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腳上有三個(gè)“降糖穴”，睡前點(diǎn)按5分鐘，血糖降到5很簡單

糖尿病在現(xiàn)在醫(yī)學(xué)中是一種終身攜帶的疾病，只能通過控制患者血糖防治并發(fā)癥的產(chǎn)生，手段以雙胍類藥物和胰島素為主，但很多人吃藥打針不僅飽受痛苦，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也重。

中醫(yī)認(rèn)為糖尿病的病機(jī)是腎陰虧虛、陰虛陽亢，通過按摩穴位可以滋補(bǔ)腎陰對糖尿病患者降低血糖有療效。在人的腳上有三個(gè)穴位可以起到降血糖的作用，每天按摩可以很好的控制血糖

第一個(gè)穴位是然谷穴腳內(nèi)側(cè)，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一個(gè)骨節(jié)縫隙，這就是然谷穴，然谷穴的作用就是升清降濁、平衡水火，專治陰虛火旺。對糖尿病及遺尿、口干有不錯功效，按摩手法以拇指點(diǎn)按即可

第二個(gè)穴位是內(nèi)庭穴在足背當(dāng)?shù)?、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，具有清胃瀉火、養(yǎng)陰增液、理氣止痛、控制食欲的功效。按摩手法以拇指食指上下對掐即可

第三個(gè)穴位是涌泉穴，位于蜷足時(shí)足前部凹陷處，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出：“腎出于涌泉，涌泉者足心也，作為腎經(jīng)上的治病名穴對糖尿病功效很好，可用拇指按壓即可

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如果自己按摩不方便，可以選擇足底穴位按摩鞋進(jìn)行足底按摩，同時(shí)刺激多個(gè)穴位，穿著走路5分鐘相當(dāng)于自己按摩半小時(shí)，堅(jiān)持穿，控制血糖安全有效。
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