【lee寶樹的回答(80票)】:
邊看盤邊寫，空再整理。
反對樓上心態(tài)無用論，除了程序量化交易，人手操作一定要心態(tài)的、看看華爾街3巨頭心態(tài)都超好的，巴菲特賺錢不用，保羅都鐸的超脫，索羅斯的哲學(xué)觀，思考哲學(xué)的人對金錢會比較淡。
技術(shù)和心態(tài)相輔相成，如果能100%命中那心態(tài)確實(shí)沒用。跟打牌一樣，底牌不好就放棄，心態(tài)的作用在于機(jī)會沒出現(xiàn)時(shí)候的空倉，和持有過程經(jīng)得住誘惑，還有風(fēng)險(xiǎn)控制。
心態(tài)不好連學(xué)下去的機(jī)會都沒，跟賭博一樣一晚就輸光了。
我曾經(jīng)心態(tài)非常差急于求成，不肯放過任何一個(gè)機(jī)會，都是滿倉操作。虧了發(fā)脾氣，踏空了非常火，忍不住又去追了，連續(xù)被扇耳光后整個(gè)人都不理性了，不能冷靜的判斷，當(dāng)真正機(jī)會來了又錯過。k線就是全部的生活，殺紅了眼，上癮了。太渴望工作成功獲得自我認(rèn)同。
【李小馬的回答(43票)】:
選了這條路，就和絕大部分人不一樣了，喜歡抱團(tuán)取暖需要其他人認(rèn)同感的人慎入職業(yè)路途，你可以選擇兼職。
如果你選了職業(yè)化，代表你和上班的人不一樣，你和自主創(chuàng)業(yè)的人不一樣，甚至你和在家soho或者寫網(wǎng)絡(luò)小說的都不一樣，他們或多或少能留下點(diǎn)什么，你可能什么都沒留下只留下所謂經(jīng)驗(yàn)和一身債務(wù)。
壓力大么？壓力很大，怎么訓(xùn)練心理承受力？
PART1：自我認(rèn)同，如果自己這關(guān)都過不去，那你只能陷入自我懷疑的死循環(huán)，掙錢還好，虧錢就想到自己同輩的穩(wěn)定工作的好處，自己一點(diǎn)保障都沒，人際關(guān)系也基本停滯，一系列的問題能擠爆你的腦袋。心，技，體，三者相輔相成你才能螺旋往上，缺一就只能跌入無盡深淵。怎么樣解決？和自己深度交談，弄清自己的長期追求，才能坦然面對壓力
PART2：認(rèn)識自己，很多人喜歡用積極思維鼓舞自己，卻不能發(fā)現(xiàn)過度積極思考只是在否認(rèn)自己弱點(diǎn)，承認(rèn)自己弱點(diǎn)，承認(rèn)自己的承受極限，才能坦然面對壓力
PART3：預(yù)演與重復(fù)，除本能外，我們所有習(xí)慣都來自于不斷的重復(fù)，身體是肌肉記憶，大腦是條件反射，量變導(dǎo)致質(zhì)變是我堅(jiān)守的第一真理，但有時(shí)條件不夠，沒法重復(fù)那么多次怎么辦，好在大腦給予我們聯(lián)想的能力，復(fù)盤就是一種心理預(yù)演的對真實(shí)交易的重復(fù)。其它方式有很多，比如對大虧或大賺后的設(shè)想，在腦子里過了一遍，當(dāng)真實(shí)情況來臨時(shí)，你不會手足無措。
繼續(xù)。。
你歷經(jīng)千辛萬苦把這三步走完了，回顧來時(shí)的路都是血淚（我喜歡把這個(gè)過程叫腦部健身),吊的地方是你甚至完成性格或者世界觀的部分完善和修整，可你不能像別人一樣拍張照片把六塊腹肌露出來然后驕傲的說：“嘿，這就是我這段時(shí)間努力的成果“。你變了，你知道自己變強(qiáng)了，可別人或許只會覺得你變得更神經(jīng)質(zhì)了。。?；蛘哒f覺得你虛度了一段時(shí)間的年華，你沒法證明。而且關(guān)鍵的地方來了
如何抗衡外部環(huán)境給予你的壓力？
從初中政治課本我們能了解到人是社會關(guān)系的總和，你不可能脫離社會關(guān)系存在（你又不是魯賓遜）。你周圍人的看法能影響到你的心情，自然而然能影響到你的心理承受力。如何解決這方面壓力？
PART4：正確認(rèn)識外部壓力，我們要認(rèn)識到兩個(gè)現(xiàn)實(shí)，
（1）：整個(gè)大環(huán)境的世界觀肯定會對普通交易者排斥，如果大環(huán)境作為一個(gè)完整生命體，交易者沒有創(chuàng)造社會財(cái)富也不能像大交易者帶來資源優(yōu)化配置，這一點(diǎn)你可以說和普通賭徒?jīng)]有區(qū)別。所以想想周圍人對你的不認(rèn)同，其實(shí)他們也不知道為什么不認(rèn)同，只是蓋亞意識讓他這么想罷了（笑了，好中二的感覺）。
（2）：不要試圖去改變一個(gè)成年人的三觀，了解一個(gè)人，我喜歡把他拉到我同一條線上不管他比我高還是低，他經(jīng)歷的不會比我少，如果他改變不了我，那我肯定也改變不了他，也沒那個(gè)必要，
所以如何抵御外界壓力，我的建議是建立護(hù)城河
未完待續(xù)。。。
【sanfa的回答(19票)】:
謝邀
我的方法是獨(dú)居，人只有與自己相處的時(shí)候，才會完全暴露自己的缺點(diǎn)，不受他人影響，才能反思自己的觀點(diǎn)，當(dāng)你不論是巨大的痛苦還是暴富的狂喜，都能自己一人承受而不形于色，基本上心態(tài)就沒問題了。
【小皮鞭的回答(41票)】:
心理素質(zhì)這東西，就好比一枚黃花大閨女
第一次爆倉、大虧，好比破處，覺得痛啊，底線被擊破了，傷心欲絕，節(jié)操不保
再多爆幾次，就會慢慢知道怎么調(diào)整自己的姿勢，體位，減緩疼痛，
再多爆幾次，就知道怎么享受疼痛了
有了這個(gè)轉(zhuǎn)折，你就離掙錢的高潮不遠(yuǎn)了。
當(dāng)然了，有的人的黃花大閨女太保守，太玻璃心，痛過一次就不想再碰這事兒了，那確實(shí)沒辦法。又或者，有的人，痛的嗷嗷叫也不學(xué)著調(diào)整姿勢，就是不斷地經(jīng)歷痛苦，打擊信心，惡性循環(huán)，這種也是勝利無望的做法。
最后，謝邀我這個(gè)流氓誒嘿嘿。
【袁梓謙的回答(6票)】:
不用特意的訓(xùn)練，多做就好了。只要能堅(jiān)持下去就是一種訓(xùn)練。
為什么這么說呢？因?yàn)闆]堅(jiān)持下去的都賠完了。
【EdisonChen的回答(10票)】:
我不刻意訓(xùn)練自己的心理承受力，但想方設(shè)法讓我的資金曲線適配我的心理承受力。
對于量化交易者，面臨較大心理壓力的情況往往來源于回撤幅度或者回撤時(shí)間長度超過預(yù)期?；爻窌A(yù)期的原因一般有：
【舜若多的回答(15票)】:
首先你得有個(gè)大概率正收益的交易規(guī)則，或者說系統(tǒng)，主要是進(jìn)出信號（開單信號，止損/止盈信號）及倉位管理，這個(gè)規(guī)則就是你進(jìn)出的標(biāo)準(zhǔn)，隨著對市場的認(rèn)識你會慢慢改進(jìn)他，但是一旦定下來，一段時(shí)間內(nèi)，他是老板，你得無條件的信任他，按規(guī)則一致性進(jìn)出，這樣才能保證概率的實(shí)現(xiàn)。
我明白我的交易規(guī)則不能保證我當(dāng)下的這一筆能盈利，但我知道，我按照規(guī)則一直做，概率會照顧我，概率會保證正收益，這是大局觀的概率，我更看重這個(gè)大局觀概率，而不是某一筆盈利的概率，那叫勝率。
另外把重點(diǎn)放在交易規(guī)則的執(zhí)行上，而不是賬戶的波動上。
概率讓我心定。
交易之路，是自我重建之路。更深入的說，是消除自我之路。
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順便轉(zhuǎn)一篇好文，這篇文章，更契合題主的問題，作者沒有找到。
文中提到的心理訓(xùn)練的方法，我是從其他心理訓(xùn)練的書籍中得到的，人的習(xí)慣的改變和控制力的培養(yǎng)絕不是靠口號和思考就能完成的。其中的漫長和艱辛只有頑強(qiáng)堅(jiān)持的人才能體會到，而且，沒有終點(diǎn)，只有你對這種修煉生涯的不斷適應(yīng)。
從文章就能看出，本文的作者對這一修煉過程體悟極深。遇到這樣的有經(jīng)歷、愿意分享心得、文筆流暢、字字動人的高手，是我們這類泥潭中苦苦掙扎的屌絲的最大幸事。
文章雖然寫的賭博，但....你懂得，期貨只不過名字好聽點(diǎn)....
