影響專注力的5大因素
第一是生活環(huán)境，由于咱們現(xiàn)在的生活環(huán)境已經(jīng)跟原來(lái)有很大的差距了，環(huán)境對(duì)孩子的影響是很大的，生活中充滿了太多的干擾，比如說(shuō)隨時(shí)有可能會(huì)響起來(lái)的手機(jī)。手機(jī)里邊兒多的數(shù)不清的彈窗，還有那么多的電視節(jié)目等等，這雖然給我們帶來(lái)了很多方便，但是也減少了孩子們之間的人際互動(dòng)，同時(shí)也不利于孩子專心學(xué)習(xí)。因此，孩子的注意力就是一代不如一代。
第二呢，就是先天氣質(zhì)啊，如果孩子本身的特征就是屬于堅(jiān)持度低和注意力低的孩情況，那么相應(yīng)的專注力也會(huì)比較低，對(duì)于這樣的孩子，家長(zhǎng)要特別注意專注力的培養(yǎng)。先天氣質(zhì)確實(shí)能夠?qū)⒆拥膶Ｗ⒘Ξa(chǎn)生影響，但是后天的培養(yǎng)會(huì)更加重要。
第三是刺激過多，現(xiàn)在孩子受到的刺激都比較多，可以選擇的也很多，當(dāng)孩子覺得他眼前的玩具或者他現(xiàn)在正在進(jìn)行的事物缺乏吸引力的時(shí)候。或者他。對(duì)所進(jìn)行的活動(dòng)有挫敗感的時(shí)候，他就容易找其他的東西來(lái)代替，而不是專注于現(xiàn)在做的事情，去想辦法解決眼前的困難。
第四個(gè)就是過度的寵愛，如今的家庭中呢，孩子都很少，所以家長(zhǎng)的寵愛就更多的集中在一個(gè)孩子身上，處處都幫他打理好，這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)就相對(duì)減少，專注力的培養(yǎng)就更加的快。
第五呢，就是大肌肉活動(dòng)不足。孩子心中明明想要騎車滑滑梯，但是父母卻是一直要孩子畫畫拼拼圖，造成大肌肉的活動(dòng)不足，專注力集中的情況就會(huì)加劇。所以父母?jìng)兛梢远鄮Ш⒆尤ネ鈶敉饣顒?dòng)活動(dòng)，跑一跑，跳一跳，小同學(xué)們一起玩兒跳繩啊，別看這些事兒看起來(lái)是玩兒，但其實(shí)對(duì)培培養(yǎng)孩子的專注力非常有好處。
專注力表現(xiàn)的4種類型
因?yàn)橄忍鞖赓|(zhì)不同，所以每一個(gè)孩子的專注力表現(xiàn)也是不一樣的，總體來(lái)看孩子的專注力大致可以分成4種類型，因此我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子的專注力之前，應(yīng)該先來(lái)考察一下孩子屬于哪一種類型，然后再對(duì)癥下藥。
第一是拖拖拉拉的孩子。這一類型的孩子，他們的性格大多數(shù)兒容易緊張，敏感或者羞怯，可能每天媽媽都在他的身邊嘮嘮叨叨催促，他才會(huì)去主動(dòng)的把事情做好。
做功課的時(shí)候，又喜歡東摸西摸，等他長(zhǎng)大之后，也是那種不拖到最后一刻才不把事情做完的人，一直給人一種不負(fù)責(zé)任的印象，屬于專注力非常低的孩子
所以這些孩子在培養(yǎng)的過程中，家長(zhǎng)要花更多的耐心，要用非?？茖W(xué)的方法才能幫助他們把專注力的培養(yǎng)提上一個(gè)臺(tái)。
第二，復(fù)雜型的孩子。
第二呢，是復(fù)雜型的孩子，這一類的孩子呢，專心情況如何，要看他當(dāng)天的心情、環(huán)境、身體狀況等，如果生理或者心理稍有不舒服，就有可能會(huì)對(duì)專注力產(chǎn)生巨大的影響。在成年以前，大部分的孩子都屬于這一類型。嗯，不過復(fù)雜型的孩子似乎更不能忍受任何事情來(lái)影響他們。如果想讓這些孩子專心，除非是活動(dòng)特別有趣?；蛘咚浅Ｏ矚g這些伙伴兒，不然的話，他一定會(huì)立刻離開，去做自己真正想要的事情。
