嚴震，字遐聞，梓州鹽亭人。世代為種田人家。憑借財物在鄉(xiāng)里聞名。至德(756)、乾元(758)以后，震多次拿出家財來資助駐邊軍隊，授予州長史、王府咨議參軍。東川節(jié)度判官韋收向節(jié)度使嚴武推薦震的才能，于是授予合州長史。到了嚴武移兵西川，任為押衙，又改任恒王府司馬。嚴武由于和震是同宗族的緣故，因而將軍府中的事大多委托給他辦理。又歷任衛(wèi)尉、太常少卿。嚴武死后，震于是免官還鄉(xiāng)。東川節(jié)度使又上奏任他為渝州刺史，由于生病免去。山南西道節(jié)度使又上奏任鳳州刺史，加授侍御史，適逢母親喪事免去。又恢復(fù)原職，仍任興、鳳兩州團練使，多次加授開府儀同三司、兼御史中丞。為政清明嚴格，興利除害，受到遠近人們稱贊。建中初年(780)，司勛郎中韋楨任山、劍黜陟使，推薦震的理事及品行在山南為第一，皇上特別賜予上下考，封為鄖國公。在鳳州十四年，具有才能公正嚴格不改。
建中三年(782)，替代賈耽任梁州刺史、兼御史大夫、山南西道節(jié)度觀察等使。等到朱氵此偷襲京城，李懷光在咸陽屯兵，與朱氵此配合。氵此令心腹穆庭光、宋瑗等人帶著白書引誘震一起反叛，震聚集眾人將庭光等人殺死。此時李懷光與賊軍聯(lián)合，德宗想轉(zhuǎn)移到山南。震聽說后馬上行動，派遣官吏快馬呈表到奉天迎接皇上，令大將張用誠率兵五千人到周至迎接護駕，皇上聽說后很高興。不久用誠被賊軍所引誘，想陰謀反叛，朝廷對他憂慮。此時震又派牙將馬勛前來迎候，皇上臨軒召勛對他說明此事，勛答道：“臣請求立刻去山南領(lǐng)取節(jié)度使符去召見用誠，如果不接受召見，臣就斬其首獻上?！被噬细吲d地說：“你什么時候回來？”勛約定時間，皇上勉勵慰勞他。勛得到震的符，于是請求以五名壯兵與他同行。已經(jīng)走出駱谷，用誠認為勛還不知道自己謀略，于是派數(shù)百名騎兵迎候勛，勛和同來兵士在驛舍休息，用誠左右侍衛(wèi)威武森嚴。勛先收集柴草在驛舍外點火燃燒，軍士們都爭著去撲滅。勛于是不慌不忙從懷里拿出使符對用誠展示說：“大夫召見你?！庇谜\慌忙起身想逃，壯兵從背后綁住他的手將其抓獲。不料用誠的兒子從后面拔刀砍勛，勛的左右擋住他的手臂，刀落下不重，勛的頭輕微受傷。于是殺死了他的兒子，將用誠摔在地上，壯兵坐在他肚子上，用刀尖抵住他的喉嚨說：“出聲即死！”勛走近軍營，軍士們都已經(jīng)披甲持刀。勛大聲說：“你們的父母都在梁州，今天舍棄他們，想跟從用誠反叛，有什么好處？只有滅絕你們的宗族！大夫派我來抓張用誠，不涉及你們，你們還想干什么呢？”眾軍士都害怕聽從。于是將用誠綁上押送到州，震將其亂棍打死，提拔他的副將，率領(lǐng)兵馬去迎候皇上。勛率先騎馬走在隊伍前面，誤差了半天，皇上非常擔(dān)憂，等到勛趕來，皇上喜笑顏開。第二天，乘馬車從奉天出發(fā)，等到進入駱谷，李懷光派數(shù)百名騎兵來襲擊，依靠山南的兵馬將敵兵擊退，使皇上輿駕沒有緊急時態(tài)的擔(dān)憂。不久加授震為檢校戶部尚書，賜予實封二百戶。
三月，德宗到梁州。山南此地貧困，糧食供給困難，宰臣商議懇請皇上去成都府。震上奏說：“山南與京畿相接壤，李晟正在圖謀收復(fù)，憑借六軍的聲援。如果去西川，則李晟看不見收復(fù)的日期了。期望皇上仔細考慮?！鄙套h沒有結(jié)果，李晟送上表來，懇請駐軍梁、漢，以圖謀收復(fù)，眾人商議才停止。梁、漢之間地域，人們還是處于刀耕火種，以采集稆為生。雖然有十五個郡，但稅賦還不如中原三個縣。自從安、史之亂后，此地常被山賊搶掠，人口流散大半。等到六師駐扎此地，震設(shè)法規(guī)勸課稅，聚集財富，以供應(yīng)時局。民眾也沒有達到厭煩的程度，使稅賦供應(yīng)很多而沒有缺乏。這年六月，收復(fù)京城，震率兵馬回到京師，晉位為檢校尚書左仆射。詔令說：略。任命震為興元尹，賜予實封二百戶。
貞元元年(785)十一月，德宗在南郊祭祀先帝，震進入朝廷陪同祭祀。十一年(795)二月，加授同平章事。貞元十五年(799)六月死，終年七十六歲，皇上停止上朝三天，冊贈太保，贈予布帛米粟不等。等到喪事舉行，令百官依次到他家吊唁。
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