兩面反膠加底板不能過重，底板的厚道也別太厚了，影響臺內(nèi)搓擺和起板，并且板型最好修長，方便反手位擊球的空間。手柄因人而異。
這樣下來，正手位首選狂飚套膠，直拍選手幾乎標(biāo)配，反手位選擇摩擦力強，容易出質(zhì)量并且不太重的套膠，比如蝴蝶Tenergy 05-FX，TIBHAR 變革 FX-P，便宜點的比如Nittaku Renanos這些。
底板首推Yasaka YEO或者是馬碳，斯帝卡的極強純木和玫瑰五也可以。
自從王皓出道并成為國乒男隊的絕對主力之后，對于我們業(yè)余直拍的愛好者，就分為了兩種流派：
一種是你馬琳那樣，以推擋為防守的主要手段，以橫打為進(jìn)攻的主要手段來應(yīng)對反手位的愛好者，另一種是像王皓學(xué)習(xí)，全面橫打，徹底的拋棄推擋技術(shù)。持兩種意見的直拍愛好者竟然在網(wǎng)絡(luò)上逐漸發(fā)展成為了兩種流派，彼此爭論不修。對于直拍推擋這個技術(shù)來說，它在王皓出道之前，是每個業(yè)余的直拍愛好者的必修課，只要你是打直拍，那不可能不會推擋，雖然推擋在進(jìn)攻方面，比較薄弱，面對橫拍的兩面拉球也顯得被動。所以，推擋這個技術(shù)，在業(yè)余愛好者當(dāng)中是有著非常深厚的基礎(chǔ)的。在愛好者當(dāng)中不乏有將推擋技術(shù)運用的非常合理的朋友。而直拍橫打技術(shù)能用好的人卻很少。
業(yè)余朋友練不好直拍橫打，主要的原因就在于因為你根本不知道如果系統(tǒng)性的去練習(xí)和提高，甚至連動作的原理和動作結(jié)構(gòu)都只能是比葫蘆畫瓢。即使能練的具有一定的熟練度，能不能在比賽中用，能不能在關(guān)鍵分中運用，還是要打上問號。而推擋流傳到民間的一些練習(xí)方法，技術(shù)變化和套路，就比較多了，我們業(yè)余愛好者有很多資料可以參考，畢竟直拍左推右攻的打法是中國傳統(tǒng)打法。
對于打法的建議是是，把推擋練好，全橫打是不切實際的，因為很多充滿變化的回球，是光看錄像，自己揣摩很難得出正確答案的。在把推檔練好的基礎(chǔ)上，在簡單的三板球之內(nèi)，比如發(fā)接發(fā)套路上，利用直拍橫打形成自己的特點，加強攻擊手段。
乒乓球從出現(xiàn)發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，從最開始的雪茄盒當(dāng)球拍的年代到羊皮紙球拍再到當(dāng)今的底板加橡膠組合而成的球拍，已經(jīng)過了相當(dāng)長的一段時間了。乒乓球起源于英國，卻在亞洲地區(qū)盛行起來，肯定是有著特別的原因的。
早期在英國，乒乓球是從網(wǎng)球演變出來的，其握拍方式也是跟網(wǎng)球的握拍方式相近，但是乒乓球雖然起源于英國，卻沒能長久地流行起來，其一是因為其魅力不能跟網(wǎng)球相媲美，其二是因為跟網(wǎng)球的差別不大，網(wǎng)球在英國里有著悠久的歷史，既然取代不了那地位只好慢慢被遺忘！
相反，當(dāng)乒乓球流傳到了亞洲地區(qū)時，卻受到了群眾們的喜愛，并且還衍生出了一種新的握拍方式，那就是直拍。直拍的誕生由于中國人有著使用筷子的習(xí)慣，所以從生活中演變出來了的握拍方式卻在乒乓球歷史上開創(chuàng)了先河。
自從直拍的握拍方式出現(xiàn)，中國隊就開始打造以直拍為主的主力隊伍，早期的直拍打法是近臺快攻的正膠打法，不靠力量，憑借速度和落點取勝，代表人物有劉國梁，后來日本人為了抗衡中國隊的快攻打法，發(fā)明了海綿膠皮和弧圈球技術(shù)，此后中國隊也吸取了先進(jìn)的經(jīng)驗，也涌現(xiàn)出了一批又一批的直拍快攻結(jié)合弧圈打法的人才，代表人物有馬琳、王皓和許昕。
乒乓球發(fā)展到了現(xiàn)在這個以力量為主導(dǎo)的弧圈球時代，在專業(yè)隊里面，直拍已經(jīng)是少之甚少了，畢竟力量旋轉(zhuǎn)跟橫拍差別還是相當(dāng)明顯，但是在業(yè)余圈子里面，直拍的球友還是占有很大的比例，在業(yè)余球友里面，使用直拍的球友們都想著自己能夠擁有王皓般的直拍橫打技術(shù)，傳統(tǒng)的左推右攻打法雖然還有，但是為數(shù)不多，更多球友的打法是左推右攻結(jié)合直拍橫打。
