心血管疾病是我國的頭號疾病之一，單單高血壓就約有3億成年患者。高血壓會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛，如果高血壓控制不及時(shí)，極有可能導(dǎo)致心、腦、腎、大血管等方面的嚴(yán)重疾病。這些疾病基本上都是不可逆的、致命的，如同一顆不定時(shí)炸彈。我們能做的是要了解高血壓，正視高血壓，科學(xué)降壓，在不同的年齡階段，通過飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、藥物等來控制高血壓，遠(yuǎn)離謠言，成為自己身體的“拆彈專家”。 本書包含以下6個(gè)部分： 1. 疾病篇 主要介紹了高血壓的危害，除了一些基本的頭暈、頭痛、心悸、失眠等常見癥狀外，高血壓還會(huì)引發(fā)各種常見病，如腎病、糖尿病、腦梗死、心力衰竭，甚至還會(huì)引發(fā)房顫、冠心病、阿爾茨海默癥等疾病，可謂牽一發(fā)而動(dòng)全身。 2. 判斷篇 主要介紹了我們?nèi)粘Ｐ枰绾侮P(guān)注血壓、管理血壓和判斷血壓。包括了解如高血壓急癥、高血壓亞急癥、H型高血壓、繼發(fā)性高血壓等，以及了解高血壓的標(biāo)準(zhǔn)、高血壓的分級等，還有低壓高、高壓高、高血壓對于臟器損傷的問題。 3. 測量篇 測量血壓不僅僅是買一個(gè)電子血壓計(jì)那么簡單，更主要的是測量方法和細(xì)節(jié)。如果沒掌握方法，不注重細(xì)節(jié)，常常無法準(zhǔn)確測量血壓，以致測量結(jié)果誤差極 大，對判斷是否有高血壓及管理血壓帶來困難。測量血壓主要介紹了血壓計(jì)的類型，包括水銀血壓計(jì)和電子血壓計(jì)，以及如何正確測量血壓，包括測量時(shí)需要注意的事項(xiàng)、環(huán)境和體態(tài)。 4. 防治篇 高血壓的5大發(fā)病因素包括飲食不健康、超重肥胖、煙酒攝入過多、壓力過大、其他因素。此部分主要介紹了包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒等各方面生活習(xí)慣等防治細(xì)節(jié)。 5. 用藥篇 大家不能看別人吃什么降壓藥，自己也吃什么降壓藥；也不能看到書里寫的各種降壓藥，自己就隨便選一種來吃。正確的做法是在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥。雖然醫(yī)生給我們選擇了降壓藥，但我們需要了解降壓藥的特點(diǎn)和副作用，因?yàn)檫@些降壓藥大部分都得陪我們一輩子，所以熟悉這些常用降壓藥很有必要。此部分介紹了如何使用降壓藥、服用降壓藥的時(shí)間等，以及包括地平類、普利類、沙坦類、洛爾類、氫氯噻嗪、降壓0號、復(fù)方利血平等降壓藥種類。 6. 拾遺篇 除了以上五部分內(nèi)容，有關(guān)高血壓的問題還有很多，如年齡不同，血壓標(biāo)準(zhǔn)也不盡相同；男性和女性的高血壓特點(diǎn)也不一樣；高血壓是否會(huì)影響婚姻和生育；得了高血壓能不能外出旅游；高血壓的各種謠言，等等， 這些問題在這部分中補(bǔ)充分享。
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