心理習(xí)慣的改變和培養(yǎng)需要你修煉到一定境界，或者說，要達(dá)到非改變不可的那個(gè)悲慘境地。否則，一切皆是空談。神諭天機(jī)也救不了你。
希望有緣人在本文中得到啟示。
正文開始。
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如果你是新人，剛剛在賭桌上嘗到甜頭，或者小有損失，那么本文不適合你，我由衷的奉勸你，還是不要賭了，Dubo真不是一件隨隨便便就能做好的事，難度之大可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象。
如果你不是新人，經(jīng)過一段時(shí)間的摸爬滾打，發(fā)現(xiàn)自己如果沒有策略只是憑盲賭是不行的，來尋找策略，學(xué)習(xí)技術(shù)，那么本文也請你繞行，因?yàn)檫@里沒有討論任何策略方法，論壇精華區(qū)里有大量心血之作，你可以在那里找到適合你的導(dǎo)師。你中毒還不深，找到導(dǎo)師后潛心學(xué)習(xí)，管好自己，你可以很有作為。
如果你是位老手，論壇所有發(fā)表過的方法都爛熟于心，自己也小有心得，并致力于在數(shù)理范圍內(nèi)研究出一個(gè)可復(fù)制的戰(zhàn)勝百家樂的策略，我只能在這里表示我的敬意，我在對三多理論經(jīng)過斷斷續(xù)續(xù)一年半的極限數(shù)理推演后，終釋然，對我而言，追求完美的特質(zhì)用在這方面是不恰當(dāng)?shù)?，但是我依然肯定你們的付出?/p>
如果你是高手，已經(jīng)苦海上岸，偶上論壇只是想看看是否有新觀念的產(chǎn)生，此文你大可含笑讀讀，看看自己所抵達(dá)的天堂和地獄之間的差別，也許能幫助你警醒自己不會失足跌入地獄。
那么本文到底適合哪些朋友呢？
經(jīng)過相當(dāng)長一段時(shí)間的成長，自己心中完全知道自己如何能夠盈利，并且總能持續(xù)一段不短的時(shí)間保持盈利，然后日漸一日放松對自己的約束，或者隨著盈利的持續(xù)增長過度膨脹的自信讓自己變得更加激進(jìn)，沒有耐心，最后違背自己的策略，經(jīng)歷不應(yīng)該的虧損，而虧損后的沮喪，進(jìn)而引發(fā)更加不合理的違背策略的行為，終形成自己不得不強(qiáng)制冷靜下來的重大虧損。然后經(jīng)過調(diào)整，一段時(shí)間后，又帶著高度的自律，強(qiáng)大的自信回到戰(zhàn)場，再次持續(xù)一段長時(shí)間的穩(wěn)定盈利……直到下次沮喪。
沒錯，謹(jǐn)以本文獻(xiàn)給那些天賦異稟卻墮入這無盡循環(huán)的心理煉獄而無法自拔的朋友們。
在這煉獄中掙扎的痛苦的靈魂們，中毒之深會連自己都不相信，不知從哪一天起，突然發(fā)現(xiàn)自己并不是忘記策略而不去遵守，而是就算此時(shí)此刻清晰的記得策略，卻無論如何都控制不了自己。也許有人還沒有發(fā)現(xiàn)自己到了這個(gè)程度，但是小心，就如吸毒者已經(jīng)有了自己無法抗拒的毒癮卻不自知之，依然認(rèn)為自己只是不想戒，想戒時(shí)還是可以戒掉的一樣。這個(gè)毒會巧妙的麻痹自己，在心理層面找出種種理由為自己開脫，說服自己只是一時(shí)忘記，或者是事先沒有設(shè)置好，或者是因?yàn)檫\(yùn)氣，但是絕對不會是因?yàn)樽约嚎刂撇涣俗约?，而真相恰恰就是如此！體驗(yàn)過這般掙扎的朋友們，在下一場戰(zhàn)斗中，最好是不幸面臨虧損的戰(zhàn)斗中，清晰的讓自己試試，虧損達(dá)到你設(shè)定的止損額度一半以后，停下來！離開賭場，離開的時(shí)間也不能太長，不能長到你淡化了你的報(bào)復(fù)心理，別告訴我你沒有，你沒有的話就不會身在煉獄！然后回到賭場，重新運(yùn)作你的系統(tǒng)，不是延續(xù)前面的，而是重新開始，從系統(tǒng)的第一個(gè)碼位開始，也就是說你在報(bào)復(fù)心最強(qiáng)的時(shí)候，在系統(tǒng)策略依然合理的時(shí)候（因?yàn)闆]到止損額）離場，然后又在報(bào)復(fù)心理依舊的時(shí)候返場，違背自己合理的止損策略，強(qiáng)行接受虧損！經(jīng)此一試，你就知道自己幾斤幾兩了。如果不想用真金白銀做這種你認(rèn)為的沒意義的試驗(yàn)，還可以用另外一個(gè)方法，這個(gè)方法測量的效果就沒有剛才的好，你在資本雄厚的情況下進(jìn)場，在你精力允許的時(shí)間范圍內(nèi)，只看路，不下注！如果其間出現(xiàn)傻瓜路，效果尤為明顯！比如出個(gè)16連的長龍，你真真切切的在現(xiàn)場，硬生生的止住下注的沖動。這個(gè)試驗(yàn)不會讓你損失本金，當(dāng)然如果你說這送錢路不取也是損失，那只能說你中毒深矣，心理陷阱無處不在，根本讓你無法識別正確的方向，哪怕試一次都不行。
看到這里，如果你是我前面所描述的陷入循環(huán)模式的朋友，要是本文讓你感覺不舒服，沒有關(guān)系，這是心理防御機(jī)制在本能的保護(hù)你，接受我的觀點(diǎn)會讓你受傷，那你可以停下來，關(guān)掉網(wǎng)頁，等到下次，你有了足夠強(qiáng)烈的想改變這一循環(huán)的欲望時(shí)，再回來繼續(xù)。
這個(gè)循環(huán)，持續(xù)盈利----違反策略----虧損----沮喪----大虧----調(diào)整以后嚴(yán)守規(guī)則再持續(xù)盈利，心理學(xué)上叫做自我破壞。陷入自我破壞中的人，如果沒有實(shí)際有效的行動打破這個(gè)循環(huán)鏈，是沒有辦法自助走出循環(huán)的。
這又是一個(gè)先有雞還是先有蛋的問題，你知道要改變你的行為模式才能跳出這個(gè)循環(huán)，你知道必須放棄現(xiàn)有的行為模式，可是，問題是，如果你有能力放棄現(xiàn)有的行為模式，那么從一開始你就不需要做出改變。呵呵，不要著急，本文接下來就一步一步告訴你，怎樣自助自救走出自我破壞的狀態(tài)。
自我破壞相對應(yīng)的健康的心理狀態(tài)稱為自我實(shí)現(xiàn)，簡單來說就是你很自信，因?yàn)槟隳芎芎玫募s束自己，這種良好的約束能讓你嚴(yán)格的執(zhí)行系統(tǒng)，系統(tǒng)幫你持續(xù)獲利，當(dāng)遇到虧損時(shí)，強(qiáng)大的自信依然支持著你約束自己的行為，而成功約束自己度過虧損期的自豪感，持續(xù)獲利的成就感，又反過來滋養(yǎng)你的自信，讓你能更加出色的執(zhí)行系統(tǒng)，形成良性循環(huán)。自信----自律----獲利----自豪----自信
任何一個(gè)進(jìn)入自我實(shí)現(xiàn)狀態(tài)的人，在各個(gè)領(lǐng)域都是成功的！
我們用心去體會一下這兩種狀態(tài)，他們所蘊(yùn)含的能量是截然不同的，前者讓你墮入無止境的黑暗，后者在指引你前往光明。
我們要改變，就是要從自我破壞狀態(tài)改變到自我實(shí)現(xiàn)狀態(tài)。
