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睡覺(jué)時(shí)到底要不要穿內(nèi)衣褲?
娛家記 05-27 23:15
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很多人現(xiàn)在都喜歡裸睡,都覺(jué)得裸睡對(duì)身體比較好,身體在被子里可以自由自在的滾開(kāi)滾去。關(guān)于睡覺(jué)到底要不要穿內(nèi)衣褲,我覺(jué)得要分上衣還是內(nèi)褲,如果是胸罩,建議不穿,白天穿了一天的胸罩晚上還繼續(xù)勒著,很容易得乳腺癌。但如果是內(nèi)褲,建議穿著,床上大多是棉織品,有許多看不見(jiàn)的毛絮,下體外露很容易感染。

零起步學(xué)做飯 04-13 17:12
8734

睡覺(jué)時(shí)可以不穿內(nèi)衣,有助血液循環(huán),獲得充分的睡眠。為了健康和美容,睡覺(jué)時(shí)身體活動(dòng)量減少,血液循環(huán)減緩,原則上最好不要有東西束縛身體。

有資料表明,裸睡有益于身體健康?!?/p>

一、裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感,有利于增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力?! ?/p>

二、裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進(jìn)血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí),裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用?! ?/p>

三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了?! ?/p>

四、專家明確指出:穿著緊身內(nèi)褲睡覺(jué)有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。

盡管睡覺(jué)時(shí)不穿內(nèi)衣褲可以有這么多好處,但裸睡仍然會(huì)給女人帶來(lái)一些危險(xiǎn),比如婦科疾病。

婦科疾病是很鬧心的,會(huì)導(dǎo)致白帶過(guò)多、月經(jīng)不調(diào)等,但同時(shí)很多女士因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間穿內(nèi)衣,還會(huì)出現(xiàn)乳腺炎、乳腺增生等,這些病說(shuō)大不大、說(shuō)小不小,卻給女性朋友帶來(lái)不少煩惱,這可怎么辦呢?小編推薦三種花草,愿你睡得安全健康。

1、刺玫——月經(jīng)不調(diào)

刺玫指的是野生的玫瑰,精油含量更多,并且玫瑰有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時(shí)放幾朵玫瑰花,或者用玫瑰花泡水喝,不但可以疏肝解郁,還能調(diào)節(jié)氣血,還能預(yù)防乳腺疾病。《本草綱目拾遺》中記載:“玫瑰純露氣香而味淡,能和血平肝,養(yǎng)胃寬胸散郁?!遍L(zhǎng)期飲用可舒肝活血,對(duì)于經(jīng)前乳房脹痛或內(nèi)有癥瘕血瘀者更有效。

2、蒲公英——乳腺炎

蒲公英歷來(lái)就有“天然抗生素”的美稱?!侗静菥V目》也有詳述:“蒲公英主治婦人乳癰腫,水煮汁飲之立消。解食毒,散滯氣,化熱毒,消惡腫、結(jié)核、疔腫?!钡昧巳橄傺椎呐笥芽蓪⑵压v碎敷于患處,同時(shí)將蒲公英煎服或直接用蒲公英茶。如果有陰道炎、帶下黃赤,還可用蒲公英與玉米須同煮煎水代茶飲。

3、雞冠花——白帶過(guò)多

雞冠花有涼血止血、止帶、止痢的功效,對(duì)功能性子宮出血、白帶過(guò)多、痢疾等都有很好的幫助,可以說(shuō)是一味婦科良藥。具體用法是將紅雞冠花曬干研末,調(diào)酒服用,可治經(jīng)血不止。另外,雞冠花的種子有消炎、收斂、明目、降壓、強(qiáng)壯等作用。用雞冠花籽與紅棗煲成糖水,可治夜盲。

悅心理 04-21 21:30
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本來(lái)不打算回答這個(gè)問(wèn)題的,但是被邀請(qǐng)了兩次,我還是來(lái)從心理學(xué)的角度來(lái)聊聊吧。

人類最開(kāi)始誕生時(shí)時(shí)不穿衣服的,隨著社會(huì)的發(fā)展人類開(kāi)始有了更多的心思。這時(shí)候樹(shù)枝,動(dòng)物毛皮等東西起到了遮羞裝飾和保暖的作用。

之后服飾的發(fā)展越來(lái)越多樣化,而對(duì)于私處穿的也更加講究也更豐富。

所以在現(xiàn)代睡覺(jué)穿內(nèi)衣褲是一種習(xí)慣,而不是必要。

穿著內(nèi)衣褲入睡的一般會(huì)缺乏安全感和更保守,他們會(huì)穿著整齊,這樣在面對(duì)任何突發(fā)狀況會(huì)更有安全感能更快的處理。

這類人對(duì)于自我的要求也很嚴(yán)格,一般可能是完美主義者。有強(qiáng)迫癥或者輕微潔癖。女生可能會(huì)有小自卑。

穿內(nèi)褲入睡這種情況男生較多,就是涼快唄,睡著舒服。這類男生對(duì)生活比較隨意,對(duì)自己的要求也不是很高。

不穿內(nèi)褲入睡的男生那就是放縱不羈愛(ài)自由了,哈哈!

