眼睛大而無(wú)神，真的是枉費(fèi)上帝給了你一雙大眼睛。但是眼睛無(wú)神也是有原因的。
長(zhǎng)期使用電腦的人普遍患有干眼癥，即容易眼干、眼紅和疲倦，從而造成眼睛無(wú)神。專家認(rèn)為這與使用電腦時(shí)眨眼次數(shù)不足有密切的關(guān)系。當(dāng)人們注視熒光屏?xí)r，眼睛的眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，從而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛干澀不適，長(zhǎng)期如此就容易造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜，造成眼睛無(wú)神。眼睛無(wú)神，讓自己的整體給人的感覺(jué)就是不自信，疲勞，沒(méi)精。
總而言之言而總之，概括來(lái)講就是長(zhǎng)期面對(duì)電腦導(dǎo)致眼睛干澀、紅血絲泛濫，眼睛疲憊。而導(dǎo)致的眼睛無(wú)神。
那么眼睛無(wú)神還有的救嗎？當(dāng)然有辦法了。
一、保持一種良好的精神狀態(tài)，自信樂(lè)觀。
二、睡眠要充足，不要常熬夜，睡眠不足會(huì)使自己疲憊不堪，有黑眼圈。
三、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品
1.補(bǔ)維生素A（應(yīng)多吃胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、牛奶、奶制品、奶油等）
2.補(bǔ)充維生素B2，可以吃奶類及其制品、動(dòng)物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚(yú)、菠菜、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚(yú)、芹菜、橘子、柑、橙等 。（缺乏維生素B2容易使眼睛密布血絲、怕光、易流淚）
四、經(jīng)常做眼睛運(yùn)動(dòng)，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，這樣可以使眼睛看起來(lái)更有活力
五、合理用眼（不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書(shū)，不要太長(zhǎng)時(shí)間看電腦等等）
六、護(hù)眼操：
1、頭部不動(dòng)，兩眼珠在眼眶中盡量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。
2、將頭部微微向左側(cè)仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉(zhuǎn)下，斜視于右下方，共做15次。
3、將頭部微微向右側(cè)仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉(zhuǎn)下，斜視于左下方，共做15次。
4、閉上眼睛，使眼球轉(zhuǎn)圓圈，先順時(shí)針轉(zhuǎn)，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)，各轉(zhuǎn)8次。盡量別瞇眼。
5、兩眼放松，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘。
這套健美護(hù)眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鐘，只要持之以恒，堅(jiān)持做上半個(gè)月，就能明顯增進(jìn)眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神。
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