我相信，每個(gè)陷入自我破壞中的人，都曾經(jīng)為改變做出過努力，你們有足夠的勇氣決定做出改變，這點(diǎn)就已經(jīng)強(qiáng)過很多人，你們也確實(shí)做出了良好的開端，真的開始了一些改變，但是，慢慢的你們發(fā)現(xiàn)，自己沒有足夠的激情讓自己持續(xù)做出改變，一次改變行動最后總是不了了之，沒有堅(jiān)持下去，這種半途而廢也為自我破壞增加了養(yǎng)料。
這是為什么呢？
心理學(xué)的角度解釋，如果一個(gè)人要真正意義上做出改變，必須他的情感體驗(yàn)要足夠深，深到和改變相匹配！簡單舉例，戒煙很難，無數(shù)的人想改變，也開始了行動，最終很多人堅(jiān)持不下去，因?yàn)樯砩系幕蛘咝睦砩系姆N種原因。但是，如果一個(gè)人被告知，他的肺現(xiàn)在出現(xiàn)問題，如果不戒他最多只有一年的生命，如果戒了，他極有可能還會恢復(fù)健康！現(xiàn)在再看看，他成功戒掉的可能性會遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人，這是為什么？因?yàn)榍楦畜w驗(yàn)足夠深，讓他體驗(yàn)到死亡的恐懼！
Dubo是毒藥，對于胡亂賭的賭盲來說，這個(gè)毒藥是急性的，可能幾天，幾月就讓他輸?shù)羲猩韮r(jià)，債臺高筑。但對于陷入自我破壞中的半高手來說，這個(gè)毒藥是慢性的，它慢慢的侵蝕你的生命你卻不自知，因?yàn)橹芷谛缘姆€(wěn)定獲利，讓你看到甜頭，看到希望，這會產(chǎn)生心理幻覺，認(rèn)為自己將來有成功的可能，這個(gè)幻覺讓你可以逃避心理現(xiàn)實(shí)，如此循環(huán)你永遠(yuǎn)都得不到實(shí)質(zhì)性的提高，你不知道將來什么時(shí)候你會再度失控，你不確定你所累積的財(cái)富，不管多少，是否安全，是否會因?yàn)槭Э囟ァＶ钡接幸惶?，你耗盡所有希望，失去信念，就是毒藥索你命的時(shí)候了。你聽過煮青蛙的故事嗎？鍋里燒開水，把青蛙扔進(jìn)去，青蛙會迅速的跳出，你不是賭盲，你有心得，你有章法，知道胡亂作為是滾燙的開水，會要你命，所以你會遠(yuǎn)離盲賭。但是如果鍋里是涼水，放入青蛙，小火升溫，青蛙是不會跳出的，最終溫度高于它所能承受的，要了它的命。陷入自我破壞的半高手就是涼水中的青蛙，不斷出現(xiàn)的心理幻覺，麻痹了你的心靈，讓你不會產(chǎn)生足夠深情感體驗(yàn)，而沒有足夠深的情感體驗(yàn)，你是不可能做出實(shí)質(zhì)性的持續(xù)的改變的！
所以，要改變，第一步，讓自己有足夠深的情感體驗(yàn)！拿張紙，寫下你如果失敗，最壞，最慘，最不能接受的局面是什么，你可能一開始，寫不了幾句，沒有關(guān)系，慢慢來，以后可以再加上，你可以豐富到你生活的方方面面，最壞的局面，讓你生活，情感，將來各個(gè)方面會怎樣！一定要寫下來，然后，每天都至少要看一遍，最好在賭之前，也要看一遍。再拿出另外一張紙，寫下你成功了的景象，同樣細(xì)化的你所涉及的方方面面，這一步也是比不可少的，前者是讓你認(rèn)清自我破壞的現(xiàn)實(shí)，后者則是自我實(shí)現(xiàn)的美好的可達(dá)到的目標(biāo)。兩張紙的重復(fù)回顧，能夠?yàn)槟銖淖晕移茐霓D(zhuǎn)變到自我實(shí)現(xiàn)提供心理支撐。
看到這里，建議你停下來，按照上面的方法，花上幾天的時(shí)間，好好的體會這兩張紙所蘊(yùn)含的情感，改變是需要一個(gè)過程的，給自己點(diǎn)時(shí)間，讓自己真的沉浸到這兩張紙的情感體驗(yàn)中。如果你現(xiàn)在還想往下看，不想做練習(xí)，也沒有關(guān)系，對自己好一點(diǎn)，也是自我實(shí)現(xiàn)所必須的，你可以在任何時(shí)候回到這里，按照我所建議的進(jìn)度，慢慢調(diào)教自己。你現(xiàn)在之所以激進(jìn)，是因?yàn)槟氵€沒有做好改變的準(zhǔn)備，不過，會有那一天的。
第二步，專注！
Dubo并不是容易的事情，深有體會的人會知道，這可能是世界上最難的職業(yè)了，沒有哪一個(gè)職業(yè)會讓你如此頻繁的面對人性的弱點(diǎn)，就連股票，基金，期貨都不能，那些金字塔頂尖的行業(yè)還有客觀條件的限制，而賭，所有的環(huán)節(jié)都是由你這個(gè)獨(dú)立的個(gè)體所控制的，這就要求你必須比職業(yè)交易員更加出色才行！所以，如果你成功了，你將是站在金字塔最最頂尖的人物，你是當(dāng)之無愧的人類精英。
再回頭來看看你的付出，你為了這份職業(yè)付出了什么，付出了多少？一個(gè)成功的交易員，他花了多少時(shí)間做研究，學(xué)習(xí)，培訓(xùn)，他花了多少精力去投入，他在精神上把交易這個(gè)職業(yè)放在怎樣的高度？想想這些，你又是如何做的？我相信，你比起很多一般的賭客，你做過研究，自學(xué)能力也很強(qiáng)，否則你是不會持續(xù)盈利的，但是，我想問的是，你對待這份職業(yè)的態(tài)度有多嚴(yán)肅，你日常精力分配中，究竟投入了幾成在這份工作上？簡單的說，你憑什么認(rèn)為你有資格超越金融業(yè)的一名成功的交易員？
很多朋友是兼職的，也有全職的，我就是全職，這并不是說你的投入程度和兼職全職有關(guān)，我強(qiáng)調(diào)的是心理高度，你越是嚴(yán)肅對待這份職業(yè)，你就越有可能成功，你也就越有能力作出改變。
如果你只是當(dāng)這是賺外快的途徑，你真的還不如打份兼職的散工，如果你期望靠著迅速致富，那你不如去買彩票。相信你們比起一般賭客，應(yīng)該更能認(rèn)知到，這不是一個(gè)賺錢容易的職業(yè)，致富速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有常人想的容易，我要強(qiáng)調(diào)，你現(xiàn)在認(rèn)知的難度也是偏低的，你之所以陷入自我破壞的循環(huán)，期望值過高也是有根本影響的，這份職業(yè)比你此刻所想的還要難，請端正態(tài)度。
態(tài)度端正了，再回到專注上，如何專注？專注什么
我相信，很多朋友一定給自己設(shè)定了目標(biāo)，每場贏多少，或者每天贏多少，更加理性的會設(shè)定月目標(biāo)，然后自己專注于實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)。一天一天，一點(diǎn)一點(diǎn)，你們的確做到了很好的專注程度，嚴(yán)格自律，規(guī)范操作，接著你們會發(fā)現(xiàn)，隨著目標(biāo)的接近，你會更加在意每場的盈利或者虧損，同樣是贏一個(gè)碼，此刻的心理緊張程度和剛剛開始時(shí)是完全不同的。你的神經(jīng)越來越緊繃，情緒也越來越容易受到起伏，每天就算停戰(zhàn)后，休息，做其他事情的時(shí)候，總會有莫名的緊張感，一種不祥的預(yù)兆感一直縈繞心頭。這就是自我破壞的臨界點(diǎn)，一個(gè)新的循環(huán)將要開始。接下來，如果你成功達(dá)成目標(biāo)，你會過于自信，變得自負(fù)，下一階段的目標(biāo)會不合理，基碼也會調(diào)整過高。如果你沒有達(dá)成目標(biāo)，在接近的時(shí)候遇到虧損，反復(fù)上落幾次，你就會突然暴走，失控的胡亂下注。兩種方式都讓你回到起點(diǎn)，新的循環(huán)正式開始。
