失眠了怎么辦？喝上一碗酸棗仁湯吧?！捌鋵?，人體就自備有酸棗仁湯——穴位。”北京中醫(yī)藥大學教授、研究生導師程凱說，要找到身體自備的酸棗仁湯，治療心脾兩虛型失眠，就要從補心和補脾兩個方面入手。
心脾兩虛型失眠的特點是睡眠比較淺，容易醒，醒后難以入睡，做夢自己能記住，此外還會伴有消化不良、食欲缺乏、怕冷、心慌、健忘等脾虛的癥狀。
請看酸棗仁湯的方劑介紹：
酸棗仁湯
方劑組成：酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草
功效：養(yǎng)血安神、清熱除煩
主治：肝血不足、虛煩不眠癥。癥見失眠心悸、虛煩不安、頭目眩暈、夜間盜汗、咽干口燥、舌紅、脈弦細。
在酸棗仁湯的方劑構成中，酸棗仁入心，可以滋養(yǎng)陰血，是通過養(yǎng)血來安神的主藥，茯苓入脾，兩者搭配共養(yǎng)心脾；血虛易生虛熱，知母可以清虛火；川芎是血中之氣藥，是行氣的，養(yǎng)血而不滯需要行氣引經(jīng)，因此用川芎、甘草調和。
脾俞穴
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