女生一般分為兩種情況,(全穿的情況上面已解釋),一種不穿內(nèi)衣只穿內(nèi)褲,一種都不穿。

第一種情況的女生對(duì)自己比較隨意,自我效能感適中,但是會(huì)有自己的底線,做事有原則。

第二種的話對(duì)自己生活質(zhì)量要求比較高,并且會(huì)對(duì)自己好,愛(ài)自己愛(ài)生活,。

最后,到底要不要穿這個(gè)問(wèn)題還是看個(gè)人。怎么舒服怎么來(lái)唄。

(以上觀點(diǎn)僅為個(gè)人看法)

荷聲入夢(mèng) 04-21 08:40
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還是不要穿內(nèi)衣睡覺(jué)來(lái)的舒服,這是我的體會(huì)。

什么季節(jié)我都認(rèn)為裸睡是比較好的,一開(kāi)始還沒(méi)有什么感覺(jué)。后來(lái)聽(tīng)了一個(gè)行醫(yī)的朋友解釋,就明白原來(lái)這里邊還是很有些科學(xué)道理的。


首先,現(xiàn)在的內(nèi)衣材料有許多都含有一定比例的化學(xué)纖維,我們睡覺(jué)時(shí)穿在身上不免就會(huì)受一些影響,有些體質(zhì)不適應(yīng)的人更會(huì)不大適合。

第二,我們穿的內(nèi)衣一般都是比較緊身的,睡著后我們血液的流通就會(huì)緩慢一些,如果再穿內(nèi)衣就會(huì)影響我們的血液流通……


第三是我的認(rèn)為,睡覺(jué)不穿內(nèi)衣,內(nèi)衣的壽命就會(huì)延長(zhǎng)好多,這不又少買幾身內(nèi)衣,節(jié)約一筆開(kāi)支,又有了經(jīng)濟(jì)效益……

玉小魚(yú) 05-08 23:26
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一定要穿?。?!含淚分享:

其實(shí)不穿內(nèi)衣褲睡覺(jué)最舒服了,自由,無(wú)束縛,但是,你經(jīng)歷過(guò)睡的迷迷糊糊的時(shí)候被男老師檢查女生宿舍嗎?

記得那是上大二的時(shí)候,睡的迷迷糊糊的時(shí)候,聽(tīng)見(jiàn)敲門聲,不理,繼續(xù)蒙頭睡,然后,聽(tīng)見(jiàn)鑰匙開(kāi)門聲,以為室友們上完課回來(lái)了,就習(xí)慣性的支起上身看門口,but!門開(kāi)了之后,竟然看見(jiàn)一個(gè)男的站在宿舍門口,腦袋里面就清醒了,然后,就是尖叫?。?!那個(gè)男的立馬解釋:”同學(xué),今天學(xué)校檢查宿舍衛(wèi)生,我負(fù)責(zé)檢查你們這一層。。?!叭缓缶土ⅠR出去了,剩下我一個(gè)人在宿舍里面腦袋空白.......所以,睡覺(jué)的時(shí)候要穿內(nèi)衣褲呀,姐妹們!(我不會(huì)告訴你第二天公布宿舍衛(wèi)生的時(shí)候,我們寢室是優(yōu))

一丟丟的秋風(fēng) 03-17 23:27
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覺(jué)時(shí)可以不穿內(nèi)衣,有助血液循環(huán),獲得充分的睡眠。為了健康和美容,睡覺(jué)時(shí)身體活動(dòng)量減少,血液循環(huán)減緩,原則上最好不要有東西束縛身體。


對(duì)于胸部較大的女性而言,不穿胸罩反而無(wú)法入睡。在睡眠時(shí),胸部的重量會(huì)偏向腋下,因此在睡覺(jué)時(shí)宜穿無(wú)鋼絲、質(zhì)地柔軟的全罩杯胸罩。

女?huà)z補(bǔ)天造人 05-27 16:59
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  • 這個(gè)問(wèn)題有必要探討一下,睡眠是個(gè)大問(wèn)題,睡眠直接關(guān)系到人的健康,至于穿不穿內(nèi)衣褲是這樣的。

  • 原始人類是不穿衣服的,后來(lái)穿上了衣服,而且衣服越來(lái)越麻煩了,還要弄個(gè)領(lǐng)帶什么的,但是回到家里,為什么要脫去西服、摘掉領(lǐng)帶,甩下皮鞋,幾乎是赤身裸體的穿個(gè)睡衣就成了,那是人本性的需要。(西服、領(lǐng)帶、皮鞋那是社會(huì)性的需求)