你專注了，你付出了，你投入了你的心血，為何換來這樣的結(jié)果？
那是因?yàn)槟銓Ｗ⒌姆较蝈e了。
利潤是不確定的，不可控的，你專注于一件不可控的事情，想讓它達(dá)成一個(gè)由你所掌控的預(yù)定結(jié)果，是不現(xiàn)實(shí)的
你的專注應(yīng)該是如何提高自己的水平，如何更好的去控制自己，這樣可控的事情。
這里提供一個(gè)小技巧，你可以專注于自己連續(xù)完美操作了多少手，記錄這個(gè)數(shù)據(jù)，累積這個(gè)數(shù)據(jù)，它在日后會給你提供極其強(qiáng)大的心理支撐，讓你更容易轉(zhuǎn)變到自我實(shí)現(xiàn)的狀態(tài)中.每一手，要對得起自己的內(nèi)心，內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)要嚴(yán)格，如果你自己都在騙自己，那神仙也救不了你，每一手，看看自己情緒是否正常，有沒有沮喪，有沒有過度自信，是否嚴(yán)格執(zhí)行了策略，就是所有你能想到的要求自己的，自己是否做到了，如果是，積一分！累積這個(gè)分?jǐn)?shù)，這個(gè)過程中，你要追求完美，只要有一手不協(xié)調(diào)，積分清零，重新來過。
在最初的階段是最難熬的，你會突然發(fā)現(xiàn)自己的標(biāo)準(zhǔn)是不是不夠嚴(yán)，自己對自己不夠滿意，也可能被苛刻的要求逼瘋了，再度暴走，導(dǎo)致積分在一百，乃至就幾百手時(shí)清零，沒有關(guān)系，還是一句話，改變的初期對自己好一點(diǎn)，不要?dú)怵H，跌倒了站起來，重新來過，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)，你所累積的分?jǐn)?shù)，就算清零，也一次比一次高。隨后，當(dāng)分?jǐn)?shù)累積到一定程度后，神奇的事情發(fā)生了，你的心理會由這個(gè)分?jǐn)?shù)獲得一種全新的力量，它屬于自信，細(xì)細(xì)體會它，當(dāng)你下次遇到違反操作前得掙扎時(shí)，這個(gè)力量會告訴你，你前面做的很好，1000手或者更多的完美交易做的棒級了！你可以做的更好，犯不著為了這一手，毀掉好不容易，幾經(jīng)周折才累積起來的分?jǐn)?shù)。這就是正面的能量，是自我實(shí)現(xiàn)的組成部分，在這樣的力量下，你會更輕松的做出決定，遵守規(guī)則，而這也使得你的分?jǐn)?shù)更輕松的一路飆升，飆升的分?jǐn)?shù)反過來帶給你極大的信心，這是自我約束力強(qiáng)大的直觀證據(jù)，在這種支撐下，你更容易約束自己，自我實(shí)現(xiàn)達(dá)成！
再進(jìn)一步強(qiáng)化這個(gè)技巧，你可以給自己設(shè)定實(shí)際的獎勵，來紀(jì)念分?jǐn)?shù)達(dá)到的里程碑，我設(shè)定在1000手，2500手，5000手，10000手……分別給自己獎勵。在淘寶上有售那種金屬的籌碼，玩德州撲克時(shí)壓住手牌用的，有的上面刻著積極的字句，我的獎勵就是在不同的里程碑，獎勵自己一個(gè)金屬籌碼，當(dāng)自己手中握著籌碼是，金屬冰冷的觸感，讓我真切的感受到自己的成就，自己有多么出色，順便說一下，我目前向著完美操作十萬手努力中。 .
你的專注得到的回饋是匹配的，只要你付出了，只要你努力的，你就一定會得到獎勵。這個(gè)專注于不可控的收益回報(bào)是不一樣的，你試過就知道了，這一轉(zhuǎn)變相當(dāng)關(guān)鍵，這里只是提供一個(gè)技巧，只是闡述一個(gè)觀念，朋友們可以自己開發(fā)適合自己的方法，只要記住，你所要專注的焦點(diǎn)，不再是利潤，而是保持正確的心態(tài)，正確的操作。
第三步，觀念的改變
我們對這個(gè)世界的體驗(yàn)，來自于我們的觀念，也就是我們的認(rèn)知，我們的思想。同一件事，不同的人，得到的體驗(yàn)是不一樣的。
在自我破壞中掙扎的朋友們，會發(fā)現(xiàn)自己有很多缺點(diǎn)，我們拼盡力氣試圖去消滅這些缺點(diǎn)，然而卻沒什么效果。
心理學(xué)上講，我們需要接受缺點(diǎn)，才能改正缺點(diǎn)，那怎樣才能叫做接受缺點(diǎn)呢？
這里就是觀念的問題了，我們慣用于常規(guī)的看法去看待缺點(diǎn)，這樣是沒有辦法真的接受的，甚至根本不知道怎樣才叫做接受，接受就是認(rèn)同嗎？置之不理嗎？不是。這時(shí)，我們需要新的觀念，本質(zhì)上的轉(zhuǎn)變，去看待缺點(diǎn)，如果你夠理性，那么請你更加理性，提升自己的水平，從新的角度，更高的覺悟去看待缺點(diǎn)。
這里我舉兩個(gè)實(shí)例
第一，我記得，我曾經(jīng)相當(dāng)長一段時(shí)間一直糾結(jié)于一個(gè)缺點(diǎn)，我相信現(xiàn)在大多數(shù)人依然在糾結(jié)。那就是我發(fā)現(xiàn)自己害怕虧損，厭惡虧損，不愿意看到虧損。這毫無疑問是一個(gè)缺點(diǎn)，虧損是必然會有的，去害怕這無可避免的事物，是我的弱點(diǎn)，我的情緒很容易被這個(gè)弱點(diǎn)牽動。在這方面，我做了很多嘗試去克服，好的狀態(tài)下，我可以做到不在乎每一手的輸贏，因?yàn)槲矣邢到y(tǒng)，我有希望系統(tǒng)最終會幫我獲利，但是我還是會放不下系統(tǒng)最終止損時(shí)出現(xiàn)的虧損，我騙不了自己，不愿看到就是不愿看到。
我對這個(gè)缺點(diǎn)做了更深入的心理剖析，這下不得了了，剖析得越深就發(fā)現(xiàn)這個(gè)缺點(diǎn)已經(jīng)讓我病入膏肓！每一手開牌，只要我是盯著看的，我就會在意開出的牌是什么！大家明白嗎？我再說仔細(xì)點(diǎn)，比如我壓了P，閑第一張發(fā)出9點(diǎn)，我就會感到高興，那是極其一瞬間的感受，但是認(rèn)真分析后，我還是準(zhǔn)確的捕捉到了，莊家如果發(fā)1點(diǎn)，我又會高興一瞬間，如果發(fā)8點(diǎn)我就會緊張起來。從理性上講，這樣的情緒變化時(shí)很可笑的，閑家，莊家都只發(fā)一張牌而已，就是從概率學(xué)上也不見得分析出哪邊更有優(yōu)勢，又不是德州撲克只有一副牌。所以憑什么因?yàn)榈谝粡?而高興，憑什么因?yàn)榍f家第一張8而緊張呢？但是這樣的情緒，每個(gè)人都沒有認(rèn)真的去處理，甚至都覺得這是正常的，因?yàn)檫@就是人本能的反應(yīng)，而這樣的反應(yīng)卻正是限制你做出真的突破的關(guān)鍵點(diǎn)，成功的職業(yè)賭徒可謂萬里挑一，任何對他們描述的文章都少不了處變不驚這一特質(zhì)的描寫，對于開牌結(jié)果如何，他們不只是表情可以很輕松，而是內(nèi)心真正做到不起漣漪。再看閑家第二張牌，發(fā)出可笑的5點(diǎn)，或者可悲的1點(diǎn)，這可笑，可悲的情感也是一瞬而過的，接下來，我的緊張程度會急速升級，甚至屏住呼吸去盯著看莊家開出第二張牌，更甚者會在開出前有那么一瞬，會本能的別過頭去不敢看，但有迅速的回頭繼續(xù)觀看，這時(shí)這張牌是否10點(diǎn)顯得如此重要，大家不要說自己沒有這樣的感受，當(dāng)你重注，或者你所持資本的最后一注，你一定體會過。