對(duì)，各位學(xué)員們都明白了，你如果想讓孩子也有專注力去做某件事的話啊，那你就應(yīng)該讓這件事情對(duì)他來(lái)說(shuō)特別有意思，或者給他提供一個(gè)非常喜歡的環(huán)境。
第三類呢，是穩(wěn)定性很高的孩子啊，對(duì)于這一類型的孩子來(lái)說(shuō)，雖然也可能會(huì)有不專心的時(shí)候，但是那樣的狀況很少，相反呢，他們?cè)诖蠖鄶?shù)的情況下都能夠?qū)Ｗ⒂谑诌呎谶M(jìn)行的事情。而對(duì)父母而言，他們似乎是比較好管教的孩子，不需要家長(zhǎng)過分擔(dān)心，但是這類孩子在管教的時(shí)候呢？家長(zhǎng)相反要為他們提供更多去嘗試錯(cuò)誤，更多有經(jīng)驗(yàn)積累的這種條件。
第四是極端的孩子，這種孩子呢，他由于父母在養(yǎng)育的過程中，可能是對(duì)于他過分關(guān)注了，或者過分控制過，所以他專心的時(shí)候會(huì)非常專心，但是不專心的時(shí)候，你誰(shuí)也拿他沒辦法。這種孩子他專注力的特色就是興趣的事情他就會(huì)專心去做，一點(diǎn)兒也不被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這類型的孩子呢，他性格比較容易緊張，如果事情或者環(huán)境臨時(shí)發(fā)生變化?；蛘呤切枰獣簳r(shí)放手的時(shí)候，他沒有在父母這種監(jiān)管和控制之下，他就通常不知道如何妥善處理。
提升專注力的七個(gè)錦囊
第一個(gè)就是不要替孩子貼標(biāo)簽兒。即使你家孩子的專注力不強(qiáng)，比如大家都坐定位置準(zhǔn)備用餐了，他還姍姍來(lái)遲，那也不要對(duì)孩子說(shuō)出負(fù)面的話來(lái)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，這就等于貼了一張負(fù)面的標(biāo)簽在自己的身上。那樣只會(huì)讓孩子自我否定，而且也會(huì)造成孩子對(duì)家長(zhǎng)的反感。無(wú)力與親子關(guān)系的。
不貼標(biāo)。
第二，觀察孩子平日的表現(xiàn)。家長(zhǎng)一定要仔細(xì)觀察孩子平時(shí)的表現(xiàn)，找出最適合孩子的方法。比如說(shuō)孩子屬于是能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)的人，那當(dāng)然就是適合以靜態(tài)的方式去引導(dǎo)。比如帶孩子聽聽音樂，讓孩子玩一玩拼圖等，那如果孩子的身體一定要?jiǎng)觼?lái)動(dòng)去才能學(xué)習(xí)，那就不如配合孩子，比如說(shuō)當(dāng)他在玩的時(shí)候啊，就可以隨口問一些和課業(yè)相關(guān)的知識(shí)等等。讓他在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也能夠多動(dòng)動(dòng)腦子，這些小技巧就是需要家長(zhǎng)朋友在平時(shí)和孩子相處當(dāng)中呢，要多留意，多動(dòng)腦，就能夠想出很多的辦法。
不給孩子做出負(fù)面否定和評(píng)價(jià)。
另外，年齡越小的孩子其實(shí)是越需要大肌肉活動(dòng)的，如果家長(zhǎng)不方便一邊玩一邊和孩子說(shuō)話，也可以先滿足孩子大肌肉的運(yùn)動(dòng)量，比如說(shuō)帶他踢足球，帶他去跑步，帶他去玩大跳繩。然后這些都使勁兒以后再讓孩子專心做事，靜態(tài)活動(dòng)的這種內(nèi)容也有助于提高他的專注。