  • 好了,上邊的話題是為了能思考下邊的話題,睡覺(jué)時(shí)穿著內(nèi)衣內(nèi)褲是否是人本性的需要那?肯定不是吧!所以裸睡是最合乎人本性的一種方式。

  • 但是現(xiàn)實(shí)情況是什么哪?床上用品是否衛(wèi)生?一般的有體屑,別小看這個(gè)東西,細(xì)一點(diǎn)說(shuō)腳上有腳氣的體屑脫落,弄到陰部會(huì)感染,這里除了勤洗床上用品以外,穿個(gè)小內(nèi)內(nèi)也是一個(gè)保護(hù)措施。

  • 還有就是內(nèi)衣內(nèi)褲,一般輕易不能示人,就是夫妻之間相視也是穿著衣服的時(shí)候多多,所以內(nèi)衣內(nèi)褲的暴露可以給另一半以新鮮性感的刺激。但是這并不是為了睡眠。而是另有所需的,應(yīng)當(dāng)與睡眠有所區(qū)分的。

愛(ài)笑的小李子 04-25 16:10
213

很多人晚上睡覺(jué)都不喜歡穿內(nèi)衣褲,想追求一種純天然自由的感覺(jué),也就是裸睡啦。

裸睡并不是一個(gè)新鮮的話題,從上世紀(jì)70年代開(kāi)始,美國(guó)的一些家庭已經(jīng)時(shí)興裸睡了,80年代初日本形成了全國(guó)性的“光臀族”,之后裸睡開(kāi)始備受推崇。那么裸睡到底好不好呢?

裸睡確實(shí)有一定的好處:

1、裸睡的時(shí)候身體自由度很大,肌肉可以有效放松,能有效緩解日間因?yàn)榫o張引起的疾病及疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。

2、沒(méi)有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能吸收更多養(yǎng)分,促進(jìn)新陳代謝,加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺(jué)。

3、女性私處常年濕潤(rùn),若能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡一樣可以營(yíng)造清涼之境,避免了精子因?yàn)檫^(guò)熱而活動(dòng)力欠佳。

4、沒(méi)有了衣服束縛,身體自然放松,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助于進(jìn)入深層次睡眠。

盡管不穿內(nèi)衣褲睡覺(jué)可以得到這么多好處,但也并非什么時(shí)候都適合裸睡。

1、居所太小、家人合住或集體生活時(shí)不適宜裸睡。因?yàn)榫o張情緒會(huì)導(dǎo)致相反的效果,最好是有一個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。

2、居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放松心情,構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。

3、裸睡時(shí)一定要注意保暖,注意不要著涼。人著涼時(shí)抵抗力下降容易感冒,所以要注意調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗。

4、床具的軟硬度要適中,床褥要干凈。床褥要經(jīng)常清洗并接受陽(yáng)光曝曬,千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣,這樣細(xì)菌滋生,會(huì)皮膚和身體都會(huì)產(chǎn)生影響。

最后要特別注意的是,對(duì)于那些氣血虛弱的女性是不適宜裸睡的。裸睡會(huì)讓氣虛陽(yáng)虛的女性受寒著涼,會(huì)引起腰痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛等癥狀。

氣血虛的女性往往睡眠較差,又不能裸睡助眠,怎么辦呢?

可以考慮自我調(diào)理,用五加茯苓湯,短梗五加葉、酸棗仁各兩份,茯苓、大棗、百合各一份,紅參半份,按比例調(diào)配煮茶或者選用成品顆粒泡水喝即可。

《本草綱目》中記載:“五加無(wú)毒,能祛風(fēng)濕,壯筋骨,順氣化痰,添精補(bǔ)髓,久服延年益老,功難盡述”,并盛贊“寧要五加一把,不要金玉滿車”的美稱。

茯苓酸是茯苓特有的一種三萜類化合物,具有多種藥理活性,包括抗腫瘤,抗炎抗氧化、降血糖、鎮(zhèn)靜催眠。三萜類成分是茯苓發(fā)揮利尿,鎮(zhèn)靜作用的主要成分。

此外,日常還可飲用一些丹芝粉來(lái)補(bǔ)益氣血,丹芝味甘性平,入心經(jīng),能補(bǔ)心血、益心氣、安心神,故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥。

科學(xué)+ 03-31 09:54
584

裸睡的那些好處,哪些人不能裸睡?

