拿起鏡子，看看自己牙齒內(nèi)側(cè)是否有很多黃黃色，甚至呈黑色的臟東西？而且這黃黃的東西比較硬，有時(shí)可以自己剝離，有的大塊也會(huì)自己掉下來(lái)，也有的「堅(jiān)不可摧」，摳也摳不下來(lái)，刷牙都刷不掉！
如果你有上述所說的這些情況，那么恭喜你，你有牙結(jié)石了。
這黃黃的牙結(jié)石是什么鬼東西？
通俗的說，牙結(jié)石即牙垢，覆蓋在牙齒根部或者牙縫間。是由于口腔衛(wèi)生不良，在口腔細(xì)菌和唾液中的礦物質(zhì)作用下慢慢積累起來(lái)附著在牙齒表面的。
牙結(jié)石發(fā)展三部曲：
形成：當(dāng)我們享受完美食，殘留的食物在口腔縫隙超過5分鐘之后就會(huì)形成牙菌斑，而「牙菌斑」就是牙結(jié)石的「前身」哦!
一般來(lái)說牙菌斑的整個(gè)形成過程12小時(shí)便可完成，并在10天內(nèi)發(fā)展成熟達(dá)到高峰。因此，應(yīng)當(dāng)在12小時(shí)左右通過機(jī)械方法(如刷牙、牙線)清除牙菌斑。
發(fā)展：接下來(lái)，「牙菌斑」和「食物殘?jiān)乖凇竿僖骸沟那峙菹陆?jīng)過24小時(shí)會(huì)被唾液中的成分「鈣化」，變成初始的牙結(jié)石啦。然后，這種初始的「牙結(jié)石」經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間堆積，加上你沒有注意口腔清潔或認(rèn)真刷牙下越積越多，越積越厚，越積越硬，最后形成牙刷都拿他沒辦法的「惡魔」。
結(jié)果：牙結(jié)石喜歡湊熱鬧，天天都想去「刺激」下牙齦，牙齦會(huì)變的紅腫發(fā)炎、出血，嚴(yán)重的可出現(xiàn)口臭或者牙周疾病、甚至牙齒松動(dòng)脫落哦。
具體形成過程：
口腔細(xì)菌+唾液糖蛋白→牙面形成薄膜（獲得性膜）→細(xì)菌附著、沉積→菌斑+食物殘?jiān)V化核心→唾液鈣、磷無(wú)機(jī)鹽→沉積→礦化核心擴(kuò)大→再礦化→牙結(jié)石形成→附著在牙冠的結(jié)石稱齦上結(jié)石→附著在牙齦邊緣以下的牙根部結(jié)石稱齦下結(jié)石。
黃黃的牙結(jié)石怎么去除？
一、減少牙結(jié)石：
如果只是減少牙結(jié)石的形成，就是認(rèn)認(rèn)真真的刷牙并用牙線清潔，這是從根源減少牙菌斑的形成。
二、牙結(jié)石已形成
如果牙結(jié)石已經(jīng)形成，就要通過專業(yè)器械清除了，就是洗牙。建議去正規(guī)醫(yī)院口腔科洗牙去，一般花費(fèi)在100左右，不到一個(gè)小時(shí)就能洗完了。洗的時(shí)候，還能獲得自己牙齒的一些健康信息，比如是否有智齒啊、蛀牙啊之類的。
洗完后，會(huì)有一周左右時(shí)間牙齒特別敏感，冷熱酸甜真是想吃都不能吃。但是過了之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒比之前健康多了，很少會(huì)出現(xiàn)牙齦出血之類的事情了。唯一不爽的是，清理掉填充的牙結(jié)石后，牙縫看起來(lái)變大了……
另外，要合理飲食，粗細(xì)搭配，少吃甜食以及黏性很強(qiáng)的食物。還要注重口腔健康檢查，建議每半年或者一年進(jìn)行一次檢查。
PS：預(yù)防是最省錢省時(shí)間的方法，所以不要等到嚴(yán)重了才去看牙醫(yī)哦。
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