第三個(gè)就是幫助孩子創(chuàng)造成就感，成功的喜悅，可以鼓勵(lì)孩子再接再厲。當(dāng)孩子達(dá)到家長(zhǎng)要求的時(shí)候呢，可以獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小紅花，比如你買了十朵小紅花之后，就可以給孩子買一本兒。他喜歡的書或者是玩具，然后讓孩子在成就感當(dāng)中不斷的提高自己的認(rèn)知，不斷給自己的自主感，還有能力感進(jìn)行加分，那家長(zhǎng)給他送禮物的同時(shí)也是增加了關(guān)愛感。在這個(gè)過程當(dāng)中，讓他不斷的認(rèn)可自己，重復(fù)這種成功的感覺，會(huì)讓他愿意再試，再試。
運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)。
幫助孩子創(chuàng)造成就感。
第四個(gè)就是要贊美孩子的努力過程，不要把結(jié)果看的太重要了，即使孩子沒有達(dá)到大的要求，但是他有了積極的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也要積極的贊美孩子。當(dāng)親朋好友打過電話來(lái)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以在電話中向他人贊美孩子努力的表現(xiàn)啊。比如說(shuō)我家小凱一直在努力學(xué)習(xí)做手工啊，雖然一開始沒有做好，但是他一直都在努力，始終沒有放棄。你們真應(yīng)該來(lái)看看他那股認(rèn)真的勁兒，如果你這樣去贊美的話，那孩子可能就會(huì)更容易堅(jiān)持下來(lái)。
第五是找出讓孩子專心的方法。這里說(shuō)的方法呢，主要是針針對(duì)感官方面的，有些孩子特別容易被視覺刺激的東西吸引，比如說(shuō)漂亮的插圖，比如說(shuō)精美的動(dòng)畫。比如說(shuō)電視上色彩艷麗的圖片或者視頻，嗯，還有一些孩子他是秀觸覺型的，就是說(shuō)他要用手去觸，去摸，去感受，他才有很好的感覺，還有一些就是聽覺型的。那大家在了解哪一種感官刺激最能夠讓孩子吸收的時(shí)候，家長(zhǎng)就能夠因勢(shì)利導(dǎo)，輕松提升孩子的專注力。
嗯，第六呢，將工工作合理的分割，孩子的穩(wěn)定度不如成年人，如果要求孩子一次性解決需要長(zhǎng)時(shí)間能夠?qū)Ｐ慕鉀Q的問題，他是很難夠做到，很難做到的，很難收到效果的。這時(shí)候不妨先仔細(xì)的觀察一下，看孩子專注的時(shí)間能夠有多久，然后把工作量進(jìn)行分割，比如，如此一來(lái)，孩子的要求一下子就落到了合理的范圍內(nèi)，然后再協(xié)助孩子。逐漸拉長(zhǎng)單位的這種專注時(shí)間，才能夠慢慢的培養(yǎng)出來(lái)他這個(gè)更長(zhǎng)的一個(gè)專注力。
第七呢，要注意說(shuō)話的語(yǔ)氣和指令啊，這家長(zhǎng)一著急起來(lái)呢，很多時(shí)候都會(huì)表現(xiàn)出不耐煩的這種語(yǔ)氣和表情，比如說(shuō)孩子還沒有去寫作業(yè)啊，或者孩子寫作業(yè)比較慢。那我們這臉上就有可能帶出來(lái)情緒了，雖然心里在說(shuō)，我先要管住我的情緒，但實(shí)際上語(yǔ)氣已經(jīng)變得不友好了。另外，如果家長(zhǎng)所說(shuō)的話不是很清楚。也會(huì)讓孩子感覺到無(wú)法理解，比如說(shuō)這有的家長(zhǎng)就說(shuō)，哎，你這個(gè)趕緊作業(yè)。