萬丈高樓平地起，想要真的不在意大虧，就要不在意小虧，想要不在意小虧，就要不在意每手輸贏，而想要不在意每手輸贏，你就不要在意所開出的每一張牌！這是真正有難度的修煉！
要改變，首先轉(zhuǎn)變觀念，虧損真的有那么可怕嗎？從另外一個(gè)角度切入，你從事Dubo為了什么？你的答案是，想贏啊，那好，如果從現(xiàn)在開始，你所下的每一注的結(jié)果都是確定的，都只會贏不會輸，一手都不會輸，會是怎樣的局面？哇塞，那還等什么，死命撈錢唄。我再問自己，然后呢。然后？繼續(xù)撈，一直撈！我再問，當(dāng)你撈了一百萬，一億，甚至全世界所有的財(cái)富以后呢？你還會再賭嗎？你會說，當(dāng)然不賭了，我回去享受我的財(cái)富。我再告訴你，上帝是公平的，既然Dubo讓你每手結(jié)果都是確定的，那好，你所做的每一件事，每一個(gè)結(jié)果都是確定的，你會如何去享受？你會說……你會說什么，我不知道，我知道我自己的答案，我會對每一件事情都失去興趣，對于既定結(jié)果的事情，我是怎么都提不起興趣的。當(dāng)我玩游戲時(shí)，重復(fù)的地圖和隨機(jī)地圖后者明顯有誘惑力，重復(fù)的任務(wù)和隨機(jī)的遭遇事件也是后者更吸引我，玩游戲是一個(gè)相當(dāng)放松的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下，我都是如此喜歡不確定性，更何況在Dubo這樣讓自己牽掛的事業(yè)上呢？
所以，從事Dubo，從心理學(xué)最底層的角度來分析，是因?yàn)槿祟悓Σ淮_定性的偏愛，而虧損是不確定性的必要組成部分，既然喜歡不確定性，為什么不喜歡看到虧損呢？要知道正是因?yàn)樘潛p的存在，再有如此美妙的不確定性產(chǎn)生?。∧鞘且?yàn)?，人們把虧損和實(shí)際的生活，和人們的價(jià)值觀綁定到一起了，如果Dubo只是你漫長火車路途中打發(fā)無聊的一個(gè)游戲，不涉及任何有價(jià)值的東西，你還會怕輸嗎？不，你會害怕，游戲模式過于單一而讓你重新陷入無聊中，你會喜歡不定時(shí)出現(xiàn)的輸。
所以我告訴自己，我喜歡虧損，因?yàn)樘潛p帶來不確定性，我喜歡不確定性，因?yàn)椴淮_定性帶給我刺激，我喜歡刺激，因?yàn)樗屔畈辉侔床烤桶?，如此乏味，而是變成一段充滿冒險(xiǎn)的奇幻旅程。所以，我喜歡虧損，因?yàn)樗屔辉倨椒?，而是一場充滿冒險(xiǎn)的奇幻旅程。
再從另一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的角度看待虧損，當(dāng)虧損出現(xiàn)時(shí)，我感到高興，因?yàn)樗屛矣袡C(jī)會施展我的控制力，我為我能很好的控制自己感到自豪，這份自豪讓我更加樂于看到虧損！所以，讓我為虧損的到來感到驕傲吧！
以上兩個(gè)轉(zhuǎn)換，都把害怕虧損這樣的缺點(diǎn)轉(zhuǎn)換成充滿正能量的機(jī)會。
如果你想改變，就從這里做起，很多缺點(diǎn)都可以找到這樣類似的轉(zhuǎn)化，前提是你愿意進(jìn)入自己的內(nèi)心，愿意做出根本的改變。但是改變的初期是艱難的，就像嬰兒學(xué)步，你雖然懂得轉(zhuǎn)化的道理，但是固有觀念在你腦海中根深蒂固，在關(guān)鍵時(shí)刻，它們會頑固的出來干擾你，但是你要挺住，每一張牌開出時(shí)，你都要轉(zhuǎn)化一遍，在你度過最初的煎熬期后，你會發(fā)現(xiàn)，自己真的變了，會有一種超越眾生的超脫感覺，你能體會到泰山崩而心不驚的氣度。你只要一出場，每個(gè)人都能從你的表現(xiàn)看出你是高人，因?yàn)闆]有經(jīng)過修煉的他們只有羨慕你這種狀態(tài)的份。
以上是第一個(gè)轉(zhuǎn)變觀念看待缺點(diǎn)的實(shí)例。
第二，消極情緒，這個(gè)缺點(diǎn)是所有賭客的頭號大敵！苦苦修行的人都致力于讓自己不會產(chǎn)生消極情緒，但是卻沒什么效果。如何轉(zhuǎn)變觀念呢？
好吧，消極情緒是無可避免的，但是你可以決定自己受不受影響！
你的思想認(rèn)同它，你才會受它影響，而且一個(gè)情緒產(chǎn)生了，它是不會被無端消滅掉的，在沮喪的時(shí)候，告訴自己應(yīng)該開心起來，或強(qiáng)裝開心，并不能讓自己走出沮喪。因?yàn)榫趩适切睦憩F(xiàn)實(shí)，用邏輯現(xiàn)實(shí)去否定心理現(xiàn)實(shí)，會失去自我和當(dāng)下的含義，潛意識是不接受的！所以你不可能改變它。
但是，你可以用另外一種情感去代替它，這就是為什么有時(shí)候你虧損后走在公園的林蔭道上會突然感覺好起來，因?yàn)榱硪粋€(gè)新的情感體驗(yàn)產(chǎn)生了，你的情緒被新的體驗(yàn)牽動，自然而然的進(jìn)行了能量的轉(zhuǎn)換。
當(dāng)你沮喪時(shí)，當(dāng)你有消極情緒時(shí)，如果你思想認(rèn)同它，你會持續(xù)陷在里面無法自拔，你如果決定不受它影響，你就不要認(rèn)同它，不要理會它，去尋找新的，能讓你有較深的情感體驗(yàn)事去做。比如看你喜歡的電影，或者聽你喜歡的音樂。
聽音樂是我最常用，也最方便的轉(zhuǎn)換情緒的方法，首先控制你的呼吸，當(dāng)情緒紊亂時(shí)，你的呼吸會不自覺的紊亂，所以先控制呼吸，感受自己的深呼吸，呼氣，吸氣，讓自己靜下來，然后聽自己覺得舒適的音樂，沉浸到音樂中去，感動旋律的美妙，感恩生命的精彩，直到你徹底放松。
經(jīng)過多次這樣的聯(lián)系，你會發(fā)現(xiàn)，消極情緒并不是那么可怕，你完全有能力去轉(zhuǎn)化它。
再從自我實(shí)現(xiàn)的角度看消極情緒，當(dāng)消極情緒產(chǎn)生時(shí)，你要感謝它，因?yàn)檫@是人本能的保護(hù)機(jī)制再給你發(fā)信號，有什么事不對勁了！這樣天然的預(yù)警系統(tǒng)難道不值得珍惜嗎？重視它，既然你感到緊張了，有事不對勁了，那么停下你手頭的行動，不是最合理的舉動嗎？只要你足夠重視這個(gè)報(bào)警信號，你就能停下來，事后理智的你會分析出你停手的正確性，這樣更有助于你下一次停手，而一次一次越來越輕松的響應(yīng)消極情緒的報(bào)警，會讓你更加期待它的出現(xiàn)，它體現(xiàn)了你的卓越，你與普通賭客的本質(zhì)不同，這是良性循環(huán)，自我實(shí)現(xiàn)。
