眼看這天氣越來(lái)越熱，被寒冷和霧霾「宅」了好久的寶寶們，終于可以出門盡情玩耍，曬太陽(yáng)補(bǔ)充維 D，痛痛快快地運(yùn)動(dòng)出汗。
可大多數(shù)家長(zhǎng)，都知道要給寶寶曬太陽(yáng)「補(bǔ)鈣」，卻都忽視了重要的一環(huán)——「防曬」。
夏天還沒(méi)來(lái)呢，防曬會(huì)不會(huì)有點(diǎn)兒早，這點(diǎn)兒太陽(yáng)無(wú)所謂吧？
真不是哦！小寶寶的皮膚比成人要脆弱得多，你的「無(wú)所謂」可能會(huì)造成寶寶曬傷，更有研究表明，長(zhǎng)期反復(fù)的無(wú)保護(hù)性日曬，會(huì)增加日后發(fā)生皮膚癌的概率。
丁媽請(qǐng)來(lái)了王秋華老師，談?wù)勅绾谓o寶寶更全面的防曬防護(hù)。
外出時(shí)，
怎么給寶寶做好防護(hù)？
這里有 6 個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的建議供大家參考：
1. 盡量不要在紫外線最強(qiáng)的時(shí)候外出，避開(kāi)早上 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)；
2. 涂防曬霜；
3. 穿薄的純棉的長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲（或者防曬衣，中國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)為：紫外線防護(hù)系數(shù) UPF＞30 才可標(biāo)注為防紫外線產(chǎn)品，購(gòu)買時(shí)注意查看吊牌）；
4. 戴上防曬的寬沿帽子, 戴太陽(yáng)鏡至少可防護(hù) 99% 的紫外線。
5. 使用遮陽(yáng)傘；
6. 鼓勵(lì)孩子們?cè)陉帥鎏幫嫠?。?2 個(gè)月以下的嬰兒應(yīng)一直待在陰涼處）。
給寶寶用防曬霜，
需要注意什么？
對(duì)于 6 個(gè)月以下的寶寶，應(yīng)避免被陽(yáng)光直射，而且最好不要給小于 6 個(gè)月的寶寶使用防曬霜。不過(guò)，如果實(shí)在是要出門，又找不到遮陽(yáng)的衣物、遮陽(yáng)傘，可以在寶寶的臉上和手上稍稍涂一點(diǎn)點(diǎn) SPF 15 以上的防曬霜。
而對(duì)于大于 6 個(gè)月的寶寶，就算是在傘下或者樹(shù)蔭下，僅能回避 50% 左右的紫外線，所以還是要做好積極的防曬措施，涂防曬霜就是其中的很重要的措施。
防曬霜這么選
兒童日常的防曬，選擇 SPF 15、PA++ 的防曬產(chǎn)品已經(jīng)足夠；
如果外出逛街、戶外運(yùn)動(dòng)、野外游玩，可以選擇 SPF 30、PA+++ 的防曬產(chǎn)品；
而游泳時(shí)最好選擇 SPF 50、PA++++ 并且有防水功能的防曬產(chǎn)品。
不建議給小朋友使用防曬噴霧，因?yàn)橛姓`吸風(fēng)險(xiǎn)。
記住，認(rèn)準(zhǔn)主要防曬成分——二氧化鈦和氧化鋅哦。
防曬霜這么涂
一般防曬霜的推薦使用量為 2 mg/cm2，就和 1～2 張 A4 紙厚度差不多，寶爸寶媽們?cè)诮o寶寶涂防曬霜時(shí)可以參考一下這個(gè)用量。
一定要使用足夠的防曬霜覆蓋所有暴露的區(qū)域，特別是面部、鼻子、耳朵、腳和手，甚至膝蓋，均勻涂抹。
另外，丁媽提醒大家，一般防曬霜在 2 小時(shí)左右就會(huì)因?yàn)槌龊埂⒂斡九菟蛘吣Σ恋攘魇У舸蟛糠郑ò?biāo)明防水的防曬霜），所以如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)或游泳，每隔 2 小時(shí)就要再涂一次。
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