寫完以后早點(diǎn)兒睡覺，他就沒有說(shuō)清楚這個(gè)早點(diǎn)兒他期望值到底是多久，所以孩子比如在十點(diǎn)半還沒有上床睡覺，家長(zhǎng)發(fā)飆的時(shí)候，他就說(shuō)我我覺得現(xiàn)在還挺早的呀。所以家長(zhǎng)要把你自己的一個(gè)想法和指令說(shuō)清楚。因此，在和孩子對(duì)話對(duì)應(yīng)的時(shí)候，首先要溫柔的語(yǔ)調(diào)，重復(fù)清晰的指令，親自示范給他看。
孩子的專注力只有10分鐘左右，分解目標(biāo)，給孩子搭梯子。
這個(gè)七大錦囊，大家可以回去體驗(yàn)一下兒，當(dāng)然，所有的建議都是在你和孩子的這種互動(dòng)當(dāng)中才會(huì)體現(xiàn)的，如果大家就是光聽了一下兒，1234567，但是沒有機(jī)會(huì)去實(shí)踐的話，那估計(jì)過不兩天又忘記了。
再給三個(gè)小建議
第一：
要讓孩子了解堅(jiān)持的重要性，但是不強(qiáng)迫
昔孟母，擇鄰處。子不學(xué)，斷機(jī)杼"
嗯，大家都聽說(shuō)過孟子這個(gè)故事，子不學(xué)斷機(jī)杼，他實(shí)際上就是給孩子講了堅(jiān)持下去的重要性，但是他并沒有用強(qiáng)迫、催促、吼叫的方式，這就是一種教育的智慧。所以我們?cè)谶@個(gè)事情剛剛開始或者進(jìn)行到一半兒。孩子開始抱怨說(shuō)，哎，我不喜歡這件事兒，我不想去做。那么這時(shí)候家長(zhǎng)就要有智慧的告訴孩子，你堅(jiān)持下去會(huì)是一個(gè)什么樣的后果，他不堅(jiān)持下去會(huì)是一個(gè)什么樣的后果，最后決定權(quán)還給孩子。這樣才能夠既保護(hù)了他的專注性和堅(jiān)持力，又同時(shí)培養(yǎng)他的自主的能力。
第二
要善用有效的輔助工具。
當(dāng)家長(zhǎng)明確的知道孩子喜歡某些物品之后，就可以利用這些物品來(lái)加強(qiáng)孩子的專注力。比如孩子喜歡有些卡通圖案的拼圖啊，那么家長(zhǎng)就可以使用拼圖讓孩子先穩(wěn)定下來(lái)。然后呢，慢慢的再增加拼圖的片數(shù)，從而延長(zhǎng)孩，從而延長(zhǎng)孩子專注的時(shí)間，或者使用沙漏計(jì)時(shí)啊，如果單純給孩子描述三分鐘有多久，孩子可能覺得很抽象，那么就可?？梢允褂蒙陈﹣?lái)做說(shuō)明，滴完一次就表示三分鐘的時(shí)間到了，這樣一方面能吸引孩子對(duì)時(shí)間的注意力，另一方面家長(zhǎng)也可以更方便的進(jìn)行觀察。如果沙漏滴完了。孩子仍然在繼續(xù)做原來(lái)的事，那就表明孩子已經(jīng)有進(jìn)步了。
第三
身教大于言傳
在包括培養(yǎng)專注力的內(nèi)，在所有家庭教育行為當(dāng)中呢，我們都知道教是大于言傳的，你再給孩子講道理，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，你就是在做一件事兒，就是說(shuō)教，就是想控制他。沒有真正能夠起到想讓孩子專注的作用，所以如果家長(zhǎng)真的想培養(yǎng)出一個(gè)愛學(xué)習(xí)的孩子，那么你最好也給孩子一個(gè)正在看書的背影。如果你不希望孩子總是玩手機(jī)。那你也不要總是當(dāng)著孩子刷劇，刷淘寶，然后再去刷抖音，還有就如果家長(zhǎng)你自己不愛運(yùn)動(dòng)，你卻非得讓孩子去做這種運(yùn)動(dòng)，這都是不恰當(dāng)?shù)?。所以在專注力方面，家長(zhǎng)也要專心致志的去做一件事情。比如你早上起來(lái)安安靜靜的學(xué)習(xí)，或者在晚上孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候呢，你也在旁邊安安靜靜的學(xué)習(xí)，這種榜樣的力量是無(wú)窮的。
