研究證明，學(xué)習(xí)音樂能夠讓孩子變得更聰明。在標(biāo)準(zhǔn)化考試中，學(xué)習(xí)音樂的學(xué)生比其他學(xué)生表現(xiàn)得更好，平均分也更高。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)甚至指出，上鋼琴課能夠顯著提高智商。
小孩的腦部發(fā)育需要許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、鐵、維他命A、B、鋅、葉酸（維生素B）。吃早餐的孩子記憶力好，注意力集中程度也較高。早餐最好是全谷類食品和燕麥片，同時(shí)也有證據(jù)證明，母乳喂養(yǎng)有助于提高孩子的抵抗力和智商。
電子游戲其實(shí)也并非全是壞處。根據(jù)根據(jù)加州大學(xué)伯克利分校的一份研究顯示，電子游戲能夠改善手眼協(xié)調(diào)能力、解決問題的能力、推理能力、圖像識(shí)別能力、判斷能力、假設(shè)檢驗(yàn)?zāi)芰?、資源管理能力、快速思考和反應(yīng)的能力、記憶力、空間感知能力和決策能力。在孩子不上癮的情況下，可以適當(dāng)玩玩。
當(dāng)然，長(zhǎng)時(shí)間干某件事情會(huì)適得其反。孩子們?nèi)匀恍枰鳒p一些看電視的時(shí)間來做作業(yè)或者發(fā)展他們的社交能力。
對(duì)于小孩來說，自由玩耍是非常重要的一部分，同時(shí)也對(duì)他們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。如果父母老是在一旁或者管得太多，容易使孩子產(chǎn)生心理問題。自由玩耍不僅能幫助孩子發(fā)展認(rèn)知能力和社交能力，還能讓他們成長(zhǎng)為快樂健康的成年人。
瑞典一項(xiàng)基于100萬18周歲人群的研究顯示，健康和一個(gè)人的智商息息相關(guān)。人們現(xiàn)在還不清楚體育鍛煉是怎樣影響大腦發(fā)育的，但是研究顯示，如果9至10歲在接受測(cè)驗(yàn)前進(jìn)行過20分鐘的體育鍛煉，測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)有顯著提高。
人們很早就知道閱讀有助于提高兒童的智商。經(jīng)常閱讀的孩子的寫作和算術(shù)能力比其他孩子發(fā)展得要早。如果父母沒有那么多的時(shí)間，那么拿著書和孩子們呆在一起也會(huì)大有幫助。
總部設(shè)在加州的斯坦福研究院的研究顯示，作息時(shí)間規(guī)律的小孩在語言、數(shù)學(xué)和閱讀等方面表現(xiàn)得比其他孩子要好。學(xué)齡前的兒童至少應(yīng)該保證11個(gè)小時(shí)的睡眠，12歲的小孩也應(yīng)該至少保證10個(gè)小時(shí)的睡眠。
孩子們可能很聰明，但是父母更應(yīng)該注重對(duì)孩子們完成任務(wù)時(shí)所作出的努力給與鼓勵(lì)。如果父母總是在孩子們獲得成功時(shí)才給與鼓勵(lì)的話，孩子們會(huì)認(rèn)為這是一種固定的模式，任何錯(cuò)誤或者失敗都會(huì)打擊到他們的自信心。被父母鼓勵(lì)多嘗試的孩子更多地注重學(xué)習(xí)，也不怕挑戰(zhàn)和失敗，他們會(huì)一次次的嘗試。
這一領(lǐng)域先前的研究表明，會(huì)說兩門語言的孩子在壓力環(huán)境下更能集中精神，對(duì)于相關(guān)信息的專注度也更高。
當(dāng)然，大部分活動(dòng)對(duì)于成年人來說也有益處。作為家長(zhǎng)，可以和孩子一起學(xué)習(xí)外語，吃一頓豐盛的早餐，不僅有利于孩子的習(xí)慣培養(yǎng)，對(duì)成人來說也很有益處。
圖文來自于：家長(zhǎng)智慧（JiaJiaoZH）
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