在杜老師的這節(jié)《搭建營養(yǎng)金字塔》的課上，我們和老師一起通過動畫演示的形式一起搭起了一座“飲食金字塔”，通過一起動手搭，我們對金字塔每一層的食物類別和內(nèi)容都了解得清清楚楚，還有“小醫(yī)生”提醒我們每一類食物攝入的份數(shù)，我們也都牢牢記在心里了。最令我們期待的就是大家把帶來的食材放進“食品超市”進行選購，然后搭配適合自己的食譜。在明確了一份營養(yǎng)午餐要有的食物種類和份數(shù)之后，我們便開始選購。大家成為了選購員，一個個像模像樣地去挑選食物，我們小組在挑選的時候，考慮到組員小吳是過敏性體質(zhì)，特意把原本想選購的蝦換成了豬肉，這個食譜最終獲得了杜老師的肯定，她夸獎我們在挑選食物的時候能夠?qū)ψ约?、對他人都做出負?zé)任的決定。
有知識、有樂趣，還有美味，看，這就是一節(jié)平常的《健康與幸?！氛n，在這樣平常的課堂上，我們既學(xué)到生活中有用的知識，又盡情地展現(xiàn)自己的個性和特長，真正成為課堂的主人，體驗了不平常的精彩！（浦江三小 四（4）班學(xué)生 陸宇陶）
育快樂學(xué)生 做幸福教師
作為一名六年級班主任，我承擔(dān)了《健康與幸福》的部分教學(xué)工作。在教學(xué)過程中，我認真研磨并解讀了教材內(nèi)容并作整合，在設(shè)計中符合了教材的特點和學(xué)生的實際，并在學(xué)生中落實。這門課程不僅為青少年提供了一套有關(guān)“健康與幸?！钡陌割^寶典、為他們的快樂成長與可持續(xù)發(fā)展保駕護航，也成為教師的良師益友，為教師的成長鋪就了一條幸福之路。
她教會我如何進行保健與鍛煉。由于教師長年累月緊張工作，加之疏于鍛煉身體，不會合理調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，使教師身體健康狀況令人堪憂。這就要求我們比一般人更理解健康身體的含義，從而擁有更多的健康知識，注重身體的保健與鍛煉?！督】蹬c幸福》恰恰教會我們?nèi)绾巫屪约旱纳硇姆潘?，如何緩解壓力。比如要很好地管理時間，在工作中盡量在規(guī)定的時間完成規(guī)定的工作任務(wù)，不要透支生命去做于己或于他人不利的工作。要積極適度休閑，健康的身體是我們從事教育工作的基本條件，要善于利用雙休日，寒、暑假和每天緊張工作之余的閑暇時間進行自我保健、游戲、娛樂、幽默等活動，以調(diào)整身心、保持精神與身體的健康狀態(tài)。
她教會我如何建立和諧的師生關(guān)系。在我們的教學(xué)生活中，要構(gòu)建和諧的師生關(guān)系并不是一種烏托邦。細小的舉止，以生為本的理念，都是帶領(lǐng)我們走向師生和諧的航標。《健康與幸?！犯嬖V我們“微笑代表贊同”。用小小的微笑去迎接學(xué)生，讓溫暖的感覺架起師生情感交流的平臺。有時候老師僅僅是無意的微笑，可是在學(xué)生的心目中，這微笑卻可以感染他的心情。微笑的力量很強大，僅僅一個微笑也能讓你我走近學(xué)生。
她教會我“要對自己持積極的態(tài)度”。一個幸福的教師，在他的身上，必然洋溢著滿腔的熱情和澎湃的激情，必然充滿著暖暖的溫情和甜甜的柔情，同時還擁有高雅而有品位的閑情！教師的工作并非一成不變的，要學(xué)會與時俱進，熱情在每一個人的人生旅途中有著十分重要的作用，因為熱忱是人的“內(nèi)心之神”，“沒有熱忱，便沒有偉大的成就”。幸福的教師對教育的激情，應(yīng)該從現(xiàn)在的外在表象化為內(nèi)在的精神氣質(zhì)。不因年齡的增長，環(huán)境的改變，地位的升降而改變。作為幸福的教師來說，要努力使自己成為一團熊熊燃燒的火，用自己這把火去點燃學(xué)生求知、求美、求善的火把。作為幸福的教師來說，要保持住自己的熱情、熱忱，就要努力地挖掘自己所從事的工作的內(nèi)在價值與趣味性，使自己對工作、事業(yè)有一種日日新、月月新、年年新的感覺，使自己始終保持一種良好的狀態(tài)。
她還教會我很多很多……
我們教師的最高境界和追求，就是要持續(xù)不斷培養(yǎng)出能夠享受幸福快樂、創(chuàng)造幸?？鞓飞畹膶W(xué)生。我們要給學(xué)生予快樂幸福，首先自己就要成為一位幸?？鞓返慕處煟挥卸眯腋？鞓返慕處煟拍芘囵B(yǎng)出幸?？鞓返膶W(xué)生。而《健康與幸?！非∏臀易龅搅诉@一點。
相信只要上路，就會遇上慶典。愿我們在和諧的春天里能夠與學(xué)生一起健康并幸福著。（戴春艷）
健康生活 幸福同行
“健康和幸?！蹦芡ㄟ^課堂與活動來實現(xiàn)嗎？作為一所茶文化教育特色學(xué)校，吳敏校長非常重視本課程的校本化實施，因為《健康與幸?！方滩牡膬?nèi)容與學(xué)校的辦學(xué)目標與其課程框架的構(gòu)建有很多契合之處。