兩個(gè)缺點(diǎn)，每個(gè)缺點(diǎn)兩個(gè)角度去轉(zhuǎn)換觀念，我想，聰明的朋友應(yīng)該知道如何對自己的缺點(diǎn)重新下藥了吧。
第四步，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，做出實(shí)際的行動。
第一步深刻的情感體驗(yàn)讓你感受到改變的必要性，
第二步專注的焦點(diǎn)讓你找到改變的正確方向
第三步觀念的轉(zhuǎn)變讓你掌握了改變的心理技巧，
第四步，最后一步，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢會讓你要明白你有改變的能力！這點(diǎn)至關(guān)重要！它提供給你極其強(qiáng)大的正能量，能助你順利完成蛻變過程。
你的優(yōu)勢是什么？每個(gè)人都不一樣，這個(gè)答案只能問你自己，這點(diǎn)務(wù)必要求你以合理的，公正的心，去問自己的內(nèi)在，找尋這樣的答案。找到后，還是老規(guī)矩，寫下來，天天看，把它融入你在第二步的專注中，也就是融入你的目標(biāo)
讓你的目標(biāo)體現(xiàn)出你的優(yōu)勢，你昨天完美的操作發(fā)揮了你的哪些優(yōu)勢？昨天既然發(fā)揮了，很好，今天也可以發(fā)揮，明天同樣可以繼續(xù)發(fā)揮。這樣你的價(jià)值反復(fù)得到證明，你能清楚的知道自己價(jià)值所在，自己邁向成功的腳印第一次如此的清晰。
優(yōu)勢因個(gè)人的不同我沒辦法多說什么，在這里我可以在做出實(shí)際行動方面給一些小建議。
第一個(gè)技巧，寫日記，真的真的管用，你可以看到自己心路歷程是怎樣一路艱辛走來，邁向成功的，寫下每天交易的體會，今天你做到了哪些？發(fā)揮了哪些你的優(yōu)勢？值得鼓勵的是什么？明天你能做的更好的是什么？如果今天有做的不夠好的，沒有關(guān)系，記下來，鼓勵自己，明天做好！日記讓你天天面對自己的靈魂，不再逃避，而每天你對過往日記的回顧也會讓你如受洗禮一般感到圣潔，這強(qiáng)大的精神力能讓你自我預(yù)言，自我實(shí)現(xiàn)。我在這里強(qiáng)烈推薦。
第二個(gè)技巧，實(shí)時(shí)監(jiān)控，如果日記是對每一天的盤點(diǎn)，那么在戰(zhàn)斗過程中，有什么好工具能實(shí)時(shí)盤點(diǎn)自己呢？你可以在紙上分兩欄給自己實(shí)時(shí)的沮喪度和自信度打分。你可以每一手都打，當(dāng)然這樣有些繁瑣，我的做法是在重注位打分，如果沮喪度過低，或者自信度過高，這一注是不允許下的，如果下，完美操作的累積積分就會清零，是很不劃算的。這樣的做法能讓你及時(shí)捕捉到自己情緒的變化，從而決定是否需要離場調(diào)整。恩，我有一個(gè)私家技巧來告訴自己什么時(shí)候需要打分，不一定對大家有效，就是在玩的時(shí)候聽節(jié)奏快的舞曲，當(dāng)開始沮喪時(shí)，本來順耳的舞曲就會嫌吵，而自信膨脹時(shí)，舞曲就會讓我興奮得很HIGH，每當(dāng)我不能平靜的聽舞曲，我就會習(xí)慣的給自己打分，對我是很管用的。
第三個(gè)技巧，入場條件，常見的設(shè)定是，提前訂好今天所用的系統(tǒng)，基碼級別，以及止贏止損位，再入場戰(zhàn)斗，我在這里要加兩點(diǎn)，第一，入場前必須回顧日記一篇以上，第二，入場必須觀察30分鐘才可投注，哪怕這30分鐘里出現(xiàn)16連的長龍！這是我實(shí)際經(jīng)歷過的，我也曾掙扎過，有沒有必要去浪費(fèi)這樣的良機(jī)，但后來，良性的效果越來越明顯，讓我不再掙扎，堅(jiān)決觀察30分鐘，30分鐘內(nèi)路越好，我越高興！因?yàn)樗茏屇阍诤竺娴膽?zhàn)斗中更加冷靜，你想，前面這么好的路都忍了，此刻不好的路我還不能忍嗎？真有博牌的價(jià)值和必要嗎？而度過這30分的過程也是很難修煉的，提醒一下，你可以理解為你此刻并不在場，比如你晚起了半小時(shí)，或者堵車了半小時(shí)，你不是很多次進(jìn)入DC看到自己錯過了剛剛開出的傻瓜路嗎？這樣會有助于你修煉觀察30分的。30分是比較合適的一個(gè)長度，過短還沒開出幾手牌，過長還是會消耗你的精力的。
前天在小小組合拳的帖子里提到想寫一些心理方面的東西，又不太敢寫，因?yàn)榇_實(shí)文筆有限，盡管寫了這么多字，還是不能很好的表達(dá)出心中所明曉的東西，真所謂，道可道非常道啊。不過真的希望這篇文章能幫助一些陷入自我破壞循環(huán)中的朋友，你們都是很有潛力的人，否則不會陷入這般地獄，上帝是因?yàn)榧刀誓銈儾虐涯銈円肫缤?，不要怕，你們有?shí)力最終走+
【劉棄療的回答(2票)】:
本質(zhì)上，心理的變化以至于促使一個(gè)人做出行動，是體內(nèi)一系列化學(xué)反應(yīng)的結(jié)果。抓住本質(zhì)才能解決問題嘛！因此你要訓(xùn)練的就是阻斷這種化學(xué)反應(yīng)，或者是讓它隨便反應(yīng)，你只需要控制最后一步，不讓他轉(zhuǎn)化為行動。有了這個(gè)深刻的認(rèn)知，那么這個(gè)問題就好辦了嘛！可以做出有針對性的訓(xùn)練，當(dāng)然不能用真金白銀去市場上練?。∧憧梢赃@樣，讓你的女友，坐到你大腿上，任她千嬌百媚，極盡其所能，做出各種無節(jié)操般的挑逗與誘惑，但你依舊不亂于心，不動于身，哪怕是當(dāng)她推倒你，騎到你身上，蹂躪得你快要窒息的時(shí)候，你依然優(yōu)雅的保持心率每分鐘60跳...當(dāng)然了，這只是初步的訓(xùn)練階段，最高境界是，你可以任其隨便玩弄你，甚至捆綁你，抽打你,你的心率也可以上升到100跳，但是記住，你絕對不能出貨，否則訓(xùn)練就失敗了啊。。。此訓(xùn)練就是為了控制，不讓化學(xué)反應(yīng)轉(zhuǎn)變成行動，針對性極強(qiáng)噢。。。哈哈哈哈
【黃展的回答(4票)】:
說得都對，每個(gè)人都有對應(yīng)階段和層次的心理波動，處理這種波動不讓之影響大概就是心態(tài)。
等各種行情整個(gè)操作做下來都沒心理波動，大概就出師了~
虧損割肉的波動試過，現(xiàn)在根本就不知有這個(gè)事了。開單因有把握做個(gè)大概率，進(jìn)去我就當(dāng)已經(jīng)輸了這是我理念，況且止損設(shè)在那都沒我什么事，平了也就平了真沒感覺。所以說有人說心態(tài)是騙人也對，這時(shí)對我所謂割肉真沒啥心理波動但你要是沒常設(shè)止損這習(xí)慣你時(shí)刻都因這個(gè)心理波動，你可能還一直在練習(xí)何時(shí)平才合理有些人甚至一生都在把握這種“心態(tài)”而努力從這角度看“心態(tài)”確實(shí)夠難也是關(guān)鍵，投資這東西虧損沒處理好就別提盈利了水中花鏡中月....
