考試焦慮、厭學(xué)、叛逆
學(xué)生常見三大心理問(wèn)題 你家孩子有嗎？
學(xué)生的主要生活環(huán)境是校園，面臨的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。然而，他們又置身于社會(huì)迅猛發(fā)展并充滿著變革、競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，他們經(jīng)受更多的是與學(xué)習(xí)、校園生活及社會(huì)變革等相關(guān)的心理矛盾與精神挫折。尤其是中學(xué)生時(shí)期，也是青春期身體和心理發(fā)育最為劇烈的時(shí)期，學(xué)生從幼稚走向成熟，卻又未能真正成熟，期間容易出現(xiàn)很多心理問(wèn)題，比如厭學(xué)心理、考試焦慮、逆反心理、自卑心理、早戀問(wèn)題等。明天是“世界精神衛(wèi)生日”，我們一起關(guān)注學(xué)生群體的精神衛(wèi)生。
是想到帶孩子進(jìn)行心理咨詢。在經(jīng)過(guò)心理輔導(dǎo)和用藥之后，這名學(xué)生情況才好轉(zhuǎn)。
應(yīng)對(duì)：
陳統(tǒng)獻(xiàn)認(rèn)為，父母應(yīng)該學(xué)習(xí)如何處理孩子的情緒問(wèn)題，不要輕易給孩子下結(jié)論，尤其是有些孩子出現(xiàn)一些說(shuō)不清的不適時(shí)，要考慮到有些心理問(wèn)題是會(huì)通過(guò)軀體表現(xiàn)出來(lái)的。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)孩子是假裝的，這會(huì)導(dǎo)致孩子覺得自己很受委屈，加上他們年齡小，本來(lái)就不會(huì)處理情緒，焦慮情緒會(huì)因此加重，令他們更加不想上學(xué)。
除了孩子自身的原因外，父母對(duì)孩子學(xué)習(xí)的消極態(tài)度也會(huì)導(dǎo)致孩子厭學(xué)?！爸坝屑议L(zhǎng)帶著自己的孩子來(lái)門診咨詢，原因是正在上初二的孩子不愿意上學(xué)了，一定要跟著父母做生意。了解過(guò)后才知道，父母在孩子面前說(shuō)過(guò)‘成績(jī)差點(diǎn)沒事，很多人大學(xué)畢業(yè)還沒我們做生意賺的多’?！标惤y(tǒng)獻(xiàn)說(shuō)，父母本來(lái)是安慰成績(jī)差的孩子，但孩子聽在耳朵里，則是更加堅(jiān)定了不上學(xué)的念頭，所以父母在孩子面前說(shuō)話一定要謹(jǐn)慎。
逆反心理
家有中學(xué)生的父母可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子有些叛逆，不愛跟父母溝通，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，這是因?yàn)?，由于升學(xué)、人際關(guān)系等壓力的增大，處在青春期的學(xué)生心理發(fā)生變化，他們反對(duì)成人把自己當(dāng)“小孩”，而以成人自居。為了表現(xiàn)自己的 “非凡”，就對(duì)任何事物都傾向于批判的態(tài)度，尤其喜歡挑戰(zhàn)家長(zhǎng)和老師的權(quán)威。
“我們的心理熱線經(jīng)常接到家長(zhǎng)的電話，說(shuō)自己的孩子如何叛逆，情況都是差不多，基本都是跟老師、家長(zhǎng)對(duì)著干，不愿意與父母溝通，動(dòng)不動(dòng)沖父母發(fā)火。其中一位媽媽說(shuō)，自己經(jīng)常在后半夜接到學(xué)校電話，說(shuō)孩子不是跑出去上網(wǎng)就是跟同學(xué)打架，內(nèi)心很崩潰?！标惤y(tǒng)獻(xiàn)表示，逆反心理在中學(xué)生中尤其常見，還說(shuō)不上是一種非健康的心理，但是當(dāng)它反應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)卻是一種反常的心理，如果沒有對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)，也會(huì)造成嚴(yán)重的后果。當(dāng)孩子有些叛逆時(shí)，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心，要理解孩子，注意調(diào)整教育方法。
應(yīng)對(duì)：
有的家長(zhǎng)面對(duì)孩子的叛逆言行，如頂嘴、不聽話等，大為惱火，覺得不把孩子的這股“邪勁”壓下去，孩子就有可能變壞。于是家長(zhǎng)采取了強(qiáng)硬的措施，非打即罵。漸漸地，孩子表面上恢復(fù)到以前那個(gè)言聽計(jì)從的“乖孩子”，實(shí)際上，已關(guān)上心靈深處那扇與父母交流的大門。還有些家長(zhǎng)面對(duì)難教的孩子，在幾度管教而無(wú)多大起色后便失去了信心，開始對(duì)孩子放任自流。此時(shí)，無(wú)論孩子的言行、想法怎樣，家長(zhǎng)都不再過(guò)問(wèn)、指導(dǎo)。久而久之，孩子受到不良影響，行為發(fā)生偏差，待家長(zhǎng)醒悟時(shí)，很可能已耽誤了孩子的一生。
陳統(tǒng)獻(xiàn)給家長(zhǎng)的建議是，在這個(gè)特殊的階段，父母只要宏觀上把控好方向即可，不要急著去糾正孩子的各種行為，因?yàn)榧幢闳ゼm正，效果也不會(huì)理想，只會(huì)導(dǎo)致他們更加反感。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的言行異常，家庭治療也無(wú)效，一定要帶孩子進(jìn)行心理治療。
