威海網(wǎng)訊 人出生后，所有的生命活動(dòng)都有賴于脾胃攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。脾的運(yùn)化功能旺盛，機(jī)體的消化吸收功能才能強(qiáng)健，才能為化生精、氣、血、津液提供足夠原料，才能使身體得到充分的營養(yǎng)。反之，若脾的運(yùn)化水谷精微的功能減退，則機(jī)體的消化吸收機(jī)能也容易失常，所以說脾為氣血生化之源，是人的后天之本。
嘴唇顏色反映脾臟健康狀態(tài)
脾臟功能很多，最主要的是運(yùn)化和造血。因此，貧血最好的治療方法就是改善脾臟的造血功能，吃有營養(yǎng)的早餐就能激發(fā)脾臟的造血功能。脾還主管肌肉，脾健康肌肉就發(fā)達(dá)，頭腦靈活。
“眼皮也是脾所主，一些老年人的眼皮耷拉下來，就說明脾功能出現(xiàn)問題了，導(dǎo)致肌肉松弛。”福林園中醫(yī)養(yǎng)生院理療師說。
脾液為“涎”，“涎”也就是我們常說的口水，是由脾液產(chǎn)生的。兒童因?yàn)槠⑽副緛砭吞撊?，所以愛流口水，而大人流口水則主要是因?yàn)槠⑻摗?/p>
脾的運(yùn)化功能是否正常，往往會(huì)通過嘴唇表現(xiàn)出來。如果脾的運(yùn)化功能好，消化吸收功能就好，氣血充盈，嘴唇就紅潤、豐滿。相反，嘴唇發(fā)白表明氣血不足，嘴唇發(fā)暗、嘴唇發(fā)紫說明寒涼進(jìn)入脾經(jīng)。
巳時(shí)是上午9點(diǎn)至11點(diǎn)，此時(shí)脾經(jīng)當(dāng)令，早上吃的飯開始運(yùn)化。上班族此時(shí)已開始工作，青少年在這個(gè)時(shí)間段上課學(xué)習(xí)，如果脾經(jīng)旺盛，有利于吸收營養(yǎng)、生發(fā)血?dú)?，為身體提供充足的能量，提高工作效率和學(xué)習(xí)效率。
疏通脾經(jīng)可使周身氣血充盈
小腿內(nèi)側(cè)為脾經(jīng)所主，腹部是脾經(jīng)、胃經(jīng)氣血最容易淤滯的地方，如果飲食習(xí)慣不正確，體內(nèi)堆積垃圾，濁氣、濁水就會(huì)停滯于腹腔，使清氣不能上升，濁物不能下降，經(jīng)絡(luò)就會(huì)瘀堵。
在這種情況下，按壓脾經(jīng)會(huì)感到異常疼痛，觸摸按壓腹腔時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)布滿大大小小的氣團(tuán)硬塊水包，用力推開就會(huì)排氣或者打嗝，然后神清氣爽，便秘、腹瀉、小便不暢等現(xiàn)象往往也會(huì)改善。
脾經(jīng)起于腳大趾內(nèi)側(cè)，循小腿內(nèi)側(cè)上行，過膝關(guān)節(jié)，從大腿內(nèi)側(cè)上行，過腹股溝，繼續(xù)上行，從腹部兩側(cè)經(jīng)過，斜走兩肋，到腋下交于肺經(jīng)。當(dāng)有膝關(guān)節(jié)疼、下肢怕冷、腹脹腹瀉、便秘下痢、氣血虧損、乏困嗜睡等困擾時(shí)，若能打通脾經(jīng)，問題就解決了一大半，如果再合理調(diào)養(yǎng)，很快就會(huì)恢復(fù)健康。
脾的功能非常強(qiáng)大，被稱為“后天之本”“氣血生化之源”，所以，運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法可以迅速增強(qiáng)人體的氣血，為防病、治病儲(chǔ)備能量。要想去除疾病，永葆身體健康，就得隨時(shí)把新鮮氣血輸送到身體的各個(gè)部位，讓血液保持快速周流的狀態(tài)，沒有淤血的堆積，身體就不容易生病。
