血栓是比較嚴重的一種心血管疾病，一旦出現(xiàn)血栓，就意味著體內(nèi)很多部位和器官的血液循環(huán)出現(xiàn)了障礙，如果不及時改善，很容易誘發(fā)中風的情況。
所謂的中風是腦卒中的俗稱，包括腦梗死和腦出血兩種，是非常嚴重心腦血管疾病之一，出現(xiàn)中風以后，患者會出現(xiàn)惡心嘔吐、言語不清等癥狀，需要及時治療，否則很可能會留有后遺癥，影響到患者的日常生活。
其實中風在來臨之前，身體是會給出提示的，如果在睡覺時，身體出現(xiàn)以下這些現(xiàn)象，就要警惕中風的可能了。
1、睡覺時一側(cè)流口水
如果家里的老年人在睡覺時，經(jīng)常出現(xiàn)單側(cè)流口水的情況，就要提高警惕了，很可能是血栓的征兆，因為當腦部的血管發(fā)生血栓會引起咽喉部位肌肉的功能出現(xiàn)異常，就會引起睡覺時單側(cè)流口水的情況。
2、睡醒以后言語不清
中老年人平時在睡醒以后，如果出現(xiàn)頭腦模糊、言語不清、講話不靈活、吐字不清晰等情況時，也要引起重視，這種情況很可能是腦動脈供血不足引起的。
當腦部的動脈出現(xiàn)缺血缺氧時，會對大腦皮層的語言中樞神經(jīng)造成影響，進而就會引起吐字不清的情況。
3、睡覺時皮膚泛紅
在睡覺的過程中如果偶爾出現(xiàn)皮膚發(fā)紅的情況，可能是由于太過激動，或是食用了某些刺激性的食物所引起的皮膚發(fā)紅的情況。
但是如果長期頻繁的出現(xiàn)皮膚發(fā)紅的情況，就要引起重視了，很可能是血栓發(fā)出的求救信號，最好是及時就醫(yī)檢查，避免更嚴重的后果。
想要避免血栓的發(fā)生，日?？梢远喑阅男┦澄锬兀?/strong>
1、大蒜
生活中有很多食物都能夠預防血栓的發(fā)生，如大蒜，大蒜是生活中常用調(diào)味品，平時用醋將大蒜泡起來吃，不僅口感更好，還可以幫助促進消化，具有清熱解毒的功效。
另外大蒜中含有的大蒜素能夠降低肝臟內(nèi)合成膽固醇的酶的活性，進而就可以降低血液中膽固醇的含量，使血液保持在健康的狀態(tài)，起到一定預防血栓的功效。
2、石榴
石榴是生活中常見的一種水果，平時多吃石榴能夠幫助降低血脂和血壓，還可以降低體內(nèi)應激激素的水平，幫助提高心肺的功能，起到預防血栓的作用。
由此可知，在睡覺時，如果出現(xiàn)上文提到的這些異常表現(xiàn)，就要警惕中風的可能了，最好是及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，及時改善，避免更嚴重的問題。
另外日常也要注意預防血栓的形成，除了可以適當多吃上文提到的這兩種食物以外，平時還要注意戒煙戒酒，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起不熬夜，適度的運動，日常少吃高油、高脂的食物，這些對于血管的健康都是很有幫助的。
還要注意的是，對于患有三高疾病以及肥胖的人群，日常需要穩(wěn)定好相應的指標，保持標準的體重，這樣也可以降低發(fā)生血栓的幾率。
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