那么對于這部分的球友來說，他們要想練好技術(shù)，首先得配好適合自己的底板和膠皮，那何為合適呢？這個說起來就比較抽象了，要想選好底板和膠皮，首先你得有清楚自己的打法，側(cè)重點是什么，還有以后的進(jìn)步方向是哪里，只有清楚這些東西，才好配球拍和膠皮。
首先你明確了自己是直拍的左推右攻打法，會直拍橫打技術(shù)，但不是主導(dǎo)的反手技術(shù)，你主要使用的還是推擋為主?；谶@種情況，你可以選擇一些比較硬一點的七層純木底板，比如斯蒂卡的CLCR，或者選擇一些彈力比較好的外置纖維底板，比如蝴蝶的波爾zlc，這些底板有著一個共同的特點，就是支撐力相對比較好，對于很多的業(yè)余直拍球友來說，反手推擋技術(shù)并不能很好的發(fā)力，這時候這些比較硬（彈）的底板就能夠作為補充來彌補反手推擋技術(shù)的漏洞。其次，這種硬板在現(xiàn)在的新材料球時代也有一定的優(yōu)勢，能夠增強出球的力度，增加球的攻擊性。
不過選擇這些底板的前提是你有足夠的基本功去駕馭它，如果技術(shù)不到家，這些底板猶如一匹脫韁的馬完全不受控制的。雖然你是左推右攻型打法的選手，但是你還有直拍橫打的功底，這樣就給了你一個更大的空間去選擇球拍了，上面所說的七層純木底板是萬能的底板，無論是怎樣打法，怎樣的技術(shù)，都適用，而且相對比較容易駕馭，但是他有一個缺陷就是重量偏重，對于直拍選手來說，力量不夠橫拍強，那就靠速度落點來制勝，厚重的板身會對使用者的擺速造成一定的影響。
如果是傳統(tǒng)的左推右攻（沒有直拍橫打）的球友來說難度不是太大，因為正手轉(zhuǎn)換推擋較為容易快速，但對于要使用直拍橫打的球友來說，轉(zhuǎn)換起來還是會慢一點，這時候重量更輕的纖維板就能彌補這個缺陷，縱觀現(xiàn)在世界頂級的選手，都是使用纖維板，唯獨許昕是用斯蒂卡的極強純木（5層純木），但那并不是七層純木底板，而且極強純木底板也是一個輕量型的底板，倍受直拍愛好者喜愛。
所以我建議（括號為大概價格）：
如果是想以左推右攻為主要打法，直拍橫打為輔助的球友，可以選擇七層純木底板。推薦：斯蒂卡AE（240），斯蒂卡CLCR（420），斯蒂卡玫瑰7（850），亞薩卡YEO（450），尼塔庫小鳥（480），尼塔庫紅鳥羽（700）
如果是想左推右攻結(jié)合直拍橫打的打法，并且以后有繼續(xù)完善直拍橫打打算的球友，可以選擇外置纖維底板。
推薦：蝴蝶波爾ZLC（1500），蝴蝶波爾精神TBS（950），蝴蝶王（1100），驕猛唯佳pro（980），紅雙喜狂飆龍5（950）
選好了底板之后，下一步就是選擇膠皮了，正手膠皮好選擇，狂飆可以解決一切的難題，在中國的乒乓球圈子里流傳著一句話：十人打球九人狂，就是說使用狂飆的人占了很大的比例，當(dāng)然狂飆還是分三六九等的，普狂（87），省狂（150），國狂（280），省狂藍(lán)海棉（240），國狂藍(lán)海棉（350），使用哪種狂飆看自己的水平和錢包了，這個就不作詳細(xì)講解了，但如果正手不習(xí)慣國產(chǎn)的粘性套膠，可以嘗試半黏半澀，或者純澀性的外國套膠。
正手推薦：驕猛金魔（146）、尼塔庫G1（155）、挺拔AURUS（140）、挺拔混動K1（150）、尤拉快沖（155）
如果是使用狂飆作正手的，其反手膠皮一定不能再貼狂飆，因為這樣會使正手的通透性減弱，本來狂飆就屬于難打透的套膠，反手再貼狂飆，一來會增加重量，二來會影響正手的感覺。這時候選擇的反手膠皮應(yīng)該選擇澀性套膠，可以給狂飆一點內(nèi)能的補充，增加正手狂飆的通透性與彈力。
反手推薦：驕猛銀魔（125）、驕猛紅v（150）、尼塔庫紫尼（108）、多尼克F1\F2\F3（150）、多尼克藍(lán)火（193），尤拉敏沖（155）
綜上所述，個人建議左推右攻打法，直拍橫打輔助的球友使用七層純木底板，而左推右攻結(jié)合直拍橫打，并且直拍橫打為主要技術(shù)的球友使用纖維底板，至于套膠的選擇，最好正手狂飆（或者半黏半澀套膠），反手澀性套膠。
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