“其實(shí)，任何疾病都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的，而脾正好具備了生成和運(yùn)輸新鮮氣血兩大功能，把脾養(yǎng)好了，就為擁有健康的身體打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！崩懑煄熣f。王春苗
答疑解惑
孩子飯量小怎么辦
孫女士：女兒今年16歲，平時(shí)飯量很小，請問這是不是脾虛造成的？脾虛往往會(huì)有哪些癥狀？
理療師：現(xiàn)在的青少年不少都是脾胃虛弱體質(zhì)。青少年脾胃虛弱的主要表現(xiàn)有：消瘦或過胖、臉色發(fā)青或黃、易流口水或口水過多、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口唇干或裂（多為脾虛有熱）、易出現(xiàn)濕疹（濕疹的病根在于脾胃虛弱和生濕化熱）、臉上長青春痘、皮膚愛出油、厭食或飲食過多（無節(jié)制）、愛吃油膩食物或味道偏甜的食物、腹部脹大、腹脹有氣、腹瀉、便秘、懶惰、體乏無力等。您可以對照這些表現(xiàn)，留意您的女兒除了飯量小以外，是否還有其它表現(xiàn)。
教你一招
臉色黃可能脾胃有問題
脾胃出了問題如何判斷？福林園中醫(yī)養(yǎng)生院理療師教你一招。
黃皮膚是中國人的重要特征。不過，黃色有正常的黃，也有病理的黃。正常的黃色應(yīng)當(dāng)是明亮、潤澤、含蓄的，并有紅色摻雜其間。如果黃色太過、黃色不及、黃色獨(dú)顯，或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn)，那就是病色。
中醫(yī)認(rèn)為，出現(xiàn)了病色的黃，首先要考慮是否脾胃出了問題。脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化水分谷物，人吃飯、喝水以后，通過脾胃消化吸收里面的精華，轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋哉f脾胃是“氣血生化之源”。一旦脾胃出現(xiàn)問題，身體就不能實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化，吃進(jìn)去的飯、喝進(jìn)去的水不能正常運(yùn)化，無法供給五臟六腑營養(yǎng)，血液減少了，表現(xiàn)出來的往往就是臉色變黃或者蒼白。
節(jié)氣與養(yǎng)生
趕走體內(nèi)濕氣享健康
沿海地區(qū)氣候往往潮濕，居住在這里的人或多或少會(huì)有濕邪帶來的煩惱。
濕邪在體表，會(huì)導(dǎo)致周身沉困、四肢酸懶沉重、皮膚濕疹等；濕邪侵入關(guān)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、沉重、活動(dòng)不利；濕邪侵犯頭部，會(huì)出現(xiàn)頭重如裹；濕邪停滯于胸腹部，表現(xiàn)為胸悶、胃脹、小便短澀、大便不爽；濕邪往下走，會(huì)出現(xiàn)下肢水腫、小便混濁、白帶增多、腹瀉等癥狀。
由于濕邪的本質(zhì)是“緩”，會(huì)使整個(gè)人體的運(yùn)行節(jié)奏變得遲緩，一些重濁之物會(huì)在人體很多部位沉積下來，最直接的后果就是肥胖?？梢哉f，大腹便便的人很多都是濕濁沉積造成的。
去除體內(nèi)濕邪的好方法就是疏通脾經(jīng)。在五臟中，肝木是急的，脾土是緩的，所以具體辦法就是疏肝利膽，進(jìn)而提升脾胃功能。疏肝利膽讓機(jī)體的節(jié)奏變快，使整個(gè)氣機(jī)流動(dòng)起來，有助于濕邪的去除。
疏肝利膽和脾胃保養(yǎng)是福林園中醫(yī)養(yǎng)生院特色理療項(xiàng)目，也是去除人體濕氣的黃金搭檔。 （王春苗）
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