心理波動就是瓶頸和目前達(dá)到的層次，就是這地方?jīng)]悟透~有些放閑錢進(jìn)來研究個(gè)大方向扔那就不管了，超越不知多少人收益還可觀。有錢任性，但這是先天道胎啊，后天修煉絕大多數(shù)一輩子達(dá)不到這境界層次，但進(jìn)來了的哪是說想出去就能出的還是得修得煉。扔著賺錢認(rèn)真進(jìn)來做了反而虧得一塌糊涂，入世是為了再出世！至于怎么出世，方法、悟透還是心理強(qiáng)大或者資金雄厚各有各法，我要是有幾千萬只做一手單你行情就是真坐火箭升別說波動眼我都懶得抬~
單論心態(tài)蛤，投資是顧及方方面面的整體~
【富一代周胖胖的回答(5票)】:
通常我的回轍會很大，參見海龜們最大的回轍在87%，雖然我沒有那么夸張，但50%以上的回轍我想大部分人都是承受不了的，因?yàn)榉浅ＮｋU(xiǎn)。
心理承受能力，其實(shí)是可以通過技術(shù)手段解決的，一味的責(zé)怪自己心理承受能力差無法解決任何問題，你應(yīng)該思考，如何減少心理因素在交易中的成分。
1.量化自己的交易系統(tǒng)，是指，能量化的地方，盡量量化，如果規(guī)則是死的，需要鍛煉的只是你的執(zhí)行力。
2.像熟悉自己小弟弟一樣熟悉自己的系統(tǒng)，了解它的方方面面，破產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、最大回撤、勝率、風(fēng)險(xiǎn)報(bào)酬比、衰落通常出現(xiàn)在什么時(shí)候、遇到突發(fā)事件的處置方法等等，那些從歷史中無法吸取任何教訓(xùn)的人，活該什么都得不到。
3.設(shè)計(jì)多個(gè)基于不同交易理念的交易系統(tǒng)，平滑自己的資金曲線，更加通俗的就是投放不同市場來抵御風(fēng)險(xiǎn)，風(fēng)險(xiǎn)分散了，心理承受能力自然就大了，這是相對的。
高級點(diǎn)：
一個(gè)系統(tǒng)相同參數(shù)運(yùn)用于不同周期
一個(gè)系統(tǒng)運(yùn)用不同參數(shù)運(yùn)用于同一個(gè)周期
多個(gè)系統(tǒng)運(yùn)用于相同市場
多個(gè)系統(tǒng)運(yùn)用于多個(gè)不同市場
等等
心理素質(zhì)不是不重要，當(dāng)你把以上幾點(diǎn)做到了，自然而然能把心理素質(zhì)也提高上來，沒做到之前談心理素質(zhì)，是緣木求魚，是刻舟求劍。
【知乎用戶的回答(2票)】:
向死而生
再說點(diǎn)想法把
有2點(diǎn)
1是你必須有別的收入來養(yǎng)活自己，不從賬戶提款 經(jīng)常提款影響心態(tài)
2是小賬戶到大資金 心態(tài)會有變化，大賬戶一次止損 可能是小賬戶幾個(gè)月盈利
這個(gè)只能慢慢調(diào)整
【蘭色的回答(2票)】:
有意思，這個(gè)問題，很有意思
剛剛回答了另外一個(gè)問題穩(wěn)定盈利的散戶若公開自己的交易系統(tǒng)會有什么結(jié)果？ - 蘭色的回答
順著答案往下說
不成功的人心態(tài)是抗出來的，比如第一次你虧了200，又回來了，掙了50，你心態(tài)就能承受200，下次再到-200就不怕了
成功的人，心態(tài)都是說給別人聽的，因?yàn)槟銓δ愕臉?biāo)的有足夠的信心，你知道他會跌到哪里，漲到哪里，如果跌過了止損，那就止損（這里和心態(tài)沒關(guān)心，因?yàn)橹熬驮O(shè)定了止損，已經(jīng)假設(shè)自己可能虧這么多錢）如果漲，也知道他會漲到哪，不會出現(xiàn)漲高了害怕的情況
所以，所謂心態(tài)，實(shí)際上是對自己的信心而已
【慕曉強(qiáng)的回答(5票)】:
技術(shù)水平?jīng)Q定心態(tài)。
談心態(tài)的，要么是不懂得虧錢的，要么就是故意不想說真東西
【劉大的回答(2票)】:
我也想寫個(gè)回答，但是比較麻煩，所以你不如不要執(zhí)著于知乎上只言片語的回答，去系統(tǒng)性地看幾本書，比如馬克·道格拉斯的《交易心理分析》，看個(gè)3到5遍。
【村里的操盤手的回答(6票)】:
錢，無非是數(shù)字而已，還談不上影響心情，要記住錢在市場只是工具而已！
反而是錯誤，判斷失誤，平倉不果斷，未反手加倉等錯誤或失誤影響心情。
犯過的錯誤不再犯，慢慢心態(tài)就好了。
【睿瞳深邃的回答(26票)】:
其實(shí)沒有心態(tài)問題，只有資金管理和技術(shù)水平問題。
資金管理不合理承受的風(fēng)險(xiǎn)超出自己的承受能力，自然就怕。
技術(shù)有問題不知道接下來會發(fā)生什么事，自然就怕。
資金管理沒問題，技術(shù)理解沒問題，我想不出炒股有什么好怕的，就是一堆數(shù)字變來變?nèi)ヂ铩?/p>
【無限成長的回答(1票)】:
心態(tài)是騙騙人的。
一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的系統(tǒng)應(yīng)該能過濾大部分的風(fēng)險(xiǎn)，是客觀的。心態(tài)只是主觀的，可能分分秒秒都不一樣。有一個(gè)能讓你天天睡的好覺的系統(tǒng)比心態(tài)靠譜多了。
【小皓子的回答(0票)】:
心態(tài)這東西，其實(shí)最重要的是兩點(diǎn)，一個(gè)是虧損以后調(diào)整，一個(gè)是耐心。
很多答案都說的第一點(diǎn)，但就像很多心靈雞湯一樣，你看完了，經(jīng)過鍛煉，覺得自己心態(tài)可以了，可是做交易還是老賠錢，到最后雖然你不痛苦不生氣，可還是高高興興把錢賠光了。
做交易為了什么？不就為了賺錢嗎？要是為了高興，還不如打游戲，所以我有個(gè)觀點(diǎn)就是，做交易不賺錢心態(tài)就好不了，沒法調(diào)整，多職業(yè)的交易員也是，只不過承受力不一樣，散戶可能賠5000就郁悶，我賠幾十萬就超級難受，銀行間外匯頂級交易員每天可能盈虧變動達(dá)到幾百萬，但我跟你保證他虧上百萬也郁悶睡不好。
所以賺不到錢，就很難通過調(diào)整心態(tài)來解決，解決心態(tài)問題的唯一途徑就是賺到錢。
那如何賺錢就是另外一個(gè)問題了，但我說開頭說的第二點(diǎn)，也就是耐心，是真的能夠調(diào)整并且最終能幫助你賺錢的。
所謂耐心，簡單說就是要能憋住，讓行情自己往你有利的方向走一走。舉個(gè)簡單的例子，歐元美元匯率今年初在1.2，現(xiàn)在1.08左右，從去年就開始喊做空歐元，有誰從1.2開始空的一直拿到現(xiàn)在，中途沒退場？極少，包括職業(yè)的交易員都很少有人能做到。你說歐元要跌這事難發(fā)現(xiàn)嗎？只要做外匯交易的都知道歐元一直在跌，可怎么感覺自己就是沒趕上呢？回過頭查看自己的交易記錄，肯定中途就跑了。