裸睡能提高睡眠質(zhì)量

全身脫光光無(wú)拘無(wú)束的,沒(méi)有任何束縛的睡眠肯定舒服啦,提高睡眠質(zhì)量是很自然的事情嘛。 不過(guò)真正的原因沒(méi)那么簡(jiǎn)單。皮膚是我們?nèi)梭w最重要的散熱器官,也是人體體溫調(diào)節(jié)的重要部分。 根據(jù)美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)的研究,在人體自身生物節(jié)律的調(diào)控下,入睡后我們的身體體溫會(huì)自然下降,但如果我們穿著睡衣睡覺(jué),就會(huì)影響皮膚對(duì)環(huán)境溫度的感知、阻礙機(jī)體散熱,打亂入睡后自然降溫的進(jìn)程,影響我們的睡眠節(jié)律。

裸睡讓皮膚更好

皮膚上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮膚附屬器官,它們能分泌皮脂、汗液。 如果過(guò)多的束縛和不良的壓迫刺激,導(dǎo)致皮脂分泌不暢,汗液蒸發(fā)慢,細(xì)菌容易滋生并侵入毛囊,引起毛囊炎、痤瘡等皮膚病。比如過(guò)緊的或者材質(zhì)不好的內(nèi)褲就容易引起外陰或臀部的毛囊炎。 裸睡有助于皮膚正常的分泌排泄,還可以讓肌膚直接暴露在相對(duì)低溫下,增強(qiáng)局部血流量,促進(jìn)皮膚的局部代謝,睡醒以后感覺(jué)自己都變好看了呢。

裸睡對(duì)「那里」好 來(lái)自美國(guó)斯坦福大學(xué)的隨訪研究發(fā)現(xiàn),習(xí)慣裸睡的男性的精子質(zhì)量明顯要好于那些喜歡穿著內(nèi)褲睡覺(jué)的男性精子質(zhì)量。穿著內(nèi)褲睡覺(jué),特別是比較緊身的內(nèi)褲,睪丸溫度會(huì)升高,而這不利于精子的發(fā)育。 對(duì)女性來(lái)說(shuō),外陰常常是溫暖潮濕的狀態(tài),容易滋生病菌。脫掉內(nèi)褲束縛,保持干爽多氧的狀態(tài),對(duì)健康是有利的噢。

裸睡會(huì)不會(huì)不干凈呀?

皮膚直接暴露在外面,會(huì)不會(huì)更容易得皮膚???床單、枕頭、被子是否要換得更勤? 嗯,有點(diǎn)想多了。 皮膚有足夠強(qiáng)大的屏障防御體系,不會(huì)那么輕易就感染皮膚病。但是像疥瘡或者其他蚊蟲(chóng)叮咬的問(wèn)題肯定也不得不防,這也提醒你要注意睡眠環(huán)境的衛(wèi)生。 至于床上用品是否要換得更勤,其實(shí)裸睡時(shí)身體散熱通暢,皮膚保持在干爽低溫的情況下,皮脂和汗液的分泌是很少的,沒(méi)你想的那么臟,定期換洗就好啦。

這些人還是別裸睡了

裸睡對(duì)于大多數(shù)人都是好的,但是對(duì)一些特殊群體,確實(shí)不太合適: 1. 有特應(yīng)性皮炎 裸睡時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中,特別是睡眠環(huán)境不夠干凈的話,皮膚直接接觸塵螨等過(guò)敏原可能讓皮炎加重。 2. 有高血壓、冠心病的老年人 裸睡時(shí)皮膚直接暴露在外環(huán)境,如果外環(huán)境溫度變化大,老年人體溫調(diào)節(jié)的能力減弱,容易誘發(fā)體溫變化波動(dòng),出現(xiàn)心血管問(wèn)題。 皮膚是大自然給我們賜予的最好的睡衣,穿著它,享受這輩子最美妙的事情——睡覺(jué)!

來(lái)源:丁香園,版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系刪除。

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妙筆生華82614657 03-16 18:23
1514

要不要穿,要視個(gè)人睡覺(jué)時(shí)的舒適度和習(xí)慣而定。從習(xí)慣上講,有些人喜歡裸睡,不穿內(nèi)衣內(nèi)褲可以說(shuō)是無(wú)拘無(wú)束,隨著性大,一旦穿上翻來(lái)覆去卻睡不著。從衛(wèi)生方面來(lái)說(shuō),不穿內(nèi)衣內(nèi)褲床單肯定要臟的快并且被子和床單上也有很多細(xì)菌,就是洗內(nèi)衣內(nèi)褲也比洗床單容易的多。家中有孩子的,一定要穿好內(nèi)衣內(nèi)褲,萬(wàn)一讓孩子碰到裸體的父母,那影響可就不一般了。

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都說(shuō)裸睡好,女性睡覺(jué)時(shí),該不該穿內(nèi)衣和內(nèi)褲?很多人沒(méi)搞清楚
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