大家好，我是布谷媽~

群里有位寶媽說，她特別聽不得孩子哭，每當(dāng)孩子不如意哭泣的時候，她立馬就炸毛，幾乎是用盡全身力氣朝孩子吼回去：“別哭了！”

這種經(jīng)歷，我也有。

平時我?guī)Р兼ぃ瑳]事的時候，母慈子孝。但只要布妞一哭，就真的是在考驗我的耐力。

往往她還沒什么事，我卻感覺我的情緒已經(jīng)到極限了，如果再不找個地方緩緩，或許就會對布妞大發(fā)脾氣。

很多時候，我會問自己，為什么我見不得孩子哭呢？為什么孩子一哭，首先控制不住情緒的，反而是我自己呢？

一：為什么孩子一哭，我們就失控了？

《少有人走的路》一書提到，能引發(fā)你情緒的，并不是事件本身，而是你自己的主觀感受。

比如同樣是面對孩子哭，如果你恰好得知自己中了五百萬，你可能覺得孩子再怎么哭都是情有可原，還會極盡耐心地哄他開心。

而如果你剛被上司痛罵了一頓，又遭同事排擠，回家還看到孩子哭個不停。這時候，你可能會像一只炸了毛的公雞，只想把這個惹人煩的家伙打一頓。

你看，同樣是孩子哭的事件，當(dāng)你處于不同的主觀感受時，你的反應(yīng)完全是不同的。

當(dāng)你處于焦慮或者負(fù)面情緒巨多的狀態(tài)時，孩子的哭聲，往往能帶動你自身的情緒。而為了把這種不安的情緒趕走，或者為了發(fā)泄自己的情緒，你會忍不住朝孩子大吼大叫。

但群里媽媽說，當(dāng)我心情平和的時候，我也聽不得他哭啊，一哭我就失控。

這就可能和別的因素相關(guān)了。

比如你對于哭的理解。

可以回憶一下，當(dāng)我們小時候，遇到不開心的事大哭的時候，我們的父母，會允許我們痛快地哭嗎？

如果答案是否。

那很可能，你對于哭的理解，就是覺得哭是沒有意義的、是軟弱的、是不能解決問題的，甚至是，惹人煩的。

你哭的時候，沒有被理解和共情過，所以，你也很難去接納和共情孩子。

童年時期不被允許哭的父母，自然也沒有能力在孩子哭的時候，做到接納和共情。只會在孩子哭泣時，簡單粗暴地制止，認(rèn)為只要哭聲一停止，問題就消失了。

但你不知道的是，不允許孩子痛快地表達情緒，會給他帶來很多隱藏的危害。

二：不被允許哭的孩子，長大后會怎樣？

我們可以觀察身邊的人，那些說哭就哭說笑就笑的人，往往都活得隨性灑脫。而那些善于隱藏情緒，遇事不愿表達的人，往往活得很累。

除此之外，從小不被允許哭的孩子，在他長大后，可能還會出現(xiàn)以下這些情況。

①無法準(zhǔn)確地識別情緒

有位朋友，跟我訴說起她男朋友跟她分手的事，吐槽完后她問我：“你說，我到底該不該傷心哭？”

一段關(guān)系結(jié)束，作為當(dāng)事人，你問我你要不要哭？

難道我說，他傷害了你，你該哭。然后你才能哭？

從小被壓抑情緒的孩子，長大后很可能會出現(xiàn)我朋友這樣的情況。

因為當(dāng)情緒被壓抑后，他就無法識別自己內(nèi)心的波動，也不知道這些情緒合不合時宜。當(dāng)面對生活中的事時，他就分不清楚，自己該不該憤怒、該不該傷心。

②難與他人建立深入的親密關(guān)系

有研究表明，那些很少在別人面前哭的人，更難與他人建立深入的親密關(guān)系。

因為當(dāng)一個人在你面前哭的時候，他其實是卸下了所有的防備，真誠地向你袒露自己。你會覺得，你們心靈之間產(chǎn)生了鏈接，距離更近。

而如果從小就不被允許哭，并覺得哭是不好的，他就會習(xí)慣性隱藏自己的脆弱。哪怕是身邊親近的人，也會覺得他很疏遠，無法走入他的內(nèi)心。

③情緒尋找其他出口發(fā)泄

我們常常聽說，當(dāng)一個人遇到傷心事時，他會“喝悶酒”。或者有些人發(fā)愁時，他手里的煙，是一根接一根。還有些人，會暴飲暴食。

因為找不到情緒發(fā)泄出口，所以，他們會尋找其他的替代物。

從小不被允許哭的孩子，長大后，他們也可能會尋找這樣的發(fā)泄途徑，來緩解自己的情緒。

三：聰明的父母不說“別哭了”，而是用這些話代替

《全腦教養(yǎng)法》一書提到，小孩子大腦發(fā)育不完善，他們遇到事情時，多是用“情緒腦”來解決。

如果孩子一哭，你就要求他停止或者用講道理的方法，讓他變得理智，這個，他還真難辦到。

孩子大哭時，如果父母不想先失控，那聰明如你就不能再說“別哭了”，而是用以下這些話代替。

①“我想先自己平靜一下”

孩子一哭，你自己先失控了，那事情不但沒有得到解決，還可能變得更糟。

所以你要做的，就是不被孩子的情緒帶動，自己保持冷靜。如果你覺得無法控制情緒，那就把事情放下，先獨處一會兒。

可以跟孩子說：“我現(xiàn)在感覺很糟糕，想要單獨平靜一下，你自己先在這消化一會。等我感覺好了，我就過來?！?/p>

不要帶著憤怒或者責(zé)備的語氣，只是平靜地告訴孩子你的狀況，然后安靜地離開。可以去臥室，也可以去廁所，聽聽歌或者看看能讓自己感覺好一點的節(jié)目。

小一點的孩子，可以先把娃交給家里其他人，然后自己找個地方獨處。

只有先讓自己平靜下來，你才能更理智地看待和處理事情。

②“你想哭就哭吧”

孩子一哭，粗暴地說“別哭了”，真的解決不了問題。我們不妨找出孩子哭的原因，并且表示理解和接納。

比如我要布妞刷牙，她可能是不喜歡用牙膏，一而再再而三地拖延。在催促了幾遍后，我終于忍不住了，提高音調(diào)喊道：刷牙！

布妞被這一聲嚇到了，哇哇哭起來。我努力控制住自己的情緒，只是抱住她說，媽媽說話聲把你嚇到了？

布妞點點頭，依然哭。

我又說，你不喜歡用牙膏刷牙嗎，這樣是不是舌頭一碰到就不舒服？

布妞說，嗯。還是接著哭。

我拍了拍她的背，說，想哭就哭吧。

③“你是自己來，還是需要我?guī)兔Γ俊?/strong>

等她哭完了，情緒平復(fù)下來，我再跟她講事情，讓她運用理性思維看待事情。

你自己照鏡子也看到了，里邊的牙齒長蛀蟲了。蛀蟲會咬你的牙，到時牙齒會很疼。所以，咱們必須用牙膏刷牙呀。

接著，我再提供選擇及幫助：你是想要自己刷，還是媽媽幫你刷呢？

布妞明白，再怎么哭，牙還是要刷的，但她可以自己決定，是我?guī)兔Γ€是她自己來刷。

面對孩子哭，其實更考驗的，是我們大人。

要控制自己的情緒，不被孩子的情緒影響，有時候，真的很難。但再難，也值得我們試一試。

養(yǎng)育孩子，其實也是父母的一次成長。愿我們都能做一個能接納孩子情緒的人~