有人做交易，買進(jìn)去就想價(jià)格瞬間蹦上去，就好比釣魚，魚鉤放下去再一拉，一條魚咬著魚鉤就上來，可能性有多大？我的交易大多數(shù)都要一天甚至一周才能達(dá)到我的預(yù)期，當(dāng)然也有可能等了一周，發(fā)現(xiàn)自己判斷錯了，但時(shí)間不到我不會頻繁交易。
耐心比較難練，因?yàn)槭袌龅牟▌右T你沖進(jìn)去，每個(gè)人做交易的夢想都是頂部賣出底部買入，一賺錢就想趕緊出局怕回調(diào)，一虧損就時(shí)刻準(zhǔn)備著等回調(diào)后跑掉?？傊?，做交易賺錢沒那么難，有時(shí)候經(jīng)常想，當(dāng)初要是買了以后去度假半年，回來再平倉早就發(fā)了，現(xiàn)在我已經(jīng)比以前好多了，但偶爾還是忍不住。我方向做錯了我不生氣，但方向做對了可我卻中途跑了我會反省，因?yàn)橐荒晗聛砻黠@的大行情沒幾個(gè)，如果我沒穩(wěn)穩(wěn)抓住幾個(gè)，說實(shí)話一年的任務(wù)很難完成。
與各位共勉吧
【知乎用戶的回答(0票)】:
不同意多爆幾次倉就能提高心態(tài)的說法。交易成長的過程需要盡力控制學(xué)習(xí)的成本，一味猛搞爆倉強(qiáng)化的是錯誤的經(jīng)驗(yàn)。單純提高對巨額虧損的心理承受力是沒有意義的，因?yàn)榻灰椎哪康氖菫榱擞瑢W(xué)習(xí)成本必須盡可能的?。坏拇_有很多前輩在這條路上經(jīng)歷了多次爆倉，甚至破產(chǎn)過，但這不是交易追求的目標(biāo)；在虧損中需要學(xué)習(xí)的是能幫助改善和提高交易技巧的心態(tài)控制技巧。
是的心態(tài)調(diào)控也是一種可以習(xí)得的技巧，或者說提升心態(tài)是有方法可循的。心態(tài)和交易技術(shù)是結(jié)合在一起的，通常來說交易中的心態(tài)問題都是如何限制虧損和如何博取利潤的問題，也就是如何面對貪婪和恐懼的人性弱點(diǎn)。對于大多數(shù)強(qiáng)調(diào)止損的交易系統(tǒng)，作為主觀/人工交易者必須學(xué)會坦然面對和接受小額的損失，保持紀(jì)律性和勇氣，在該承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候不能退縮。
在心態(tài)上下功夫我推薦兩個(gè)行之有效的方法：
1，復(fù)盤寫日志，主要針對虧損時(shí)的心態(tài)，反思操作時(shí)心態(tài)上出了什么問題，是否是心態(tài)問題導(dǎo)致的虧損；
2，看書，不是技術(shù)方面的書，看講交易經(jīng)歷和心態(tài)的書，看他們在面對虧損和逆境時(shí)的心境，有什么感悟，有哪些值得學(xué)習(xí)的理念。市面上好像講心態(tài)的書不多，都買來看一看好了，經(jīng)典的就那么幾本。
寫東西和看書都是自省的過程。把自己的心理活動寫出來能更好的剖析自我，以后還可以回顧；看書有助于強(qiáng)化正確的理念、提升心境。
【大大的回答(5票)】:
先把一句話放在前面吧：職業(yè)交易者，我是說以交易為生并成功的人，很少有心理承受力的問題?；蛘哒f有交易心理問題的交易者，不是一個(gè)成熟的職業(yè)交易者。
原因很簡單：如果交易者因?yàn)樾睦沓惺芰Φ膯栴}影響到了交易系統(tǒng)的執(zhí)行，要么是因?yàn)橄到y(tǒng)設(shè)計(jì)缺陷導(dǎo)致的大幅回撤抑或罕見行情的踏空，要么是交易者無法堅(jiān)持去執(zhí)行系統(tǒng)，主觀交易太多，使得整個(gè)交易的盈虧被改變。這樣的問題如果不能被解決，交易者是無法以交易為生的，更不用談成為職業(yè)交易者。
職業(yè)交易者大多有穩(wěn)定盈利的方法，每一筆交易在執(zhí)行之前，都會有相應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)計(jì)算。就拿我自己的系統(tǒng)來說，即使遇到瑞郎那樣的黑天鵝行情，我算了下也不會有特別巨大的回撤，而且這個(gè)回撤也在我的接受范圍之內(nèi)。從我接觸過的一些成功的職業(yè)交易者來看，他們在遇到一些極端行情的時(shí)候，也會在現(xiàn)實(shí)和網(wǎng)上罵娘，但是這并不影響他們?nèi)?zhí)行下一個(gè)系統(tǒng)發(fā)出的交易指令。理解和堅(jiān)持自己的系統(tǒng)，是成功交易者的一個(gè)基本準(zhǔn)則。
如果說鍛煉交易心理的方法，我覺得完全沒必要刻意的去看一些哲學(xué)上的書籍。你自己的交易系統(tǒng)就是你自身交易哲學(xué)的映射，你對交易認(rèn)識上的優(yōu)勢和劣勢，會在實(shí)際的行情中得到纖毛畢現(xiàn)的放大。所以，做好每一筆交易記錄，就是交易心理鍛煉的最好方法。糟糕的交易，每一次再回顧，都會讓你有種揪心的感覺（這是我自己在回顧過往交易記錄時(shí)的真實(shí)感受，哈哈）。這種感覺的反復(fù)體味會讓你的交易“品味”有所提升。至于說到心理承受力，我想那和你的倉位有關(guān)，設(shè)置一個(gè)合理的單筆頭寸和總倉位上限，會讓你有個(gè)“大心臟”。所以，你會發(fā)現(xiàn)，交易中的每一個(gè)問題，其實(shí)都和你的實(shí)際心理素質(zhì)無關(guān)。交易的問題，要靠交易來解決。
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午休之前，再補(bǔ)充幾句吧。對于大部分的系統(tǒng)交易者來說，交易系統(tǒng)的建立實(shí)際是和其自身對于風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)識密切相關(guān)的。我想要擁抱波瀾壯闊持續(xù)幾個(gè)月的大行情，那我就必須接受長時(shí)間的回撤。以海龜交易法為例，你使用了這種突破交易系統(tǒng)，就必須接受長時(shí)間的反復(fù)止損以及可能持續(xù)上百個(gè)交易日的交易低谷期。風(fēng)險(xiǎn)和收益，是成正比的。所以說，交易承受力，實(shí)際上是一個(gè)偽命題。你能承受多大的風(fēng)險(xiǎn)，就能獲得多大的收益。這個(gè)在你設(shè)計(jì)交易系統(tǒng)之初，就應(yīng)該清楚的知道。
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