肺臟篇人體肺部結(jié)構(gòu)圖
X肺藏魄，在五行屬金，為陽中之陰臟，主一身之氣，應(yīng)時于秋，開竅于鼻，為五臟之華蓋，主氣，司呼吸，是人體內(nèi)外氣體交換的場所，通過鼻吸入大自然的清氣，呼出體內(nèi)的濁氣，實現(xiàn)吐故納新、新陳代謝，宣發(fā)衛(wèi)氣和津液于全身，以溫潤肌腠皮膚。由于鼻為肺竅，所以外邪犯肺，常從口鼻而入。
肺氣的功能正常，則氣機通暢，氣血流通，百脈充盈，呼吸均勻，若肺氣不足，則呼吸功能減退，出現(xiàn)呼吸無力、少氣懶言，語音低微，身倦乏力，面色蒼白失潤。
主宣發(fā)：肺的氣化功能排出體內(nèi)的濁氣；將脾所運化的水谷精微，布散到 全身，內(nèi)而臟腑經(jīng)絡(luò)，外而肌膚皮毛。若肺氣失宣，壅窒不通，則呼氣不利，痰涎咳喘，胸悶鼻塞。
主肅降：肺氣以清肅下降為順。要納入清氣和水谷精氣并向下布散，還要肅清肺和呼吸道內(nèi)的異物，以保持潔凈。肺若失肅降，則氣急而喘，胸滿咳嗽。
宣發(fā)與肅降是對立統(tǒng)一相輔相成的，宣降正常，則肺氣升降出入通暢，呼吸調(diào)勻，若燥熱侵襲肺失宣發(fā)，則會引起“肺氣不宣”的病變，若寒濕內(nèi)阻不能肅降，就會發(fā)生“肺失肅降” 的病變。
通調(diào)水道，對體內(nèi)水液調(diào)節(jié)、輸布和代謝，除汗液的蒸發(fā)外，使體內(nèi)大部分水液下輸于腎，通過腎的氣化下輸膀胱生成尿液而排出體外。若通調(diào)水道功能減退，就可發(fā)生水液停聚而生痰、成飲，甚則水腫，無汗等。
主皮毛：為一身之表，是人體抗御外邪的屏障。皮毛由肺輸布的衛(wèi)氣與津液來溫養(yǎng)，使皮毛汗孔開合正常，保衛(wèi)機體，抗御外邪。肺氣充足，則皮毛潤澤，開合正常，邪不入侵；若肺氣虛弱，則皮毛御邪能力減弱而易感冒，從而出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、鼻塞、咳嗽、氣喘等肺衛(wèi)不宣的證狀。
如果肺臟有了毒素-表現(xiàn)在：-
1. 皮膚呈銹色，晦暗。因為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，要靠良好的肺功能。當(dāng)肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。-
2.便秘。肺主肅降和大腸相表里，是一配套系統(tǒng)，當(dāng)上面肺臟有毒素時，下面腸道內(nèi)也會有不正常淤積，就出現(xiàn)了便秘。-
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內(nèi)的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。-
4.肺氣實的一般表現(xiàn)為：胸悶，肩背疼，風(fēng)寒感冒，小便色黃而數(shù)頻。
5.肺氣虛的一般表現(xiàn)為：肩背疼痛而怕冷，呼吸急促而氣短，小便數(shù)頻而量少。
6.心肺邪聚肘窩：肺之邪氣常留于兩肘窩（在肺則尺澤，在心則少海）。
怎么排除肺臟之毒：-
1.用六字訣之“呬字功”可以排除肺臟之毒，治療肺臟功能的各種病癥。方法正確訓(xùn)練有素地發(fā)“呬”音，可以通過全開口型、調(diào)整發(fā)聲氣流的深度、配合順腹式呼吸、意念經(jīng)絡(luò)的導(dǎo)引、用商（shang）聲誘發(fā)肺臟產(chǎn)生高頻震動，功力達到較深時，還可以用所練之炁對肺臟區(qū)域進行全面的沖刷和洗濾，有效排除肺臟之毒，治愈肺臟之病。養(yǎng)氣功“六字訣”根據(jù)五行相生的原理，“噓字功”“呵字功”“呼字功”各練完六次之后，即練“呬字功”。脾胃屬土，肺屬金，為脾土所生，應(yīng)時于秋，順應(yīng)四時，應(yīng)于五臟，所以練完“呼字功”后，練“呬字功”以補肺金，呼出肺臟之毒，恢復(fù)肺臟功能，治理肺屬的各種疾病。
2.白蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)理論中，大腸和肺相表里，肺的排毒程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃較好。-
3.百合能提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，百合中的汁液越多效果越好。-
4.按壓肺臟排毒要穴。大腸經(jīng)的原穴合谷穴，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，左右交替進行。
5.排汗解毒。肺主皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會讓肺清爽起來。
6.深呼吸。每次呼吸，肺內(nèi)都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對于那些大自然的清氣來講，是一種毒素。一般只需幾個深呼吸，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。
7.心肺之邪氣和肺經(jīng)之疾常能在其肘窩部位肺經(jīng)絡(luò)上摸到壓痛點，輕輕地捏、揉、拍、打肘窩少海、尺澤之處，使淤邪散開，正氣自復(fù)，可以清除心肺之邪氣。-
8.肺不宣肅以“呬字功”平之，肺氣實證用“吹字功”瀉金補水，緩解肺實。若肺氣虛弱，易受外感，應(yīng)用“呼字功”健脾補肺，培土生金。從而達到排肺毒、順肺氣、治肺病的效果。
肺臟排毒的知識就介紹到這里，在隨后的博文中冰川老師(QQ:942973026)最后給大家腎臟器排毒的相關(guān)情況。
