桂圓、紅棗、枸杞子都是補(bǔ)氣血的佳品。桂圓干是安神，治療睡眠很有幫助。紅棗有“有駐顏美肌、補(bǔ)血安神的功效。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老、提高免疫力。老家偏方是直接干桂圓泡開水，對(duì)于失眠很有幫助！我自己加入紅棗和枸杞！效果很不錯(cuò)！招待客人也可以！