記者 金偉巍/文 陳靜/圖
考試焦慮
考試焦慮是青少年學(xué)生常見的一種心理障礙?？荚嚱箲]是一種情緒反應(yīng)，是一種心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)不僅影響著應(yīng)試前的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)和備考，而且過(guò)分焦慮會(huì)在應(yīng)試中難以消除所帶來(lái)的緊張、焦急、恐懼等；持久的焦慮又會(huì)損害應(yīng)試者的正常心理活動(dòng)，甚至導(dǎo)致心理疾?。ㄈ缃箲]癥），常表現(xiàn)為心煩意亂，注意力不能集中，這對(duì)應(yīng)試效果會(huì)產(chǎn)生直接影響，嚴(yán)重者還將影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
考試焦慮的心理障礙主要表現(xiàn)是怯場(chǎng)。所謂怯場(chǎng)，是指學(xué)生由于心理過(guò)度緊張，情緒不安，大腦處于興奮狀態(tài)，難以控制自己，無(wú)法集中注意力，以致于有的表現(xiàn)出頭暈，活動(dòng)失常，無(wú)法進(jìn)行考試。
這一現(xiàn)象發(fā)生的原因是多方面的，臺(tái)州市第二人民醫(yī)院心理治療師、副主任醫(yī)師陳統(tǒng)獻(xiàn)介紹，主要是學(xué)生有著強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)，但由于準(zhǔn)備不足也包括心理準(zhǔn)備不足造成的。這種考試焦慮多發(fā)生在成績(jī)比較好的學(xué)生身上，這些學(xué)生強(qiáng)烈地希望自己考好，如果感覺自己沒復(fù)習(xí)好或者考試時(shí)沒有發(fā)揮好，那么就會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，這種焦慮可能出現(xiàn)在考試前，也可能是考試后。
應(yīng)對(duì)：
應(yīng)對(duì)考試焦慮，陳統(tǒng)獻(xiàn)認(rèn)為，學(xué)生們首先應(yīng)該對(duì)焦慮本身有一個(gè)較為正確的認(rèn)識(shí)。焦慮本身是人或動(dòng)物對(duì)緊張情景的一種自然反應(yīng)。不管是哪種焦慮，心理研究的結(jié)果都早已證明，適度的焦慮可以幫助發(fā)揮自己的最佳水平。一點(diǎn)都不焦慮的同學(xué)反而很容易大意失荊州，而過(guò)度焦慮的同學(xué)則會(huì)對(duì)自己形成一種抑制作用。
適度與過(guò)度之間實(shí)際上并沒有一個(gè)明確的衡量界限，往往是以個(gè)人一些主觀的感受為標(biāo)準(zhǔn)。所以說(shuō)，要做到對(duì)自己的焦慮有一個(gè)較為正確的認(rèn)識(shí)，最直接的方法是首先接受它。
在坦然地接受和面對(duì)焦慮以后，再來(lái)分析導(dǎo)致過(guò)度焦慮的原因：比如是不是因?yàn)闇?zhǔn)備不充分？是因?yàn)闆]有信心？是因?yàn)榕驴荚伊穗y以向父母、老師、同學(xué)交代？還是因?yàn)檫@次考試將從此決定我的命運(yùn)？不管怎樣，先把想到的可能的原因都寫下來(lái)，然后，再一一地加以分析，再一一地加以推翻。
厭學(xué)心理
上學(xué)是每個(gè)孩子都要經(jīng)歷的，但是總有些孩子一到幼兒園、小學(xué)，就大哭大鬧起來(lái)，怎么哄都不行。還有一些中學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)后，找各種理由回家，父母感到束手無(wú)策。心理治療師認(rèn)為，孩子不愿意上學(xué)，應(yīng)該先找到原因，然后對(duì)癥下藥，強(qiáng)迫和一味的批評(píng)都是不可取的。
陳統(tǒng)獻(xiàn)介紹，當(dāng)孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，往往都會(huì)表現(xiàn)出不想上學(xué)，很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)引導(dǎo)、教育無(wú)效后，就開始變得嚴(yán)厲起來(lái)，甚至強(qiáng)迫孩子去學(xué)校。還有的家長(zhǎng)在沒有搞清楚孩子不想上學(xué)的原因時(shí)，就用自己的理解去評(píng)價(jià)和批評(píng)孩子，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生負(fù)面的情緒問(wèn)題。
他之前遇到一個(gè)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生，周五、周六兩天睡眠都很好，周日至周四晚上，睡前都會(huì)哭鬧不止，并且每天上學(xué)前都不想吃早飯，總是借上廁所等原因拖延上學(xué)時(shí)間。一開始父母以為是孩子不想上學(xué)故意找的各種理由，并沒有重視，到后來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子情況越來(lái)越嚴(yán)重，每天睡覺都是個(gè)問(wèn)題，于
