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人老先從腿老起，腿老又先從膝蓋老起。 膝蓋是身體最薄弱、要求最高的關(guān)節(jié)，原因是它們經(jīng)常承受人的整體重量，使得它們比髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)更脆弱?，F(xiàn)在人很多都有膝蓋疼的毛病，雖然不是大病，但疼起來要命，所以今天給大家分享幾個方法

1、蔥醋方

陳醋160克，蔥白50克。先將醋煮剩至一半，再加入切絲的蔥白，再次煮沸，過濾后用毛巾浸透后熱敷患處，每天2次即可。

此方對膝蓋冷痛有特別好的效果。蔥白有散寒通絡(luò)之效果，醋入肝經(jīng)，肝主筋。

2、烏花透骨方

制川烏30克，紅花30克，透骨草30克。將藥物洗干凈后加入1500毫升水，浸泡30分鐘，大火煮開后，離火再加醋250毫升，熏洗膝蓋。

此方中川烏散寒，紅花活血止痛，透骨草舒筋活絡(luò)。對于風(fēng)寒濕所致的膝蓋疼痛有特別好的效果。

要是經(jīng)常出差，或者不方便使用以上三個方法，也可以直接用艾葉膝蓋貼

艾葉膝蓋貼，最簡單便捷又有效的方法，它是依據(jù)中醫(yī)學(xué)內(nèi)病外治理論和艾灸經(jīng)絡(luò)治療原理，結(jié)合遠(yuǎn)紅外線光波技術(shù)和適度磁場強(qiáng)度等物理因素作用，研制成功的一種外用貼。采用人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，專為膝蓋部位貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適癥狀。

使用艾葉膝蓋貼，完美包裹膝蓋，不影響膝關(guān)節(jié)各種運(yùn)動。而且小巧的設(shè)計(jì)，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對于長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片關(guān)節(jié)貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。艾灸治療膝關(guān)節(jié)痛可以當(dāng)次見效，只要堅(jiān)持完全可以斷根！

艾葉貼通過激活細(xì)胞組織，增加局部血流量，改善血液循環(huán)，提高代謝機(jī)能，以達(dá)到治療膝蓋關(guān)節(jié)疼痛目的。艾葉貼貼在膝蓋處，可祛風(fēng)除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關(guān)節(jié)炎。對防治關(guān)節(jié)炎，寒濕侵襲所致的風(fēng)濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。而在保護(hù)膝蓋方面，艾葉通過膝蓋穴位到達(dá)經(jīng)絡(luò)，再通過經(jīng)絡(luò)到達(dá)體內(nèi)，從而起到驅(qū)寒和通氣血的作用。