免疫力是西醫(yī)的說(shuō)法，中醫(yī)里沒這個(gè)詞，關(guān)于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力，中醫(yī)里講的是“正氣”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》早有記載：正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。
通俗的講，所謂“正氣”就是身體對(duì)病源微生物的抵抗力以及自身的調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力，是身體的守衛(wèi)，是不得病的根本之所在。
正氣是指人體的形體結(jié)構(gòu)、精微物質(zhì)及其產(chǎn)生的機(jī)能活動(dòng)、抗病能力、康復(fù)能力以及人體對(duì)外界的適應(yīng)能力、調(diào)控能力之總稱。
邪氣包括大自然里面的風(fēng)寒暑濕燥火等，也包括身體內(nèi)氣滯血瘀痰濕等病邪，凡此種種，必定有臟腑虧虛，氣血陰陽(yáng)虧虛的內(nèi)部原因，導(dǎo)致邪氣不能正常代謝驅(qū)除。
在日常養(yǎng)生中，咱們沒有那么明顯的病癥的時(shí)候，扶正就是驅(qū)邪，驅(qū)邪，也是在扶正，但是主要還是以扶正為主。扶正祛邪，扶正在先，驅(qū)邪在后，扶正是因，驅(qū)邪是果，沒有充足的正氣，無(wú)以驅(qū)邪！
從中醫(yī)的角度來(lái)講，要提高免疫力，就要提升正氣，要五臟同調(diào)，三焦同調(diào)，進(jìn)行全面調(diào)理。
如何提升五臟正氣，從而提升身體的免疫力。
首先，咱們要保養(yǎng)心氣。
其次，咱們要保養(yǎng)腎氣。
第三，咱們要保養(yǎng)脾氣。
最后，咱們要保養(yǎng)肺氣和肝氣。
說(shuō)完了五臟同調(diào)，咱們?cè)倏纯慈雇{(diào)，三焦之氣。
中醫(yī)認(rèn)為，人的免疫力，不是來(lái)自于某個(gè)臟腑的調(diào)理，單獨(dú)養(yǎng)心氣或者健脾氣，單獨(dú)宣肺氣，或者補(bǔ)腎氣都是不夠的，只有五臟同調(diào)，三焦齊治，才能綜合提升身體素質(zhì)，固本培元，才能全面提升人體正氣。
?? 免疫力的高低，決定了人身體好不好！
? 老年人免疫力低有什么危害？
1）輕度 頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、消化不良、腰酸背痛、心慌氣短、體虛多病。
2）重度 久咳多痰、手足畏寒、心煩易怒、尿頻、便秘、性功能減退。
3）嚴(yán)重 手腳麻木、肺澀哮喘、易被感染、疾病纏身、久病不愈、帶狀皰疹。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，免疫力低下會(huì)引發(fā)很多疾病，例如慢性病、心臟病等，這些疾病對(duì)老人健康會(huì)有很大傷害。
? 女人免疫力低有什么危害？
1）提前衰老免疫力低下看起來(lái)比同年的人更加的蒼老
2）容易患婦科疾病
3）容易的乳腺疾病
4）小病不斷 容易疲勞
? 男人免疫力低有什么危害？
1）腎虛精虧,體虛乏力,男性功能障礙,時(shí)間短暫
2）精力不濟(jì)記憶力衰退
3）脫發(fā)嚴(yán)重
4）代謝變差 身體發(fā)福
5）容易患心腦疾病
?? 【你的免疫力低嗎】
以下7條進(jìn)行自我檢測(cè)
?? ①經(jīng)常感冒：一年內(nèi)患感冒超過(guò) 3 次，且病程一般在 7 天甚至 10 天以上
?? ②身體疲憊：經(jīng)常感到疲憊，稍做一點(diǎn)事就感到累。
?? ③愈合能力差：傷口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以后淤青消得特別慢。
?? ④腸胃嬌弱：容易患上腸胃病。
比如外出吃飯時(shí)，同樣的食物別人吃了沒問(wèn)題，而你卻肚子疼，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)上吐下瀉的。
?? ⑤口腔潰瘍：經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍。
?? ⑥頻發(fā)炎癥：經(jīng)?？人郧胰菀滓l(fā)支氣管炎、肺炎、咽喉炎等。
?? ⑦哮喘反復(fù)：哮喘的病人，且哮喘反復(fù)發(fā)作。
?? 如果你滿足3條以上，就要注意你的免疫力了
增強(qiáng)免疫力會(huì)讓你：
①全效免疫，身體抵抗病毒和細(xì)菌入侵，不易生病。
②提高身體的新陳代謝，讓你更年輕，精力更充沛
③免疫系統(tǒng)能夠自動(dòng)識(shí)別變異細(xì)胞，可預(yù)防癌細(xì)胞生成。
④及時(shí)代謝掉體內(nèi)垃的圾細(xì)胞，即便生病也能好的更快。
⑤身體在一個(gè)緊密聯(lián)合、相互制約的環(huán)境中而處于平衡狀態(tài)，可緩解病癥甚至消失。
⑥不容易衰老，活得更健康。
⑦容貌更年輕，精力更充沛。
免疫力有幾種稱謂：老百姓稱抵抗力；西醫(yī)稱免疫力；中醫(yī)稱正氣、元?dú)?、衛(wèi)氣。免疫力的強(qiáng)弱決定人體抵抗各種疾病的能力。
免疫力也好，正氣也好，都在疾病中發(fā)揮著重要的作用。
中醫(yī)講，若人體正氣旺盛，足以抗御邪氣的侵襲，即使受到邪氣的侵犯也能及時(shí)消除其不利影響，因此不會(huì)發(fā)生疾病。
外來(lái)入侵者是指各種導(dǎo)致人體疾病外界因素，中醫(yī)認(rèn)為是：風(fēng)、寒、暑、濕、燥火“六淫”、癘氣、外傷，也就是外邪。
中醫(yī)認(rèn)為，喜、怒、悲、樂、思、恐的情緒過(guò)度，勞倦，飲食不良及年齡增長(zhǎng)的自然衰老等內(nèi)因都會(huì)導(dǎo)致疾病，也就是中醫(yī)常說(shuō)的內(nèi)邪。
中醫(yī)說(shuō)的疾病要“三分治、七分養(yǎng)”！
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疾病的發(fā)生，傳變及預(yù)后，主要取決于正氣的盛衰。
中醫(yī)養(yǎng)生講究從正氣立論，平時(shí)注重保養(yǎng)正氣，預(yù)防傷病的發(fā)生，保持正常的功能；傷病后，強(qiáng)調(diào)扶助正氣，疏通氣機(jī)的運(yùn)行，以促進(jìn)功能的恢復(fù)。
人體生化不息，全靠元?dú)獬溆?，正氣存?nèi)。
正氣也好免疫力也好，就是人類個(gè)體生命維護(hù)者。人類的大部分疾病都與免疫有關(guān)，包括癌癥，內(nèi)分泌自身免疫性疾病、風(fēng)濕病、血液免疫病、皮膚免疫性疾病、消化系統(tǒng)免疫性疾病以及腎臟免疫性疾病等等。
人的免疫力在20歲達(dá)到巔峰，此后開始“走下坡路”，50歲以后，機(jī)體將不再能像從前那樣“抵抗感染”，到80歲幾乎沒有免疫力。免疫力逐漸下降，疾病的發(fā)病率也逐漸上升。
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