項目組主要成員每周一次碰頭會議，對課程實施情況、活動落實等進行交流，統(tǒng)籌安排，使課程內(nèi)容真正落到實處。在探索中，學(xué)校以“健康目標的設(shè)定”為主線，結(jié)合班會活動、午會、專題教育、心理課、心理衛(wèi)生廣播等，根據(jù)最貼近學(xué)生生活、學(xué)生目前存在的問題而又最需要解決的內(nèi)容進行主題模塊的整合，設(shè)計了“我與朋友同成長”校本課程框架，在整體構(gòu)建后，老師們根據(jù)教材內(nèi)容有目的性地在各項課程中落實十項技能，引導(dǎo)學(xué)生做負責(zé)任的決定，實踐健康行為。學(xué)生部則通過職業(yè)體驗活動讓學(xué)生在模擬的生活體驗中檢測掌握各項技能的掌握情況，在個人、小隊、家長的共同評價中落實目標達成。
師生的觀念在學(xué)習(xí)中得到提升，很多原來不知道、不明確的概念，在互動中體驗感悟。《健康與幸?！氛n程真正成為解決生命、生活中的各種問題，實現(xiàn)真正意義上的幸福人生的課程。
學(xué)生篇
小徐脾氣暴躁，常常會為別人的一句話感到不滿而動手打人。健康課程讓他學(xué)會了制訂“控制自己的情緒”的健康目標，通過“達標就貼笑臉”的形式檢測督促自己的行為。他現(xiàn)在學(xué)會了用正確的方式與人溝通，慢慢會控制自己的情緒了。他說：“我感覺到，現(xiàn)在比以前生活得更快樂了。”
小龍是個樂于助人的孩子?？伤麉s是個作業(yè)拖拉的“學(xué)困生”，在老師的引導(dǎo)下，他和同桌一起制訂《你我的約定》健康公約。和伙伴一起尋找解決的方法，取得了很大的進步。
健康與幸福課程教會孩子的是生活的方式和生活的技能。通過一條條明確的方法和實施步驟，師生在探討中掌握“健康與幸福”的方法和途徑，通過目標的制定來達成健康合約，比學(xué)習(xí)和記憶現(xiàn)成的知識結(jié)論更有意義。這樣的體驗學(xué)習(xí)，是基于學(xué)生自身的活動，獲得直接經(jīng)驗的學(xué)習(xí)方式。學(xué)生的感受不僅僅發(fā)生在活動的過程中，它也讓我們驚喜地看到了學(xué)生的轉(zhuǎn)變，學(xué)生的行為變得更文明了，在日常的生活中，他們也會用《健康與幸?！窌械恼Z言來和伙伴們交流，同學(xué)間的沖突少了，他們懂得了如何與人溝通，怎樣才是真正的朋友。學(xué)生們從體驗中獲得了實際的真實感受，這種體驗形成了認識、轉(zhuǎn)化行為能力的原動力，也是習(xí)慣形成的內(nèi)驅(qū)力。運動中，學(xué)生學(xué)會了如何進行自我保護，安全的意識也提高了。他們學(xué)會做負責(zé)任的決定，學(xué)會與人溝通、交流，學(xué)會自己解決問題。同時，與家長的溝通也成熟、暢通了。
教師篇
老師通過教授這門課在觀念、專業(yè)成長和思維方面發(fā)生了很多改變。教師的教育理念和手段更開放，更關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展。如，有班主任表示，原來在教學(xué)過程中說要尊重孩子，但是對為什么尊重、如何尊重等問題都沒有一個具體操作的辦法。但通過教授“健康與幸?！边@門課程，教師的思維方式轉(zhuǎn)變了，明白遵守規(guī)則也是對自己的尊重。在教育學(xué)生的同時，老師也在不斷學(xué)習(xí)與進步。
校工作負責(zé)人唐蓓蕓說：“通過實施這門課程，讓我在整體設(shè)計學(xué)生活動有了更多的認識。要明確活動的目的是什么？通過活動教會學(xué)生的是什么能力？通過哪些技能可以讓學(xué)生更好地在踐行中養(yǎng)成好習(xí)慣。
家長篇
家長本來對學(xué)校的教育理念就非常認同，在知道學(xué)校開始實施這門課程后非常支持，也非常配合學(xué)校的教學(xué)工作。家長認為孩子在大部分時候的行為確實變得更加健康了，孩子養(yǎng)成了飯前洗手、每天刷兩次牙的良好習(xí)慣，對家長也更有禮貌了，學(xué)會和父母溝通自己的想法，對于外界的信息，能夠?qū)W會分析，而不是盲從。
一年的實踐，不管是老師還是學(xué)生都感到《幸福與健康》課程帶給師生的轉(zhuǎn)變，學(xué)生在健康知識、生活實踐能力、態(tài)度和價值觀等方面取得了較大進步?！督】蹬c幸?！氛n程與我們當下使用的教材的不同之處在于，它除了教授是什么，更多的是教會你怎么做，為什么這么做。我們?nèi)w項目組老師將對教材內(nèi)容再次調(diào)整，使《健康與幸?！氛n程能真正成為解決生命、生活中的各種問題，實現(xiàn)真正意義上的幸福人生的課程。愿這本“案頭寶典”能陪伴著我們指引著學(xué)生健康、幸福地成長……（閔行區(qū)梅隴中心小學(xué)）