同時(shí)家長(zhǎng)要戒除4種表現(xiàn)，不要因?yàn)樽约河绊懥撕⒆拥膶Ｗ⒘Α?/p>
第一個(gè)就是家長(zhǎng)是急性的，這種急迫的言行會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良的影響，在長(zhǎng)期的耳濡目染之下呢，孩子也會(huì)學(xué)著家長(zhǎng)說(shuō)出焦慮情緒焦躁的話。如果家長(zhǎng)喜歡在孩子表現(xiàn)不好的時(shí)候就摔東西、拍門這種行為去表達(dá)自己的情緒，孩子很快就會(huì)學(xué)會(huì)，他拍的聲音比你還大啊，他摔的東西可能比你摔的更心疼，聲音更大。雖然家長(zhǎng)只是希望在自己能夠在工作和家事上更有效率，但是你的這種急切的心理容易給孩子樹立一個(gè)不好的榜樣，這樣一來(lái)呢，孩子在碰到難以解決問題的時(shí)候。首先想到的不是耐著性去解決，而是我先發(fā)一頓脾氣再說(shuō)。這樣的孩子，他怎么可能會(huì)有一個(gè)專注的表現(xiàn)呢？
第二就是考慮事情過于長(zhǎng)遠(yuǎn)，當(dāng)然了，這個(gè)眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)是一件好事兒，但是眼光如果過于長(zhǎng)遠(yuǎn)的話，就你有的時(shí)候會(huì)跳過現(xiàn)在，如果孩子長(zhǎng)期被這種價(jià)值觀所導(dǎo)致的話，他?？赡軐㈦y以啊，難以享受他不能滿足他現(xiàn)在擁有的一切啊，他自然已經(jīng)無(wú)法培養(yǎng)起這個(gè)足夠的專注力。
第三個(gè)就是過度的放任孩子，這個(gè)過度的自由和放縱對(duì)孩子的專注力也是有害而無(wú)益的啊。由于現(xiàn)在家長(zhǎng)的工作都很忙，所以把孩子接到回家以后呢，很多人的辦法就是打開電視給孩子看?；蛘甙咽謾C(jī)給你，你自己玩兒一會(huì)兒，或者讓孩子啊，你想干什么你就干什么，你喜歡做的事情就可以去做，那久而久之呢，孩子自己就會(huì)養(yǎng)成你回家先看電視這種習(xí)慣，由于家長(zhǎng)沒有在旁邊的引導(dǎo)。所以專注力培養(yǎng)就很難有好效果。
第四，需要注意的就是家長(zhǎng)不要常常的去打擾孩子，可能是出于好玩的心態(tài)或者是其他心態(tài)，當(dāng)孩子專心正在做自己的游戲或者其他事情的時(shí)候呢。
有的家長(zhǎng)總是喜歡。比如說(shuō)跟孩子鬧一下，或者要求孩子去做別的事兒，或者在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，一會(huì)兒給你打一杯水，一會(huì)兒給你切一個(gè)水果，一會(huì)兒?jiǎn)柲銦岵粺?，其?shí)這是一種非常不合理的行為。
如果家長(zhǎng)希望培養(yǎng)孩子的專注力的話，那么當(dāng)孩子很專注的在做事，不管他是在啊，有時(shí)看書的時(shí)候，家長(zhǎng)最好不要馬上去打斷孩子的行為，而采用一些比如提前提醒這種方式。
比如說(shuō)和家長(zhǎng)。家長(zhǎng)和孩子約好看書可以看到幾點(diǎn)??？在時(shí)間到來(lái)之前的五到十分鐘呢？
可以提醒孩子時(shí)間快到了，如果口頭兒提醒不方便，也可以用一些輔助性的工具，比如說(shuō)鈴鐺啊，鬧鐘等等。
聯(lián)系客服
